于都县岭背镇卫生院
简称：于都县岭背卫生院
公立一级医院
科普文章
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点击查看瑜伽作为一种古老的修身养性方式，近年来在我国越来越受到人们的喜爱。其中，双腿背部伸展式瑜伽动作因其对身体的多重益处而备受推崇。首先，双腿背部伸展式瑜伽动作对腹部器官具有显著的益处。它可以强健肾脏，活跃整个脊柱，改善消化功能。此外，该动作还能有效按摩心脏，促进下半身的血液循环。对于生殖系统的保养，双腿背部伸展式瑜伽动作也有着不可忽视的作用。它能够滋养生殖系统，提高性的控制能力。下面，让我们来具体了解一下这个动作的步骤：第一步：端坐于床上，伸直双腿，双脚并拢，双手抓脚趾。第二步：吸气，伸直脊柱。呼气，曲手肘，上半身向前伸展，胸腹部贴近双腿。正常呼吸，保持至少一分钟。除了双腿背部伸展式瑜伽动作，以下是一些其他有益于身体健康的瑜伽动作：1. 坐姿扭转：有助于缓解腰背疼痛，促进消化。2. 蝴蝶式：有助于放松腿部肌肉，缓解压力。3. 脸部朝下式：有助于缓解肩颈疼痛，增强脊柱弹性。4. 鱼式：有助于放松颈部肌肉，缓解疲劳。5. 蜥蜴式：有助于增强腿部力量，提高身体平衡能力。
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点击查看白喉是一种常见的呼吸道感染疾病，主要侵犯喉部、咽部以及鼻腔。由于症状与感冒、扁桃体炎等疾病相似，容易被误诊。本文将详细介绍白喉的症状表现、治疗方法以及预防措施。一、白喉的症状表现1. 咽白喉：患者会出现咽痛、吞咽困难、声音嘶哑等症状。咽喉部可见白色膜状物，触摸易出血。2. 喉白喉：患者会出现犬吠样咳嗽、呼吸困难、吸气时发出拉风箱样声音等症状。喉部可见白色膜状物，严重者可导致窒息。3. 鼻白喉：患者会出现鼻塞、流涕、鼻出血等症状。鼻腔可见白色膜状物。二、白喉的治疗方法1. 抗生素治疗：青霉素是治疗白喉的首选药物，可根据病情选择口服、肌肉注射或静脉注射。2. 支持治疗：保持呼吸道通畅，给予吸氧、雾化吸入等治疗。3. 预防性治疗：密切接触者需进行观察和预防性治疗。三、白喉的预防措施1. 加强健康教育：普及白喉的防治知识，提高公众的自我防护意识。2. 接种疫苗：白喉疫苗是预防白喉最有效的手段，建议儿童按时接种。3. 注意个人卫生：勤洗手、保持室内通风，减少呼吸道感染的机会。四、白喉的治疗误区1. 治疗不及时：白喉是一种严重疾病，不及时治疗可导致死亡。2. 自行用药：不要自行购买药物进行治疗，应在医生指导下用药。3. 忽视预防：接种白喉疫苗是预防白喉最有效的手段，不要忽视预防措施。
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点击查看脾脏，这个看似不起眼的小器官，却承担着重要的生理功能。然而，当它出现问题时，却会给患者带来巨大的痛苦。本文将围绕‘5个钥匙孔取出腹中巨大脾’的案例，探讨脾脏疾病、微创手术以及术后康复等相关知识。一、脾脏疾病：脾亢的危害脾脏是人体重要的免疫器官，主要负责清除衰老的红细胞、储存血小板等功能。当脾脏功能异常时，就会出现脾亢等疾病。脾亢会导致红细胞、白细胞和血小板数量减少，引发贫血、感染和出血等严重后果。二、微创手术：钥匙孔取巨脾传统的开腹手术创伤大、恢复慢，而腹腔镜手术则具有创伤小、出血少、恢复快等优势。在‘5个钥匙孔取出腹中巨大脾’的案例中，医生通过腹腔镜手术，在患者的腹部开了5个钥匙孔，成功切除了巨大的脾脏，并避免了大出血等风险。三、术后康复：注意事项术后康复是患者恢复健康的重要环节。患者需要保持良好的心态，注意饮食和休息，并按照医生的建议进行康复锻炼。此外，患者还需要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。四、日常保养：预防疾病为了预防脾脏疾病，我们可以在日常生活中注意以下几点：1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等不良习惯。2. 健康饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。3. 加强锻炼，增强体质。4. 定期体检，及时发现并处理可能存在的问题。五、医院和科室：祈福医院普通外科祈福医院普通外科拥有一支技术精湛、经验丰富的医疗团队，在微创手术领域具有丰富的经验。他们成功开展了‘5个钥匙孔取出腹中巨大脾’的手术，为患者带来了福音。
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点击查看肠胃健康对我们的生活和工作至关重要。当出现腹胀、腹痛、腹泻等症状时，我们应警惕肠胃疾病的风险。电子肠镜检查作为诊断肠胃疾病的重要手段，其费用问题备受关注。本文将为您详细介绍电子肠镜检查的费用及注意事项，帮助您更好地了解这一检查项目。首先，让我们来了解一下电子肠镜检查的适用人群。一般来说，以下情况需要考虑进行电子肠镜检查：1. 习惯性腹胀、腹痛、腹泻等症状。2. 消化道出血。3. 慢性腹泻、疼痛等症状。4. 40岁以上的人群，建议每年进行一次电子肠镜检查。5. 有家族病史的人群。电子肠镜检查是目前诊断肠胃疾病最直接、最准确、最有效的方法。然而，检查费用因地区、医院等级等因素而有所不同。一般来说，电子肠镜检查费用在300元左右，属于大多数人可承受的范围。在进行电子肠镜检查时，以下注意事项需要牢记：1. 选择正规医院进行检查。2. 术前做好充分准备，如禁食禁水、服用肠道清洁剂等。3. 术后注意休息，避免剧烈运动。4. 注意观察术后反应，如有不适及时就医。此外，为了维护肠胃健康，我们还需注意以下几点：1. 均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物。2. 戒烟限酒，避免过度饮酒。3. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。4. 定期进行体检，及时发现并治疗肠胃疾病。
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点击查看继发性皮肤滤泡中心细胞性淋巴瘤是一种相对罕见的恶性淋巴瘤，约占非霍奇金淋巴瘤(NHL)的6.5%。该病最常见的发生部位是淋巴结，但也可能出现在脾脏、胃肠道、骨髓、扁桃体和皮肤等部位。好发于中老年人，男性患者略多于女性。继发性皮肤滤泡中心细胞性淋巴瘤可分为中心细胞性、中心母细胞/中心细胞性和中心母细胞性三个亚型，其中以中心细胞性最多见。 中心细胞性淋巴瘤是一种具有小裂核的滤泡中心细胞性恶性淋巴瘤，也称为淋巴细胞性淋巴肉瘤。其特点是细胞形态较为规则，核分裂象较少，预后相对较好，5年生存率可达70%。 中心母细胞-中心细胞性淋巴瘤是一种具有小裂核和大无裂核滤泡中心细胞性恶性淋巴瘤，也称为Brill-Symmer病。其特点是细胞形态多样，包括小裂核细胞和大无裂核细胞，预后相对较差，5年生存率约为50%。 中心母细胞性淋巴瘤是一种具有大无裂核滤泡中心细胞的恶性淋巴瘤，极为罕见，预后极差，患者多在诊断后数月内死亡。 继发性皮肤滤泡中心细胞性淋巴瘤的治疗方法主要包括化疗、放疗和靶向治疗等。化疗是治疗该病的主要手段，可根据患者的具体情况选择合适的化疗方案。放疗主要用于控制局部病灶，减轻症状。靶向治疗是一种较为新型的治疗方法，可针对肿瘤细胞的特定靶点发挥治疗作用。 为了预防继发性皮肤滤泡中心细胞性淋巴瘤的发生，建议人们保持健康的生活方式，避免接触有害物质，定期进行体检，以便及早发现和治疗潜在的疾病。
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近年来，随着人们对美的追求不断提升，各类面膜产品层出不穷，其中不乏一些“毒面膜”流入市场，给消费者带来极大的危害。为了帮助大家正确使用面膜，本文将围绕面膜使用过程中可能出现的皮肤问题、面膜成分、正确使用方法等方面进行科普。 一、毒面膜的危害 毒面膜主要指那些含有重金属、激素、抗生素等有害成分的面膜。长期使用这类面膜，可能导致以下危害： 皮肤过敏：重金属、激素等成分可能导致皮肤出现红肿、瘙痒、脱皮等症状。 激素依赖性皮炎：长期使用含有激素的面膜，可能导致皮肤出现依赖性，停用后出现严重的皮肤问题。 重金属中毒：重金属如铅、汞等，可导致皮肤出现色素沉着、暗沉、斑点等症状。 二、如何识别毒面膜 为了避免购买到毒面膜，消费者可以从以下方面进行识别： 查看产品标签：正规面膜产品标签上应注明产品名称、生产日期、保质期、成分等信息。 选择正规渠道购买：尽量在正规渠道购买面膜，如商场、超市、药店等。 查看产品口碑：选择口碑良好的品牌和产品。 三、正确使用面膜的方法 正确使用面膜，可以帮助肌肤保持水润、细腻。以下是一些正确使用面膜的方法： 清洁肌肤：在敷面膜之前，先用温和的洗面奶清洁面部。 选择合适类型：根据肌肤类型和需求选择合适类型的面膜，如补水、保湿、美白等。 控制敷面时间：一般敷面时间为15-20分钟，避免长时间敷面导致肌肤缺氧。 适时补水：敷面膜后，根据肌肤状况适时进行补水。 四、面膜成分解析 面膜中的成分多种多样，以下是一些常见的面膜成分及其作用： 玻尿酸：保湿、锁水、抗皱。 胶原蛋白：紧致肌肤、抗皱。 维生素C：美白、抗氧化。 绿茶提取物：抗氧化、抗炎。 烟酰胺：美白、抗衰老。 五、面膜使用误区 以下是一些常见的面膜使用误区，消费者应避免： 面膜天天敷：过度敷面膜会导致肌肤负担加重，反而损伤肌肤。 面膜敷到干：面膜干透后，肌肤已经吸收了足够的营养，继续敷面会导致肌肤缺氧。 使用大量面膜：面膜不是越多越好，适量使用即可。 总之，正确使用面膜，才能让肌肤健康美丽。消费者在购买和使用面膜时，要谨慎选择，避免购买到毒面膜，造成肌肤损伤。
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点击查看春暖花开之际，人们纷纷走出家门，享受户外活动的乐趣。然而，这个季节也是皮肤过敏的高发期，湿疹、荨麻疹、接触性皮炎、股癣、花粉等过敏性皮肤疾病困扰着许多人，影响了他们的心情和生活质量。皮肤过敏的原因有很多，包括内在因素和外在因素。内在因素主要指个人体质，如过敏体质；外在因素则包括化妆品、化学制剂、花粉、某些食品、污染的空气等。春节期间，由于气温回升、饮食不当等原因，皮肤过敏的发病率更高。那么，如何预防和治疗皮肤过敏呢？首先，要避免接触过敏原，如避免使用刺激性化妆品、避免接触花粉等。其次，要注意饮食，避免食用容易引起过敏的食物。此外，还要保持良好的生活习惯，如保持室内空气流通、避免过度劳累等。如果不幸发生皮肤过敏，要及时就医。医生会根据病情给予相应的治疗，如抗过敏药物、局部外用药等。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重病情。以下是一些预防皮肤过敏的方法：保持室内空气流通，避免接触过敏原。避免使用刺激性化妆品。注意饮食，避免食用容易引起过敏的食物。保持良好的生活习惯。定期进行皮肤检查。总之，皮肤过敏是一种常见的疾病，但通过合理的预防和治疗，可以有效控制病情，提高生活质量。
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点击查看夏季热感冒，顾名思义，就是在炎热的夏季感染的一种感冒。与一般感冒相比，夏季热感冒的症状更为明显，包括口干口苦、咽燥咽痛、大便秘结、头痛身痛、鼻塞流黄涕、咳嗽咯黄痰等，严重者还可能出现高热和轻微的恶寒。此外，体质虚寒（脾肾阴虚）的患者还可能出现喉咙发炎、腹泻便血等症状。夏季热感冒的病因主要是风邪和热邪的侵犯，治疗原则是祛风清热，使外邪泄出，解除表证。以下是一些预防和治疗夏季热感冒的方法：1. 预防：（1）加强体育锻炼，提高身体抵抗力。（2）注意休息，避免过度劳累。（3）保持室内外温差适宜，避免空调直吹。（4）少吃冷饮、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜水果。2. 治疗：（1）食疗：薄荷茶、菊花薄荷饮、紫菜滚瘦肉汤、丝瓜滚瘦肉汤等。（2）中药：疏风清热解表的中药，如夏桑菊颗粒、感冒灵、抗病毒口服液、清开灵口服液、感冒退热冲剂等。（3）西医治疗：根据病情，可能需要使用抗生素。3. 日常保养：（1）多喝水，保持大便通畅。（2）避免熬夜、劳累。（3）保持心情舒畅。
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点击查看标题：夏至饮食指南：吃苦瓜，养阴降火 描述：夏至阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内。夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。这期料食如神我们给大家整理夏至吃什么最养生的夏至饮食指南。 主题：夏季养生与饮食调养 关键词：夏至、养生、饮食调养、苦味食物、清热祛暑 一、夏至时节的气候特点 夏至是一年中阳气最盛的时节，此时气候炎热，人体阳气外泄，容易导致阴气不足。因此，夏至时节的饮食调养应以养阴降火、清热祛暑为主。 二、夏季养生饮食原则 1. 多吃苦味食物：苦味食物具有清热解毒、降火的作用，如苦瓜、苦菜等。 2. 清补：选择清淡、易消化的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜、番茄等。 3. 适当补充营养：夏季高温，人体容易出汗，导致营养流失，应适当补充蛋白质、维生素和矿物质。 4. 避免油腻、辛辣食物：油腻、辛辣食物容易生热，加重体内火气。 5. 适量饮水：夏季出汗较多，应及时补充水分，保持身体水分平衡。 三、苦瓜的营养价值与食用方法 苦瓜具有清热解毒、利尿凉血、解劳清心的功效，是夏季养生的佳品。 1. 营养价值：苦瓜富含维生素C、维生素B族、钙、磷、铁等营养成分。 2. 食用方法：苦瓜可以炒、煮、凉拌等多种方式食用，如苦瓜炒肉、苦瓜炒蛋、苦瓜豆腐等。 四、夏季养生注意事项 1. 保持良好作息：夏季天气炎热，容易导致睡眠质量下降，应注意保持良好的作息，保证充足的睡眠。 2. 注意防晒：夏季阳光强烈，应注意防晒，避免晒伤。 3. 避免过度劳累：夏季天气炎热，人体容易疲劳，应注意避免过度劳累。 4. 保持心情舒畅：夏季情绪容易波动，应注意保持心情舒畅，避免情绪波动过大。 五、总结 夏季养生应以养阴降火、清热祛暑为主，通过合理的饮食调养、良好的作息和心态调整，度过一个健康的夏季。
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点击查看过敏性咳嗽哮喘是一种常见的呼吸道疾病，主要表现为反复发作的咳嗽、气喘等症状，严重时可能导致呼吸困难。本文将详细介绍过敏性咳嗽哮喘的症状、原因、诊断及治疗。一、过敏性咳嗽哮喘的症状1. 咳嗽：患者常表现为阵发性咳嗽，尤其是在夜间或清晨更为明显。咳嗽可能伴有痰液，痰液呈白色或黄色。2. 气喘：患者在咳嗽的同时，可能出现气喘症状，表现为呼吸急促、胸闷、胸痛等。3. 呼吸困难：严重患者可能出现呼吸困难，表现为呼吸急促、面色苍白、口唇发紫等。4. 哮鸣音：患者在呼吸时，可听到哮鸣音，这是哮喘的特征性体征。5. 胸闷或胸痛：患者可能出现胸闷、胸痛等症状，尤其是在运动或情绪激动时。二、过敏性咳嗽哮喘的原因1. 过敏原：常见的过敏原有花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等。2. 气候因素：秋冬季节、空气干燥、气温变化剧烈等，都可能导致过敏性咳嗽哮喘发作。3. 感染：呼吸道感染也可能诱发过敏性咳嗽哮喘。三、过敏性咳嗽哮喘的诊断1. 呼吸道症状：患者出现典型的呼吸道症状，如咳嗽、气喘、呼吸困难等。2. 哮鸣音：患者在呼吸时，可听到哮鸣音。3. 呼吸功能检查：肺功能检查可评估患者的肺功能，有助于诊断过敏性咳嗽哮喘。4. 过敏原检测：通过过敏原检测，可确定患者的过敏原。四、过敏性咳嗽哮喘的治疗1. 避免过敏原：患者应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。2. 药物治疗：常用药物包括糖皮质激素、β2受体激动剂等，可缓解症状、预防发作。3. 免疫疗法：对于过敏原明确的患者，可考虑进行免疫疗法。4. 日常保养：患者应保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持室内空气流通、适量运动等。五、过敏性咳嗽哮喘的预防1. 避免过敏原：患者应尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑等。2. 保持室内空气清新：保持室内空气流通，定期清洁家居环境。3. 适量运动：适量运动可增强体质，提高免疫力。4. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
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