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肩周炎，又称五十肩，是中老年人常见的肩部疾病。其主要症状为肩关节疼痛、活动受限，严重者甚至影响日常生活。那么，肩周炎用热水敷是否有效呢？本文将为您详细解答。 肩周炎的主要病理变化是肩关节囊及其周围软组织的慢性炎症，导致关节活动受限。热水敷是一种常见的物理治疗方法，其原理是通过热敷来扩张血管、促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 研究表明，肩周炎患者采用热水敷治疗，可以起到以下作用： 缓解疼痛：热水敷可以降低肌肉紧张，减轻肩部疼痛。 改善关节活动度：热敷可以放松肌肉，改善肩关节活动度。 促进血液循环：热敷可以扩张血管，增加血液循环，有助于炎症消退。 加速康复：热敷可以促进肩关节周围软组织的修复，加速康复过程。 除了热水敷，肩周炎的治疗还包括以下方法： 药物治疗：可使用非甾体抗炎药（NSAIDs）缓解疼痛和炎症。 物理治疗：通过关节活动度训练、肌肉力量训练等方法，改善肩关节功能。 针灸治疗：针灸可以缓解疼痛，改善关节活动度。 手术治疗：对于极少数严重病例，可能需要手术治疗。 肩周炎患者日常生活中应注意以下事项： 避免过度使用肩关节，避免提重物、长时间保持同一姿势等。 加强肩关节功能锻炼，如做肩部拉伸、旋转等运动。 保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累。 注意肩部保暖，避免受凉。 总之，肩周炎用热水敷是一种有效的治疗方法，但需要结合其他治疗方法综合治疗。患者应在医生指导下进行治疗，并根据自身情况调整治疗方案。