怀孕的喜悦本该是无与伦比的，但我却陷入了一片黑暗。每天早晨醒来，第一件事就是感受心脏的沉重，仿佛被一块巨石压住。这种感觉从未离开过我，甚至在最美好的时刻也会突然袭来。

我记得那天，我在家中，手里拿着一本育儿书，试图为即将到来的小生命做些准备。然而，翻开书页的瞬间，我的眼泪就像断了线的珠子一样滚落下来。为什么？我不知道。只是突然间，所有的快乐都消失了，取而代之的是深深的无助和恐惧。

我开始失眠，整夜整夜地辗转反侧，脑海中充斥着各种可怕的想法。有时候，我甚至会在半夜惊醒，心跳加速，感觉自己无法呼吸。这种恐惧感就像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我无法逃脱。

我试图向家人和朋友寻求帮助，但他们似乎并不理解我。他们总是说：“你应该高兴，你即将成为一个母亲了。”可他们不知道，我的内心早已被黑暗吞噬，高兴对我来说是多么遥远的事情。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。我犹豫了一下，还是决定尝试一下。毕竟，线上咨询比起去医院要方便得多，尤其是对于一个孕妇来说。

我在网站上填写了相关信息，很快就接到了医生的回复。医生问我是否有情绪低落、睡眠问题、社交退缩等症状。我一一回答，心中充满了期待和恐惧。医生告诉我，这些都是抑郁症的典型症状，并且在怀孕期间很常见。听到这个消息，我既感到宽慰，也感到害怕。宽慰的是，我终于找到了问题的根源；害怕的是，我不知道该如何面对这个问题。

医生建议我先不用吃药，毕竟我还在怀孕中。相反，她建议我多和家人朋友交流，保持良好的心态，并且适当进行一些轻度的运动。这些方法听起来很简单，但对我来说却是巨大的挑战。

然而，我决定尝试。每天早晨，我都会和家人一起散步，感受阳光的温暖和新鲜空气的清新。晚上，我会和朋友们聊天，分享我的感受和困惑。慢慢地，我发现自己的心情开始变好，睡眠也逐渐恢复正常。虽然偶尔还是会有低落的时候，但我已经学会了如何应对它们。

现在，我已经度过了最难的时期。我的宝宝即将出生，我也准备好了迎接这个新的挑战。回想起过去的日子，我深深地感激京东互联网医院的医生们。他们不仅帮助我找到了问题的根源，还教会了我如何面对和克服它。他们的专业和关怀，让我在最黑暗的时刻看到了光明。

如果你也正在经历类似的困扰，不要犹豫，去寻求帮助吧。记住，你并不孤单。有时候，一个简单的咨询就能改变你的生活。