简称:南京大学医学院附属医院,美国西奈山医院附属医院,武汉大学临床学院
南京大学医学院附属泰康仙林鼓楼医院是泰康保险集团旗下首家三级综合医院,位于南京市栖霞区仙林大学城灵山北侧。医院前身为南京市仙林鼓楼医院,2013年11月,医院正式开诊试运营;2015年9月,经南京市政府批准,泰康保险集团战略投资南京市仙林鼓楼医院,与南京鼓楼医院合作经营,仙林也成为泰康医疗的出发地。目前,医院是南京大学医学院附属医院、南京鼓楼医院集团成员、武汉大学临床学院、美国西奈山医院附属医院。医院建筑与山脉、水体等自然景观融合,为患者营造静心颐养的“疗愈花园”。一期床位524张,主要由基本医疗区、国际医疗和康复区、医学培训中心三大功能区组成,医院二期计划于2023年投入使用,届时,医院整体床位数将达到近1400张,形成急症救治、综合治疗、慢病管理、康复颐养等功能区域的资源整合和高效协同。医院现有副高以上职称医师近120人,其中多人具有硕士生导师、博士生导师、省市级主任委员、副主任委员资质。医院引入现代医院治理结构和运营机制,提升管理效率,保障医疗安全。医院以“尊重生命、关爱生命、礼赞生命”为核心价值观,以“传承、创新、国际”为办院理念,坚持以患者为中心,提供高品质的医疗服务。
展开更多
展开更多
有人说 1L,有人说 3L,也有人说 5L,其实这个的确是没有一个准确的数字,至于多与少,我们可以分为主观和客观两个方面分析需水量。
从客观来说,一般我们有一个公式测算大概的水量,每日需水量(ml )=体重(kg )X40(ml ),而其中约百分十三十到四十来自于食物,剩下的一部分就是需要补充的水量,但是有几个人会每天计算自己的饮水量呢?
还有一个是从主观来说,即口渴即提示需要补充水分,按需分配,小可小喝,大渴大喝,不渴不喝,但是前提是人体在正常的健康的前提下,如果身体有恙这个是需要另当别论的,你比如说糖尿病、高热、中暑等等很多特殊的情况。还有一个提示需要补充水分的表现即小便变黄,正常的小便除了晨尿之外几乎是无色透明的,所以只要深于这个颜色提示需要补充水分了,小便浓茶色或者洗肉水色,或者小便灼热疼痛,那得赶紧去医院做客了。
在中医诊断学当中,往往有这样的提示,供您参考,痰湿重、阴寒盛的人往往不思饮水,瘀血重的人喜欢漱水但是不想下咽,阴虚火旺的人喜欢喝水但是饮水不多,实热的人饮水较多(具体待于专业技术人员鉴别)。
“明天我一定要早起!”
每天晚上睡觉前,有多少人在心里呐喊这句话,信誓旦旦?
很可惜的是,现实常常事与愿违,能“痛改前非”并养成早起习惯的人真的很少。
据《2019 年中国睡眠科技白皮书》,全球约 1/4 的人有睡眠问题,而中国达到了 38.2%,国人的平均睡眠时间从 2013 年的 8.8 小时,缩短到 2018 年的 6.5 小时。
而最近的研究显示,也许有的人天生就不适合“早起”。
图片
去年,英国埃克塞特大学医学院在《自然-通讯》发表了一篇论文,该研究纳入了两组人群,共 697828 人,分析他们的遗传变异以及基因与晨型睡眠的关系。
研究结果指出,遗传变异会影响一个人是否能成为晨型人,并且会给心理健康带来潜在后果。
在实验中,证实睡眠时型的基因座与入睡时间有关,但与睡眠质量和睡眠时间无关,而晨型人主观幸福感较强,同时,患上抑郁症和精神分裂症风险较低,在学习记忆以及工作效率上也有所提高。
是不是很羡慕?别急,接下来告诉你如何拥有好睡眠。
“早起”是相对而言的,如果早起的人自己本来就拥有比较健康的睡眠状态,例如晚上睡得早,早上没有睡懒觉,那么早起是正常的。健康的睡眠要符合我们人体的生理周期,一般晚上 10 点左右入睡,早上自然醒是最符合人体睡眠周期的。
此外,早起未必就是健康,导致的原因除了自身的生物钟,也可能表明有失眠或其他睡眠问题。
比起睡眠时间,睡眠的质量更为重要,我们身体的修复需要不同阶段的睡眠。一般来说,睡眠有 3 个阶段:
这 3 个阶段,深睡眠对于疲劳的缓解效果最明显,生理修复功能也比较强大。判断深睡眠是否充足,可以从醒来后是否神清气爽、不觉困倦来看,如果是,那么则认为是深睡眠充足!
相反,如果睡眠质量不好,那么对我们也会产生一些影响。
相关研究显示,如果身体不能获得充足的深度睡眠,那么学习、记忆能力会受到抑制,细胞再生和身体机能的修复也会受到负面影响。我们也都会发现,睡不好时白天容易感到困顿,学习、功能的效益也都相应的随着下降。
想要提高睡眠质量,首先要保证睡眠时间。
每个年龄段所需要的睡眠时间不同,美国国家睡眠基金会对各年龄所需要睡眠时间都分别做了列表,如下:
睡眠时间知道了,那要怎么睡?
我们可以采取一些方法来帮助提高睡眠质量。
1.创造理想的睡眠环境:这点很重要,室内温度、光线等都会影响入睡,而解决这些问题,或许可以考虑使用耳塞、眼罩、加湿器等等来帮助改善。
2.减少摄入咖啡因和酒精:很多人会通过喝咖啡来抵抗白天的困乏,但长期喝咖啡,尤其是浓咖啡容易导致睡眠不足,入睡困难,应减少咖啡因的摄取!此外酒精不能助眠,“喝酒更有利于睡眠”属于错觉。酒精状态下的睡眠质量是下降的,且后半夜容易清醒,更影响睡眠质量。
3.舒适的床品:舒适的床垫跟枕头会让人睡得更舒服、放松。
4.不要吃太晚:太晚饮食消化慢,对睡眠也会有一定的影响,在睡前 2 小时最好不要进食,并且尽量减少脂肪或辛辣食物的摄取!
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过,为了更健康的生活,我们应该重视睡眠质量。晚上睡得好,白天人也会更为精神,工作、学习也会更有效率,而且睡眠好,对身体健康也大有好处。
无论能不能早起,都要多多关注自己的
贲门息肉内窥镜切除后一般两周到一个月左右就能恢复,具体和创伤大小以及个人体质等有关,不能一概而论。贲门息肉经内窥镜切除属于一种微创手术方式,整体的创伤并不大,但由于每个人息肉数量以及大小不同,创伤也会有所差别。有些人息肉数量会比较多,也比较大,手术创面通常会比较大,需要的恢复时间也就会长,可能需要一个月左右才能恢复。
但有些人息肉数量少,也比较小,创伤会比较小,因此恢复较快,可能两周左右就能恢复。如果是体质好的人,术后护理也做得比较到位,也会加快恢复时间。做贲门息肉内窥镜切除后需要遵医嘱做好护理,避免发生感染,也要遵医嘱用药。如果术后有异常症状,比如出血比较多或持续出血,需要及时到医院就诊。
有些朋友肺部只有一个磨玻璃结节,而有些朋友就不只有一个,而是有多个磨玻璃结节。多发的磨玻璃结节大多数也是需要观察,只有少部分需要手术。有多发磨玻璃结节的患者以及家属会关心这样一个问题,那就是如果在观察过程中,肺磨玻璃结节要增大的话,是所有的磨玻璃结节都会增大么?
我们先来看这样一个病例,有一位家住黑龙江省的女士在线上问诊平台联系到我,她今年五十六岁了,半年前,在当地医院拍胸部平扫CT,发现了肺部有三个磨玻璃结节,其中最大的位于右肺下叶,直径5毫米。前几天,她又复查了一下,发现两个肺磨玻璃结节没有变化,而之前最大的那个磨玻璃结节直径增大了一毫米,变成了六毫米。她想让我看一下自己肺磨玻璃结节的片子,听听我的治疗意见。
虽然对于很小的肺磨玻璃结节来说,直径增大1毫米,未必有什么显著的差异,但也从一个侧面说明,对于对发肺磨玻璃结节来说,很多时间不是同时所有的结节都增大,而是其中一部分或者一两个增大,其他会维持不变,这是比较多见的现象。
肠绦虫病主要是各类绦虫感染引起,是感染科常见的疾病。肠绦虫病指的是绦虫在人体内寄生导致的疾病,是由各类绦虫感染引起,感染猪或牛带绦虫病的患者是这种疾病的传染源。肠绦虫病主要是经口感染而引起传播,人群普遍易感,通常猪或牛绦虫病以青壮年居多,男性多于女性,而短膜壳绦虫病在儿童当中比较多见。
感染肠绦虫病后可无明显症状,常见的有腹痛、恶心、食欲不振、消化不良或发现粪便中有白色节片等。感染肠绦虫病要及时到医院就医,在医生指导下进行规范的治疗,以免延误病情。
慢性牙龈炎是一种常见的口腔疾病,可以通过一般治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行合理治疗,需根据患者病情和症状选择,没有最好一说。
1.一般治疗:保持良好的口腔卫生习惯,如每天至少刷牙两次,使用软毛刷和温和的牙膏,注意刷牙的时间和技巧。其次适当使用牙线,每天使用牙线或间隙刷进行牙齿间的清洁,清除牙菌斑和食物残渣。此外,使用口腔清洁剂或含氯己定的漱口水进行漱口,帮助杀灭细菌和减轻炎症。
2.药物治疗:炎症较重的牙龈炎患者,可使用局部药物治疗,如1%-3%过氧化氢液、0.12%~0.2%氯己定或碘制剂等。
3.手术治疗:对于慢性牙龈炎较严重的患者,可能需要进行牙龈刮治术,目的是清除牙龈下的牙菌斑和牙结石,并平整牙齿表面,以减轻炎症和促进牙龈愈合。一旦出现慢性牙龈炎,需尽快到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。
性发育迟缓有可能是正常生理因素导致的,通常采取一般治疗,定期复查即可,但也有可能是遗传性疾病、内分泌失调、神经系统疾病导致的,通常需要在医生的指导下进行药物治疗。
1.生理性因素:性发育迟缓可能与激素水平异常有关,如雌激素、孕激素等激素水平异常可能导致性发育迟缓。而缺乏维生素、矿物质等营养不良的表现也可能导致性发育迟缓。通过改善饮食、补充营养素、定期检查等措施进行改善。
2.病理性因素:可通过适量使用雌激素来促进性器官的发育;对于生长激素分泌不足的患者,可以采取生长激素治疗来促进身高增长。另外,性发育迟缓的儿童往往需要心理上的支持和鼓励。
家长和医生应该与儿童沟通,帮助患者理解自己的问题,并鼓励积极面对。如果症状持续无法缓解,应及时就医,让医生制定合理有效的治疗方案。
眼外伤后瞳神不圆要看当时是受的是什么外伤。眼外伤有两种情况 :1、钝性的眼外伤,就是没有任何伤口的,一拳打上去,可能会影响到神经的反应功能而导致局部的神经纤维的损害的情况。2、穿通性的外伤,就是正好有东西碰到瞳孔区所引起瞳孔括约肌的改变而受伤。所以局部区域的功能就会受到影响,这个情况下,一定要看受伤的情况是怎样的,再做判断。
展开更多