简称：
平山县岗南镇卫生院在石家庄注册成立，属于卫生院及社康中心，主营行业为卫生院及社康中心，注册资本15（万元）。平山县岗南镇卫生院办公地址为河北石家庄岗南镇东岗南村，如果您对我们的产品、技术或服务有兴趣，随时欢迎您的来电或上门咨询。
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1、卧床休息，应使用平稳硬板床；2、避免久坐、久站、弯腰提重物；3、腰背部热敷、外用药膏、悬吊牵引；4、急性期可佩戴腰围保护；5、缓解期可进行腰背肌锻炼：如游泳、俯卧位做小燕飞或仰卧位做铁板桥的动作。 -
视频简介
作者：山西中医药大学附属医院 内分泌科 主任医师 陈筱云
宝宝咳嗽，要根据不同的年龄段，它发生咳嗽的情况，发生咳嗽的频率预防。
如果是由于冬季气候一发生改变，就发生呼吸道的症状，可以建议他适当进行免疫接种、打预防针，但是最主要的还是调理体质，从治未病的角度采取中医药进行体质调理。
对于孩子偶尔发生的咳嗽，针对疾病作为治疗，不建议去预防接种的。
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只要是近视，其表现都是视力下降，普通人很难分辨的。除了带孩子去正规机构，通过视力、眼位、眼底检查或散瞳验光来判断外，对家长们来说，最好的方法是加强平时对孩子日常行为习惯的观察和重视。通过观察，我们总结出假性近视初期的几种行为习惯，家长们可以对照看看：
经常揉眼睛、拉扯眼角、皱眉，眨眼频繁
看物体时经常斜视，喜欢歪着头、眯着眼
看东西时眼睛贴得很近，经常看错人或事物
总是抱怨室内光线暗、黑板反光
如果您的孩子出现了这些情况，一定要尽早去专业机构检查，并配合治疗和矫正。早发现，早治疗，才能更好的避免真性近视的发生。
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宝宝睡眠时间短怎么办？1. 正常的宝宝随着年龄的增大，睡眠的时间会逐渐的减少，一般白天睡眠时间也会相应减少，晚上睡眠时间会延后，这是属于正常的现象。2. 如果想要使宝宝睡眠的时间长，要保持睡眠的环境安静，透光不要过于强烈，稍微暗一些，睡前可以喝奶或者洗个热水澡，泡泡脚，可以听些舒缓的音乐，让患者心情安静。3. 在睡前一定要让孩子喂饱，排便，排尿，保持尿不湿干燥，清爽。如果是大一些的幼儿要晚餐提前，尽可能吃稠的，顶饱的食物，睡前不要吃得过饱，以免胃肠负担重，宝宝不适感，或者吃过稀的东西，引起宝宝尿多，睡眠不实。4. 给孩子创造一个和谐的家庭环境，不要给孩子过多的压力，不要打骂训斥孩子。5. 睡前不要让宝宝看过于兴奋或者恐怖的电视节目或者书籍，不要和孩子玩过于兴奋的游戏。6. 要注意孩子微量元素以及维生素d缺乏，要及时的补充，否则会导致睡眠不实。宝宝睡眠少有什么坏处？1. 睡眠少的宝宝，由于睡眠不足，可导致注意力不集中，烦躁，焦虑等。2. 睡眠不足，特别是晚上睡眠时间较晚的宝宝，可导致身材矮小，因为睡眠有利于生长激素的分泌，特别是在晚上10点之后睡眠的宝宝，由于在11点之前没有进入深睡眠而导致失去生长激素分泌的高峰，更不利于长高。 -
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为了养生而死的占十分之三
到底怎么回事？是因为太爱惜自己的身体了。为了这副臭皮囊，怕受辱，怕受宠，怕吃亏，怕上当，瞻前顾后，左顾右盼，担惊受怕，患得患失……这样，他那颗心整天缩成核桃样，像是被狗反复啃过，怎么能不死，越怕死，越死得快。你要是养生，就得不怕死。只有不怕死，才能远离死，真正不怕死的人，他不把死当回事，不怕死，死也就没法了。天天三更半夜还在上网、玩手机的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有，他们的心量也是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还怎么医人呢？别贪小便宜，大便宜也别贪。一个“贪”字就含着祸。贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳，运动就可以生阳，静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。环境对人养生的重要性是不言而喻的，这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。
因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。
还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。
人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换。
在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地。
而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气，这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。
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