当前位置:

京东健康

蛋白粉适合增肌,减肥用处不大

蛋白粉适合增肌,减肥用处不大

我曾经是一个体重超标的年轻人,生活中充满了不健康的习惯和食物。然而,随着时间的推移,我开始意识到自己的身体状况需要改变。经过一番努力,我成功地减掉了几十斤的体重。但是,新的问题出现了:我的皮肤变得松弛,失去了原有的弹性和紧致感。这让我感到非常沮丧和困扰。

在一次偶然的机会中,我听说了蛋白粉可以帮助增肌,于是决定尝试一下。然而,在购买前,我还是有些疑虑,毕竟我对这些产品并不了解。于是我决定向专业人士寻求帮助,于是来到了京东互联网医院。

我与一位名叫曹医生的中医内科医生进行了在线咨询。起初,我有些紧张和不安,但曹医生的专业和耐心很快就让我放松下来。他详细询问了我的身体状况、生活习惯以及减肥的过程,并且对我的皮肤问题表示了关注。他的态度让我感到非常温暖和安心。

在了解了我的情况后,曹医生告诉我,蛋白粉主要是用来增肌的,对于减肥并没有太大的作用。但是,他也指出,如果我想通过力量训练来改善皮肤松弛的问题,适量补充蛋白质是有益的。同时,他还询问了我的药物过敏史、肝肾功能以及是否有慢性疾病等问题,确保我在使用蛋白粉时不会有任何不良反应。

我向曹医生透露了自己有银屑病的情况,但他告诉我这并不会影响我使用蛋白粉。他的专业解答让我感到非常放心和安心。

在结束咨询后,我深深地感激曹医生和京东互联网医院的服务。他们不仅提供了专业的医疗建议,还让我在面对健康问题时不再感到孤单和无助。现在,我已经开始了我的力量训练计划,并且在医生的指导下适量补充蛋白质。虽然道路还很长,但我相信只要坚持下去,总有一天我会拥有健康、紧致的皮肤和强壮的身体。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线咨询,真的很方便!

蛋白粉使用指南 常见症状 蛋白粉主要用于增肌和补充蛋白质,适合健身人群和需要额外蛋白质摄入的人群。对于减肥人群,蛋白粉的作用不大,甚至可能增加热量摄入。 推荐科室 营养科或运动医学科 调理要点 1. 根据个人需求和体重计算蛋白质摄入量,避免过量摄入。 2. 选择高质量的蛋白粉,注意成分和添加剂。 3. 在锻炼后30分钟内饮用蛋白粉,以促进肌肉恢复和生长。 4. 结合适当的锻炼计划和均衡的饮食,才能达到最佳效果。 5. 如果有慢性疾病或特殊情况,应在医生指导下使用蛋白粉。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 5岁孩子便秘怎么吃诺爱嘉益生菌?

我还记得那天,阳光透过窗户洒进客厅,照亮了我和儿子小明的脸庞。小明五岁了,最近总是因为便秘而闹情绪。我心急如焚,决定在京东互联网医院寻求帮助。 我打开电脑,登录了京东互联网医院的网站,选择了儿科专家进行在线咨询。很快,医生**就接了我的咨询请求。他的声音温和而专业,给了我一丝安慰。 “您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他说。我向他描述了小明的症状,包括便秘的频率和程度,以及我尝试过的各种方法,包括改变饮食习惯和使用一些家庭疗法。 医生**听完后,告诉我诺爱嘉益生菌并不适合五岁的孩子使用。他解释说,这种益生菌是成人使用的,可能会对小明的身体产生不良影响。我感到一阵失望,但也很感激医生的诚实和专业建议。 医生**接着推荐了一种专门针对儿童便秘的益生菌,并详细说明了使用方法和注意事项。他还建议我让小明多吃绿叶蔬菜,保持良好的生活习惯。他的话语中透露着对小明的关心和对我作为母亲的理解,我感到非常温暖和安心。 在咨询结束后,我按照医生**的建议购买了他推荐的益生菌,并开始给小明服用。同时,我也改变了小明的饮食结构,增加了蔬菜和水果的摄入量。几天后,小明的便秘情况有所改善,他的脸上也重新绽放出了笑容。 这次在线咨询不仅解决了小明的健康问题,也让我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和专业性。作为一名忙碌的母亲,我不必再花费大量时间排队等待医生,也不必担心小明的病情加重。京东互联网医院为我提供了一个高效、可靠的解决方案,让我能够更好地照顾我的孩子。 如果你也遇到了类似的问题,不妨试试京东互联网医院。它可能会成为你和家人的健康守护者。想问问大家有没有出现这样的情况啊?

跨界医疗探索者

27 人阅读
查看详情

文章 慢性咽喉炎一年半,喉咙痒、总有痰感,咳嗽不止,怎么办?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气,因为喉咙的不适感已经折磨了我一年半。每天都像是在与一只无形的怪兽作斗争,喉咙痒、总有痰感,咳嗽不止,简直是生不如死。 我曾经去过医院,医生开了药,但我总是忘记按时吃,结果病情反复。直到有一天,我在网上搜索“慢性咽喉炎”的治疗方法时,偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我点进了耳鼻咽喉科的在线咨询页面。 医生很快就接待了我,问我是否线下就诊过。我告诉他我曾经去过医院,但没按时吃药。医生又问我咳嗽能否顺利咳痰出来,我只能无奈地摇头。接着,他问我是否有鼻炎,是否有胃病等问题。我一一回答了他,感觉他非常专业和耐心。 医生建议我上传一张咽喉部位的清晰照片,以便更好地了解我的病情。我有些犹豫,但还是照做了。医生看了照片后,告诉我应该有一点点发炎,并且最近可能有咽痛。他问我是否吃了辣的食物,我承认前几天吃了辣椒。医生说这可能是导致喉咙不适的原因之一。 医生给了我一个用药建议,包括乙酰半胱氨酸颗粒、甘桔冰梅片和西吡氯铵含片。他还提醒我,如果在用药过程中出现不适,应该立即上线咨询或去医院就诊。最后,他给了我一些生活建议,如保持良好的生活习惯,戒烟戒酒,清淡饮食,多休息等等。 我按照医生的建议用药,并且注意了生活习惯。几天后,我的喉咙不适感明显减轻了。虽然还有一些痒和咳嗽,但已经比之前好多了。我非常感激医生,感谢他在我最需要帮助的时候伸出援手。 这次经历让我明白,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便! 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时就医,早日康复。

跨界医疗探索者

23 人阅读
查看详情

文章 纵欲过度导致的勃起功能障碍:如何恢复正常?

我从来没想过有一天我会因为性生活频繁而导致勃起功能障碍。可事实就是这样残酷。记得那段时间,我和女朋友的感情正处于热恋期,几乎每天都在一起,房事也变得越来越频繁。我们都很享受这种生活,但我没有意识到这可能会对我的身体造成影响。 直到有一天,我发现自己在性生活中开始出现问题。硬度不够,甚至在没有射精的情况下就软了下来。我感到非常困扰和焦虑,担心这会影响我和女朋友的关系。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。 我来到了京东互联网医院,通过在线咨询与一位泌尿外科医生取得了联系。医生非常耐心地听我描述了我的症状,并详细询问了我的生活习惯和性生活情况。通过这些信息,医生初步判断我可能是因为纵欲过度导致的勃起功能障碍。 医生建议我服用枸橼酸西地那非,并且强调了用药前需要仔细阅读药品说明书中的禁忌和注意事项。我也向医生询问了是否有其他方法可以恢复正常,医生解释说,性功能问题没有根治一说,类似感冒,一次感冒症状消失就是临床治愈,不代表永远不感冒。性功能也是如此,用药期间症状消失就是临床治愈,不代表根治。 我开始按照医生的建议用药,并且逐渐调整了自己的生活习惯,减少了性生活的频率,增加了锻炼和休息的时间。慢慢地,我发现自己的情况有所改善,硬度和持久力都有所提高。虽然这并不是一蹴而就的过程,但我感到非常庆幸自己及时寻求了专业的医疗帮助。 现在回想起来,我意识到健康真的没有小事。平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便! 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我的经历能给你们一些启示和帮助。记住,健康是最重要的财富,我们一定要好好珍惜和保护它。

跨界医疗探索者

10 人阅读
查看详情

文章 孩子不爱吃饭有点瘦怎么办?

我坐在电脑前,手指在键盘上飞快地敲击,心中充满了焦虑和担忧。我的孩子,六岁的明明,最近总是食欲不振,体重也开始下降。作为一个母亲,看到自己的孩子这样,怎能不心疼? 我决定寻求专业的帮助,打开了京东互联网医院的网站,点击了“在线咨询”按钮。很快,一位名叫李医生的营养科医生接待了我。 “您好,我是营养科医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”李医生温和的声音传来,给我带来了一丝安慰。 我向他描述了明明的情况,李医生认真地听完后,问道:“身高体重大概多少呢?”我告诉他明明的身高和体重,李医生点了点头,开始为我推荐一些适合的产品。 “每天不爱吃饭,比较瘦的话,可以吃些增加食欲,增加营养的产品。”他说,“我可以为您推荐适合的。” 我点头同意,李医生继续说:“请问是否有严重药物过敏史或者药物严重不良反应?近期肝肾功能是否正常?是否有慢性疾病?近期在使用哪些其他物?以便给您建议。” 我回答说没有,李医生便开始介绍一些产品,包括酵母片和小安素。他详细地解释了每种产品的用法和功效,并强调了需要注意的细节。 我听得很认真,心中不禁感慨,幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。李医生还给了我一些健康指导,建议我增加餐次,选择营养和能量密度高的食物,如坚果、面包等,并且可以在菜肴中加奶酪,在汤里加奶粉。 他还提醒我,除了多吃奶制品、坚果、水果以外,能让自己食欲大增的方法,都可以试试。同时,他也建议我让明明坚持每周2-3天力量运动,隔天进行,以增加肌肉力量和质量,延缓运动功能丢失、增加瘦体重、强壮骨骼和关节,预防慢性病。 我感激地向李医生道谢,心中充满了希望。虽然明明的病情还需要时间和努力来改善,但我相信,在李医生的指导下,我们一定能走出困境,迎接更健康、更美好的生活。 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望我们可以一起分享经验,互相帮助。

绿色医疗倡导者

13 人阅读
查看详情

文章 身上长了红点和黑点,医生说是血管痣和色素痣,没啥影响但可以激光去除

我总是对自己的身体状况保持警惕,毕竟健康是革命的本钱。最近,我发现自己身上长了一些小红点和黑点,尤其是在胳膊和肚子上。这些红点已经存在好几年了,而黑点则是最近才冒出来的。起初,我并没有太在意,认为可能只是皮肤问题。但随着时间的推移,这些小红点和黑点开始变得越来越突出,甚至有些已经从平坦变成了小凸起。我的心中不禁泛起一丝恐惧,难道这是一种皮肤病? 我决定去京东互联网医院咨询一下。通过视频连线,我向医生展示了这些红点和黑点的照片。医生仔细观察后,告诉我这些红点是血管痣,而黑点则是色素痣。听到这个结果,我既松了一口气,又有些疑惑。医生解释说,血管痣和色素痣都是良性的皮肤病变,通常不会对身体健康造成影响。然而,为了避免不必要的风险,医生建议我不要抠破这些痣,以免引起感染或其他并发症。 我问医生这些痣是如何形成的,医生表示原因不明,但它们与遗传、日晒等因素可能有关。虽然医生说这些痣不需要特殊处理,但我还是有些担心。毕竟,谁愿意在自己的身上看到这些突兀的痣呢?医生看出了我的顾虑,告诉我如果我真的很介意这些痣的存在,可以考虑通过激光手术去除它们。只是需要注意的是,激光手术也有一定的风险,需要在专业医生的指导下进行。 听完医生的解释,我感到一阵释然。虽然我不太喜欢这些痣的存在,但至少我知道它们并不会对我的健康构成威胁。同时,我也意识到,健康问题并不是我们可以忽视的。无论是大病还是小毛病,都需要我们及时关注和处理。否则,可能会因为一时的疏忽而导致更严重的后果。所以,大家如果有类似的情况,也不要忽视,及时去医院或在线咨询医生吧! 最后,我想问问大家有没有出现过类似的情况?你们是如何处理的?分享一下经验,互相学习和帮助,共同维护我们的健康。

健康管理专家

0 人阅读
查看详情
快速问医生
健康小工具

友情链接