我总是很快就结束了，怎么办？

这是我在京东互联网医院向张医生提出的问题。我的性生活总是短暂，甚至不到一分钟就结束了。这种情况已经持续了一段时间，令我感到非常困扰和沮丧。

张医生听完我的描述后，开始询问我的性生活频率和规律性。我告诉他我一周只有一次性生活，而且总是很快就结束了。张医生安慰我说，这种情况在很多人身上都有发生，并不是什么罕见的病症。他建议我改变一些生活习惯，例如规律性生活、避免熬夜和久坐等。

除了生活习惯的调整，张医生还推荐了一些药物治疗方案。他开具了达泊西汀的处方，告诉我在性生活前两小时服用。同时，他还建议我服用中药参茸鞭丸，每天两次，每次十丸。对于龟头敏感的人群，张医生还推荐了复方利多卡因乳膏，性生活前30分钟到1小时涂抹在龟头及冠状沟上。

除了药物治疗，张医生还教给我一些性行为训练技巧。他告诉我要慢慢进行，遇到高潮时就暂停，等感觉消失后再继续。这样反复练习可以帮助延长性生活时间。同时，他还建议我在性生活中转移注意力，例如想一些其他的事情，或者与伴侣进行深入的交流。

在整个咨询过程中，张医生始终保持着耐心和专业的态度。他详细解释了每一种治疗方法的原理和注意事项，并鼓励我积极配合治疗。他的话语让我感到安心和信任，我决定按照他的建议去做。

在接下来的几周里，我认真执行了张医生的治疗方案。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我逐渐发现自己的性生活时间有所延长。这种变化虽然微小，但对我来说却意义重大。我开始重新找回自信，性生活也变得更加和谐和满足。

我想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，希望你们也能像我一样，勇敢地寻求专业的医疗帮助。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！