我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的小屋，照亮了我那张凌乱的书桌。我的心情却像外面的天气一样，阴沉而焦虑。因为最近我发现自己体力不支，总是感到疲惫不堪，甚至连最简单的家务活都做不完。更糟糕的是，我开始担心自己的健康问题，尤其是肾虚的可能性。

在网上搜索了一番后，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过视频咨询，我遇到了医生**，他温和的语气和专业的知识让我感到安心。我们开始了关于乳清蛋白粉的讨论。

“运动后喝最好。”医生**建议道。可我晚上才运动，晚上吃不来好吧？我有些犹豫。医生**理解我的困扰，提议我可以在晚上运动前喝。这样既能补充能量，又不会影响睡眠。

“那我可以随着早餐一起吃吗？”我问道，希望能找到一个更方便的时间点。医生**笑了笑，告诉我早上上班的时候也可以喝，只要记得每次两勺，泡250ml水就行了。

“一天只能喝一次吗？”我有些担心，怕自己会忘记。医生**安慰我说，先从一天一次开始，等身体适应后，可以增加到两次。

挂断视频后，我深深地吸了一口气，感觉自己的心情轻松了许多。虽然我还需要继续关注自己的健康，但至少现在我知道该怎么做了。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能对你们有所帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！