我还记得那天晚上，突然间腰部像被什么东西狠狠地抽了一下，疼得我直冒冷汗。那种感觉就像有人用力扭曲了我的腰椎，动弹不得。慌乱中，我想起了妈妈经常念叨的“缺钙会引起抽筋”，于是心中暗自猜测：难道是我缺钙了？

第二天一早，我就迫不及待地打开了京东互联网医院的APP，寻求专业医生的帮助。很快，医生**接待了我。他的语气温和而专业，听完我的描述后，他问我是否有其他症状，比如说肾阳虚引起的腰痛。我一一回答了他的问题，心中不禁感慨：在线咨询真方便啊！

医生告诉我，虽然缺钙可能会导致抽筋，但也不能排除其他原因。他建议我先补充一些钙片，观察效果如何。于是我问他：“这个钙片吃多少是一个疗程？”他回答说：“一般要3个月。”我有些担心：“有用吗？”他安慰我说：“这款补钙可以，但效果有个体差异。”

我又问他：“如果动作发的话，是不是缺钙？”他点头说：“是。”我继续追问：“那我一天吃一粒？空腹吃吗？”他建议我：“饭后吃哈。”我又问：“每天一次，每次2粒？”他确认道：“对的。”

在医生的指导下，我开始了补钙的旅程。每天晚上，我都会按时服用钙片，期待着抽筋的症状能够缓解。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些富含钙质的食物。慢慢地，我的腰部抽筋的频率减少了，疼痛也变得不那么剧烈了。

回想起这段经历，我深深地感激京东互联网医院的存在。没有它，我可能还在为自己的健康问题而苦恼。现在，我已经恢复了正常的生活，重新找回了健康和快乐。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和感受。让我们一起关注健康，珍爱生命！