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30岁的我想增肥,吃蛋白粉有效吗?

30岁的我想增肥,吃蛋白粉有效吗?

我,一个30岁的年轻人,总是被人称作“豆芽菜”。不仅因为我瘦得像一根豆芽菜,更因为我总是被人嘲笑说我连一根豆芽菜都比不过。这种自卑感伴随了我很久,直到有一天,我决定改变自己。

我开始在网上搜索各种增肥方法,看到有人说吃蛋白粉可以增肥,于是我便下定决心去买蛋白粉。然而,在我准备付款时,一个小窗口弹了出来,提示我可以在京东互联网医院咨询医生。我犹豫了一下,还是决定先咨询一下医生。

我点击了“在线咨询”,很快就有医生接待了我。医生问我多大年纪,我说30岁。然后医生又问我平时运动多不多,我说不怎么运动。医生听完后,问我体质如何,是否偏食,食欲如何。我告诉医生我挑食,食欲一般,但体质正常。医生听完后,告诉我增肌粉主要是针对运动的人,如果我只是想增肥,建议吃点蛋白粉。

我听完医生的建议,心中一阵窃喜。看来我不用再担心自己会因为吃蛋白粉而出什么问题了。于是,我便下单买了蛋白粉,并开始了我的增肥之旅。

在接下来的日子里,我每天都按时吃蛋白粉,并且开始了适量的运动。慢慢地,我发现自己的体重开始增加,肌肉也开始变得结实起来。这种变化让我感到非常开心和满足。

回想起当初的咨询过程,我不禁感慨,如果没有医生的建议,我可能会走很多弯路。幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。现在,我已经成功增肥,变得更加自信和健康。希望大家如果有这样的情况,也能及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!

想问问大家有没有出现这样的情况啊?

增肥与蛋白粉使用指南 常见症状 体重过轻、食欲不振、挑食等是常见的症状,特别是在30岁左右的年轻人中较为普遍。 推荐科室 营养科或内分泌科 调理要点 1. 合理膳食:增加热量摄入,多吃高蛋白、高热量的食物; 2. 适量运动:进行力量训练,帮助增加肌肉质量; 3. 补充蛋白粉:在医生指导下,适量补充蛋白粉,促进肌肉生长; 4. 规律作息:保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 5. 定期检查:定期到医院进行体检,了解身体状况,及时调整增肥计划。
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