台州市黄岩区第三人民医院
简称：黄岩区第三人民医院,黄岩市精神病医院
公立二级医院
科普文章
-
点击查看长期失眠，困扰着许多人的生活。但你是否知道，失眠并不一定是疾病的前兆，它可能只是身体发出的信号，提醒我们调整生活方式和心态。一、失眠的原因1. 生理因素：劳累、压力过大等生理因素可能导致短期失眠，若长期得不到缓解，则可能引发慢性失眠。2. 神经衰弱：神经衰弱是一种常见的心理疾病，患者常伴有精神兴奋、疲劳等症状，若不及时治疗，可能导致长期失眠。3. 抑郁症：抑郁症患者常出现入睡困难、早醒等症状，长期失眠可能是抑郁症的早期信号。二、失眠的危害长期失眠可能导致免疫力下降、记忆力减退、情绪不稳定等问题，严重者甚至可能导致心血管疾病、糖尿病等慢性疾病。三、改善失眠的方法1. 调整作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。2. 放松身心：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，缓解压力。3. 良好饮食：晚餐不宜过饱，避免辛辣、油腻食物。4. 运动锻炼：适当运动有助于改善睡眠质量。5. 调整心态：保持乐观的心态，避免过度焦虑。
-
三月份的宝宝正处于快速生长发育的关键时期，钙质的补充尤为重要。然而，盲目补钙却可能带来负面影响，如肾脏负担加重、心脏疾病、生长发育受阻等。钙补充并非越多越好，过量摄入钙质会影响铁、锌的吸收，导致贫血、智力下降、厌食、生长发育迟缓等问题。因此，在补钙前，应先了解宝宝是否存在缺钙症状，并在医生指导下进行合理补充。以下是一些适合三个月宝宝补钙的食物来源：1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等富含钙质，是宝宝补钙的理想选择。2. 水果：橙子、香蕉、猕猴桃等水果富含维生素C，有助于钙的吸收。3. 豆类：豆腐、豆浆、豆腐干等豆制品含有较高的钙质。4. 海产品：海带、虾皮、鱼类等海产品富含钙质和碘元素。5. 绿叶蔬菜：菠菜、油菜、芥蓝等绿叶蔬菜富含钙质和维生素。在选择补钙产品时，应注意以下几点：1. 选择淡奶味的钙剂，避免过度刺激宝宝的味蕾。2. 选择含有维生素D的钙剂，促进钙的吸收。3. 选择含钙量高的补钙产品，确保宝宝摄入足够的钙质。4. 适量补充钙剂，避免过量摄入。5. 定期监测宝宝的生长发育情况，及时调整补钙方案。
-
点击查看新生儿身体出现异常情况，需要及时的进行身体检查，这样对新生儿具体情况有一些了解，在对新生儿疾病治疗上，都是能够选择到正确方法，新生儿甲低是怎么回事呢，一般引发这样情况都是新生儿先天性患有，因此了新生儿甲低，要先对这样疾病症状进行了解，使得可以知道该如何治疗。先天性甲低，也称为先天性甲状腺功能减退症，是指新生儿出生时甲状腺功能不足，导致生长发育迟缓、智力发育障碍等症状。以下列举了先天性甲低的十大典型表现：1、过期产：孕期超过42周，胎动减少；2、出生时体重较重，身长与头围正常，前后囟门大；3、胎粪排除延迟，生后常有腹胀，便秘；4、多睡少动；5、黄疸消退延迟；6、吃得少，喂养困难；7、四肢凉、体温低（常＜35℃）；8、有脐疝；9、呼吸困难（主要是舌头大而厚，呼吸道有粘液水肿，气道不通畅）；10、特殊面容：鼻梁低平、眼距宽、舌头大，颜面粘液性水肿。需要注意的是，并非所有新生儿期甲低患儿都能表现出上述症状，有的可能只有其中几种，有的在新生儿期没有异常，到婴儿期才出现上述表现，这些都为新生儿甲低早期诊断带来困难。针对先天性甲低，目前主要的治疗方法是甲状腺激素替代治疗，即通过补充甲状腺激素来纠正甲状腺功能不足。常用的药物包括左甲状腺素钠片、甲状腺素钠片等。治疗开始越早，远期预后越好。一般建议在出生后2个月内确诊并开始治疗，80%的患者智商可在90以上。除了药物治疗外，家长还需要关注孩子的日常护理，如保证营养摄入、定期进行生长发育监测等。此外，建议家长带孩子定期到儿科内分泌科就诊，以便及时调整治疗方案。
-
点击查看神经衰弱作为一种常见的神经系统疾病，主要表现为脑力的易疲劳和精神的易兴奋。女性患者较为多见，这与女性在月经期、怀孕、哺乳等特殊时期雌激素分泌变化有关。神经衰弱患者常见的症状包括失眠、焦虑、烦躁、抑郁、易激惹、易愤怒、行为失常以及记忆力减退等，同时伴有头晕、头痛等症状。为了缓解神经衰弱的症状，患者首先需要改善自身的不良生活方式。例如，避免熬夜，保持规律的作息时间，睡前避免观看刺激性视频，避免过饱饮食，避免剧烈运动。此外，患者还应保持良好的饮食习惯，避免辛辣、刺激油腻食物，限制咖啡、浓茶等兴奋性饮料的摄入，戒烟限酒。这些生活方式的改变有助于缓解神经衰弱的症状。在药物治疗方面，神经衰弱患者可考虑使用抗焦虑、抗抑郁药物，如苯二氮卓类药物、抗抑郁药等。但需要注意的是，药物治疗应在医生的指导下进行，切勿自行用药。此外，心理治疗也是神经衰弱治疗的重要组成部分，如认知行为疗法、放松训练等，有助于患者改善情绪，缓解症状。对于神经衰弱患者，除了药物治疗和心理治疗外，日常保养也至关重要。患者可以通过进行适量的体育锻炼，如散步、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。同时，保持良好的心态，积极面对生活中的压力，也是缓解神经衰弱症状的重要途径。神经衰弱患者应选择正规医院就诊，寻求专业医生的诊断和治疗。神经内科是治疗神经衰弱的主要科室，患者可根据自身情况选择合适的医院和科室进行治疗。
-
点击查看在孩子的成长过程中，早恋是一个让许多家长和教育者头疼的问题。那么，哪些孩子更容易陷入早恋的漩涡呢？以下列举了六种容易早恋的孩子类型。 1. 性格外向、相貌出众的学生 性格外向的学生通常活泼开朗，敢作敢为，更容易吸引他人的注意。而相貌出众的学生往往更容易成为他人追求的对象。这两类学生更容易在青春期对异性产生好感，进而陷入早恋。 2. 喜爱文学、有文艺才华的学生 这类学生感情丰富，多愁善感，容易受到浪漫故事的熏陶。他们可能会将书中的情节与现实生活相联系，追求理想中的爱情。 3. 性格软弱、虚荣心强的学生 性格软弱、虚荣心强的学生更容易被他人的赞美和关心所吸引。他们可能会为了获得关注而陷入早恋。 4. 学习成绩差的学生 学习成绩差的学生可能会将注意力转移到其他方面，如早恋，以填补内心的空虚。 5. 缺少家庭温暖和爱护的学生 缺少家庭温暖和爱护的学生更容易渴望得到他人的关爱，而早恋可能成为他们寻求温暖的一种方式。 6. 环境不好的学生 接触不良环境和人群的学生更容易受到不良影响，从而陷入早恋。 预防早恋需要家长和教师共同努力，及时发现孩子的心理变化，给予正确的引导和关爱。
-
点击查看在当今社会，心理健康问题越来越受到人们的关注。情侣间的争吵和矛盾是常见的现象，但如果处理不当，会严重影响彼此的感情和心理健康。心理医生指出，情侣争吵时，常见的沟通问题包括：1. 局部冲突扩散：原本的争吵话题会不断扩散，涉及到更多无关的事情，导致矛盾升级。2. 自我总结：总是强调自己的想法，而不是总结对方的意思，导致沟通障碍。3. 先入为主：预先假定对方的想法，阻断交流，导致沟通不畅。4. 交叉抱怨：双方都专注于自己的问题，而忽略了对方的感受和需求。5. 消极情绪传染：负面情绪会相互影响，导致双方都陷入消极情绪的循环。为了改善情侣间的沟通，建议采取以下措施：1. 就事论事：专注于当前的问题，避免扩散到其他无关的事情。2. 总结对方的意思：积极倾听对方的观点，并总结对方的想法。3. 开放式提问：用开放式问题引导对方表达自己的想法，而不是用封闭式问题指责对方。4. 避免交叉抱怨：关注对方的需求和感受，共同寻找解决问题的方法。5. 保持积极情绪：在争吵时保持冷静，避免消极情绪的传染。此外，以下是一些情侣争吵时的禁忌言语：1. 你跟你妈没两样！2. 你根本就是无理取闹！3. 还是我前女友温柔多了！4. 你以为你自己很漂亮吗！5. 有本事把我送你的东西还来啊！情侣争吵时，要注意表达方式，避免使用攻击性语言，以免伤害对方的感情。
-
点击查看在儿童成长的过程中，叛逆期是一个重要的阶段，心理学上称之为“第一叛逆期”或“第一反抗期”。通常，这个阶段发生在1岁半到3岁之间，大约持续半年到一年。在这个阶段，孩子们开始表现出强烈的自主意识，渴望摆脱对成人的依赖，追求自我表达和探索世界。他们可能会拒绝成人的要求，甚至故意做大人禁止的事情，表现出强烈的反抗心理。为了帮助孩子顺利度过叛逆期，家长需要采取一些策略。首先，要理解孩子的心理需求，尊重他们的自主意识，给予适当的自由和空间。其次，家长可以通过游戏和活动，引导孩子学会表达自己的情绪，培养良好的沟通能力。此外，家长还可以通过制定家庭规则，让孩子明白行为的边界，培养他们的责任感和自律意识。以下是一些帮助孩子度过叛逆期的建议：倾听孩子的想法，尊重他们的意见。与孩子建立良好的沟通渠道，鼓励他们表达自己的想法和感受。制定家庭规则，让孩子明白行为的边界。通过游戏和活动，引导孩子学会表达情绪，培养良好的沟通能力。给予孩子适当的自由和空间，让他们学会自我管理。在这个过程中，家长要保持耐心和爱心，理解孩子叛逆行为背后的心理需求，帮助他们健康成长。
-
点击查看躁郁症，作为一种常见的心理障碍，其症状主要表现为躁狂和抑郁两个阶段。躁狂期主要表现为情绪高涨、精力充沛、思维敏捷、言语增多、易怒、冲动、睡眠需求减少等。抑郁期则主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足、思维迟缓、食欲不振、睡眠障碍、自杀意念等。躁郁症的治疗方法主要包括药物治疗、心理治疗和物理治疗。药物治疗方面，常用的药物包括抗抑郁药、抗精神病药、抗癫痫药等。心理治疗主要包括认知行为疗法、家庭治疗等。物理治疗主要包括电休克治疗等。在日常生活中，患者需要注意调整作息时间、保持良好的生活习惯、进行适量的运动，以及保持良好的心态。躁郁症是一种需要长期治疗的疾病，患者需要积极配合医生进行治疗，才能获得良好的治疗效果。
-
点击查看随着生活节奏的加快，失眠已经成为困扰许多人的常见问题。晚上辗转反侧，难以入睡，不仅影响第二天的精神状态，还可能引发一系列健康问题。那么，面对失眠，我们该如何应对呢？除了药物治疗，中医食疗也是一种安全有效的选择。中医认为，失眠多因心脾两虚、心肾不交、肝郁气滞等原因引起。以下几种食疗方法，可以帮助缓解失眠症状，改善睡眠质量。1. 百合莲子汤：百合具有润肺止咳、养心安神的功效，莲子则能清心火、益肾气。将百合、莲子与红枣、枸杞等食材一起煮汤，具有宁心安神的作用，适合心脾两虚型失眠。2. 甘草红枣小麦粥：甘草具有和中缓急、养心安神的作用，红枣能补中益气、养血安神，小麦则能养心阴、安心神。将甘草、红枣、小麦与大米一起煮粥，适合心肾不交型失眠。3. 龙眼肉莲子粥：龙眼肉具有补心益脾、养血安神的作用，莲子则能清心火、益肾气。将龙眼肉、莲子与大米一起煮粥，适合肝郁气滞型失眠。4. 莲子银耳羹：莲子具有清心火、益肾气的作用，银耳则能滋阴润肺、养胃生津。将莲子、银耳与冰糖一起煮羹，适合阴虚火旺型失眠。5. 薏苡仁红豆汤：薏苡仁具有健脾利湿、清热解毒的作用，红豆能利水消肿、解毒排脓。将薏苡仁、红豆与红糖一起煮汤，适合湿气重、脾胃虚弱型失眠。除了食疗，日常生活中还要注意以下几点，以改善睡眠质量：1. 保持规律的作息时间，尽量在晚上10点前入睡。2. 避免晚上饮用咖啡、茶等刺激性饮料。3. 避免晚上剧烈运动，以免兴奋过度。4. 睡前可以适当进行放松身心，如阅读、听音乐等。5. 保持室内空气流通，创造舒适的睡眠环境。
-
点击查看自恋，一个我们常常挂在嘴边的词语，如今，越来越多的人懂得欣赏自己，这其实也是自信的一种体现。然而，过度自恋，却可能成为心理问题。那么，如何判断自己是否过度自恋呢？以下列举了自恋的八种特征，让我们一起了解一下。 1、只关注自己 自恋的人总是以自我为中心，将注意力全部集中在自己身上。他们过分关注自己的容貌、身材、才华等方面，并以此作为评价自己的标准。在与他人交往时，也总是试图证明自己的优越性。 2、虚荣心强 自恋的人往往虚荣心较强，他们喜欢在众人面前炫耀自己的成就，并渴望得到他人的认可和赞扬。为了满足虚荣心，他们可能会做出一些过分的行为，甚至不惜伤害他人。 3、对爱情要求过高 自恋的人对爱情的要求往往过高，他们希望伴侣完美无缺，对自己百依百顺。当发现伴侣无法满足自己的期望时，他们可能会选择放弃这段感情。 4、自信心过剩 自恋的人自信心过剩，他们总是认为自己是最棒的，无法接受他人的批评和建议。当遇到挫折时，他们会选择逃避现实，而不是积极面对。 5、缺乏同理心 自恋的人缺乏同理心，他们无法理解他人的感受和需求。在与他人交往时，总是以自我为中心，忽略他人的感受。 6、自我中心 自恋的人自我中心，他们总是以自己的利益为出发点，忽略他人的感受。在团队合作中，他们往往会独断专行，不顾他人的意见。 7、难以建立亲密关系 自恋的人难以建立亲密关系，他们总是试图控制他人，让对方按照自己的意愿行事。这种做法会让人感到窒息，从而选择离开。 8、心理脆弱 自恋的人心理脆弱，他们无法承受挫折和失败。当遇到困难时，他们会选择逃避现实，而不是积极面对。
展开更多
快速问医生
输入你想提问的内容
提交