我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中充满了焦虑和疑惑。最近我被诊断出有轻度的脂肪肝，医生建议我改变生活方式，多运动，少吃油腻食物。但是我总是担心这些方法是否足够，是否还需要其他的辅助治疗。

在网上搜索了一番后，我发现了一个名为“肝康”的保健品，据说可以帮助改善肝脏健康。我决定在京东互联网医院上咨询一下医生，看看这个保健品是否适合我。

我打开了京东互联网医院的网站，选择了一个在线医生进行咨询。医生很友善地问我有什么问题，我便向他描述了我的情况，并询问了关于“肝康”的问题。医生听完后，语气平静地告诉我：“作用有限，不要抱太大的希望。”

我感到有些失望，但仍然想知道更多关于这个保健品的信息。医生解释说：“它并不是药品，只有安慰作用。对于脂肪肝这种疾病，主要还是要靠改变生活方式和饮食习惯来改善。”

我开始反思自己的生活方式，意识到自己确实需要做出一些改变。医生也给了我一些建议，包括多运动，少吃油腻食物，保持良好的作息等等。虽然这些方法听起来很简单，但我知道要真正做到并不容易。

在结束咨询后，我决定认真对待医生的建议，开始改变自己的生活方式。虽然我知道这将是一个漫长而艰难的过程，但我也明白只有这样才能真正改善我的健康状况。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，大家又是如何应对的呢？