河北省精神卫生中心
简称：河北省第六人民医院
公立三甲医院
科普文章
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点击查看神经衰弱综合症和植物神经功能紊乱是现代社会常见的健康问题，给患者带来了诸多困扰。盐酸普鲁卡因片作为一种有效的治疗药物，在缓解这些症状方面发挥着重要作用。首先，盐酸普鲁卡因片具有调节神经系统功能的作用。它可以通过抑制单胺氧化酶的活性，帮助改善神经系统的功能紊乱，从而缓解神经衰弱综合症的症状。然而，需要注意的是，过量使用盐酸普鲁卡因片可能会兴奋单胺氧化酶，因此在使用过程中，一定要遵循医嘱，合理用药。其次，盐酸普鲁卡因片还具有抑制突触前膜释放乙酰胆碱的作用。乙酰胆碱是一种神经递质，过度释放会导致神经肌肉兴奋。盐酸普鲁卡因片可以阻断神经肌肉的传递，从而缓解神经衰弱引起的肌肉紧张和疼痛等症状。此外，盐酸普鲁卡因片还可以增强肌松药的效果。肌松药在手术中用于松弛肌肉，但单独使用效果有限。与盐酸普鲁卡因片联合使用，可以延长肌松药的作用时间，提高手术的安全性。在日常生活中，除了药物治疗，患者还应注意以下保养措施：保持良好的作息习惯，避免过度劳累；适当进行体育锻炼，增强体质；保持心情舒畅，避免情绪波动；合理饮食，补充营养。总之，盐酸普鲁卡因片在治疗神经衰弱综合症和植物神经功能紊乱方面具有显著疗效。然而，患者在使用过程中应严格按照医嘱，避免不良反应的发生。
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点击查看成年自闭症，又称成人自闭症，是一种广泛性发育障碍，其核心特征是社交互动障碍、沟通障碍以及重复、刻板的行为。成年自闭症的表现主要包括以下几个方面：1. 社交障碍：成年自闭症患者往往难以建立和维护人际关系，可能表现为回避社交活动、缺乏眼神交流、无法理解他人情感等。2. 沟通障碍：成年自闭症患者可能存在语言表达困难，如语速过快或过慢、语调单一、缺乏情感表达等；也可能存在非语言沟通障碍，如面部表情不丰富、肢体语言僵硬等。3. 刻板行为：成年自闭症患者可能存在重复、刻板的行为，如反复洗手、整理物品、旋转物品等。4. 兴趣狭窄：成年自闭症患者可能对某些领域表现出浓厚的兴趣，但兴趣范围较窄，难以适应新的环境和活动。5. 感觉异常：成年自闭症患者可能对某些声音、光线、触觉等刺激表现出异常反应，如过度敏感或过度迟钝。6. 其他表现：成年自闭症患者可能存在多动、注意力分散、情绪波动、焦虑、抑郁等表现。成年自闭症的诊断主要依据临床表现，可通过心理评估、行为观察等方法进行。治疗方法主要包括心理治疗、行为治疗、药物治疗等，旨在改善患者的生活质量。心理治疗：包括认知行为治疗、社交技能训练、情绪调节训练等，帮助患者改善社交互动能力、沟通能力和情绪调节能力。行为治疗：包括应用行为分析、社会技能训练等，通过正向强化和消退等行为矫正技术，帮助患者改善刻板行为和兴趣狭窄等问题。药物治疗：针对部分患者的症状，如焦虑、抑郁等，可使用抗抑郁药、抗焦虑药等药物治疗。除了上述治疗方法，成年自闭症患者还需关注日常生活保健，如保持良好的作息规律、合理膳食、适当运动等，以促进身心健康。
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点击查看在日常生活中，我们经常会遇到食欲不振的情况。这可能是由于多种原因造成的，例如饮食不当、天气变化、身体不适等等。那么，如何根据不同的原因来调整饮食，以达到开胃的目的呢？下面，我们请来了北京中医药大学营养学教授周俭和解放军309医院营养科主任左小霞，为大家解答这个问题。首先，我们要了解导致食欲不振的常见原因。常见的原因包括：1. 胃寒：贪凉厌食，过多食用生冷食物，容易导致胃寒，影响食欲。2. 腹胀：吃多了，或者食物消化不良，容易导致腹胀，影响食欲。3. 湿重：闷热潮湿的环境，容易导致湿气入体，脾胃“乏力”，影响食欲。4. 缺锌：锌是人体必需的微量元素之一，具有促进生长发育，改善味觉的作用。如果缺锌，会导致味觉下降，出现厌食、偏食、肠道菌群失衡。接下来，我们来针对不同的原因，给出一些饮食调整的建议：1. 胃寒：建议多吃温性食物，如柿子椒、葱、姜、蒜等，帮助肠胃消化。此外，紫苏也能解表散寒，可以拌黄瓜食用，增进食欲。2. 腹胀：建议常喝金桔水，能够理气除胀。另外，大白菜、芹菜、冬瓜、苦瓜等蔬菜也有助于缓解腹胀。3. 湿重：建议多喝粥，如莲子粥、薏仁粥、红豆粥、白扁豆粥等，祛湿的同时可护脾胃，一定程度上有助开胃。4. 缺锌：建议多吃海产品、牛肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、坚果等富锌食物。此外，对于偏瘦人群，如果没胃口，可以在餐前适当喝点红酒来开胃。或者对于这种“秋老虎”的季节性厌食，可以多喝热茶热粥来提振脾阳，提升食欲。
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点击查看在快节奏的现代社会，许多妈妈在兼顾事业和家庭的同时，脾气似乎也变得越来越暴躁。‘虎妈’现象在生活中屡见不鲜，‘你起不起床，找打是不是？’‘马上去做作业，做不完今晚不许睡觉！’甚至，刷牙洗脸这种小事都可能招来一顿打。‘虎妈’教育方式的五大危害虽然有些妈妈看起来暴躁，爱发脾气，但本意都是为孩子好。然而，经常凶孩子，可能会给孩子带来以下危害：1. 精神压力：孩子会产生恐惧，几天都不敢和妈妈说话。‘虎式教育’使孩子易患焦虑症，有药物成瘾、自杀倾向等。2. 压制天性发展：虎妈会强制给孩子选择发展方向，而不是发挥孩子的天性。孩子被父母的期望所迫，不知如何应对失败，情商较低。3. 伤害孩子自尊：虎妈用‘雷霆手段’控制孩子，经常性的惩罚容易摧毁孩子的自尊心，还会引起逆反心理。4. 男孩丧失阳刚气：虎妈的霸道会削弱父亲的角色。父亲过于弱势，孩子更易出现焦虑障碍、强迫症等。5. 给孩子做坏榜样：妈妈粗暴的教育方式会潜移默化地影响孩子，很难学会正确的人际交往技巧。‘虎妈’最不幸福‘虎妈’多数并未意识到自己的暴躁脾气对孩子及家人的伤害，很多人发完脾气后也会深深地自责或后悔。最新研究显示，‘虎妈’的幸福感其实很低。做个‘海豚式妈妈’事实上，妈妈们不妨把眼光放长远，将‘虎妈’转变为‘海豚妈妈’，海豚式教育强调玩耍、社会生活、利他。芬兰父母就是典范。他们对孩子也有很高期望，但更看重个性发展，会根据孩子的特点制定目标，并期待他们不断超越自己。‘海豚式父母’会首先评估孩子能够做到哪样，是不是可以做得更好，再根据实际情况做出应对。这样教育出来的孩子不自我，会从更多方面进行考虑；即使失败了也不会失去安全感，成功了也不会担心失去，而是注意到其他很多有意义的事情；拥有很强的内心力量，懂得‘自我激励’。建议妈妈们学会控制情绪，尊重丈夫，让孩子感到父母相互有认同感。同时，丈夫也要积极参与沟通，告诉妻子自己在孩子成长中的作用。‘虎妈’这一话题已引发教育部门的关注。家长要严格遵循孩子成长规律，因材施教。切实消除学校减负、家长增负，不问兴趣、盲目报班的现象，呼吁父母不做‘虎妈狼爸’。
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点击查看产后抑郁症是困扰许多新妈妈的心理疾病，其复发率较高，对女性身心健康及家庭和谐都带来严重影响。本文将深入探讨产后抑郁症的成因、症状、治疗及预防方法，帮助新妈妈们更好地了解和应对这一疾病。产后抑郁症的发生与多种因素有关，包括生理变化、心理压力、社会支持不足等。产后体内激素水平急剧变化，可能导致情绪波动、焦虑、抑郁等情绪出现。同时，照顾新生儿、家庭角色转变、社会支持不足等因素也可能加重抑郁情绪。产后抑郁症的主要症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳无力、睡眠障碍、食欲改变、自我价值感降低等。严重者甚至可能出现自杀念头。由于产后抑郁症症状与产后忧郁症相似，容易混淆，因此及时诊断和治疗至关重要。治疗产后抑郁症的方法主要包括心理治疗、药物治疗和物理治疗。心理治疗主要采用认知行为疗法、心理动力疗法等，帮助患者调整心态、应对压力。药物治疗方面，抗抑郁药物可以帮助调节体内激素水平，缓解抑郁症状。物理治疗如光照疗法、运动疗法等，也有助于改善情绪。预防产后抑郁症的关键在于加强孕期保健、提高心理素质、建立良好的社会支持系统。孕期应关注心理健康，及时调整心态，学会应对压力。分娩后，家人和朋友应给予新妈妈足够的关爱和支持，帮助她们度过难关。产后抑郁症是一种常见的心理疾病，需要全社会共同努力预防和治疗。通过了解疾病、积极治疗、加强预防，我们可以帮助新妈妈们恢复健康，迎接美好的生活。
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点击查看手淫，作为男性释放性欲的一种方式，本身与无精症并无直接关联。然而，过度手淫确实可能对精液质量造成影响。北京同济医院的专家指出，精子生成需要经过一个72天的周期。如果频繁射精，会导致精液量减少，精子数量下降，进而引发无精症。手淫在青春期是正常的生理现象。然而，过度手淫可能会抑制睾丸发育，甚至损伤睾丸，导致无精症的发生。过度手淫并不可怕，可怕的是养成过度手淫的习惯。过度手淫可能导致早泄、遗精、阳痿、前列腺炎等问题，并出现乏力、心神恍惚、食欲不振等症状。长期过度手淫还可能导致神经衰弱，损害身体健康。北京同济医院专家提醒，应尽量戒掉过度手淫，避免其对身体健康造成危害。北京同济医院研创的“生精细胞学分析法”，可以取代传统的“睾丸活检”，准确判断无精症的原因。该方法通过对“生精细胞”进行数量、比例、形态分析，确定睾丸生精发育的停止阶段，为临床治疗提供精准依据。我国男性不育检查已进入“细胞分析”新阶段，为患者带来更多福音。
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儿童语言发育是家长们非常关心的问题。一般来说，孩子在两三岁时就能较好地表达自己的需求，三岁后基本能够掌握基本的口语表达。然而，有些孩子可能会出现说话晚的情况，这让家长们非常焦虑。那么，儿童说话晚应该如何治疗呢？本文将为大家介绍一些相关知识。一、寻求专业评估如果孩子说话晚，首先应该带孩子去口腔科检查，排除是否存在构音器官的异常。如果没有发现异常，可以考虑去儿童与青少年保健科或神经科就诊，了解是否存在发育迟缓的问题。此外，建议进行语言评估，以确定是否存在发育迟缓引起的语言障碍，并及时进行康复治疗。二、培养说话意识家长在日常生活中要注意培养孩子的说话意识。例如，在满足孩子的要求时，可以适当延迟，鼓励孩子先表达自己的意愿；可以将孩子的说话与游戏结合，例如“宝宝接球”游戏，或者在家穿衣服时引导孩子说“宝宝伸胳膊”等。三、创造社交环境创造与同龄孩子社交的环境，让孩子在愉快的氛围中感受语言。对于年龄稍大的孩子，可以加强语言训练，创造语言交流的机会，鼓励孩子说话、唱歌、讲故事等。四、采用“听力轰炸”法通过创造情景，让孩子观察父母的唇、舌、下颌的运动和口型，模仿发音，并迅速给予回应。同时，可以采用“听力轰炸”法，用单词或叠词进行语言刺激。鼓励孩子用姿势、发声进行交流，不必过分关注其发音是否准确。五、设计游戏情境父母可以选择一些适合孩子的句子，通过放慢说话速度、重复说、模仿说、与孩子一起说等方式，循序渐进地引导孩子进行语言表达。对于年幼的孩子，可以设计一些游戏情境，如故事接龙、儿歌、童谣等，促进孩子语言表达的流利性。总之，宝宝出生后应生活在丰富的语言环境中，并定期进行听力筛查和发育监测。一旦发现异常，应立即进行干预。脑部CT等辅助检查也可以帮助了解颅内是否有损伤。
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点击查看跑步作为一种常见的锻炼方式，深受大众喜爱。它不仅能够增强体质、提高免疫力，还能帮助减肥。那么，每天跑步半小时是否能够达到减肥效果呢？本文将围绕跑步减肥这一主题展开讨论。跑步半小时能减肥吗？答案是肯定的。研究表明，慢跑20分钟以上就能开始燃烧体内脂肪。因此，每天坚持跑步半小时，对于减肥是有一定效果的。需要注意的是，这里的半小时是指一次性跑步30分钟，而非分散到一天中多次进行。如何跑步才能更好地减肥？跑步减肥需要掌握一些技巧，以下是一些建议：跑步前先进行5分钟慢走热身。然后进行5分钟快走，为正式跑步做准备。接着进行20分钟慢跑，注意调整呼吸，避免过度劳累。最后，以10分钟的慢走进行放松。这样的跑步方式可以有效地燃烧脂肪，同时对身体伤害较小。跑步减肥需要注意哪些事项？跑步减肥时，需要注意以下几点：跑步前做好热身运动，避免肌肉拉伤或扭伤。跑步结束后不要立即停止，以免出现头晕、昏倒等症状。跑步结束后对腿部进行5分钟以上的按摩，有助于腿部线条更加修长。总之，每天跑步半小时对于减肥是有一定效果的。但要注意选择正确的跑步方式，并注意安全。
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在快节奏的现代生活中，人们面临着巨大的工作压力和生活压力，这些压力很容易导致心理健康问题。其中，抑郁症是最常见的心理疾病之一。以下六种迹象可能会预示着你离抑郁症不远了。 1. 情绪低落 长期的情绪低落，感到绝望、无助，对任何事情都提不起兴趣，是抑郁症最典型的症状之一。这种感觉可能会持续数周甚至数月。 2. 睡眠障碍 抑郁症患者常常出现睡眠障碍，如失眠、早醒或过度睡眠。睡眠质量的下降会进一步影响情绪和认知功能。 3. 食欲改变 抑郁症患者的食欲可能会发生变化，有的患者会出现食欲不振，体重下降，而有的患者则会出现食欲亢进，体重增加。 4. 疲劳无力 抑郁症患者常常感到疲劳无力，即使休息充分也难以恢复精力。 5. 思维迟缓 抑郁症患者的思维可能会变得迟缓，注意力难以集中，记忆力下降，决策能力减弱。 6. 自我评价过低 抑郁症患者常常对自己评价过低，感到自卑、无价值，甚至出现自杀念头。 如果你或你周围的人出现了以上症状，请及时就医，寻求专业医生的帮助。抑郁症是一种可治疗的疾病，及早发现、及早治疗，可以有效控制病情，恢复健康。 以下是一些预防抑郁症的建议： 1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 2. 均衡饮食，避免暴饮暴食。 3. 积极参加体育锻炼，增强身体素质。 4. 学会调整心态，保持乐观积极的生活态度。 5. 与家人朋友保持良好的沟通，倾诉自己的心声。 6. 遇到压力时，及时寻求专业心理咨询。
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点击查看生活中，我们总会遇到一些令人难忘的时刻，这些时刻往往会影响我们的一生。那么，这些重要记忆是如何形成的呢？美国新罕布什尔大学的研究小组发现，人们到25岁时，一些有关生活的最重要记忆已经形成。研究发现，中老年人在回忆自己的生活故事时，最多强调结婚生子等重要生活转折事件。这些被称为“怀旧性记忆”的记忆，往往发生在15~30岁之间。为什么人们对这个年龄段的事情记得更清楚、更深刻呢？为了解答这个问题，研究小组收集了34名退休人员的生活故事。这些老人年龄在59~92岁之间，其中76%的人拥有大学本科及以上学历。研究人员要求老人自由地讲述自己的生活故事，并在一周后对故事进行分类。结果发现，所有老人的生活故事都属于“怀旧性记忆”，而这些故事的发生时间大多集中在17~24岁。由此，研究小组得出结论，生活中最重要的记忆往往在25岁之前就已经形成。这些记忆不仅影响着我们的心理健康，还与我们的健康状况密切相关。那么，如何才能更好地保护这些重要记忆呢？以下是一些建议：1. 保持积极的心态：积极的心态有助于我们更好地应对生活中的挑战，从而留下更多美好的回忆。2. 培养兴趣爱好：兴趣爱好可以帮助我们丰富生活，让生活充满乐趣，从而留下更多美好的记忆。3. 重视人际关系：良好的人际关系有助于我们获得更多的支持和帮助，从而让我们在生活中更加从容。4. 关注身心健康：保持身心健康有助于我们更好地应对生活中的压力，从而留下更多美好的回忆。5. 定期回顾生活：定期回顾自己的生活，可以帮助我们更好地总结经验，为未来的生活做好准备。
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