我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我疲惫的脸庞。刚结束一场激烈的训练，我的肌肉酸痛，心跳依然快速。作为一名健身爱好者，我知道在减脂期，合理的营养摄入至关重要。于是，我打开了京东互联网医院的APP，开始了与医生的在线咨询。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温暖而专业，瞬间让我感到安心。我们开始了关于减脂期训练后的营养补充的讨论。我向医生描述了我的训练计划和饮食习惯，医生则耐心地听完后，给出了建议。

“在减脂期做完强度训练后是可以补充碳水和蛋白质的。”医生说，“建议运动后高蛋白饮食，增肌减脂。”我点头表示理解，心中却依然有疑问。医生似乎看穿了我的心思，继续解释道：“您咨询的这款增肌粉可以在健身后食用，建议每次两勺，加250ml温水冲服。一日1-2次即可。”

我按照医生的建议开始了新的饮食计划。每次训练后，我都会喝上一杯增肌粉，感觉自己的身体在逐渐变得更强壮。同时，我也开始关注自己的脾虚积食问题，学习中医调理方法，希望能够从根本上改善自己的健康状况。

在这个过程中，我遇到了许多挑战和困难，但每次我都能通过京东互联网医院的在线咨询找到解决方案。医生的专业知识和耐心指导，让我在减脂的道路上越走越远。

现在回想起来，那段时间的经历不仅让我拥有了更健康的身体，也让我学会了如何更好地照顾自己。感谢京东互联网医院的存在，让我在需要帮助的时候总能找到专业的支持。