南昌市青山湖区湖坊镇卫生院
简称：南昌市青山湖区湖坊街道社区卫生服务中心
公立一级医院
科普文章
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点击查看在现代社会，阳痿已经成为困扰许多男性朋友的常见问题。许多人认为长时间不进行性生活可以避免阳痿的发生，但这种观念是错误的。事实上，有规律的性生活是预防阳痿的关键。性爱不仅可以增进夫妻感情，还能促进身体健康。北京同济医院专家指出，无论是新婚夫妻还是老夫老妻，都应该重视性生活的重要性，享受和谐的性生活，从而预防阳痿。长时间缺乏性生活会导致阴茎勃起功能障碍，增加阳痿的风险。研究表明，即使是爬两层楼梯也能满足性生活的需求，因此，鼓励成年人乃至老年人都要保持一定的性生活。除了性生活，日常保养也是预防阳痿的重要手段。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、锻炼身体等，都有助于预防阳痿。如果已经出现阳痿症状，应及时就医。北京同济医院引进的男性性功能障碍康复治疗仪，结合传统中医经络学原理和现代数字化电子技术，可以有效治疗阳痿。该设备集多项物理治疗方式于一体，通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位，调节大脑皮质功能，扩张阴茎动静脉血管，增粗阴茎海绵体的体积，是目前非药物治疗男性性功能障碍的先进设备。北京同济医院地址：北京市东城区北京站东街１１号（地铁建国门Ｃ出口，出口有标识）北京同济医院男性不育咨询热线：010-65279999，4008-192-010
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点击查看早餐，作为一天中最重要的一餐，对于人体健康具有至关重要的作用。然而，在快节奏的生活中，许多人因为各种原因而忽略了早餐的重要性。本文将探讨不吃早餐可能带来的影响，以及如何通过科学的早餐搭配来维护身体健康。 一、不吃早餐的危害 1. 影响血糖水平：不吃早餐会导致血糖水平下降，引起头晕、乏力、注意力不集中等症状，影响工作和学习效率。 2. 诱发胃病：长时间不吃早餐，容易导致胃酸过多，引起胃炎、胃溃疡等胃部疾病。 3. 加重心血管疾病风险：不吃早餐容易导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。 4. 影响肠道健康：不吃早餐会导致肠道蠕动减慢，容易引起便秘等肠道疾病。 5. 影响大脑发育：儿童和青少年不吃早餐，会影响大脑发育，影响学习成绩。 二、科学的早餐搭配 1. 主食：选择全谷物面包、燕麦片、玉米等富含膳食纤维的食物，有助于维持血糖水平。 2. 蛋白质：选择鸡蛋、牛奶、豆浆等富含蛋白质的食物，有助于提供能量和修复组织。 3. 蔬菜：选择新鲜的蔬菜，如黄瓜、西红柿、胡萝卜等，富含维生素和矿物质，有助于保持身体健康。 4. 水果：选择富含维生素C的水果，如苹果、橙子、猕猴桃等，有助于增强免疫力。 5. 坚果：选择适量的坚果，如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸，有助于降低心血管疾病风险。 三、早餐时间的选择 早餐的最佳时间一般在早晨6:30-8:00之间。过早或过晚吃早餐都会影响身体健康。 总之，早餐对于人体健康至关重要。我们要重视早餐，养成科学的早餐习惯，才能拥有健康的身体。
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点击查看前列腺囊肿是一种常见的良性前列腺疾病，多发于中老年男性。由于前列腺囊肿的病情容易反复，因此，对于前列腺囊肿患者的保健至关重要。前列腺囊肿患者的保健措施1. 预防感染：前列腺囊肿患者要重视个人卫生，勤洗澡、换内衣，避免感染。2. 饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。3. 适量运动：适当进行有氧运动，增强体质，提高免疫力。4. 保持心情舒畅：避免情绪波动，保持良好的心态。5. 定期复查：定期到医院进行复查，及时发现病情变化。6. 药物治疗：根据医生建议，合理使用药物治疗。7. 手术治疗：对于病情严重、反复发作的患者，可能需要手术治疗。8. 避免久坐：长时间坐着会增加前列腺负担，应尽量避免。9. 适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于排出毒素。10. 避免吸烟饮酒：吸烟饮酒会加重病情，应尽量避免。
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点击查看早餐作为一天中最重要的一餐，其重要性不言而喻。然而，在快节奏的生活中，许多人为了节省时间，选择不吃早餐，甚至有些人已经不知早餐为何物。 那么，不吃早餐会给我们的身体带来哪些危害呢？下面我们就来了解一下。 1. 影响肠胃健康 规律的饮食对于维持肠胃健康至关重要。不吃早餐会导致肠胃蠕动减慢，容易引发便秘、胃酸过多等问题。 2. 影响血糖水平 不吃早餐会导致血糖水平下降，容易出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。 3. 影响大脑功能 大脑需要葡萄糖作为能量来源。不吃早餐会导致血糖水平下降，从而影响大脑功能，出现注意力不集中、记忆力下降等问题。 4. 增加患病风险 不吃早餐会增加患糖尿病、心血管疾病等慢性病的风险。 5. 影响情绪 不吃早餐会导致情绪低落，容易出现焦虑、抑郁等情绪问题。 因此，为了身体健康，建议大家养成良好的饮食习惯，每天按时吃早餐。 那么，如何才能做到科学吃早餐呢？以下是一些建议： 1. 选择营养均衡的食物 早餐应该包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，以保证身体得到全面营养。 2. 控制早餐量 早餐不宜过量，以免影响午餐的食欲。 3. 注意早餐的烹饪方式 尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。 4. 避免空腹喝咖啡或茶 空腹喝咖啡或茶容易刺激胃黏膜，引起胃酸过多。 5. 避免吃得太快 细嚼慢咽有助于消化吸收，同时也能避免进食过量。
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点击查看性冷淡，顾名思义，是指对性生活缺乏兴趣或欲望减退的一种现象。它可能与多种因素相关，包括生理、心理、药物等。本文将为您详细介绍性冷淡的成因、表现、诊断和治疗方法，帮助您更好地了解和应对这一现象。一、性冷淡的成因1. 生理因素：随着年龄的增长，体内激素水平的变化可能导致性欲下降。此外，一些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也可能影响性欲。2. 心理因素：心理压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致性冷淡。此外，夫妻关系不和谐、缺乏性知识等也可能影响性欲。3. 药物因素：一些药物，如抗抑郁药、抗高血压药等，可能引起性冷淡。此外，长期饮酒或吸烟也可能影响性欲。二、性冷淡的表现1. 对性生活缺乏兴趣或欲望减退2. 性唤起困难，难以达到性高潮3. 性生活满意度降低三、性冷淡的诊断性冷淡的诊断主要依靠病史询问和体格检查。医生会根据您的症状和检查结果，判断是否存在性冷淡。四、性冷淡的治疗1. 生理因素导致的性冷淡：针对原发疾病进行治疗，如治疗糖尿病、甲状腺功能减退等。2. 心理因素导致的性冷淡：进行心理治疗，如认知行为疗法、心理咨询等。3. 药物因素导致的性冷淡：停用或更换药物。4. 其他治疗方法：如性感集中训练、中医中药治疗等。五、性冷淡的预防1. 保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等。2. 保持积极乐观的心态，减轻心理压力。3. 学习性知识，提高性生活质量。4. 保持和谐的夫妻关系。
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