黔南州中医医院
简称：贵州省黔南布依族苗族自治州中医医院
公立三甲医院
科普文章
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男性头顶或后脑勺出现白发，往往预示着肾气不足。中医认为，头顶和后脑勺位于督脉和任脉经过之处，肾气不足会导致任督二脉受损，从而引发白发。要改善这种情况，除了调整生活习惯，饮食调理也至关重要。以下几种食物有助于补肾：1. 牛肉土豆汤：牛肉具有暖胃和强健脾胃的作用，而土豆则有助于保护胃黏膜。两者搭配，不仅味道鲜美，还能补中益气，缓解便秘。2. 羊肉生姜汤：羊肉具有补血温阳的功效，生姜则有助于祛风湿。两者搭配，可增强身体免疫力，缓解疼痛。3. 鱼肉豆腐汤：鱼肉富含蛋白质和维生素D，豆腐富含钙和蛋白质。两者搭配，可提高人体对钙的吸收率，适合老年人和孕妇食用。4. 鸡肉栗子汤：鸡肉富含蛋白质，栗子具有健脾作用。两者搭配，可增强身体免疫力，提高造血功能。此外，男性还可多吃些牡蛎、山药、枸杞、鸭肉等食物，以补肾养生。
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点击查看随着冬季的到来，人体新陈代谢逐渐减慢，体内毒素积累的风险也随之增加。为了保持身体健康，排毒养颜，以下几种食物可以帮助我们排出体内毒素，补充元气。 1. 纤维质食品 纤维质食品是冬季排毒养颜的佳品。糙米、蔬菜和水果等富含纤维的食物，可以在小肠吸收之前将毒素吸附在其表面，随大便排出体外，减少毒素在体内的累积。 2. 绿豆汤 绿豆具有降低胆固醇、保护肝脏和防治过敏的作用。绿豆汤中的维生素B族、蛋白质和氧化镁等成分，可以帮助排出体内毒素，促进新陈代谢。尤其在秋冬季节，喝绿豆汤不仅可以排毒养颜，还能增强体质。 3. 多喝水 每天保证充足的饮水量，可以帮助身体排出毒素，减轻肾脏负担。早晨起床后喝一杯水，可以补充水分，促进毒素排出。下午3点左右和晚上9点也是喝水的好时机，有助于调节身体机能。 4. 地瓜 冬季过量摄入肉类或吞入过多空气，容易导致体内积聚废气。地瓜富含纤维素，可以刺激肠胃蠕动，促进排便排气，有效缓解斑点、粉刺和腹胀等症状。 5. 山药 山药富含黏质液，是合成雌激素的基础物质，对工作压力大、学习压力大的女性具有很好的保健作用。山药中的精氨酸可以健脾补肺，同时含有可溶性纤维，有助于控制饮食，改善消化系统。 6. 醋 醋中含有丰富的氨基酸、酵解酶类和不饱和脂肪酸，可以促进肠道蠕动、降低血脂，治疗习惯性便秘。长期饮用稀释的醋，可以治病养颜，彻底根治便秘。
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点击查看在现代社会，人们对于健康问题越来越重视，而如何选择合适的治疗方法也成为许多人关注的焦点。中医与西医是两种截然不同的医学体系，它们在治疗疾病方面各有优势。那么，哪些疾病更适合看中医呢？本文将从多个角度为您解答。首先，我们来了解一下中医和西医的区别。中医注重整体观念，强调阴阳平衡，通过调整人体的内在平衡来达到治疗疾病的目的。而西医则更注重疾病的局部症状，通过药物、手术等手段来直接作用于病变部位。以下八种疾病，中医治疗往往更具优势：1. 功能性疾病：如头晕、乏力、心悸、失眠等症状，中医通过调理气血、平衡阴阳的方法，往往能取得较好的疗效。2. 病毒感染性疾病：如流感、肝炎等，中医的“扶正祛邪”理念，能提高人体免疫力，有效对抗病毒。3. 妇科疾病：如痛经、月经不调、乳腺增生等，中医通过调理肝肾功能，平衡气血，改善妇科疾病。4. 儿科疾病：如消化不良、哮喘、遗尿等，中医的望、闻、问、切诊断方法，能准确把握小儿病情，针对病因治疗。5. 慢性病和老年疾病：如消化系统疾病、呼吸系统疾病、冠心病、糖尿病等，中医的长期调理，有助于改善症状，提高生活质量。6. 疑难杂症：如肿瘤、阳痿、面瘫、脱发等，中医的治疗方法往往能取得意想不到的效果。7. 对西药过敏的人所患疾病：如哮喘、过敏性疾病等，中医的治疗方法可以避免西药过敏的风险。8. 大病初愈：如手术后、放化疗后等，中医的调理可以帮助患者恢复体力，增强免疫力。在选择治疗方法时，患者应根据自身病情和医生的建议，综合考虑中医和西医的优势，选择最适合自己的治疗方案。
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虚劳病，一种常见的慢性疾病，困扰着许多人的身心健康。虚劳并非大病，但调理起来却需要耐心和时间。许多患者担心虚劳病会影响正常生活和工作，渴望尽快康复。虚劳病的调理时间因人而异，一般来说，经过3个月至半年的系统调理，大部分患者的病情可以得到有效控制，身体逐渐恢复健康。然而，对于一些病情较重或调理方法不当的患者，可能需要1年至2年的时间才能完全康复。中医治疗虚劳病有着丰富的经验，以益气养血、养心宁神为主要治疗原则。养心汤等中药方剂，以及人参、黄芪、当归、川芎等药材，都能有效改善虚劳症状，增强患者体质。除了药物治疗，日常保养同样重要。虚劳病患者应注意饮食清淡，多吃富含营养的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，有助于身体恢复。虚劳病的治疗需要患者积极配合医生，严格按照医嘱进行。切勿自行用药，以免延误病情。在治疗过程中，患者应选择正规医疗机构，寻求专业医生的帮助。医院的中医科、康复科等科室，都设有针对虚劳病的治疗和康复项目。总之，虚劳病的调理需要时间和耐心，患者应保持积极乐观的心态，积极配合治疗，相信在医生的帮助下，一定能够战胜病魔，恢复健康。
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点击查看慢脾风，又称脾风、虚风，是一种常见于儿童的慢性惊厥疾病。其症状主要包括面色苍白、食欲不振、上吐下泻、四肢不温、精神不振等。慢脾风的发生与禀赋不足、病后治疗不当等因素有关，病程长，预后较差。 慢脾风的病因复杂，主要包括久病、重病、长期上吐下泻、发脾气或惊厥等。该疾病主要病机为脾气虚弱，气血不能生成，脾肾阳虚，体质阳衰。病位在脾，与肝肾关系密切。 治疗慢脾风，主要采用药物治疗和日常保养相结合的方法。药物治疗方面，可使用附子理中丸、金匮肾气丸、香砂养胃丸等进行调理。日常保养方面，应注意饮食调养，多吃韭菜、羊肉、芝麻等温性食物，忌食生冷、寒凉、不易消化的东西。同时，加强体育锻炼，多晒太阳，保证充足的睡眠和休息，避免熬夜，有助于温补阳气，提高免疫力。 在慢脾风的护理方面，应注意以下几点： 喂奶时温柔，避免不必要的刺激。 加强口腔护理，口腔溃疡患者可涂锡粉或西瓜霜。 注意护肤，可用中药汤剂洗澡。 及时更换尿布和衣服，排便后用温水擦拭，防止压疮的发生。 在床边设置防护床垫，防止摔到地上伤到自己。 创造条件参加娱乐活动，多进行户外活动，让孩子感到舒适。 儿童应吃易于消化吸收和补充水分的流质或半流质食物，如豆浆、牛奶、豆腐、蛋羹、新鲜水果、蔬菜、瘦肉、鱼等。 昏迷患儿给予鼻饲，抽搐的孩子要暂时禁食。 脾阳虚的孩子，应给予健脾温肾的食物，如山药、核桃、龙眼肉、红枣等。 忌食油炸、甜食、油腻食物，如炸糕、炸猪排、油炸馒头、奶油蛋糕、肥猪肉等食物，以免孩子消化不良，厌食，不利于疾病的恢复。 慢脾风是一种需要长期治疗的疾病，家长应积极配合医生的治疗方案，并做好日常护理工作，帮助孩子早日康复。
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点击查看新生儿黄疸是一种常见的现象，据统计，约84%的足月儿在出生后会经历不同程度的黄疸。这种黄疸通常被称为生理性黄疸，大部分情况下会在出生后的2-3周内自行消退。然而，并非所有的黄疸都是生理性的。当新生儿黄疸指数超过一定标准时，就需要进行治疗。根据AAP指南，足月儿出生后72小时的黄疸指数应控制在17 MG/DL以下。如果黄疸指数超过这个标准，或者黄疸进展迅速，每天增加5 MG/DL以上，就需要及时就医。早产儿由于身体发育不成熟，其黄疸指数的标准会有所不同。根据不同小时段的胆红素水平，医生会制定相应的治疗方案。新生儿黄疸的原因有很多，包括胆红素生成过多、血浆白蛋白结合胆红素的能力不足、肝细胞处理胆红素的能力差等。其中，胆红素生成过多是由于新生儿体内红细胞破坏分解所致。新生儿黄疸可以分为生理性黄疸和病理性黄疸。生理性黄疸是正常的生理现象，大部分情况下无需治疗。而病理性黄疸则可能是由新生儿溶血、新生儿感染、母乳性黄疸、甲状腺功能减退、胆道闭锁等疾病引起的。为了预防新生儿黄疸，孕妇在孕期应该注意营养均衡，避免接触有害物质。新生儿出生后，家长应该注意观察黄疸的颜色、程度和持续时间，一旦发现异常，应及时就医。
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点击查看夏季对于偏瘦的人来说，增肥是一个重要的目标。然而，增肥并非一蹴而就，需要从多个方面入手，包括饮食、生活习惯和心态等。首先，我们需要了解偏瘦的原因。常见的偏瘦原因包括：偏食、饮食习惯不良、压力、疾病等。其中，偏食和饮食习惯不良会导致营养摄入不足；压力和疾病会影响肠胃功能，导致消化吸收障碍；而内分泌失调等疾病则会导致营养素的消耗增加。针对这些原因，我们可以采取以下措施来增肥：1. 均衡饮食：保证营养摄入均衡，多吃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品等。2. 定时定量：养成良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食。3. 适当加餐：在两餐之间适当加餐，可以选择一些健康的小零食，如坚果、酸奶等。4. 规律运动：进行适量的运动，如散步、慢跑、游泳等，可以改善消化功能，增加食欲，同时有助于将脂肪转化为肌肉。5. 保持良好心态：保持乐观的心态，避免过度焦虑和压力。此外，以下几道食谱可以帮助夏季增肥：果香拼盘原料：菠萝、山药、胡萝卜、芦笋、黄瓜、西兰花、番茄等。做法：将各种食材切块，放入盘中，加入调料拌匀即可。麻香大虾原料：鲜虾、芝麻、蛋清、食盐、鸡精、料酒、糖等。做法：将虾去壳，加入调料腌制，裹上蛋清和芝麻，炸至金黄色即可。糟香三丝原料：荷兰豆、冬笋、香肠、油、盐、水淀粉、糖、糟卤等。做法：将荷兰豆、冬笋、香肠切丝，炒熟后加入调料和糟卤，勾芡即可。鱼香火腿卷原料：青鱼、冬笋、火腿、番茄、西兰花、葱、姜、油、盐、胡椒粉、水淀粉等。做法：将青鱼切片，加入调料腌制，将冬笋、番茄、火腿、葱丝包卷在鱼片中，蒸熟后淋上油和芡汁即可。
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点击查看在中医理论中，肾被视为人体生命的根本，它不仅是一个有形的器官，更涵盖了与肾脏相关的一系列功能，如生殖、发育、骨骼、毛发、牙齿等。肾虚并非仅仅是性功能障碍，它还可能引起全身性的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、精神疲乏、失眠多梦等。因此，对肾的调养在维持人体健康中扮演着重要的角色。中医认为，肾分为肾阴和肾阳，二者相互依存、相互制约，维持着人体的阴阳平衡。当这种平衡被打破时，就会出现肾阴、肾阳偏盛或偏衰的病理变化，从而引发各种疾病。除了药物治疗，饮食调养也是补肾的重要手段。中医认为，黑色入肾，因此黑豆等黑色食品具有补肾的功效。以下介绍几种常见的补肾食疗方：1. 黑豆炖羊肉：黑豆和羊肉都是补肾佳品，两者搭配炖汤，具有温补肾阳的功效，适用于肾阳虚所致的腰膝酸软、四肢不温等症状。2. 黑豆红枣枸杞茶：黑豆、红枣和枸杞都具有补肾益精的功效，三者搭配泡茶饮用，可以缓解肾虚所致的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。3. 黑豆桑葚粥：黑豆和桑葚都具有补肾益精、养血润燥的功效，两者搭配煮粥，适用于肾虚所致的头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等症状。4. 黑豆枸杞炖鸡：黑豆和枸杞都具有补肾益精的功效，与鸡肉搭配炖汤，可以增强免疫力，提高抗病能力。5. 黑豆炖猪腰：黑豆和猪腰都具有补肾益精的功效，两者搭配炖汤，适用于肾虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
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点击查看宝宝的智力发育是家长们关注的焦点，如何观察和促进宝宝智力发展是每个父母都需要了解的知识。以下将从几个方面来介绍如何观察宝宝的智力发育情况。1. 观察宝宝的语言能力语言是智力发展的重要组成部分。从宝宝出生开始，家长可以通过观察宝宝的哭声、笑声、咿呀声等来判断宝宝的语言能力是否正常。一般来说，6个月左右的宝宝开始咿呀学语，1岁左右开始说简单的词语。如果宝宝的语言能力发展迟缓，家长应引起重视，及时咨询儿科医生。2. 观察宝宝的认知能力认知能力是指宝宝对周围事物的认识、理解和判断能力。家长可以通过以下方式观察宝宝的认知能力：观察宝宝对颜色、形状、声音等刺激的反应；观察宝宝能否区分熟悉的人和陌生人；观察宝宝能否理解简单的指令等。如果宝宝在这些方面的能力发展迟缓，家长应关注宝宝是否存在智力发育问题。3. 观察宝宝的运动能力运动能力是智力发展的基础。家长可以通过观察宝宝的大运动和精细运动能力来判断宝宝的运动能力是否正常。例如，观察宝宝是否能爬行、走路、抓握物品等。如果宝宝在这些方面的能力发展迟缓，家长应关注宝宝是否存在智力发育问题。4. 观察宝宝的社会交往能力社会交往能力是指宝宝与他人交往的能力。家长可以通过观察宝宝与家人、朋友的互动来判断宝宝的社会交往能力是否正常。例如，观察宝宝是否能与家人分享快乐、是否能理解他人的情绪等。如果宝宝在这些方面的能力发展迟缓，家长应关注宝宝是否存在智力发育问题。5. 观察宝宝的注意力注意力是智力发展的关键。家长可以通过观察宝宝在玩耍、学习等活动中的注意力是否集中来判断宝宝的注意力是否正常。如果宝宝在注意力方面存在问题，家长可以通过培养宝宝的兴趣、提供丰富的感官刺激等方式来提高宝宝的注意力。总之，家长在关注宝宝智力发育的过程中，要注重观察宝宝的语言、认知、运动、社会交往和注意力等方面的能力，及时发现并解决问题，为宝宝的健康成长保驾护航。
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点击查看拥有健康的肤色是每个人都追求的目标，它不仅代表着外表的美丽，更是身体健康的重要标志。然而，不同的肤色可能预示着不同的健康状况。本文将介绍几种常见的面色问题及其背后的原因，并提供相应的养生建议。面色苍白，需关注肺部健康。面色苍白可能是气血虚弱的表现，与肺部功能密切相关。这类人群可以适当食用润肺的水果，如梨、柿子，并在饮食中添加蜂蜜，以增强肺部的抵抗力。面色青黑，需关注肝脏健康。面色青黑可能是肝气郁结、气血不畅的表现。这类人群可以多吃谷类食物，如糯米、黑米、高粱等，以及黄绿色、酸味的食物，如菠菜、油菜、芹菜、橘子等。此外，保持良好的作息习惯，避免生气和紧张，对肝脏健康至关重要。面色潮红，需关注心脏健康。面色潮红可能是心火亢盛、血液循环加快的表现。这类人群可以适当食用桂圆粥，以安神补气血。同时，要学会调节情绪，避免过度激动，以维护心脏健康。面色发黄，需关注脾胃健康。面色发黄可能是脾胃虚弱、气血生化不足的表现。这类人群可以多吃米粥等易消化的食物，以增强脾胃功能。面色发黑，需关注肾脏健康。面色发黑可能是肾气不足、肾精亏虚的表现。这类人群可以适当食用韭菜、板栗、泥鳅、木耳、枸杞等补肾食物，并加强运动，以增强肾脏功能。
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