简称：
掇刀石社区卫生服务中心由掇刀人民医院承办，位于经济发达、交通便捷的荆门南城区，辖区居民112696人。爱刀石社区卫生服务中心业务面积2000平方米，是政府投资举办的非营利性医疗机构，是市直城镇职工医保、摄刀区城镇职工医保和居民医保定点机构，湖北省示范社区卫生服务中心。中心主要为居民提供健康档案管理、健康教育、预防接种、儿童保健、孕产妇保健、老年人保健、高血压管理唐尿病管理、重性精神病管理、传染病及突发公共卫生事件报告和处理、卫生监督协管等11类基本公共卫生服务及基本医疗服务，负责督导辖区6个社区卫生服务站公共卫生服务项目开展情况。社区卫生服务中心设有全科诊室、中医今室、康复治疗室、门诊输液室、药房、检验室、B超室、心电图室、预防接种室、儿童保健室、健康教育室、妇幼保健室、信息室、慢性病管理室、老年人保健室、重性精神疾病管理室、传染病及卫生监督管理室等科室。中心实施了国家基本药物制度，所有药品实行“零”差价销售，让广大居民得到了实实在在的实惠，切实减轻了群众看病就医的负担。服务宗旨:始终把居民健康放在第一位，为居民提供预防、保健、康复、健康教育、计划生育技术指导和一般的、廉、验”的中医药服务，让居民十五分钟看得到病，最低成本看得起常见病、多发病的诊疗服务，提供“简、便、病，预防为主防得住病，不出社区看得成病。
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大家好，我是眼科张主任。恭喜你刷到了我，从此你的身边就多了一位医生朋友。我是眼科张大夫，不要在看病的时候才想到我，平时我也可以给你带来很多帮助，从日常生活中的饮食忌口，再到眼部问题的一些防止措施。当你身体不适的时候，你可以找我，我可以帮你规避一些诊疗误区，以我的经验给你推荐一些适合的方法。只要你提出的问题，我都会帮你解答，这是我们医生肩上担负的责任！#眼科医生张振顺 #图文扶持计划入口 #抖音图文来了 #眼科 #医者仁心
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不要总羡慕别人走运，嫉妒别人成功。平时不努力，就算运气来了，你没迎接它的到来也是擦肩而过……
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1. 少吃盐：每人每天吃盐不宜超过6克（相当于一啤酒瓶盖）。
2.适量补充蛋白质：富含蛋白质的食物包括牛奶、鱼类、鸡蛋清、瘦肉、豆制品等。3.适量增加新鲜蔬菜和水果：每天食用400～500克（8两～1斤）新鲜蔬菜，1～2个水果。4.增加膳食钙摄入：简单、安全和有效的补钙方法是选择适宜的高钙食物，特 别是保证奶类及其制品的摄入，即250～500毫升/天脱脂或低脂牛奶。5. 少吃高热量食物：特别是肥肉等油腻性食物，精加工的主食和甜食也要尽量少吃。6. 不饮酒或少饮酒：冠心病患者长期大量饮酒会显著增加心肌梗死和猝死的风险。
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1、“打鼾”人群有哪些呢?
- 肥胖(成人、儿童;超过标准体重20%以上的人群)
- 老年人
- 高血压患者
- 上呼吸道疾病患者(慢性鼻炎、鼻窦炎、慢性咽炎等)
- 颜面部发育异常者(天生有小下巴、下颌过长、颌退缩、舌体肥大)
- 特殊人群——解剖结构异常(扁桃体肥大、鼻息肉、鼻肿瘤、鼻中隔偏曲、腭垂及舌体肥大等)
- 全身性疾病(入内分泌代谢障碍：更年期妇女)
- 工作强度大的人
2、打鼾是怎样形成的?打鼾的生理基础实呼吸道局部的阻力增大，气流通过时冲击黏膜产生共振而发出声音。当人处于清醒状态时，会下意识的适当收缩咽喉部肌肉，保持呼吸道的通畅。而处于熟睡状态时，局部肌肉松弛，咽喉黏膜增生肥大及舌根后坠等因素可进一步加大气道阻力，空气通过时产生涡流引发黏膜振动，鼾声由此产生。3、打鼾=睡眠呼吸暂停?如果只是在过度劳累、饮酒或深睡时出现轻微的鼾声，这样的情况就称为“单纯鼾症“或“良性鼾症”，只要不出现呼吸暂停，对身体就不会有多大危害。如果打鼾时打着打着突然声音停止了，同时呼吸也暂停十几秒钟(有时甚至长达1~2分钟)，就属于异常情况。倘若一个人在一晚7小时的睡眠中，出现30次以上的呼吸暂停或低通气状态，医生就可以诊断为“病理性鼾症”。认识睡眠呼吸暂停低通气综合征阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA):最常见的睡眠呼吸暂停类型。患者的上气道于睡眠时阻塞，原因可能是咽喉组织肥大，舌体肥厚或维持上气道通畅的肌肉松弛等。空气不能顺利通过呼吸道，引起呼吸暂停。如果您的呼吸暂停主要有上呼吸道阻塞或狭窄引起，称为“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)”。OSAHS的主要症状- 晨起感觉未睡够，依然十分疲惫。
- 夜间反复憋醒，夜眠不宁，不自主翻动，甚至昏迷抽搐。
- 鼾声有间歇，数秒至数十秒后鼾声再起。
- 醒来后头痛、头晕、并感到口干口苦。
- 白天易疲乏、嗜睡、甚至在工作或驾驶时睡着。
- 暴躁易怒，晨起血压更高。
- 注意力不以集中或记忆力下降，夜尿增多。
OSAHS的危害严重影响人的睡眠质量，导致夜间睡眠节律的严重紊乱，影响工作效率。即使一天有十几个小时都在睡觉，却仍感到疲乏、嗜睡，极易导致交通事故、生产操作性事故等一系列社会危害，有资料显示近1/3的交通事故是因司机打瞌睡引起，而缺氧是造成司机困倦的主要原因之一。打鼾意味着缺氧，长期的缺氧，会使血氧浓度下降，血液粘稠度增加，逐渐发展可导致高血压、心绞痛、冠心病、心律失常、脑中风、糖尿病、老年痴呆等疾病，严重的鼾症、严重的睡眠呼吸暂停甚至可以诱发猝死。 -
让自己保持好心情的十件小事
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