我从小就有驼背的习惯，家人和朋友总是提醒我要挺直腰杆，但我总是无动于衷。直到今年，我要去当兵的消息传来，我的心一下子就悬了起来。驼背会影响体检吗？这个问题在我脑海中挥之不去。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**接待了我，听完我的问题后，他说：“驼背问题可以通过一些简单的方法来改善。”

我有些不信，毕竟我已经驼背了这么多年了。医生看出了我的疑惑，于是他详细地解释了圆肩的成因和纠正方法。他告诉我，驼背主要是由于长期的不良姿势引起的，例如长时间低头看手机或电脑，或者是坐姿不正确等。这些习惯会导致背部肌肉的不平衡，进而形成驼背。

医生建议我学习放松肌肉，纠正圆肩的动作。他还推荐了一些网上的视频教程，教我如何正确地站立、坐姿和行走。这些方法听起来很简单，但我知道要改变多年的习惯并不是一件容易的事情。

我开始认真地按照医生的建议去做。每天早上，我会花十分钟做一些简单的伸展运动，放松背部肌肉。然后，我会注意自己的坐姿和站立姿势，尽量保持挺直的腰杆。虽然一开始很难坚持，但随着时间的推移，我发现自己的驼背问题有所改善。

当我再次去体检时，医生对我的改善表示了赞赏。他说：“你的努力是值得的，驼背问题已经不再是你体检的障碍。”

我深深地感激医生**的帮助和指导。他的专业知识和耐心的解释让我对自己的身体有了更深入的了解。同时，我也意识到，健康问题并不是一朝一夕可以解决的，需要我们长期的关注和努力。

如果你也有驼背的问题，不妨试试医生**的方法吧。记住，改变习惯需要时间和毅力，但只要你坚持下去，总会有所收获的。