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我总是感到不被理解,压力大到有自杀念头

我总是感到不被理解,压力大到有自杀念头

我总是感到不被理解,压力大到有自杀念头

在那个阴沉的下午,我拖着沉重的步伐走进了京东互联网医院的虚拟诊室。心中充满了恐惧和不安,仿佛整个世界都在对我施加压力。我的名字叫小雨,今年18岁,来自一个普通的家庭。从小到大,我总是被父母和老师们的期望所束缚,仿佛我只是他们的附属品,而不是一个独立的个体。

“您好,非常高兴由我为您提供心理健康咨询服务,请您稍等,我正在详细阅读您的病情描述,了解一下病情资料……”主任的温柔声音从屏幕中传来,打破了我内心的沉默。我深吸一口气,开始讲述我的故事。

“多久了?”主任问道。我犹豫了一下,回忆起去年那个黑暗的夜晚,自杀的念头第一次在我脑海中浮现。从那以后,这种想法就像一只无形的手,时刻紧紧抓住我的心脏。

“发生了什么?”主任继续追问。我闭上眼睛,回想起那段痛苦的经历。父母的高压教育、老师的严厉批评、同学的冷漠态度……所有这些都让我感到自己像一只被困在笼子里的鸟,无法飞翔,无法呼吸。

“有没有沟通?”主任问道。我苦笑了一下,心中充满了无奈。即使我尝试过与父母和老师们沟通,他们也只是用一句句“加油”、“努力”来敷衍我。他们从来没有真正理解过我的感受,我的痛苦。

“就感觉都不需要我,”我低声说道,“和别人吵架父母永远站在别人那边,医生我好累。”泪水在我的眼眶中打转,心中的压力仿佛要将我压垮。

“不被理解,”主任轻声说,“是啊,不被理解。”她的同情和理解让我感到一丝安慰,仿佛在茫茫黑暗中看到了一丝光明。

“建议最好做一个心理测评问卷,网上搜一下免费测评:SCL-90,您现在方便吗?”主任的建议让我感到一丝希望。也许,通过这个测评,我可以更好地了解自己,找到解决问题的方法。

在接下来的日子里,我按照主任的建议进行了心理测评,并开始接受专业的心理咨询。慢慢地,我开始理解自己的情绪,学会了如何面对压力和困难。虽然路途依然漫长,但我知道,我不再孤单。有了京东互联网医院的帮助,我有了重新开始的勇气和力量。

如果你也像我一样,感到被世界遗忘,感到压力山大,不要放弃。寻求专业的帮助,和我一样,你也可以找到属于自己的光明。双相情感障碍就医指南 常见症状 双相情感障碍是一种情绪波动较大的精神疾病,常见症状包括情绪高涨、易怒、失眠、注意力不集中、自杀念头等。易感人群主要是青少年和年轻成人,尤其是有家族史的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 药物治疗:使用抗抑郁药(如SSRIs)和心境稳定剂(如锂盐)等药物进行治疗。 2. 心理治疗:认知行为疗法、家庭治疗等可以帮助患者改善情绪和人际关系。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,避免过度刺激,增加体育锻炼和社交活动。 4. 家庭支持:家人应提供情感支持,帮助患者遵守治疗计划。 5. 定期复诊:定期回访医生,调整治疗方案,预防复发。

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