我总是觉得脖子难受，尤其是在睡觉前。那种不适感就像一只无形的手，紧紧地扼住了我的颈部。每当我试图转动头部时，仿佛有千斤重的石头压在我的肩膀上。头疼和头晕也时常光顾，像一对顽皮的双胞胎，总是同时出现，搅得我心神不宁。

我曾经去医院做过核磁共振检查，结果显示我的颈椎有轻度突出。医生说问题不大，但我总觉得这不是全部的原因。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

当我与医生进行视频咨询时，他问我是否有长时间久坐和低头的习惯，或者睡前一个姿势玩手机太久之类的。我承认自己有刷手机的习惯，尤其是在睡前。医生告诉我，这可能是颈部肌肉劳损导致的，并非单纯的颈椎病。

他开了一些药物给我，包括颈复康和万通筋骨贴，并嘱咐我平时注意休息，不要长时间低头。同时，他还建议我可以做一些脖子肌肉的按摩理疗，甚至可以刻意抬头改善情况。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的脖子不再那么难受了。头疼和头晕也减轻了许多。现在，我每天都会花一些时间做脖子肌肉的按摩和拉伸，避免长时间低头看手机或电脑屏幕。

回想起来，我真的很庆幸自己在京东互联网医院咨询过医生。如果不是他的专业指导，我可能还在忍受着脖子难受的折磨。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。记住，健康是最重要的财富，千万不要忽视它。