李南方

如何正确的测量血压<p>正确的测量血压是诊断、评价、管理高血压的前提，随着家庭血压计的普及，怎样才能正确的测量血压成为大家关心的问题。</p> <p>我想这包括 1）被测量者的准备：非摄入酒精、浓茶、咖啡的情况下，安静休息 5 分钟以上，平卧或坐在有靠背的座椅上，双腿平放，血压计要与心脏放在同一水平；袖带的气囊应包裹上臂的 80%左右，一般家庭自测血压以左侧为准，诊室测量血压以右侧为准。</p> <p>第一次测量时应测量双上臂的血压，两侧不对称时以高的一侧为准，同时要请医生检查和解释两侧不对称的原因。每次测量需要重复 2-3 次，间隔 1-2 分钟，取其血压的平均值，若每个间隔测得的血压值相差大于 5mmHg，应该重新测量。</p> <p>测量的频次至多每天不大于两次，每次测量的时间应选择你工作生活最宽松的时间段，但应避免餐后或剧烈运动以后，除非是要专门观察餐后或运动的血压。</p>

高血压是无声的杀手<p>高血压可导致心脑肾等靶器官损害，引起脑出血、脑梗塞、冠心病、心力衰竭、肾功能不全、夹层动脉瘤等严重并发症。</p> <p>据推算我国高血压患者高达 2.7 亿，有的高血压患者仅有头痛、头晕、眼花、失眠、麻木感；更多的高血压患者甚至没有任何症状。因此给许多患者造成错觉，认为没有症状就不需要治疗，以至于造成严重的并发症才开始吃第一片降压药物。</p> <p>高血压所导致的心脑肾等靶器官的损害是血压持续增高带来的恶果，不管患者有没有症状只要血压持续增高的情况存在这种健康威胁就在，所以发现了高血压定要积极治疗，没有高血压的人也应该经常测量血压，及时发现高血压，以防延误治疗。</p>