我总是焦虑，睡不着觉，吃佐匹克隆片也没用，怎么办？

那天，我在京东互联网医院的在线咨询平台上，遇到了徐医生。他的专业和耐心，让我在这个无助的夜晚找到了些许安慰。

“您好，我是徐医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”他的声音温和而稳定，像一盏灯在黑暗中为我指路。

我向他描述了自己的症状：焦虑、失眠、整夜辗转反侧，甚至连佐匹克隆片也无法帮助我入睡。徐医生听完后，解释说：“焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经症。是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。”

我开始意识到，我的问题可能不仅仅是失眠那么简单。徐医生建议我去正规的精神心理专科医院就诊，进行系统评估。他的话让我感到一丝恐惧，但更多的是希望。

在接下来的几天里，我按照徐医生的建议，去了一家专科医院。经过一系列的检查和评估，医生告诉我，我确实有焦虑症，并且需要长期治疗和调整生活方式。

回想起那段时间，我经常在深夜醒来，心跳加速，脑海中充满了各种担忧和恐惧。佐匹克隆片虽然能帮助我入睡，但它并不能解决我的焦虑问题。徐医生曾经提醒我，佐匹克隆片有依赖性，长期使用可能会对身体造成伤害。

现在，我已经开始接受治疗，并且在徐医生的指导下，逐渐调整了自己的生活方式。每天早上，我会做一些简单的瑜伽和冥想，帮助自己放松和平静心态。晚上，我会避免使用电子设备，选择阅读或听音乐来帮助自己入睡。

虽然焦虑症的治疗需要时间和耐心，但我已经开始看到一些积极的变化。我的睡眠质量有所改善，白天的工作效率也提高了不少。徐医生曾经说过，焦虑的治疗一般半年到一年左右，我相信只要我坚持下去，总有一天我会完全摆脱焦虑的困扰。

如果你也在经历类似的问题，不要犹豫，寻求专业的帮助。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！