曲靖市沾益区人民医院

长痘痘是很多人都面临的问题。痘痘的形成原因有很多，例如不良的饮食习惯、内分泌失调、压力过大等。那么我们应该如何对付痘痘呢？

1. 维持清洁。保持面部干净有助于减少痘痘的产生，使用非刺激性的洗面奶和温和的化妆水，每天洗脸两次，能够有效去除皮肤油脂和杂质。

2. 饮食健康。合理饮食有助于缓解痤疮，多吃水果，蔬菜和高纤维食品，少吃油腻、辛辣和刺激性的食物。

3. 避免挤压。用手挤压痘痘会使细菌进入皮肤深层，导致炎症和感染，所以要避免挤压和摸弄。

4. 保持睡眠和运动。充足的睡眠和适度的运动可以帮助你舒缓压力，这对皮肤健康有很大的益处。

总而言之，对长期频繁长痘痘的解决方法，需要有耐心和持续的调整和改善，希望以上的建议能够为你带来帮助。

单纯疱疹是一种常见的皮肤病，通常需要进行一些特殊的护理方法才能促进愈合和减轻症状。

1. 保持局部干燥：使用干净的毛巾轻轻地擦干疱疹部位，并注意在穿着衣服时尽量避免磨擦。

2. 注意口腔卫生：如果患者出现口腔内单纯疱疹，应当加强口腔卫生，及时漱口，避免病毒二次感染。

3. 局部护理：使用冰水或者冰袋进行冷敷，有助于减少局部肿胀和痛感。使用含有酚红的紫草水或氧化锌软膏等局部药物进行涂抹，有助于止痛，抗病毒和促进疱疹愈合。

4. 注意饮食：患者在平时的饮食中应该注意避免辛辣刺激性食物的摄入，多吃新鲜果蔬和粗粮，增加摄入优质蛋白质和维生素 C、维生素 E 等，提高机体抵抗力。

5. 注意个人卫生：单纯疱疹的病人应注意个人卫生，保持皮肤及手部清洁，避免用共用的毛巾、浴巾、衣服等，防止交叉感染导致疱疹蔓延和恶化。

总之，单纯疱疹虽然不是很严重的疾病，但是人们在护理过程中依然应该非常重视，以便更好的促进病情的康复和治愈。

色素痣是许多人身上都会出现的一种皮肤疾病，但是很多人对它的了解却非常有限。为了让大家了解到色素痣需要注意的事项，现为大家介绍一下。

首先，要注意色素痣的自然生长过程。一般来说，色素痣的出现是基因遗传所致，它会随着人的年龄增长而逐渐生长变大。但是有些色素痣可能会在短时间内快速增长，这些情况需要引起重视。如果出现这种情况，建议尽快前往医院进行检查。

其次，要避免刺激性物质的接触。有些人的皮肤比较敏感，会对化学药品、香精等刺激物质产生过敏反应，如果接触到色素痣部位，就容易引发炎症，导致色素痣的增生。

还有一点要注意，就是在日常生活中要注意保持良好的皮肤护理习惯。要保持皮肤的清洁，避免长时间暴露在阳光下，注意平衡膳食，多吃一些富含维生素 E 和维生素 C 的食品，这些都可以有助于防止色素痣的生长。

最后，如果发现色素痣增生异常或者变异，应该及时就医，进行检查和治疗。通过科学治疗，可以让色素痣逐步消失，让皮肤恢复到健康的状态。

荨麻疹也叫风团，是一种皮肤病，很多人都会在生活中出现荨麻疹的症状。那么，出现荨麻疹时我们应该如何进行处理呢？

避免接触过敏原

• 如果你已经知道了出现荨麻疹的原因，可以尽量避免接触这些过敏原。

保持清洁

• 因为荨麻疹出现后可能会有瘙痒和红肿的症状，所以我们需要保持患处的清洁，避免细菌的感染。

及时就医

• 如果症状不见好转或者出现严重的症状，建议及时到医院进行就医。

总之，避免接触过敏原、保持清洁并及时就医，这些都是处理荨麻疹的有效方法。如果你出现了荨麻疹的症状，不必过于紧张，遵循这些方法会有很好的帮助。

神经性皮炎是一种由于神经因素引起的皮肤疾病，常见于压力、紧张和焦虑等情绪负荷较大的人群中，特别是儿童和青少年。

神经性皮炎并不传染，但会对患者的心理和生活造成极大的影响，如果不加控制，病情可能会持续多年。

神经性皮炎主要的症状是皮肤湿疹或皮疹，可能会伴随剧烈的瘙痒。而这些症状的出现和诱因，与患者的精神状态密切相关。只有了解这种皮肤疾病的特点，才能更好的预防和控制其发展。

如果您的孩子或自己出现以上症状，应该及时去医院进行诊断和治疗。同时，尽可能降低压力和紧张情绪，保持心情愉悦，调整节食，避免进食过敏食物，保持皮肤清洁干燥。

神经性皮炎虽然不是很严重的疾病，但也需要得到重视。希望大家能够了解更多关于这个疾病的知识，并将其预防和控制做到了解、科学和有效。

啥是“火疖子”

“火疖子”是一种俗称，医学上的正规名称是“疖”，也是脓肿的一种。各地也有不同的叫法，比如“疖子”、“疖病”、“疖肿”等等。我外婆把这个叫作“搭肩”，意思是长在肩背部手摸不到的地方。

“疖”是毛囊发炎引起的，也就是感染。凡是感染，就有轻有重。轻的过几天自己就好了；重的需要外科手术切开引流；再重一点的，会引起周围毛囊的感染，形成“痈”，肿胀范围会有一个小碗那么大，切开后能引流出一碗脓液。

为啥毛囊会发炎呢？

一是由于人体有些部位的皮肤特别厚，毛囊的位置深，就容易藏污纳垢，比如后背、臀部、大腿外侧等等，这些地方比较容易得毛囊炎。人体在进化的过程中，为了节约材料，很多结构往往偷工减料，比如皮脂腺和毛囊是同一个出口，这就导致了一旦皮脂腺分泌的油脂堵住了开口，毛囊也跟着倒了霉，发了炎。

另外一个重要的病因是人体免疫力的下降。比如老板 PUA、KPI 完不成、高考、考研、熬夜、抽烟、酗酒等等。很多得这个病的其实都是年轻人，年纪轻火力壮，油脂分泌旺盛，遇到一点事儿，身体没能调节得过来，毛囊就发炎了。

疫情期间我接诊过一例病人，因为厂子闭环管理，他被关在厂里出不去，住的是帐篷，没有洗澡的地方，一条内裤穿了十天直接扔掉，24 小时待命，随时都要上班。在如此艰苦的环境下，最后终于顶不住，长了个疖子……

怎么治？

得了疖，大部分人都希望吃点消炎药就能自己消下去，有的疖过几天也会自己破出脓来。

如果疖的位置比较深，或者范围比较大，很有可能没办法自己破出来，就需要医生来帮忙切开引流了。所谓的引流，就是引流脓液，在肿胀的部位切个小口，把脓液放出来，俗称“拔脓”。

 

 

这里要先说一说脓液是啥东西？

很多人以为脓液就是一包令人作呕的细菌汤，其实是不对的，脓液里活着的细菌很少。

疖从形成到化脓有一个过程，刚开始的时候，疖摸上去是硬的，里面不是脓，是充血的组织。为啥会充血呢？因为皮肤组织侦测到毛囊里有很多细菌，就呼叫免疫系统过来杀死他们，也就是东北话说的“摇人儿”。这时候里面的脓液还没有形成，不能切。如果硬切开，就是一包血，容易引起感染的播散，也不容易止血。况且人还没摇来，就开始砍人了，既不仗义，又不安全。

在充血的组织里，人体的免疫细胞和细菌开始火拼，战争规模不断升级，肿胀也越来越厉害。有的时候细菌死了，有的时候白细胞死了，大部分情况下是细菌和白细胞同归于尽。那么问题来了，这些细胞的尸体，总要有一个去处，体内对于细胞尸体的处理方式就是用体液把它们冲到一起，这就是脓液，脓液形成脓肿，处于战场的中央，压力不断增加，最后破的时候，脓液就排到了体外。

所以很多人有这样一个误区——觉得脓肿像个塑料袋，里面装着一包脓，就和袋装牛奶一样。其实不是的，脓肿周围的肿胀组织才是真正的感染区，它类似于骆驼的驼峰一样，是很厚实坚硬的一层。这也是为什么我们把脓液挤出来以后，往往会觉得伤口更肿了，摸到硬硬的组织，就是这层脓肿壁。不过只要感染消失，这层壁也会慢慢变薄消退。

再介绍一个小常识，人体其实很一个很抠门的系统，能省则省。你看，人们为了表达悲伤情绪的眼泪，只愿意消耗了几滴水的资源。为什么眼泪是咸的呢？就是因为眼泪是从血浆里来的，把血浆过滤掉了红细胞、血小板、白细胞、白蛋白，能留下来的东西都留下来了，最后剩下的就是这个味道。人类进化的过程中，为了生存下来，可以说是尽可能地猥琐。

脓液的分泌也是一样，尽可能少用水，水费很贵。只用几滴液体去冲洗组织形成脓液，所以脓液通常是很粘稠的。有些时候脓液里的水分实在太少，以至于最后变成了固体，就是我们挤出来的脓头。

什么时候需要切开引流？

一般脓肿形成需要 3-5 天，如果之后疖没有自己破，反而疼痛加重，甚至伴有发烧、乏力等全身症状，就要特别注意了。

再观察一下疖的外观：如果表面看不到白色的脓点，疖的中央变软，摸上去有“波动感”，类似皮下有一个小热水袋的感觉，那就需要切开了。

小的疖肿可以用针头穿刺，大的疖肿就要用刀片划开皮肤引流。

切开后需要缝起来吗？

引流脓液以后，并不能马上缝合。原理前面也解释了，脓液并不是感染的原因，而是结果。在切开后的几天里，还会有源源不断的脓液流出来，需要换药持续引流。我们平时挤青春痘也有这样的体会：明明挤得很干净了，血都被挤出来了。但是过了一两天，再挤，又是一包脓。青春痘，也就是痤疮，算是比较轻度的感染，尚且如此，严重的疖就更加不可能一次弄干净了。

大部分的情况下，疖切开后，不用再次手术缝合，伤口慢慢自己就能长好。

这就是“火疖子”的前世今生，您对它多一点了解了吗？

 

脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，多发于头部、面部、颈部等油脂分泌较多的部位，常见的症状包括皮肤发红、瘙痒、脱屑、油腻等。如果不及时治疗，会引起病情加重。

针对脂溢性皮炎，可采取以下方法进行治疗：

• 保持头皮清洁：定期使用温和的洗发水清洗头发和头皮，以去除多余的油脂和污垢，缓解皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
• 控制油腻度：可使用含有煤焦油、水杨酸等成分的洗发水或护发素，在控制油脂分泌的同时，缓解皮肤症状。
• 局部用药：如症状严重，可考虑使用医生开具的外用药膏或口服药物进行治疗。

总的来说，脂溢性皮炎对于日常护理要求较高，需要注意头皮和头发的清洁度，并注意控制油腻度。治疗时应根据病情轻重采取不同的方法，必要时请及时就医。