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输卵管上举粘连咋?放心吧姑娘交给我!
现在的年轻人经常熬夜,关于熬夜的理由,各有各的不同:
网上一份《2021 当代年轻人熬夜报告》里显示,4 成年轻人几乎每天都熬夜。
“熬最晚的夜,敷最贵的面膜”、“熬夜一时爽,一直熬夜一直爽”……调侃之余,你是否有想过,熬夜会对肝脏带来哪些伤害?
熬的是夜,伤的是肝
很早之前,古人就发现熬夜会伤肝,但并非如“人体器官排毒时刻表”中所说的,肝脏只在凌晨排毒。
《素问·五藏生成篇》曰:“人卧则血归于肝。”意思是人在熟睡时,更多的血液会回流到肝脏,有利于肝脏的保养,而熬夜会消耗人的气血,血液“出多进少”,肝脏没有足够的血液滋养,久之就会出现损伤。
但这是一种潜移默化的过程,十年、二十年都不会意识到。年轻人身体素质好、脏腑功能强,所以熬夜后恢复很快,等到上了年纪,稍一熬夜,就会出现头晕眼花、精神不济、眼睛干痒的症状。
现代研究也得出同样的结论。
2016 年,国际肿瘤学顶尖期刊 Cancer Cell 的一项研究指出,长期昼夜节律紊乱,会影响基因调控和代谢紊乱,久而久之,还可导致非酒精性脂肪肝,甚至引发肝癌。
晚睡 1 小时,脂肪肝风险增 29%
上海瑞金医院陈宇红、陆洁莉带领团队进行了一项研究,在对 1960 例 40 岁及以上糖尿病前期或糖尿病患者随访 4.4 年后发现,糖尿病及糖尿病前期患者,每晚睡 1 小时,脂肪肝风险增加 29%。
研究人员还将不同时间段睡觉的风险进行对比发现,10 点后睡觉的人比 8 点前睡觉的人,脂肪肝风险翻了一倍。这是因为,晚睡会增加夜间进食量,进食后无法快速消化,脂肪就容易堆积在体内,导致肥胖,诱发脂肪肝。
睡得少伤肝,睡得多补肝?
很多人认为,既然睡少了会伤肝,那多睡会不会有护肝的效果?
并没有!
至今为止,没有研究发现睡得过多会对肝脏有好处,但睡眠时间过长,血液流动速度慢,血管垃圾更容易积聚,可能增加血管堵塞的风险。
另外,人体活动时间过短,心脏不能得到足够的锻炼,也会影响心脏功能。
所以,到底睡多久为好?
大家可以参照美国睡眠基金会建议的睡眠时长标准:
从上表可以发现,一个成年人睡眠时间在 7~9 个小时内,都属于正常范畴。
当然,现在生活节奏在加快,很多人白天忙于工作,晚上无可避免要加班、值班,这时候要注意:
身在职场,无可避免需要加班、熬夜,那就建议大家想办法让自己强大起来,等自己当老板,就不用被迫加班了~
最后,预祝大家今晚好眠!
立冬之后,气温也在逐渐下降,距离寒冷的冬天也就不再遥远。虽然天有点冷,也难以抵挡女性的爱美之心。如今的女性在冬天已经不再像二三十年前包裹的严严实实,甚至有点女性依然穿的比较单薄。其实,女性的身体素质比较弱,与自身的穿着也是有着重要的关系。冬天,身体的这个地方不能裸露,更要做好保暖。
俗话说寒从脚下生,脚冷会让女性感觉更冷,民间一直有“脚冷冷全身”的说法,双脚若受冷,人体的抵抗力就会下降,也会使得疾病有机可乘。而爱美的女性却喜欢穿九分裤,裸漏出脚踝,这种装扮看起来非常有女人味,但是却让脚踝直接与寒冷的空气相接触,脚步冷也就让女性的腿部感觉冷甚至整个人都感觉暖和不过来。如果女性长期这种做,无疑是为自己的身体健康埋下隐患,久而久之关节炎可能就找上门来。
到了冬天,这个时候您还是要给冬天点面子,还是把自己家中各种冬季的衣物找出来,做好保暖工作。当然不仅仅是脚踝的保暖,还要注意腹部、肩膀和颈部的保暖。腹部受凉,则易引起胃的不适,甚至会有疼痛感,尤其是有胃部疾病或胃功能本来就低的人,更需多加注意。而对于女性而言,腹部受凉还易诱发痛经和月经不调等症状,尤以经期女性更为明显;颈部受凉,不但会引起颈部血管收缩,从而容易诱发脑部疾病,还可能会引发带有肺部症状的流感;而又因肩关节及其周围组织比较脆弱,若受凉则很可能会导致其受伤。
一、小儿肺泡性蛋白沉积症好发于哪些儿童?
生活环境空气质量不佳的儿童:长期生活在生活环境空气质量不佳,如长期接触二手烟、煤烟以及杀虫剂等有害化学物质,可能导致肺泡表面活性物质的清除或生成障碍从而引起小儿肺泡性蛋白沉积症。
母体受孕期间接触化学物质的儿童:母体受孕期间接触化学物质后容易诱发基因突变,导致肺泡巨噬细胞功能缺陷,引起先天性肺泡蛋白沉积症。
家族中有患此类疾病的儿童:小儿肺泡沉积症为家族性疾病,与遗传因素有关。
患肺癌、白血病等恶性肿瘤的儿童:恶性肿瘤,特别是血液系统肿瘤,导致患儿机体免疫力降低,进而出现肺泡表面活性物质的清除或生成障碍,甚至出现自身免疫,从而引起继发性小儿肺泡性蛋白沉积症。
二、小儿肺泡性蛋白沉积症的症状表现有哪些?
小儿肺泡性蛋白沉积症起病可急可缓,大多起病隐匿,约1/3的患者可无症状;39%表现为渐进性呼吸困难,21%有干咳或咳白黏痰、团块状痰。胸痛、咯血、消瘦、乏力、发热不常见。缓慢进展成为呼吸衰竭。
1、典型症状
呼吸困难:主要为肺泡腔和气道内堆聚过量的肺泡表面活性物质致使肺的通气和换气功能受到严重影响所导致,初为运动后出现呼吸困难,运动不耐受是最常见的首发表现,若未予诊断,则可表现为进行性呼吸困难。
咳嗽、咳痰:主要为肺泡腔和气道内堆聚过量的肺泡表面活性物质刺激气道所导致,多为轻微的刺激性干嗽,或有白黏痰、团块状痰,继发感染后痰量增多,可呈脓性。
2、其他症状
胸痛、咯血:可出现病灶部位的胸痛,可导致支气管毛线血管出血而出现咯血。
消瘦、乏力、发育迟缓等症状:主要由于肺功能低下导致。
发热:可导致间歇性低热,继发感染时可出现明显发热,热型由所感染病原菌决定。
其他:少部分患者可出现皮肤损伤。
3、并发症
呼吸衰竭:小儿肺泡性蛋白沉积症会导致肺泡腔和气道内堆聚过量的肺泡表面活性物质致使肺的通气和换气功能受到严重影响所导致,以致不能进行有效的气体交换,导致缺氧伴(或不伴)二氧化碳潴留,从而引起一系列生理功能和代谢紊乱的临床综合征。
肺部感染:小儿肺泡性蛋白沉积症患者大多因肺功能低下导致发育迟缓,免疫力低下,而继续性小儿肺泡性蛋白沉积症患儿大多并发肿瘤、艾滋病等疾病,免疫力亦受到抑制,且肺泡腔和气道内堆聚过量的肺泡表面活性物质为病原体的良好培养基,故易继发肺部感染,出现发热、可黄浓痰,肺部听诊可闻及大量湿性啰音等临床表现。
怀孕之后阳了怎么办?
月经量超过 80 毫升属于月经过多,月经过多不及时处理,容易引起贫血,严重甚至造成失血性休克。
那么,月经过多该怎么办呢?
月经过多首先要查找下引起月经过多的原因,然后根据病因治疗。
引起月经过多有器质性病变和功能性病变。
出现月经过多,首先要做下子宫附件超声检查,子宫附件超声可以检查出有没有子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜厚度及宫腔情况,可以初步排查是器质性病变还是功能性病变引起的月经过多。
如果是子宫内膜息肉、子宫肌瘤器质性病变引起的月经过多,一般是对症治疗同时进行手术治疗。
子宫内膜增厚或者子宫内膜脱落不全引起的月经过多,对已婚的可以进行刮宫治疗,既可以止血,刮出组织做病理还可以看看有没有子宫内膜不典型增生甚至子宫内膜癌。
下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常和甲状腺功能异常是常见的引起月经过多的功能性病变,所以月经过多需要做下性激素 6 项测定和甲状腺功能测定,如果是由于女性体内激素异常、甲状腺功能异常引起的月经过多,可通过口服药物治疗改善内分泌、甲状腺功能。
如果以上检查都正常,月经过多需要做下凝血功能检查比如凝血 4 项、因为凝血功能异常比如再障、白血病也会出现月经过多。
所以,患者出现月经过多,需要先做各项相关检查,明确引起月经过多的病因,再采取针对性的治疗。
妊娠高血压是指怀孕期间,存在高血压的症状,其临床表现主要有高血压、蛋白尿、水肿、头痛等。
1.高血压:血压升高是妊娠高血压的主要特征,血压测量值通常在收缩压(高压)≥140 mmHg或舒张压(低压)≥90 mmHg。
2.蛋白尿:妊娠高血压疾病通常伴有蛋白尿,即尿液中蛋白质的排出增加。正常情况下,尿液中的蛋白质应该很少或不存在。
3.水肿:妊娠高血压疾病可能导致孕妇出现水肿,尤其是在手、脚和脸部。水肿通常是由体内液体潴留引起的。
4.头痛:一些孕妇可能会出现轻度到中度的头痛,尤其是在血压升高时,疼痛可能还会出现加重。
此外,还可导致视觉问题、上腹痛等,一旦出现以上异常表现,需尽快到医院就诊和治疗。
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