我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。哺乳期的我，总是被宝宝的需求所牵绊，连上厕所都要小心翼翼。然而，最近我开始注意到一个问题：盆底肌的松弛。每次咳嗽或打喷嚏，总会有少量尿液不受控制地流出。这让我感到非常尴尬和困扰。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线咨询之旅。首先，我遇到了医生**，他非常友善地问我是否对某些药物过敏，肝肾功能是否正常。然后，他询问了我的哺乳期状态，这让我感到很放心，因为他似乎非常关心我的整体健康状况。

我告诉他我正在哺乳期，并且我想了解如何修复我的盆底肌。他建议我进行盆底肌修复，并且告诉我这并不是一个严重的问题。听到这话，我松了一口气，但仍然有些担忧。医生**建议我使用盆底肌治疗仪，并且可以在家中进行治疗。他还提醒我，如果有时间，最好去医院看看，以便得到更专业的指导。

我决定先在家尝试一下。医生**告诉我可以通过缩肛运动来加强盆底肌的力量。他建议我在网上搜索相关的视频教程，以便更好地理解如何正确执行这些运动。虽然我一开始有些困惑，但随着时间的推移，我逐渐掌握了技巧。

在医生**的指导下，我开始了我的盆底肌修复之旅。每天，我都会花一些时间进行缩肛运动，并且使用治疗仪来辅助治疗。虽然一开始我对效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始注意到一些积极的变化。我的尿失禁问题逐渐减少，甚至在某些情况下完全消失了。

我再次联系了医生**，向他报告了我的进展。他非常高兴地听到我的好消息，并且鼓励我继续坚持下去。我们还讨论了一些其他的生活习惯和注意事项，以帮助我更好地管理我的盆底肌健康。

现在，我已经成功地修复了我的盆底肌，重新找回了自信和舒适感。这个经历教会了我，即使在哺乳期，也不能忽视自己的健康问题。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我才能在家中轻松地解决这个问题。希望我的经历能够帮助其他哺乳期妈妈们，也让她们知道，健康问题并不可怕，只要我们勇敢面对并寻求专业的帮助，就一定能找到解决的方法。