在一个普通的周末早晨，李明（化名）被一阵尿意惊醒。他匆忙起床，赶往卫生间，但在途中，他的裤子已经湿透了。这种情况并非第一次发生，自从他接种了新冠疫苗后，自慰的频率明显增加，似乎与他的遗尿问题有关联。

李明决定寻求专业的医疗帮助。他打开手机，登录了京东互联网医院的APP，选择了泌尿科专家进行在线咨询。医生接诊后，李明详细描述了自己的症状和担忧。医生耐心地听完后，解释说：“自慰过度可能会导致尿路刺激，进而引起遗尿问题。”

李明感到有些尴尬，但也松了一口气，至少他知道了问题的根源。医生建议他减少自慰的频率，并适当进行骨盆肌肉锻炼，以改善症状。李明认真地记下了医生的建议，并表示会尽快采取行动。

在接下来的几天里，李明严格按照医生的建议进行调整。他开始每天做一些简单的骨盆肌肉锻炼，并逐渐减少自慰的次数。虽然一开始有些不适应，但他坚持了下来。慢慢地，他的遗尿问题开始有所改善，尿意也变得更加可控。

李明非常感激京东互联网医院的医生，正是他们的专业指导帮助他解决了困扰。现在，他可以安心地面对每一天，不再担心遗尿问题的困扰。李明的经历也提醒我们，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。

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