我总是很生气，情绪很激动，需要去医院看一下吗？

这是我在青少年心理咨询热线24小时电话中提出的问题。我的名字叫小李，今年17岁，高二学生。最近几个月，我发现自己变得越来越易怒，总是因为一些小事就大发脾气，甚至有时候连我自己都不知道为什么会这样。

那天晚上，我拨通了青少年心理咨询热线，接电话的是一位非常温柔的医生。她问我有什么需要咨询的医学问题，我便向她描述了自己的情况。医生很耐心地听完了我的叙述，然后问我这种情况已经持续多久了。我告诉她，至少有两个月了。

医生让我填写一份量表卡片，用于评估我的情绪状态。我认真地填写了每一项问题，尽可能地描述出自己的真实感受。填写完毕后，医生告诉我，根据我的回答，我的焦虑程度明显，抑郁程度中度。她建议我最好及时去医院找医生面对面评估一下。

挂了电话，我感到一阵恐慌。焦虑和抑郁？这两个词对我来说是那么陌生和可怕。我开始回想过去几个月的生活，试图找出是什么导致了我的情绪变化。是学习压力？还是家庭问题？或者是其他什么原因？

我决定去京东互联网医院预约一个精神科医生。通过视频咨询，我详细地向医生描述了自己的情况。医生非常专业和耐心，给我做了一系列的评估和测试。最后，她告诉我，我确实存在一定程度的焦虑和抑郁症状，但并不严重，通过一些心理干预和生活方式的调整，我完全可以恢复正常。

从那以后，我开始了我的治疗之旅。每周我都会和医生进行一次视频咨询，学习如何管理我的情绪，如何更好地应对生活中的压力。同时，我也开始注意自己的生活习惯，保证充足的睡眠，定期锻炼，和家人朋友多交流。

现在回想起来，那段时间的经历虽然很难熬，但也让我成长了很多。它教会了我如何面对自己的情绪，如何寻求帮助，如何更好地照顾自己。所以，如果你也像我一样，总是很生气，情绪很激动，不妨也去医院看一下，或者像我一样，通过京东互联网医院的在线服务，找到专业的医生进行咨询和治疗。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！