我还记得那天，45岁的我，例假突然停了4个月。那种不确定感和恐惧，像一只无形的手，紧紧地攥住了我的心。每天都在担心，会不会是更年期提前了？会不会是肾阳虚、肝郁引起的？我开始疯狂地搜索各种相关信息，希望能找到答案。

在网上，我看到有人推荐鹿血胶囊，说可以调节内分泌，改善更年期症状。我心动了，毕竟谁不想找个简单的解决方案？但我也知道，不能盲目相信网上的信息，必须去医院咨询专业医生。

于是，我来到了京东互联网医院，选择了一个营养科医生进行在线咨询。医生很耐心地听完了我的情况，然后问了一系列问题，包括是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常等。这些问题让我感到医生非常负责任，真正关心我的健康。

在了解了我的基本情况后，医生问我是否有怕冷、易手脚冰凉的情况。我承认有时候会有这种感觉，虽然不太严重。医生说这可能是肾阳虚的表现，建议我可以服用鹿血胶囊试试效果，同时也强调了线下医院检查激素水平的重要性。

我有些犹豫，毕竟网上有很多关于鹿血胶囊的争议。医生看出了我的担忧，解释说每个人的身体情况不同，需要根据实际情况来选择合适的治疗方法。同时，医生也提醒我，在没有检查之前最好不要服用任何药物，以免影响检查结果或产生不良反应。

医生还给了我一些生活建议，包括注意休息、保持良好情绪、规律作息，健康饮食，多饮水，避免食用辛、麻、辣、油炸的食物，忌烟酒等。这些都很实用，我决定认真遵守。

最后，医生还推荐了大豆异黄酮作为辅助治疗手段，并再次强调了线下医院检查的必要性。我感激医生的建议和关心，决定按照医生的建议去做。

这次咨询经历让我明白，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！