青岛市黄岛区辛安街道社区卫生服务中心
简称：黄岛区辛安街道社区卫生服务中心
公立一级医院
科普文章
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点击查看甲状腺结节，俗称‘瘿瘤’，在中医学中属于瘿病范畴。古医籍如《诸病源候论》和《本草纲目》均有对其记载。甲状腺结节是甲状腺腺体内不均质的增生结节，多为多发，也可为单发。后期可发生囊性变、纤维化和钙化等。中医认为，甲状腺结节的发生与先天禀赋不足、情志不畅、饮食不节等因素有关。病机为脏腑功能失调，痰凝、气滞、血瘀交阻，最终形成颈部肿块。现代医学认为，甲状腺结节多由甲状腺良性腺瘤、多结节性甲状腺肿等引起。中医治疗甲状腺结节以调理脏腑功能、祛痰散结为主。半夏厚朴汤是治疗甲状腺结节的基本方剂，其组成包括半夏、厚朴、茯苓、紫苏和生姜等。根据患者具体情况，可适当加减药物，如黄药子、炮山甲、三棱等。除了药物治疗，中医还注重日常保养。建议患者保持良好的心态，避免情绪波动；注意饮食，避免辛辣刺激食物；适当进行体育锻炼，增强体质。甲状腺结节的治疗需要个体化方案，患者应在医生指导下进行治疗。
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点击查看腰粗肚子大不仅影响美观，更可能预示着健康问题。肥胖不仅会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，还会导致内分泌失调、影响睡眠质量。那么，如何才能有效减掉肚子上的赘肉呢？本文将为您介绍几种有效的减肚子运动方法，并分享一些日常保养的小技巧，帮助您塑造健康美丽的身材。减肚子运动方法：1. 仰卧起坐：平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。根据个人体能调整次数，体力较差者可借助衣柜抽屉或他人协助。2. 剪刀脚：身体平躺，两腿悬空伸直，像剪刀一样交叉、张开，停留30秒后再慢慢合起来。每天进行20-30次，可锻炼腹部肌肉。3. 上下抬腿：躺姿，双手置身体两侧，双腿抬起，膝盖打直，尽量使双腿与地面呈直角，抬至最高时下背仍要贴地。重复20-30次，可锻炼腹部肌肉线条。4. 平板支撑：手肘弯曲呈90度，前臂贴地，脚尖点地撑起身体，后脑勺至脚跟尽量呈一直线。检查臀部不可刻意翘起，腹部要收紧上提。停留60秒，可锻炼全身肌肉线条。日常保养小技巧：1. 清晨空腹吃苹果：苹果富含果胶，可促进肠胃蠕动，帮助排便。2. 早餐喝咖啡：咖啡有利尿、消除肿胀的作用，可刺激肠道蠕动。3. 喝蜂蜜水排便：蜂蜜中的果糖可润肠通便。4. 饮用酸奶：酸奶中的益生菌可帮助消化。5. 腹部按摩：沿肠道蠕动的方向顺时针按摩，可促进肠胃蠕动。
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点击查看随着全球范围内糖尿病发病率的不断攀升，我国糖尿病患者的数量也在持续增长。糖尿病不仅本身难以控制，还容易引发一系列并发症，如冠心病、脑卒中、失明、截肢等，严重威胁着人们的健康。然而，北京大学深圳医院内分泌科主任张帆教授表示，改善糖尿病的控制是完全可行的。他强调，糖尿病并不可怕，可怕的是患者的不配合治疗。为了改善糖尿病控制现状，诺和诺德学术角度发起了IMPROVETM计划。该计划通过随机抽取新使用胰岛素的患者，将糖尿病控制率从原来的50%提升到了80%~90%。那么，如何有效控制糖尿病呢？糖化血红蛋白（HbA1c）这一指标对于糖尿病的控制至关重要。它能够反映患者在较长一段时间内的血糖控制水平，具有更准确的临床意义。与常见的空腹血糖和餐后血糖指标相比，HbA1c更能反映患者的整体血糖控制状况。除了糖化血红蛋白，患者还应注意以下事项：1. 坚持规律用药，遵医嘱调整治疗方案。2. 注意饮食控制，合理搭配膳食。3. 加强运动锻炼，提高身体免疫力。4. 定期进行血糖监测，及时发现并处理异常情况。5. 保持良好的心态，积极面对疾病。总之，只要患者积极配合治疗，改善糖尿病的控制是完全可行的。让我们共同努力，战胜糖尿病，拥抱健康生活。
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点击查看老年性糖尿病作为一种常见的慢性病，在老年人群体中尤为多见。由于老年人身体机能逐渐退化，血糖控制难度较大，因此更容易引发各种并发症，严重威胁老年人的健康。一、糖尿病肾病糖尿病肾病是老年性糖尿病患者常见的并发症之一，通常在患病10年左右出现。患者会出现持续性蛋白尿，肾脏内肾小球硬化，基底膜增厚，若不及时治疗，可能发展为肾衰竭。二、心血管系统疾病大约有一半的老年性糖尿病患者患有不同程度的心血管系统疾病，如冠心病、心肌梗死等。这主要与动脉粥样硬化有关，血管壁增厚，管腔变窄，导致血液循环障碍。三、脑血管系统疾病糖尿病患者血糖偏高，血液粘稠，血小板聚集性增加，血流缓慢，容易引发脑血管疾病，如脑血栓，致残致死率较高。四、白内障部分白内障患者是由糖尿病引起的，由于患者血液中和眼内房水中葡萄糖浓度偏高，代谢转化为山梨醇物质聚集在晶体中，导致晶体纤维张裂，引发白内障，严重者可能导致失明。五、糖尿病性肠病糖尿病性肠病是老年糖尿病晚期阶段的一个并发症，主要表现为肠道功能紊乱，腹泻、便秘交替，抗菌素治疗无效。除了上述并发症外，老年糖尿病患者还可能出现不同程度的感染、性功能障碍、糖尿病骨病等，严重者可能危及生命。因此，对老年性糖尿病要引起足够的重视，早期采取多方面的措施，积极控制血糖，预防并发症的发生。在治疗方面，老年性糖尿病患者应遵循以下原则：1. 控制血糖：通过饮食、运动、药物治疗等方式，将血糖控制在合理范围内。2. 纠正血脂：通过饮食、运动、药物治疗等方式，降低血脂水平，预防心血管疾病。3. 抗血小板治疗：通过药物治疗，预防血栓形成。4. 眼底检查：定期进行眼底检查，及时发现并治疗糖尿病视网膜病变。5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗并发症。此外，老年性糖尿病患者还要注意以下日常保养措施：1. 保持良好的心态：避免情绪波动过大，保持心情舒畅。2. 适量运动：进行适量的运动，如散步、太极拳等，有助于控制血糖、降低血压。3. 合理饮食：遵循糖尿病饮食原则，控制总热量摄入，多吃蔬菜、水果、粗粮等。4. 充足睡眠：保证充足的睡眠，有助于调节血糖。5. 遵医嘱：按照医生的建议进行治疗，定期复查。
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点击查看近年来，糖尿病和高甘油三酯血症的发病率逐年攀升，给患者的生活和健康带来了严重影响。为了更好地控制血糖，研究人员不断探索新的治疗方法。一项发表在国际学术期刊Diabetes Care上的研究为糖尿病患者带来了一丝希望：新型降脂药物Volanesorsen有望帮助患者改善胰岛素敏感性，从而更好地控制血糖。该研究招募了15名同时患有2型糖尿病和高甘油三酯血症的成人患者，这些患者都服用了口服降糖药物二甲双胍。研究人员将他们随机分为两组：一组接受Volanesorsen药物治疗，另一组接受安慰剂治疗。经过12周的治疗，接受Volanesorsen药物治疗的患者甘油三酯水平下降了69%，胰岛素敏感性提高了57%，血糖控制指标也得到了显著改善。Volanesorsen是一种试验性降脂药物，其作用机制是通过靶向肝脏中的脂肪细胞，降低甘油三酯的合成。研究结果表明，Volanesorsen不仅能够降低甘油三酯水平，还能改善胰岛素敏感性，从而帮助糖尿病患者更好地控制血糖。除了Volanesorsen，二甲双胍、胰岛素等药物也是目前常用的降糖药物。然而，这些药物并不能同时降低甘油三酯水平。Volanesorsen的出现为糖尿病患者提供了一种新的治疗选择。值得注意的是，Volanesorsen目前仍处于临床试验阶段，需要进一步的研究来验证其安全性和有效性。此外，糖尿病患者还需要注意日常保养，如合理饮食、规律运动等，以更好地控制血糖。总之，Volanesorsen作为一种新型降脂药物，有望为糖尿病患者带来新的治疗希望。未来，随着研究的深入，我们期待Volanesorsen能够为更多糖尿病患者带来福音。
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点击查看近年来，心脏疾病尤其是急性冠脉综合征的发病率逐年上升，且呈现出年轻化的趋势。越来越多的年轻人过早地患上冠心病，甚至突发心肌梗死等心脏意外事件。这引起了医疗专家的高度关注，呼吁人们重视心脏健康，改变不良生活方式。东南大学附属中大医院心血管内科主任马根山教授指出，急性冠脉综合征包括不稳定性心绞痛、急性心肌梗死和心源性猝死，是国际公认的急性心血管疾病，病死率高。目前，全球每年约有1700万人死于心血管疾病，其中有一半以上死于急性心肌梗死。我国每年死于急性心肌梗死的人数超过了100万。马根山教授强调，预防心肌梗死并不都是中老年人的事情，年轻人更需要重视。年轻人发生心梗等急性冠脉综合征的主要原因是不良生活方式，如肥胖、吸烟、高血压、糖尿病、高血脂等。东南大学心血管病研究所所长刘乃丰教授指出，受竞争压力增大、生活水平提高、生活方式改变等因素影响，越来越多的年轻人过早地患上了冠心病。这些不良生活方式包括：长期处于紧张的工作和竞争的压力下，应酬多，生活、饮食规律不正常，身体时常处于疲劳状态。刘乃丰教授建议，要防范急性冠脉综合征发生必须从日常保健做起，呵护心脏应从现在做起。具体措施包括：保持健康的生活方式，戒烟限酒，合理膳食，适量运动，保持良好的心态等。
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点击查看上腔静脉阻塞综合征，简称SVCS，是一种严重的疾病，其治疗方法多种多样，旨在缓解症状、控制病情并提高患者生活质量。一、药物治疗：针对SVCS的治疗，药物治疗是基础。常用的药物包括脱水药、抗炎药、抗凝药等，用于缓解水肿、炎症和血栓等问题。二、手术治疗：对于部分SVCS患者，手术治疗是必要的。手术方法包括肿瘤切除、血管重建等，以消除肿瘤、恢复血管通畅。三、化疗：对于肿瘤性SVCS，化疗是重要的治疗方法。通过化疗药物的作用，可以有效抑制肿瘤生长，控制病情。四、放疗：放疗是SVCS的另一种治疗方法，尤其适用于无法手术或不愿手术的患者。放疗可以杀死肿瘤细胞，缓解症状。五、中医治疗：中医治疗SVCS，注重整体调理，通过中药、针灸等方法，缓解症状，提高患者生活质量。六、日常护理：除了药物治疗和手术治疗外，日常护理也是SVCS治疗的重要组成部分。患者应注意休息，保持良好的心态，适当进行体育锻炼，增强体质。七、定期复查：SVCS患者需要定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。总之，SVCS的治疗需要个体化，根据患者的具体情况进行综合治疗。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的心态，战胜疾病。
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随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自己的健康状况。运动作为一种有效的健康促进方式，越来越受到人们的青睐。其中，跑步作为一种简单易行的运动方式，既可以增强体质，也可以达到减肥瘦身的目的。然而，关于早上跑步减肥还是晚上跑步减肥，这个问题一直困扰着很多人。早上跑步可以唤醒沉睡的身体，有助于提神醒脑。然而，过于激烈的运动可能会使交感神经兴奋，影响一整天的精神状态。因此，建议将燃脂减肥的运动安排在下午。晚上跑步的好处在于，人体体力在傍晚6点左右达到最高点，此时进行运动效果最佳。此外，晚上跑步还可以帮助缓解一天的压力，促进睡眠。除了跑步，减肥还需要注意饮食和作息规律。合理的饮食结构，如低脂、高蛋白、高纤维的饮食，可以帮助控制体重。规律的作息，如保证充足的睡眠，也有助于减肥。总之，减肥是一个系统工程，需要综合考虑运动、饮食、作息等多方面因素。只有找到适合自己的减肥方法，才能达到理想的效果。
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