南京太乙堂中医院
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点击查看夏季高温，中暑成为常见疾病。对于经常中暑的人群，改善体质至关重要。以下将从饮食、生活习惯、药物等方面，为大家提供改善中暑体质的建议。首先，饮食方面，绿豆汤和藿香正气水是常用的防暑降温饮品。绿豆性凉，具有清热解毒、消暑利尿的功效；藿香正气水则能解表化湿、理气和中。除了这两种饮品，日常饮食中还应多摄入富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等，以增强免疫力。其次，生活习惯方面，夏季应注意保持室内通风，避免长时间处于高温、高湿环境中。出汗后要及时擦干，避免汗液蒸发带走大量热量。同时，避免过度劳累，保证充足睡眠。此外，对于体质较弱的人群，可适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，以提高身体素质。但应避免在高温时段进行剧烈运动，以免加重中暑症状。在药物方面，除了藿香正气水，还可以考虑以下药物：1. 人丹：具有清热解毒、生津止渴的功效，适用于轻度中暑。2. 金银花露：具有清热解毒、凉血消肿的功效，适用于中暑引起的发热、头痛等症状。3. 酸梅汤：具有生津止渴、消暑解热的功效，适用于中暑引起的口渴、乏力等症状。需要注意的是，以上药物仅适用于轻度中暑，对于重度中暑患者，应及时就医。最后，提醒大家，夏季外出时，应佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。在炎热的天气里，尽量减少户外活动，避免中暑的发生。
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点击查看近年来，婴幼儿过敏性疾病在我国呈逐年上升趋势。据相关调查数据显示，每3名新生儿中，就有1人存在过敏风险。为了帮助家长们更好地了解和预防婴幼儿过敏，本文将针对婴幼儿过敏的常见迷思进行解读。迷思一：孕期和哺乳期是否可以吃易致敏食物？许多家长担心，在孕期和哺乳期摄入易致敏食物会诱发宝宝过敏。但实际上，只要妈妈本身对特定食物不过敏，孕期和哺乳期的饮食应以营养均衡为主，无需刻意限制易致敏食物的摄入。迷思二：预防宝宝过敏，是否应该延后添加辅食？有观点认为，延后添加辅食可以降低宝宝过敏的风险。然而，事实并非如此。宝宝延后添加辅食并不会降低过敏风险。正确的添加方式是循序渐进，每次只添加一种新的食物，并观察宝宝是否有过敏反应。如果宝宝没有过敏反应，可以间隔3-7天再添加新的食物。迷思三：部分水解蛋白配方是否营养价值低？部分水解蛋白配方是一种针对过敏体质宝宝设计的配方奶粉。它通过水解技术将大分子牛奶蛋白切割成小分子，降低了宝宝对牛奶蛋白的过敏风险。多项临床研究证实，部分水解蛋白配方可以有效地预防宝宝过敏。此外，台湾儿童过敏气喘免疫及风湿病医学会理事长叶国伟医师指出，过敏体质的宝宝更容易受到过敏原的影响。因此，家长在日常生活中要注意观察宝宝是否有过敏症状，如鼻塞、打喷嚏、湿疹等。如果宝宝出现这些症状，应及时就医。为了预防婴幼儿过敏，家长可以从以下几个方面入手：1. 保持室内空气清新，避免接触过敏原。2. 注意宝宝的饮食卫生，避免食用易致敏食物。3. 定期进行过敏原检测，了解宝宝的过敏体质。4. 积极配合医生的治疗方案。总之，了解婴幼儿过敏的常见迷思，并采取相应的预防措施，可以帮助宝宝健康成长。
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点击查看婴儿湿疹是一种常见的婴幼儿皮肤病，其表现为皮肤干燥、红斑、瘙痒等症状，给婴儿带来不适和痛苦。为了帮助家长们更好地了解和治疗婴儿湿疹，本文将从以下几个方面进行详细介绍。一、婴儿湿疹的病因婴儿湿疹的病因复杂，可能与遗传、环境、饮食等因素有关。其中，遗传因素在婴儿湿疹的发生中扮演着重要角色。此外，环境中的过敏原、饮食中的某些食物以及婴儿的皮肤屏障功能不完善等，都可能导致婴儿湿疹的发生。二、治疗婴儿湿疹的方法1. **药物治疗**：常用的药物包括外用激素类软膏、抗组胺药、钙剂等。药物治疗应在医生的指导下进行，切勿自行购买和使用。2. **饮食调整**：通过食物排除法寻找过敏原，如牛奶、鸡蛋、海鲜等。对牛奶过敏的婴儿应改用母乳、羊奶或代奶粉喂养。哺乳期母亲也应避免食用可能引起婴儿过敏的食物。3. **环境改善**：保持室内空气流通，避免尘螨、霉菌等过敏原。婴儿的衣物应以棉质为主，避免刺激性的纤维。4. **日常护理**：保持婴儿皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓。可使用温和的沐浴露和润肤乳，以保持皮肤的水分。三、预防婴儿湿疹的措施1. **孕期保健**：孕妇应保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，预防婴儿湿疹的发生。2. **新生儿护理**：新生儿出生后，应注意观察其皮肤状况，及时发现并处理湿疹。3. **家庭护理**：家长应了解婴儿湿疹的相关知识，掌握正确的护理方法，为婴儿提供一个舒适的生活环境。
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