科普文章
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1.高糖食物:如糖果、蛋糕、饼干、巧克力、冰淇淋等甜点。 2.精炼淀粉:如白面包、白米、白面条等。 3.含糖饮料:如含糖饮料、碳酸饮料、果汁等。 4.高脂食物:如肥肉、炸食、快餐等。 5.高盐食物:如咸菜、腌制食品、熟食等。 6.高酒精饮品:酒精可以干扰肝脏释放葡萄糖,导致血糖水平不稳定。 7.精加工食品:如罐头、冷冻食品、方便面等。
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假期归来的您是否有点小恐慌呢:增重?血脂?尿酸? 脂肪肝? 瘦子也会得脂肪肝!消瘦可以导致营养不良性脂肪肝。因为蛋白质缺乏是引起脂肪肝的重要原因,缺乏蛋白质,人体不能合成载脂蛋白,以致甘油三酯积存肝内,出现脂肪肝。如:过度减肥、厌食症、慢性消耗性疾病。
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