34岁男性，晚上11点才睡，睡眠轻，想知道酸枣膏是否能帮助改善睡眠？

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我总是熬夜，直到深夜11点才上床。即使这样，我的睡眠质量也很差，总是浅浅的，仿佛一有动静就能惊醒。这种状态持续了很久，已经影响到了我的日常生活。于是，我开始寻找解决方法，听说酸枣膏对改善睡眠有帮助，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。

在京东互联网医院的平台上，我遇到了医生**。他非常友善，问我有什么问题需要咨询。我向他描述了我的睡眠问题，并询问酸枣膏是否能帮助我改善睡眠。医生**告诉我，酸枣膏可以辅助调理睡眠，安神助眠，但并不是治疗失眠的药物。

我有些失望，毕竟我希望能找到一个快速解决问题的方法。医生**看出了我的心思，安慰我说：“睡眠问题需要从多方面入手，不能只依赖药物。你的情况可能与生活习惯有关。”

他问我平时是否熬夜，工作压力大不大。我告诉他，我经常熬夜到11点，工作压力倒不是很大，只是累了点。医生**听后，建议我去看看中医，可能会有更好的效果。

我有些犹豫，毕竟我对中医不太了解。但医生**的建议让我开始思考自己的生活方式。也许，改变一些不良习惯，才能真正解决问题。

这次咨询虽然没有得到我想要的答案，但却引发了我对健康的深思。从那以后，我开始尝试调整自己的作息时间，尽量早点上床休息。虽然效果还不明显，但我相信，只要坚持下去，总会有所改善的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是如何解决的呢？

改善睡眠质量的中医调理指南常见症状晚上11点才入睡，睡眠轻，可能伴随着疲劳、注意力不集中等症状。这种情况在现代社会中较为常见，尤其是年轻人和中年人群体。推荐科室中医科调理要点 1. 建立良好的作息习惯，尽量在晚上10点前入睡。 2. 适当进行体育锻炼，增强体质，改善睡眠质量。 3. 饮食上注意清淡，避免过度刺激的食物和饮料。 4. 可以尝试服用酸枣仁、茯苓等中药材，帮助安神助眠。 5. 如果症状严重，建议就医，寻求专业的中医调理方案。

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文章在线问诊：我想开盐酸多塞平片的处方，医生说不能，怎么办？

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击着，心中充满了焦虑和不安。失眠已经困扰我好几个月了，每天晚上都像是在煎熬中度过。医生开的盐酸多塞平片曾经是我的救命稻草，但现在却成了我心头的一块大石头。我打开了京东互联网医院的页面，输入了我的症状和需求。很快，一位内科医生接待了我。我们开始了在线问诊。 “医生，请您帮我开具处方或用药建议。”我请求道。医生询问了我的具体情况后，告诉我：“盐酸多塞平片这个药物属于精神类药物，目前线上普通医生是无法开具电子处方购买的，请理解。” 我感到一阵失望和无助。医生继续说：“若您有需要，建议您可以去线下医院就诊3天内纸质处方，商城预约购买这个药物。” 我知道这意味着我需要花费更多的时间和精力去医院排队挂号，等待医生的诊断和开药。这种繁琐的流程让我更加沮丧。但医生并没有放弃，他提醒我：“或者您可以点诊专科的精神心理科医生可以开具，这个药物属于精神类药物，我们目前没有处方权限的。” 我心中一亮，原来还有这样的选择。虽然我需要再次等待和付出，但至少我看到了希望的曙光。在这段时间里，我开始反思自己的生活方式和习惯。是否有太多的压力和焦虑？是否需要更多的休息和放松？我决定从改变自己开始，尝试一些自然的方法来改善我的睡眠质量。几天后，我终于等到了精神心理科医生的回复。他们开具了我需要的处方，并给了我一些宝贵的建议和指导。虽然这段经历让我感到疲惫和困扰，但我也从中学到了很多关于健康和生活的重要知识。现在，我已经开始逐渐恢复正常的睡眠模式。每天晚上，我都会做一些放松的活动，如听音乐、读书或冥想，来帮助自己入睡。同时，我也更加注重自己的饮食和运动，保持一个健康的生活方式。回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅提供了专业的医疗服务，还给了我很多宝贵的建议和支持。他们让我明白，健康是最重要的财富，需要我们用心去呵护和维护。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

癌症防治先锋

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文章晚上难以入睡，多梦易醒，早上醒得很早

我总是熬夜，直到深夜才上床。可即使这样，入睡也变得越来越困难。昨晚十一点多我就躺在床上，翻来覆去，直到十二点才勉强入睡。然而，早上七点半左右，我又被噩梦惊醒，心跳加速，口干舌燥，仿佛整夜都在做恶梦。这种情况已经持续了很久，严重影响了我的工作和生活。我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过视频咨询，我遇到了医生。我们开始了长达一个小时的深入交流。医生首先要求我拍摄舌头照片，协助诊断。然后，他详细询问了我的症状，包括腰酸腿软、怕冷、乏力困倦、睡眠质量、梦境频率、饮食习惯、出汗情况、大便规律性以及口干口苦等问题。我一一回答，尽可能详细地描述了自己的情况。医生听完我的描述后，告诉我我的病情主要是阴虚引起的。他建议我首先调整生活方式，忌食寒冷辛辣，适当运动，保持作息规律，避免熬夜。同时，他开了一些中药颗粒剂给我调理身体。我问他是否可以用知柏地黄丸代替，医生说现在还不太适合用，等身体状态见好再考虑。我有些担心药费问题，医生告诉我一周的中药颗粒剂大概需要三、四百元。我觉得有点贵，于是问医生是否有便宜点的方案。医生说他会尽量给我开便宜一点的药，但不同药物价格不同，无法保证最低价。最后，我选择了颗粒剂，因为平时白天上班没时间煎药。在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚各服用一次颗粒剂，并严格遵守医生的生活建议。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，白天的精神状态也好了很多。虽然治疗过程中遇到了一些小问题，但医生总是耐心地解答我的疑问，给我提供了很多有用的建议。现在回想起来，我很庆幸自己选择了京东互联网医院。通过线上咨询，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗服务。如果你也有类似的问题，不妨试试京东互联网医院，真的很方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

未来医疗领航员

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文章头发稀少，想用养血生发胶囊，怎么吃？

我一直以来都很注重自己的形象，尤其是头发。可最近，我发现自己的头发变得稀疏了，特别是头顶部分。每次洗头，总能看到一大把头发掉落，心中不免有些慌乱。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。在等待医生的过程中，我不禁回想起以前的自己。记得那时候，我的头发浓密而有光泽，总能吸引不少人的目光。可现在，头发稀少的我，总感觉自己失去了些什么。这种焦虑感让我坐立不安，恨不得马上就能见到医生。终于，医生接入了我的视频咨询。他的专业和耐心让我感到安心。我向他描述了自己的症状，并询问是否可以使用养血生发胶囊来改善情况。医生听完后，详细地询问了我的生活习惯和饮食情况，甚至还问了我是否有家族遗传的脱发史。他的细心和周到让我对治疗充满了信心。医生告诉我，养血生发胶囊确实可以帮助改善脱发问题，但需要注意的是，不能单纯依赖药物，还需要从生活习惯和饮食上入手。他建议我多吃一些富含铁、锌等微量元素的食物，少吃辛辣、刺激、油腻的食物，并且要保持良好的作息习惯。这些小小的改变，可能会对我的头发健康产生意想不到的效果。在医生的指导下，我开始了我的头发护理之旅。每天早上，我都会用温水洗头，轻柔地按摩头皮，促进血液循环。同时，我也开始调整自己的饮食结构，多吃一些绿叶蔬菜和水果，少吃油炸食品。这些改变虽然微小，但我相信它们会对我的头发健康产生积极的影响。现在，几个月过去了，我发现自己的头发已经有了明显的改善。头顶部分的头发变得更加浓密，整体的光泽度也提高了不少。每当我看到镜子中的自己，心中总会涌起一股满足感和自信心。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，让我重新找回了自信和美丽。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法。记住，头发的健康不仅仅依赖于药物，更需要我们从生活习惯和饮食上入手。希望我的经历能对你有所帮助。想问问大家有没有出现这样的情况啊？

疾病解码者

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文章妈妈更年期失眠，想在网上买米氮平片，需要注意什么？

我妈妈的更年期失眠问题已经困扰我们一家好几个月了。每天晚上，她总是辗转反侧，无法入睡。我们一家人都很担心，尤其是我爸爸，他总是说：“你妈妈的身体要紧，得想办法让她好起来。” 在白城市中心医院，医生给她开了米氮平片和舒肝解郁胶囊。吃了一段时间，效果还不错。所以我想在网上再买点，省得老人家再去医院排队挂号的麻烦。我登录了京东互联网医院，开始了我的在线咨询之旅。首先，医生让我上传过往的病例资料图片，并依次回答一些问题。虽然我不是本人，但我尽力提供了所有必要的信息。医生很专业，问了很多细节问题，包括我妈妈的肝肾功能检查结果和是否有药物不良反应等。我告诉他，之前没有给出明确的诊断，只说是更年期引起的失眠，肝肾功能检查结果显示有点脂肪肝。医生让我把药品品牌和规格图片发给他，需要知道一盒多少片，一片多少克。然后他问我需要开多少盒，处方用量不能超过一个月。我告诉他每晚9.30左右吃，一天一次，一次1/4，需要2盒米氮平片。医生说舒肝解郁胶囊暂时不用。在等待处方审核的过程中，我不禁回想起我妈妈的更年期失眠问题。她的情绪波动很大，经常因为睡不着而心烦意乱。有时候她会在深夜起来，一个人在客厅里坐着，默默地流泪。我和我爸爸都很心疼她，但我们也无能为力。直到她开始服用米氮平片和舒肝解郁胶囊，情况才有所改善。终于，处方审核通过了。医生提醒我，服药期间如有不适请及时线下就诊，并且要定期检查血常规、肝肾功能和心电图。这些话让我感到安心，也让我更加珍惜我妈妈的健康。我点开处方，直接付款购药。整个过程非常顺利，京东互联网医院的服务真的很方便。现在，我只希望我妈妈的更年期失眠问题能够彻底解决，恢复健康的生活状态。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以互相分享经验，帮助彼此度过难关。

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文章两岁宝宝晚睡晚起，会影响生长吗？

我还记得那天晚上，女儿小小的身影蜷缩在床上，眼神迷离地看着我。她的小手紧紧抓着我的衣角，仿佛在说：“妈妈，我害怕。”那一刻，我的心如刀割一般疼痛。自从她两岁以来，晚睡晚起似乎成了家常便饭。每天晚上十二点才入睡，早上九点半到十点才起床。白天下午三点半到六点还要再次小憩。这种作息时间让我非常担忧，生怕会影响到她的健康和成长。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。打开京东APP，点击“我的”，再点击“问医生”，在搜索栏中输入“儿科主治医师”，很快就找到了一个名叫“**”的医生。我向他描述了女儿的作息情况，希望能得到一些专业的建议。医生听完后，语气温和地告诉我：“孩子睡眠总时长是足够的，但是作息时间较晚，长期下来不利于生长激素的分泌。”他解释道，生长激素的分泌有昼夜节律，一般9-10点睡觉有利于其分泌。听到这里，我不禁感到一阵后怕。如果不是及时咨询医生，女儿的健康可能会受到影响。医生建议我们调整女儿的作息时间，晚上9-10点入睡，并保证夜间总的睡眠时间在9-10小时之间。我深深地感谢医生的建议，并决定立即行动起来。从那天起，我开始逐渐调整女儿的作息时间，尽量让她在晚上9-10点入睡。虽然一开始她有些不适应，但慢慢地，她也习惯了新的作息规律。现在回想起来，如果不是京东互联网医院的存在，我可能还在为女儿的健康问题而忧心忡忡。幸好我及时咨询了医生，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，保护自己和家人的健康。

跨界医疗探索者

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陈念

主任医师

感染内科

三甲

江苏省人民医院

慢性肝炎(5例) 胆汁性肝硬化(2例)

专业擅长：感染性疾病，尤其是病毒性肝炎、肝衰竭、重型肝炎、自免肝等疑难肝病，中枢神经感染，发热待查，黄疸待查及肠道传染病的诊治

好评率：100% 接诊量：1540

董莉

主任医师

感染内科

三甲

江苏省人民医院

药物性肝损害(1例) 自身免疫性肝炎(1例)

专业擅长：感染性疾病，尤其是病毒性肝炎、发热待查、黄疸待查及肠道传染病的诊治

好评率：100% 接诊量：1382

宋斌

主任医师

感染内科

三甲

武汉科技大学附属天佑医院

咳嗽(12例) 风热感冒(6例)

专业擅长：肺炎，肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞，流涕，扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病（肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染）的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防；擅长新冠及后续康复治疗指导；擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症：咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热，鼻塞，流涕，扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治；擅长诊治支气管炎，肺炎等引起的咳嗽，咳痰，喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病，以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。

好评率：100% 接诊量：1607

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