我从来没有想过，早晨醒来时的上腹疼痛和堵胀感，会成为我生活中的一部分。每天早上，伴随着咕噜叫声的疼痛，像一只无形的手，紧紧地攥住我的心脏。这种感觉就像被困在一个无边无际的黑暗中，找不到出口。

我记得那天，我在京东互联网医院上咨询了一位消化内科主治医师。他的名字叫做**，他问我这种情况有多久了，是否去医院检查过，服用过什么药物，效果如何，是否有药物过敏或其他慢性疾病，肝肾功能是否正常。我一一回答了他的问题，告诉他我之前看过医生，医生说我是肠道功能紊乱，肠易激综合症。

医生问我是否拉肚子，吃了什么药，效果怎么样，是否有反酸烧心打嗝等症状。我告诉他我不拉肚子，也没吃药，但有时会打嗝，打不上来，感觉很堵。医生又问我是否恶心呕吐，我说没有。然后他问我最不舒服的症状是什么，我说是每天早上醒来时的上腹疼痛和堵胀感，偶尔会有隐隐约约的疼痛，尤其是在半夜醒来时更明显。

医生问我平时的精神状态和饮食习惯，我告诉他我平时精神紧张，压力大，主要是因为家庭压力和炒股带来的精神紧张。我的饮食习惯比较健康，但睡眠质量不高，每天只有5-6个小时。医生建议我多食用蔬菜水果和纤维素高的食物，合理膳食，均衡营养，并且要多运动锻炼，按时作息。他还说他会给我开一个处方调理一下。

在等待处方的过程中，我开始反思自己的生活方式。为什么我总是感到浑身无力？为什么我总是那么焦虑？我意识到，我的生活需要改变。医生说我需要改善睡眠和运动锻炼，建议我每天晚上晚饭后散步一小时。我决定从现在开始，改变我的生活方式，重新找回健康和快乐。

最后，医生给了我一个二维码，告诉我随时都可以联系他。我感谢他的帮助和建议，期待着早日康复，生活愉快。也许这次经历会成为我人生中的一个转折点，教会我珍惜健康，珍惜生命。想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！