成武县苟村镇中心卫生院

文章 孕妈多吃坚果鱼肉助胎儿抗过敏

预防宝宝从小就有过敏体质，孕妈咪们在孕期就要开始注意饮食了。宝宝过敏体质的形成，主要与遗传和环境因素有关。空气中的尘螨、花粉、动物皮屑等都是常见的过敏原，而食物中的过敏原更是难以识别。 常见的食物过敏原包括海鲜、牛奶、鸡蛋、坚果等。海鲜是引发过敏反应最常见的原因，而牛奶则是新生儿和幼儿中最常见的过敏原。过敏性疾病包括过敏性哮喘、异位性皮炎、过敏性鼻炎、食物过敏、荨麻疹等。 研究表明，孕妈咪的饮食对胎儿未来的过敏风险有很大影响。美国健康资讯网站《WebMD》提供了以下孕妈咪饮食守则，帮助宝宝远离过敏困扰： 1. 适量摄入坚果 坚果富含欧米伽-3脂肪酸和抗氧化物质，有助于降低宝宝过敏风险。建议孕妈咪每周摄入5份以上坚果，每份约45-55克。 2. 避免过敏原 如果孕妈咪本身对某些食物过敏，应避免在孕期食用。其他可能引发过敏的食物也要注意适量摄入，如甲壳类、巧克力、加工食品等。 3. 多吃鱼肉和蔬菜 鱼肉和蔬菜富含维生素C、E、β-胡萝卜素和欧米伽-3脂肪酸等营养素，有助于降低宝宝过敏风险。建议孕妈咪多摄入新鲜蔬果和富含欧米伽-3脂肪酸的鱼类，如三文鱼、鳕鱼等。 4. 宝宝6个月大后再添加副食品 宝宝4个月大时可以开始添加副食品，但如果家中有过敏家族史，最好延至6个月左右。避免过早添加含蛋或小麦的副食品，可以一项项慢慢添加，以便分辨出过敏原。

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文章 感冒缓解后擅自停药也属滥用？

当前正值上呼吸道感染的高发期，其中不乏一些感冒患者合并细菌感染，需要服用抗生素进行治疗。 海军总医院呼吸内科主任冯华松提醒，在使用抗生素时，患者不可擅自停药，否则容易造成重复感染，并可能导致多种药物产生耐药反应，这是药物滥用的一种表现。 冯华松主任指出，病毒性感冒常见的症状包括打喷嚏、流鼻涕、咳嗽和咳痰，而合并细菌感染的患者还会出现发热等症状。对于体温超过38.5度，且抽血化验显示白细胞总数和中性粒细胞增高的患者，可以考虑使用抗生素进行治疗，以减轻感冒症状，并有助于退烧。 在选择抗生素时，应根据医生的经验来决定，不可盲目听信广告自行用药。对于合并细菌感染的感冒患者，医生通常会开具感冒药的同时，选择青霉素类、头孢类、红霉素类和喹诺酮类抗生素进行治疗，其中青霉素类和头孢类药物必须先进行过敏性皮试。 感冒的自然病程一般在7天左右，感冒用药通常需要5-7天，而抗生素的用药时间一般不超过7天，体质较好的患者甚至3天即可见效。在使用抗生素时，一定要遵医嘱或依照药品说明书进行，如长效抗生素一天一次，中效抗生素一天两次，早晚各一次，短效抗生素一天三次，每8小时一次。 冯华松主任提醒大家，在感冒时应避免两个抗生素用药误区：一是并非所有感冒患者都需要使用抗生素，二是片面认为抗生素有害也是不正确的，合并细菌感染的感冒患者是可以使用抗生素的。 更多阅读推荐： 1. 家中常备小儿感冒药与抗菌药 2. 小儿感冒用药的五个注意要点 3. 病毒性感冒如何正确服用药物

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