我长了座疮，吃辣的也熬夜，怎么办？

那天，我照镜子时，发现脸上冒出了一颗红肿的疮。心情一下子跌落谷底。作为一个爱美的女生，看到自己的脸上有瑕疵，简直是噩梦。更糟糕的是，我最近经常熬夜加班，吃的也都是辛辣刺激的食物，完全没有注意到自己的身体状况。

我决定去京东互联网医院咨询医生。打开电脑，进入网站，很快就和一位医生进行了视频连线。医生问我最近的生活习惯和饮食情况，我如实告知。医生说：“你的疮可能是由于脾虚湿气重引起的，需要注意饮食调理。”

医生给了我一些建议，告诉我不要吃辛辣刺激食物，避免熬夜，少吃烧烤类和过多甜食，不要喝碳酸饮料。同时，医生还开了一些药物，包括白天用夫西地酸乳膏，晚上涂抹阿达帕林凝胶，口服清热暗疮胶囊。

我问医生之前去医院开的药物能不能一起用，医生说可以用，但要养成良好生活习惯。医生还提醒我，10:30左右就应该睡觉了。

我感激地向医生道谢，决定从现在开始改变自己的生活方式。虽然治疗过程可能会很漫长，但我相信只要坚持下去，我的皮肤一定会恢复健康的。

在这段时间里，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，脾虚湿气重的人应该多吃一些清淡易消化的食物，如粥、面条等；同时，也要注意保持心情愉快，避免过度焦虑和压力。

现在回想起来，那次的经历虽然很痛苦，但也让我更加珍惜自己的健康。希望大家也能从中吸取教训，多关注自己的身体，及时就医，不要等到病情加重才后悔莫及。