北京市第二医院
公立二甲医院综合医院
科普文章
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点击查看颞下颌关节紊乱综合征，简称TMD，是一种常见的口腔科疾病，近年来发病率逐年上升。这种疾病不仅会给患者带来关节疼痛、弹响、张口受限等症状，还会影响咀嚼、发音等功能，严重者甚至影响日常生活。TMD的病因复杂，主要包括精神因素、局部创伤、夜间磨牙、咬合不正等。其中，精神因素被认为是最主要的病因，长期的精神压力、情绪波动等都会导致颞下颌关节功能紊乱。治疗TMD的方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物有抗抑郁药、抗惊厥药等；物理治疗包括关节松动术、热敷、超声波治疗等；手术治疗则适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。除了积极治疗外，患者还需要注意日常保养，避免长时间过度使用颞下颌关节，避免不良的咀嚼习惯，保持良好的口腔卫生，定期进行口腔检查。颞下颌关节紊乱综合征的预防措施主要包括：保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑；改善睡眠质量，避免夜间磨牙；纠正不良的咀嚼习惯，避免长时间使用一侧咀嚼肌；定期进行口腔检查，及时发现并处理咬合不正等问题。患有颞下颌关节紊乱综合征的患者可以到口腔科就诊，进行专业的诊断和治疗。目前，我国许多大型医院都设有口腔科，患者可以根据自身情况选择合适的医院进行治疗。
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点击查看随着科技的飞速发展，电脑已经成为我们日常生活中不可或缺的工具。然而，长时间对着电脑工作，不仅容易产生颈肩腰腿痛等职业病，还可能引发视力下降、颈椎病、腰椎间盘突出等健康问题。为了缓解这些困扰，办公室一族可以通过一些简单易行的健身方法来改善身体状况。以下几种方法，可以帮助你坐着也能“动”起来：1. 颈部运动（1）颈部前后伸展：将头部缓慢向前倾，尽量让下巴贴近胸部，保持5秒；然后缓慢向后仰，尽量让下巴向后仰，保持5秒。（2）颈部左右转动：将头部缓慢向左转动，尽量让下巴贴近肩膀，保持5秒；然后缓慢向右转动，尽量让下巴贴近肩膀，保持5秒。2. 肩部运动（1）耸肩：深吸气，双肩尽量抬高，然后缓慢放下，重复5次。（2）肩部画圈：将双臂伸直，在空中画圈，顺时针和逆时针各5次。3. 腰部运动（1）腰部伸展：站立，双脚分开与肩同宽，双手上举，尽量向后弯腰，让手掌触碰到地面。（2）腰部旋转：站立，双脚分开与肩同宽，双手叉腰，向左旋转身体，然后向右旋转身体，各5次。4. 腿部运动（1）腿部伸展：站立，双脚分开与肩同宽，双手上举，尽量向前弯腰，让手指触碰到地面。（2）腿部抬举：站立，双脚分开与肩同宽，双手上举，尽量将一条腿向后抬起，保持5秒，然后换另一条腿。通过以上这些简单易行的健身方法，办公室一族可以在忙碌的工作之余，有效缓解颈肩腰腿痛等职业病，提高工作效率和生活质量。
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点击查看耳朵耵聍，即耳垢，是耳道内的一种自然分泌物，主要由皮肤细胞、汗液、皮脂和脱落的上皮细胞组成。对于儿童而言，耳朵耵聍的形成是正常的生理现象，它有助于保护耳道免受外界细菌和灰尘的侵害。然而，当耳朵耵聍过多或过于干燥时，就可能形成耳垢堵塞，导致耳痛、听力下降等症状。这时，就需要采取相应的措施来处理。首先，家长可以通过软化耵聍的方式来缓解症状。常用的软化药物包括苯酚甘油滴耳液和耳垢水等。将这些药物滴入耳道，可以帮助耵聍软化，使其更容易被清除。其次，如果耳朵耵聍堵塞严重，可以采用碳酸氢钠注射液进行滴耳，软化耵聍后，再用生理盐水冲刷耳道。在操作过程中，家长需要注意保护儿童的耳部健康，避免造成感染。此外，定期进行耳道清洁也是预防耳朵耵聍堵塞的重要措施。家长可以采用温水清洗的方式，每天轻轻擦拭耳道，帮助耳垢自然脱落。如果耳朵耵聍堵塞严重，或者伴随有耳痛、听力下降等症状，应及时就医。医生会根据具体情况，采取相应的治疗方案，如耳道冲洗、药物治疗等。总之，对于儿童耳朵耵聍的处理，家长需要根据具体情况采取相应的措施，并注意保护儿童的耳部健康。
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点击查看下消化道出血是常见的消化系统疾病之一，它指的是从肛门到十二指肠的任何部位出血。下消化道出血的症状包括便血、黑便、贫血和乏力等。为了治疗下消化道出血，医生会根据病情的严重程度和出血原因选择不同的治疗方法。治疗下消化道出血的方法主要有以下几种：1. 止血药物：医生会根据出血原因和出血部位选择合适的止血药物，如血管加压素、生长抑素等。2. 黏膜保护药物：如蒙脱石散、硫糖铝等，可以保护肠道黏膜，减少出血。3. 补液扩容：下消化道出血会导致患者出现脱水、休克等症状，因此需要及时补充液体和电解质，维持水电解质平衡。4. 手术治疗：对于一些严重的下消化道出血，如结肠肿瘤、憩室炎等，可能需要进行手术治疗。5. 内镜治疗：如结肠镜下息肉切除术、血管栓塞术等。除了药物治疗和手术治疗外，患者还需要注意以下几点：1. 日常生活中，患者应该保持良好的饮食习惯，避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果和粗粮。2. 避免过度劳累，保持良好的作息时间。3. 积极治疗原发性疾病，如高血压、糖尿病等。4. 定期进行体检，以便及时发现并治疗下消化道出血。
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点击查看痔疮是一种常见的肛肠疾病，根据患病部位的不同，可分为内痔和外痔。其中，外痔位于肛门外，患者常常感到疼痛和不适。那么，外痔疮的最佳治疗方法是什么呢？本文将为您详细解析。外痔疮分为多种类型，包括结缔组织外痔、静脉曲张性外痔、血栓外痔、炎性外痔等。针对不同类型的痔疮，治疗方法也有所不同。1. 结缔组织外痔：这种痔疮容易反复发炎，治疗时通常采用手术切除。手术过程中，医生会在患者侧卧位或截石位下进行局部麻醉，并在皮赘正中做放射状切口，之后进行缝合。术后，患者需注意保持肛门清洁，避免感染，并定期进行坐浴。2. 静脉曲张性外痔：治疗时，医生会切除曲张的静脉丛，并在周围保留正常皮肤，防止术后疤痕挛缩。术后，患者需注意保持肛门周围清洁，避免感染，并定期进行坐浴。3. 血栓外痔：对于血块较大、局部炎性水肿明显的患者，可采用血栓外痔剥离术。术后，患者需保持肛门清洁，保持大便通畅，并定期进行坐浴。4. 炎性外痔：对于经内治、熏洗、敷药无效的患者，可采用手术切除。术后，患者需注意保持肛门清洁，保持大便通畅，并定期进行坐浴。除了手术治疗方法，中医治疗外痔疮也具有一定的疗效。中医认为，外痔疮的发生与气血瘀滞、湿热蕴结有关。因此，中医治疗主要采用清热解毒、活血化瘀的方剂，并结合针灸、按摩等方法。总之，外痔疮的治疗方法多种多样，患者应根据自身病情选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者还需注意保持大便通畅，调整饮食结构，避免辛辣刺激食物，以预防痔疮复发。
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点击查看嗓子发紧是日常生活中常见的现象，很多人在说话、唱歌或长时间使用嗓子后都会出现这样的症状。那么，嗓子发紧究竟是怎么回事呢？嗓子发紧通常是由于咽喉炎引起的。咽喉炎是咽部黏膜的炎症感染，根据病程可分为急性和慢性两种。急性咽喉炎多由病毒或细菌感染引起，如流感病毒、链球菌等。慢性咽喉炎则可能与长时间吸烟、饮酒、环境污染、空气质量等因素有关。对于嗓子发紧的治疗，一般采取对症治疗的方法。常见的治疗方法包括：药物治疗：可服用利巴韦林片、阿莫西林片等抗生素进行抗感染治疗。中成药：如利咽灵、草珊瑚含片等，具有清热解毒、润喉利咽的作用。中医治疗：如针灸、拔罐等，可调节人体阴阳平衡，改善咽喉炎症。除了药物治疗外，日常生活中还需注意以下事项，以保护嗓子：合理用嗓：避免长时间大声讲话，尤其是在嘈杂的环境中。如有嗓子不适，应及时休息。多喝水：保持充足的水分摄入，有助于保持咽喉湿润。盐水漱口：每日用淡盐水漱口，可保持咽喉清洁，预防炎症。饮食注意：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡易消化的食物。戒烟限酒：吸烟和饮酒可加重咽喉炎症，应尽量避免。嗓子健康是人体健康的重要组成部分，关注咽喉炎的预防和治疗，有助于提高生活质量。
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点击查看内痔疮，作为一种常见的肛肠疾病，困扰着许多人的日常生活。痔疮出血是内痔疮最常见的症状之一，给患者带来了极大的痛苦。今天，我们就来了解一下内痔疮出血的治疗方法。一、内痔疮出血的原因内痔疮出血的原因主要有以下几种：1. 内痔脱出：内痔脱出后，由于受到摩擦，容易造成出血。2. 内痔炎症：内痔炎症会导致血管破裂，引起出血。3. 内痔嵌顿：内痔嵌顿后，由于血液循环受阻，容易造成出血。二、内痔疮出血的治疗方法1. 药物治疗：药物治疗是治疗内痔疮出血的主要方法，常用的药物包括：（1）止血药物：如云南白药、止血粉等，可以起到止血的作用。（2）抗炎药物：如消炎痛、布洛芬等，可以缓解炎症，减轻出血症状。（3）收敛药物：如高锰酸钾溶液、氧化锌软膏等，可以收敛伤口，促进愈合。2. 物理治疗：物理治疗包括坐浴、红外线照射等，可以改善局部血液循环，缓解症状。3. 手术治疗：对于严重的内痔疮出血，如内痔嵌顿、内痔脱出等，需要手术治疗。三、预防内痔疮出血的措施1. 保持良好的饮食习惯：多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、油腻食物。2. 注意个人卫生：保持肛门清洁，避免感染。3. 避免久坐、久站：长时间保持同一姿势，容易导致肛门静脉压力增加，诱发内痔疮。4. 增加运动量：适量运动可以促进血液循环，预防内痔疮。5. 保持心情舒畅：情绪波动会影响肠道功能，诱发内痔疮。
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点击查看在这个充满声音的世界里，我们享受着鸟鸣、风声、妈妈温柔的歌曲，而有些孩子却生活在寂静的世界里。 耳聋，一个看似遥远却又触手可及的困扰。根据《中国出生缺陷防治报告（2012）》的数据显示，听力障碍已成为我国第二大出生缺陷疾病，每年新增约3.5万例先天性听力障碍儿童。 北京善方医院儿科门诊主任徐舒芃指出，耳聋不仅会导致孩子语言能力受限，还会影响智力、逻辑思维和运动能力的发展。不及时治疗，孩子将无法正常融入社会，给家庭和社会带来沉重的负担。 新生儿听力筛查是关键 为了避免孩子错过最佳干预时机，新生儿听力筛查和耳聋基因联合筛查成为重要手段。目前，我国新生儿普遍采用耳声发射等技术进行出生听力筛查。发现问题后，42天复查，仍存在问题者需进一步检查和诊断。 早期干预，让孩子拥有正常生活 一旦确诊为听力障碍，早期干预至关重要。研究表明，1岁内纠正听力问题，孩子有望像正常人一样生活。同时，早产儿、低体重儿、有听力障碍家族史的孩子，3岁内每年至少进行一次专业听力诊疗机构的随访。 耳聋基因筛查，守护孩子听力 耳聋与遗传因素密切相关。携带同一致聋基因的年轻父母，生育孩子时，孩子有25%的可能出现耳聋。因此，建议有条件的家庭进行儿童耳聋基因筛查。 耳聋基因筛查不仅可以辅助诊断，还可以筛查出耳聋基因的携带者。临床上，因药物致聋的情况也与耳聋基因有关。一些耳聋基因携带者对氨基糖甙类抗生素非常敏感，一片或一针即可能造成致聋或听力损伤。进行耳聋基因筛查，为孩子送去一张护身符。 警惕潜伏在孩子身边的听力杀手 除了遗传因素，噪音污染、机械性损伤等也是潜在的听力杀手。耳朵具有代偿能力，但过度损伤仍会导致永久性听力损伤。因此，3岁以上的儿童也不能掉以轻心，每年进行听力筛查十分必要。 徐舒芃主任提醒家长，要重视孩子的听力健康，避免长时间使用耳机，控制音量，远离脏水，尽量少掏耳朵。守护孩子的听力，是每个家长的责任。
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点击查看腹部脂肪堆积是很多人关心的问题，它不仅影响外观，还可能增加患慢性疾病的风险。那么，哪些食物容易导致腹部脂肪堆积呢？本文将为您揭晓答案。首先，我们需要了解一个概念，那就是内脏脂肪。内脏脂肪是指围绕在器官周围的脂肪，它比皮下脂肪更容易导致健康问题。研究表明，内脏脂肪过多会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的风险。以下是一些容易导致腹部脂肪堆积的食物：1. 高糖食品高糖食品如糖果、蛋糕、饮料等，含有大量的糖分和热量，容易导致能量摄入过剩，进而转化为脂肪堆积在腹部。2. 油炸食品油炸食品如炸鸡、薯条等，含有大量的油脂，容易导致热量摄入过多，增加腹部脂肪。3. 精制碳水化合物精制碳水化合物如白面包、白米饭等，消化吸收速度快，容易导致血糖升高，进而刺激胰岛素分泌，促进脂肪合成。4. 高脂肪食物高脂肪食物如奶油、奶酪等，含有大量的饱和脂肪，容易导致胆固醇升高，增加腹部脂肪。5. 饮料酒精饮料、含糖饮料等，含有大量的热量，容易导致能量摄入过剩，增加腹部脂肪。为了避免腹部脂肪堆积，我们应该尽量减少以上食物的摄入，并增加以下食物的摄入：1. 高纤维食物高纤维食物如蔬菜、水果、全谷物等，可以增加饱腹感，降低能量摄入。2. 健康蛋白质健康蛋白质如鱼、鸡肉、豆类等，可以提供饱腹感，并促进肌肉生长。3. 好脂肪好脂肪如橄榄油、鱼油等，可以降低胆固醇，减少腹部脂肪。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，也有助于减少腹部脂肪。
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点击查看在金融海啸的冲击下，降本增效成为了药店运营的关键词。然而，降本并非简单的减少支出，而是要像家庭主妇一样，精打细算，合理分配资源。更重要的是，仅仅懂得“节流”还不够，学会“开源”才是企业发展的根本。近年来，医药零售业经历了连锁药店精细化管理的时代。然而，全球经济危机导致的失业、企业破产以及人民币贬值等因素，使得消费者手中的钱越来越少，药品和健康产品的购买意愿下降。在这种情况下，药店如何“节流”成为了当务之急。首先，药店可以与开发商签订长期租赁合同，降低租金成本。同时，提高门店利用率，将闲置区域出租给厂商或提供其他服务，降低租赁成本。其次，建立药品预警机制，减少过期、失效药品的损耗。此外，鼓励员工节约用水用电，精简人员，提高经营效率。最后，做好成本预算，确保各项支出在计划范围内。然而，仅仅“节流”还不够，药店还需要注重“开源”。提高服务营销质量，提升药学服务水平，增加营业额，才能实现可持续发展。总之，在当前经济环境下，药店要想实现降本增效，需要从“节流”和“开源”两个方面入手，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。
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