山东中医药高等专科学校附属医院

甲状腺结节是外科常见病，很多患者拿着甲状腺的超声检查结果TI-RADS一头雾水。那么如何解读超声结果。

TI-RADS是甲状腺影像报告，分为6级：

0级：临床疑似病例超声无异常所见，需要追加其它检查。

1级：阴性，超声显示腺体大小、回声可正常，无结节、亦无囊肿或钙化。

2级：检查所见为良性，恶性肿瘤风险为0％，均需要临床随访。

3级：可能良性，恶性肿瘤风险为<2％，可能需要穿刺活检。

4级：恶性的可能比例为5～50％需要结合临床诊断！

5级：提示癌的可能性最大，＜95%

6级：细胞学检出癌症。确诊为癌！

但是，具体情况要以临床医生门诊综合诊断为准。不能光凭借超声检查。

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对于有高血压家族史或有高危因素的人，预防高血压非常重要，预防措施主要为保持健康的生活方式。

运动可以改善血压水平。非高血压人群以及血压稳定控制在目标水平的患者，每周应至少锻炼 5 天，包括散步、慢跑、骑自行车或游泳中任一项，每周应进行至少 150 分钟的中度有氧运动和 75 分钟的强化运动。高危患者运动前需要经过专业评估。

注意减压或避免压力。制定管理压力的策略，可以帮助控制血压。

戒烟。吸烟会升高血压，戒烟可降低患高血压、心脏病和其他代谢性疾病的风险。

健康饮食。应避免大量摄入酒精、药物以及高盐、高糖、高脂等不健康饮食。

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咱这手术一点不疼，现在你相信了吧！

血管瘤是一种良性肿瘤，只要坚持正规治疗，是完全可以治愈的。下面五点小知识，希望家长们牢记：

自然消退不现实

研究表明，仅有 2%甚至更少部分的血管瘤能消退，而在这些消退的血管瘤中，98%都会形成瘢痕，其严重程度决定于瘤体的大小、深度以及瘤体本身侵及皮肤的厚度等因素。

血管瘤主要会造成局部毛细血管扩张、皮肤皱缩、轻微的色素沉着以及轻微的组织结构改变。在眉间、鼻尖、耳部等要害部位，有可能会导致毁容。

特殊部位要注意

治疗血管瘤，部位是考虑的首要因素。位于特殊部位的瘤体，如眼周、口周、鼻部、耳周、咽喉及外阴，应引起足够重视，建议在发现孩子患血管瘤后立即带孩子就诊。

及早治疗好处多

婴幼儿血管瘤建议尽早治疗，因为血管瘤在新生儿 1 岁之前属于增生期，这段时间瘤体增长速度较快。在增生期前进行治疗，血管瘤对孩子身体侵犯程度较小，治疗难度也相对较小，而效果却更好。再加上宝宝自身修复能力强，新陈代谢快，因此好的也更快，治疗费用也会相对较低。

治疗方法很关键

婴幼儿血管瘤 1 岁以内增长迅速，及早得到有效治疗极为关键。疗效更好、见效更迅速、治疗疼痛感更低的治疗方法，肯定是家长们的优选。

按时复诊不延误

血管瘤患儿接受治疗后，需每隔一个月左右到院复诊，方便医生及时了解病情恢复情况，以便开展后续治疗，让患儿在较短的时间内得到康复，让家长们放心。

部分血管瘤患儿曾因治疗失误、观念影响、医院选择等问题，错过最佳治疗时机。因此，家长发现宝宝得了血管瘤，一定要尽早选择正规医院治疗！

人的一生中有大约一半多的时间是在睡眠中度过的，优质、充足的睡眠是维持我们正常生活、工作、学习、社交等一系列社会活动的必要条件。

但是平时因于工作应酬、刷手机、追剧、看短视频等等不良的生活方式，我们很多人正在成为夜猫族。长期不健康的生活方式、睡眠习惯，进而导致人体生物节律的紊乱，在渐渐、缓缓的影响着我们机体各系统器官的功能。

熬夜对心脏、内分泌系统、免疫系统、神经系统、消化系统等均会产生不良的影响，与之伴随着会出现心悸、胸痛、糖脂代谢紊乱、肥胖、便秘、腹泻、疲倦、精神不振、焦虑抑郁、神经衰弱、记忆力减退、反应迟钝、皮肤变差、耳鸣等等问题。

看了这么多了，是不是应该早早放下手中的事，按时睡眠，关掉手机，给自己的睡眠留够充足的睡眠，拒绝熬夜，从此刻做起！