青冈县妇幼保健院
公立二级医院
科普文章
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点击查看众所周知，皮肤病是一种常见的疾病，其中牛皮癣便是其中一种。许多患者担心，患有牛皮癣是否会传染给婴幼儿，影响孩子的健康。今天，我们就来聊聊这个话题。首先，需要明确的是，牛皮癣并不是一种传染病。它是由遗传、免疫、环境等多种因素共同作用引起的慢性皮肤病。因此，患有牛皮癣的家长无需担心，与孩子进行日常接触，如拥抱、亲吻等，并不会传染给婴幼儿。尽管牛皮癣不具备传染性，但它的遗传概率较高，大约在20%左右。因此，如果家族中有牛皮癣患者，家长应提高警惕，关注孩子的身体状况，避免因遗传而患上牛皮癣。除了遗传因素，环境因素也在牛皮癣的发病中扮演重要角色。研究表明，吸烟、饮酒、饮食不规律、精神压力大等因素都可能诱发或加重牛皮癣症状。因此，患者在生活中应注意以下几点：1. 保持良好的生活习惯，戒烟限酒，避免熬夜。2. 注意饮食，避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。3. 保持乐观的心态，适当进行体育锻炼，增强免疫力。4. 积极配合医生治疗，按时用药。此外，对于牛皮癣患者来说，选择一家专业的医院和科室进行治疗至关重要。目前，我国许多医院都设有皮肤科，患者可以根据自身情况选择合适的医院进行治疗。总之，牛皮癣并非传染病，家长无需过度担心。但患者仍需重视病情，积极治疗，保持良好的生活习惯，以降低遗传风险，提高生活质量。
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点击查看湿气过重不仅会导致身体沉重、乏力，还可能引发手脚发痒等一系列症状。今天我们就来探讨一下，当湿气过重引发手脚发痒时，我们应该如何应对。首先，我们需要了解湿气重引发的手脚发痒的原理。湿气重会导致人体气血运行不畅，从而引发皮肤瘙痒。针对这种情况，我们可以通过中药调理来缓解症状。常见的具有去湿热功效的中药有蒲公英、白果、柴胡、黄连、茯苓等。当然，如果症状轻微，我们也可以通过食疗来调理。红豆薏米粥是很好的选择，它具有很好的祛湿作用。此外，增加有氧运动也是非常重要的，运动可以帮助身体排出毒素，从而缓解湿气过重引起的症状。需要注意的是，手脚发痒并不一定是湿气过重引起的。有些疾病，如糖尿病、肝硬化、肾衰、慢性血液疾病、缺铁性贫血、结核病、艾滋病、丝虫病等，也可能引发皮肤瘙痒。因此，当出现手脚发痒的症状时，我们应该及时就医，找出病因，再进行针对性的治疗。在日常生活中，我们应该注意饮食健康，避免过多摄入油腻、高糖、辛辣刺激的食物，以免加重症状。同时，保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质，也是预防湿气过重引发手脚发痒的有效方法。
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酸奶作为一种常见的乳制品，因其独特的口感和丰富的营养价值，深受人们喜爱。对于宝宝而言，酸奶更是补充营养、促进消化的重要来源。那么，宝宝什么时候可以开始喝酸奶？如何为宝宝挑选合适的酸奶呢？本文将从宝宝喝酸奶的适宜年龄、酸奶的营养价值、选购酸奶的技巧等方面进行详细介绍。一、宝宝何时可以开始喝酸奶？1. 6个月以上：美国儿科学会建议，宝宝满6个月以后可以开始尝试喝酸奶。这个时期的宝宝已经可以逐渐适应固体食物，酸奶作为一种易于消化的乳制品，可以为其提供丰富的营养。2. 1岁以内：婴儿期应以母乳或配方奶粉为主要食物来源。1岁以内的宝宝可以适量尝试酸奶，但不宜过多。对于牛奶过敏的宝宝，应延后添加酸奶。3. 1-3岁：这个时期的宝宝可以适量食用酸奶，作为辅食之一。酸奶中的活性乳酸菌有助于改善肠道菌群，促进消化吸收。二、酸奶的营养价值1. 丰富的钙质：酸奶中的钙含量丰富，有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。2. 维生素D：酸奶中含有维生素D，有助于钙的吸收，促进骨骼生长。3. 活性乳酸菌：酸奶中的活性乳酸菌可以调节肠道菌群，增强免疫力，预防便秘。4. B族维生素：酸奶中含有丰富的B族维生素，有助于宝宝新陈代谢，提高免疫力。5. 其他营养素：酸奶中还含有蛋白质、钾、磷、镁、锌等营养素，为宝宝提供全面的营养。三、如何为宝宝挑选酸奶？1. 无糖或低糖：避免添加过多的糖分，以免影响宝宝口腔健康和体重。2. 全脂：全脂酸奶含有更多的脂肪和营养素，更有利于宝宝的生长发育。3. 配料简单：选择配料简单的酸奶，避免添加过多的添加剂。4. 蛋白质含量高：优先选择蛋白质含量高的酸奶，为宝宝提供充足的蛋白质。5. 自制酸奶：自制酸奶可以保证原料的新鲜和安全，但需要保证操作卫生和菌种质量。总之，宝宝喝酸奶要适量，注意选择合适的酸奶产品，以保证宝宝的身体健康。
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点击查看流鼻涕是宝宝常见的症状，通常由感冒、过敏等引起。长期流鼻涕可能影响宝宝的呼吸、睡眠和生活质量。以下是一些针对宝宝流鼻涕的应对方法：1. **热敷**：使用热水毛巾敷在宝宝鼻子上，可缓解鼻塞、减少流涕。注意动作轻柔，避免烫伤宝宝。2. **泡脚**：用温热水泡脚，可促进血液循环，帮助鼻涕变稀。同时，多喝温开水，保持身体水分，有助于缓解鼻塞。3. **蒸脸**：使用蒸脸器让宝宝接触湿气和热气，可湿润鼻腔，缓解鼻塞。注意蒸脸器不要靠近宝宝，以免烫伤。4. **室内温度**：保持室内外温度平衡，避免宝宝因温差过大而感冒。室内温度以舒适为宜。5. **清理鼻涕**：使用吸鼻器清理宝宝鼻腔内的分泌物，注意动作轻柔，避免损伤鼻腔。6. **食疗**：一岁以上的宝宝可尝试蜂蜜蒜泥、葱白煮水等食疗方，缓解感冒流鼻涕症状。7. **就医**：若宝宝流鼻涕伴随发热、咳嗽等症状，应及时就医，排除其他疾病。
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点击查看孕期缺铁性贫血是许多准妈妈都会遇到的问题，它不仅会影响准妈妈的身体健康，还会对胎儿的生长发育造成不良影响。本文将为您详细介绍孕妇轻微缺铁性贫血的原因、症状、预防和治疗措施，帮助您科学应对孕期缺铁性贫血。 一、缺铁性贫血的原因 1. 铁摄入不足：孕期准妈妈对铁的需求量增加，如果饮食中缺乏富含铁的食物，就会导致铁摄入不足。 2. 孕吐：孕期孕吐会导致准妈妈食欲下降，摄入食物减少，从而影响铁的摄入。 3. 挑食：孕期准妈妈可能因为口味变化而挑食，导致饮食不均衡，铁摄入不足。 4. 饮食不当：孕期饮食不当，如过多摄入咖啡、茶等影响铁吸收的食物，也会导致铁摄入不足。 二、缺铁性贫血的症状 1. 疲劳无力：缺铁性贫血会导致准妈妈出现疲劳无力的症状。 2. 头晕眼花：缺铁性贫血会导致准妈妈出现头晕眼花的症状。 3. 心慌气短：缺铁性贫血会导致准妈妈出现心慌气短的症状。 4. 面色苍白：缺铁性贫血会导致准妈妈出现面色苍白的症状。 5. 月经不调：缺铁性贫血可能导致准妈妈出现月经不调的症状。 三、预防措施 1. 多吃富含铁的食物：如动物肝脏、动物血、肉类、鱼类、豆制品、海带、紫菜等。 2. 多吃有助于铁吸收的食物：如新鲜的水果和蔬菜，尤其是富含维生素C的食物。 3. 补充蛋白质：蛋白质有助于血红蛋白的生成。 4. 避免影响铁吸收的食物：如牛奶、咖啡、茶等。 5. 定期检查：孕期应定期检查血常规，及时发现缺铁性贫血。 四、治疗措施 1. 口服铁剂：在医生的指导下口服铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁等。 2. 改善饮食：在医生的建议下调整饮食，增加富含铁的食物摄入。 3. 注意休息：保证充足的睡眠和休息，有助于恢复体力。 4. 保持良好心态：保持积极乐观的心态，有助于提高治疗效果。
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点击查看断奶是宝宝成长过程中的一个重要转折点，许多家长都会遇到宝宝断奶后不爱吃饭的问题。这主要是因为宝宝从以奶为主食过渡到以辅食为主食，需要适应新的饮食习惯和食物口感。为了帮助宝宝顺利过渡，家长可以采取以下措施：1. 逐渐增加辅食的种类和数量，从糊状食物开始，逐渐过渡到软食和固体食物。2. 注重食物的口感和味道，选择宝宝喜欢的食物，激发宝宝的食欲。3. 定时定量喂食，培养宝宝良好的饮食习惯。4. 创造良好的进餐环境，让宝宝在愉快的氛围中进食。5. 增加户外活动，促进宝宝身体发育和食欲。除了以上措施，家长还应该注意以下几点：1. 注意宝宝的饮食卫生，避免食物中毒。2. 避免给宝宝吃过于油腻、辛辣的食物。3. 避免给宝宝吃过多含糖量高的食物。4. 定期给宝宝做健康检查，确保宝宝健康成长。
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点击查看孕妇在怀孕期间，高血糖问题日益受到关注。妊娠糖尿病的发生，让许多准妈妈们倍感困扰。那么，孕妇血糖高时，应该如何合理饮食呢？本文将为您详细介绍孕妇血糖高时适宜的主食选择，帮助您更好地控制血糖，确保母婴健康。一、孕妇血糖高，主食选择有讲究 孕妇血糖高时，主食的摄入量需要适当控制。虽然孕妇需要充足的营养支持，但过量的主食摄入会导致血糖进一步升高。因此，选择合适的主食种类至关重要。 1. 粗粮替代主食：与精米白面相比，粗粮中的膳食纤维含量更高，能够有效降低血糖吸收速度，减少血糖波动。常见的粗粮包括糙米、燕麦、玉米、小米等。 2. 适量摄入全谷物：全谷物富含B族维生素、矿物质和膳食纤维，有助于控制血糖。全麦面包、全麦面条等都是不错的选择。 3. 控制主食分量：即使是粗粮，也不宜过量摄入。建议孕妇根据自身情况，将主食分量控制在每餐150-200克左右。二、孕妇血糖高，饮食搭配有技巧 除了主食的选择，孕妇血糖高的饮食搭配也十分关键。 1. 增加蔬菜摄入：蔬菜富含膳食纤维和多种微量元素，有助于降低血糖。建议孕妇每天摄入500克以上的蔬菜。 2. 适量摄入优质蛋白质：优质蛋白质有助于维持血糖稳定，同时满足孕妇和胎儿的营养需求。鱼、肉、蛋、奶等都是优质蛋白质的来源。 3. 控制脂肪摄入：过多脂肪摄入会导致体重增加，进而影响血糖控制。建议孕妇减少油炸食品和肥肉的摄入。 4. 限制糖分摄入：孕妇血糖高时，应避免食用含糖量高的食物，如糖果、甜饮料等。三、孕妇血糖高，运动不可少 适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，降低血糖。孕妇血糖高时，可以尝试以下运动方式： 1. 散步：散步是一种简单易行的运动方式，适合孕妇进行。 2. 游泳：游泳可以锻炼全身肌肉，同时减轻关节负担。 3. 瑜伽：瑜伽可以帮助孕妇放松身心，缓解孕期不适。 孕妇在进行运动时，应注意以下事项： 1. 选择合适的运动时间和强度。 2. 运动前做好热身，避免运动损伤。 3. 运动过程中注意补充水分。 4. 运动后及时放松。 总之，孕妇血糖高时，通过合理饮食、适当运动，可以有效控制血糖，保障母婴健康。
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点击查看盆腔炎是一种常见的妇科疾病，它不仅会给女性的身体健康带来困扰，还可能引发不孕等严重后果。因此，了解盆腔炎的症状和治疗方法对于女性朋友们来说至关重要。盆腔炎的症状主要包括小腹胀痛、腰骶部酸胀、疲乏无力等。慢性盆腔炎患者还可能出现月经不调、月经过多、输卵管堵塞等症状。这些症状在月经期和劳累后会更加明显。治疗盆腔炎主要采用西医和中药相结合的方法。西医治疗以抗生素为主，常用的抗生素包括青霉素、链霉素、庆大霉素等。根据病情严重程度，可以选择口服、肌注或静脉滴注等方式给药。中药治疗则以活血化瘀、清热解毒为主要原则，常用的中药方剂有四物汤、桃红四物汤等。除了药物治疗外，患者还应注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，避免性生活，避免辛辣刺激性食物等。此外，如果出现盆腔炎急性发作，应立即到正规医院就诊，避免病情加重。盆腔炎的预防也很重要。女性朋友们应保持良好的个人卫生习惯，定期进行妇科检查，及时发现并治疗妇科疾病。同时，加强体育锻炼，提高自身免疫力，也是预防盆腔炎的有效方法。
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点击查看银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的慢性皮肤病。近年来，随着生活节奏的加快，银屑病患者数量逐年上升。对于银屑病患者来说，寻求有效的治疗方法至关重要。硫磺皂，作为一种常见的护肤用品，近年来被一些银屑病患者用于辅助治疗。那么，银屑病可以用硫磺皂吗？下面我们来详细了解一下。首先，硫磺皂的主要成分包括脂肪酸钠、硫磺、色素、香精、抗氧螯合剂、甘油等。这些成分具有杀菌、抗炎、止痒等作用，可以帮助缓解银屑病患者的症状。硫磺皂能够有效消灭皮肤表面的细菌、霉菌和螨虫，增强皮肤的防御能力。对于银屑病伴随的瘙痒症状，硫磺皂也有一定的缓解作用。其次，硫磺皂具有一定的辅助治疗作用，但并非主要治疗手段。硫磺皂的浓度低于硫磺栓，但也不建议长期连续使用。建议患者根据病情变化，间断使用硫磺皂，如开始时一天两次，症状减轻后可改为一天一次、三天一次等，逐渐间断直至停止。长期使用硫磺皂不会导致菌群失调，但容易使皮肤缺水，引起皮肤干燥和脱皮等现象。因此，在洁面后使用补水润肤霜是很有必要的。需要注意的是，银屑病患者在使用硫磺皂洗澡时，要避免用力搓洗，以免损伤皮肤。对于皮损严重或已产生裂口的银屑病患者，不建议使用硫磺皂洗澡，以免加重病情。除了硫磺皂，银屑病患者还应接受正规专业的治疗，如药物治疗、光疗、生物制剂等。此外，在日常生活中，患者应注意饮食调理，避免食用辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持良好的作息习惯，增强自身免疫力。总之，银屑病可以用硫磺皂辅助治疗，但并非主要治疗手段。患者应在医生指导下，结合自身病情，选择合适的治疗方案。
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点击查看怀孕是女性生命周期中一个特殊而重要的阶段，这个时期女性不仅要承担起孕育新生命的重任，还要面对身体和心理上的诸多挑战。在这个过程中，合理的饮食搭配对于保证母体健康和胎儿发育至关重要。 1. 营养均衡，全面补充 孕妇在怀孕期间应该注重营养均衡，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等营养素。蛋白质是胎儿生长发育的重要物质基础，孕妇可以通过摄入瘦肉、鱼类、豆制品等食物来补充；维生素和矿物质则可以通过新鲜的水果、蔬菜、坚果等食物来获取。 2. 避免高脂肪、高糖食物 高脂肪、高糖食物容易导致孕妇体重增加过多，增加患妊娠糖尿病等疾病的风险。因此，孕妇应该尽量避免摄入过多的高脂肪、高糖食物，如油炸食品、甜点、饮料等。 3. 适量摄入膳食纤维 膳食纤维有助于缓解孕妇便秘、预防痔疮等孕期常见问题。孕妇可以通过摄入全谷物、豆类、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物来满足需求。 4. 注意补充钙、铁、锌等微量元素 钙、铁、锌等微量元素对于孕妇和胎儿的健康至关重要。孕妇可以通过摄入奶制品、瘦肉、鱼类、豆类等食物来补充这些微量元素。 5. 适量饮水，保持水分平衡 孕妇在怀孕期间需要保证充足的水分摄入，以维持体内水分平衡。每天至少饮用1500毫升水，有助于预防妊娠纹、便秘等问题。 6. 定期产检，关注胎儿发育 孕妇应该定期进行产检，以便及时发现并处理孕期并发症，关注胎儿发育情况。 总之，孕妇在孕期饮食方面应该注重营养均衡、适量摄入、避免过量摄入高脂肪、高糖食物，同时定期进行产检，以确保母体和胎儿的健康。
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