我还记得那天，医生给我开了一个固定器，告诉我要用它来帮助我恢复。起初，我对这个小玩意儿充满了疑惑和恐惧。它看起来像一个简易的颈托，医生说它可以帮助我缓解头晕和颈部不适的症状。

回到家后，我和家人一起研究这个固定器。我们发现它的使用方法并不复杂：每天三次，每次半小时左右。然而，真正的挑战在于如何坚持使用它。有时候，我会忘记带上它，或者在外面时不方便佩戴。但是，医生的话一直在我耳边回响：“如果自己能坚持，时间越长越好。”

我开始尝试将固定器融入我的日常生活中。起床后，我会先戴上它，然后进行一些简单的伸展运动。有时候，我会在工作时也戴着它，虽然这会引起同事们的好奇和关注。晚上睡觉前，我会再次使用它，希望能在梦中也能得到一些帮助。

随着时间的推移，我逐渐适应了这个固定器。它不再是一个陌生的物体，而是成为了我生活中的一部分。我发现，戴上它后，我的头晕和颈部不适的症状确实有所改善。更重要的是，我开始理解医生的话：这个固定器不仅仅是为了固定我的颈部，更重要的是它的牵拉作用，可以帮助我恢复正常的颈椎曲度。

现在，我已经习惯了每天使用固定器。虽然有时候我还是会忘记带上它，但总的来说，我已经将它视为我生活中不可或缺的一部分。感谢医生的建议和指导，也感谢家人的支持和理解。希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和使用固定器，早日恢复健康。

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