简称:
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如果您在搬重物后手臂出现疼痛,可以尝试以下方法缓解疼痛和促进康复:
如果疼痛持续时间较长或疼痛严重影响日常生活,建议咨询医生或物理治疗师的意见。
卵巢功能障碍是指卵巢在正常生理状态下无法正常运作,导致月经不规律、排卵问题、激素水平异常等问题。其病因主要包括年龄因素、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等。
1.年龄因素:随着年龄增长,女性的卵巢功能会逐渐衰退。到了更年期,卵巢功能减退会导致月经停止和激素水平变化。
2.卵巢囊肿:卵巢囊肿指的是卵巢内形成的液体或固体的囊肿。这些囊肿可导致卵巢排卵异常,影响卵巢功能,进而导致卵巢功能障碍的出现。
3.多囊卵巢综合征:是一种常见的女性生殖系统疾病,其特征之一是卵巢多囊,并伴有激素水平不平衡。也可导致排卵问题和卵巢功能障碍。
一旦出现卵巢功能障碍的现象,需尽快到医院就诊,在医生的指导下进行合理治疗。
妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus,GDM)是指妊娠期首次发现或发生的不同程度的糖耐量异常。妊娠前已有糖尿病的患者妊娠,称糖尿病合并妊娠。目前我国 GDM 患病率已达 10-20%,大约平均每 6 个孕妈妈中就有 1 个成为“糖妈妈”,遭遇甜蜜的烦恼。
GDM 有何风险?
GDM 是一种高危妊娠,若血糖控制不佳,孕妇极易发生各种感染、流产、早产、巨大儿、胎儿生长受限、胎儿畸形、新生儿低血糖和呼吸窘迫综合征,甚至出现母婴死亡等不良后果。GDM 患者在产后发生 2 型糖尿病(T2DM)的风险是正常糖耐量孕妇的 7 倍,GDM 患者产后 5-16 年约有 17-63%进展为 T2DM,GDM 患者产后发生其他代谢性疾病和心脑血管疾病的风险也大大提高,其子代成年后发生肥胖、糖耐量异常、糖尿病和代谢综合征的风险也明显升高。
GDM 如何诊断?
GDM 一般在孕 24-28 周通过 75g 葡萄糖耐量试验(OGTT)进行筛查,任何一项血糖值超过以下标准即诊断为 GDM:
GDM 患者血糖控制目标:
GDM 如何治疗?
目前控制孕期血糖的方法主要有健康教育、饮食控制、适当运动、血糖监测和胰岛素治疗。孕妇在日常饮食中应多吃富含维生素、微量元素、膳食纤维及易消化的食物(如蔬菜、低糖水果、鸡蛋、低脂牛奶、鱼肉、禽肉等);少吃或不吃高糖、高脂肪、高能量的食物;少食多餐,避免进食过饱,控制体重。运动方式可选择散步、瑜伽、孕妇操、游泳等,运动的强度应以孕妇能耐受、在运动过程中无不适为宜,每次运动的时间也因人而异,一般控制在 30-60 min 之间。80-90%的 GDM 患者可以通过饮食控制和适当运动来达到血糖控制。如果通过生活方式干预,血糖还是不能得到很好的控制,不推荐孕使用任何口服降糖药,应及时就诊内分泌代谢科,在医生指导下进行胰岛素治疗。
DM 孕妇产后发生 T2DM 的风险是正常孕妇的 7 倍,因此建议合并 GDM 的孕妈妈产后 6 周就诊内分泌代谢科进行 OGTT 检查,并在此后每年筛查一次。
确诊为子宫黏膜下肌瘤,应积极就医,常见的治疗方法为一般治疗、药物治疗、手术治疗等:
1.一般治疗:对于肿瘤不超过6周妊娠大小、已绝经且无症状的患者,或者近绝经能用非手术治疗减少出血量的患者,可以采用期待疗法,即不进行特殊治疗,注意定期随访、了解肌瘤变化。
2.药物治疗:可以选择促性腺激素释放激素类似物如注射用醋酸亮丙瑞林微球等药物,缓解症状并抑制肌瘤生长。另外,米非司酮片等药物也有缩小肌瘤的效果。
3.手术治疗:根据患者的具体情况,可以选择肌瘤切除术或子宫切除术。
(1)对于肌瘤体积较小、有保留子宫或有生育要求的患者,需采用宫腔镜的方式进行肌瘤切除术;对于肌瘤体积较大或大部分瘤体位于子宫肌层甚至凸向盆腔的患者,需采用开腹或腹腔镜的方式进行肌瘤切除术;
(2)对于不要求保留生育功能或疑有恶变的患者,可以进行子宫切除术。每个患者子宫黏膜下肌瘤的情况不同,具体的治疗方案请咨询专业医生。
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头痛患者在生活上进行相应的护理,可以把诱发头痛的因素降低到最低限度,以促进疾病的恢复。
日常护理
脑出血所致的头痛,头部稍抬高(15°~30°),以减轻脑水肿;尽量少搬动患者,避免振动其头部;即使患者神志清楚,无肢体活动障碍,也必须绝对卧床休息 4~6 周,在此期间,禁止患者洗头、如厕、淋浴等一切下床活动;避免用力排便、咳嗽、喷嚏,情绪激动,过度劳累等诱发再出血的因素。
饮食护理
安全护理
环境护理
病情监测
严密观察病情变化,关注头痛的程度、性质。
密切观察患者生命体征、意识、瞳孔、头痛、呕吐等变化并记录,10~30 分钟记录 1 次。若患者出现剧烈头痛、频繁呕吐呈喷射状、血压升高、脉搏变慢、呼吸慢且不规则、瞳孔不等大、极度烦躁、意识障碍加重等,提示有脑疝形成的可能,及时通知医师,准备好急救药品和器材,随时做好抢救准备。
心理护理
特殊注意事项
紧急避孕药女性在无计划怀孕时所服用紧急避孕药物,房事后 72 小时内有效,如果在服药期间又有性生活那时间要重新推算。育龄期健康妇女排除妊娠后,应在性生活后 72-120 小时内应用,越早服用效果越好,超过 72 小时往往失败率较高。一年不得超过服用 3 次,否则会引起习惯性流产。
紧急避孕药的危害
不能服用紧急避孕药的人群
紧急避孕药一年最多吃几次?
避孕药的副作用有很多,可能会导致内分泌紊乱、月经不调、闭经、不孕、或者肠胃不适、头痛、体重增加、神经紧张、情绪低潮、皮肤色斑和粉刺等。任何紧急避孕药含有大量的激素,是在常规避孕失败的情况下不得已采用的措施,易导致内分泌紊乱,有可能会扰乱月经周期甚至闭经。专家建议一年的服用次数不超过三次,每个月之间只能用一次,而且吃了紧急避孕药要半年以后才可以备孕。
紧急避孕药什么时候吃有效?
紧急避孕药,适用于 40 岁以下女性。一般是房事后 72 小时内服第一片,12 小时后再服 1 片,越早服用效果越好。
女性对于外貌的追求,多少年来没有中断过。对于自己皮肤的投资,更是不能忽视。尤其是近些年来美容行业的发展,更是证实了女性对于美的追求。俗话说“一白遮十丑”,中国女性更希望自己的皮肤能够白皙一些,因而对于各种美白产品和具有美白效果的食物趋之若鹜,蜂蜜柚子茶更是被称为女性美白不能缺少的食物。
蜂蜜柚子茶在日本、韩国大受欢迎,近些年也被国人所追捧。蜂蜜柚子茶甚至被称为黑色素的终结者”。据说原因在于是要经蜂密中含有L一半胱氨酸,可以排毒,有一定的祛斑效果,还能缓解皮肤疾病。柚子中含有比较多的维生素C,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶就是将这两种功效结合起来,经常食用可以清热降火,增白皮肤。
蜂蜜中含量最多的是糖,其蛋白质的含量仅为0.4%,至于L一半胱氨酸的含量就少之又少,如果想达到排毒和祛斑的效果,即使您弄上几十斤也不一定有效果呢;虽说柚子含有大量的维生素C,但是市面上的蜂蜜柚子茶都是经过热加工的,组生素C自然也就会流失很多。
柚子皮本身具有苦味和酸味,在制作的过程中往往会添加大量的白砂糖。添加白砂糖可以改善柚子皮的味道,同时提高柚子茶的风味。高糖还能促使柚子皮的水分渗出,起到防腐的作用。如果您仔细看一下蜂蜜柚子茶的配料表就会发现,排在第一位的是水,其次是果浆和白砂糖,蜂密则排在了相对较后边的位置,后面是各种添加剂。
糖可以说是蜂蜜柚子茶的主要添加物,含量也较高。过量糖的摄入,不仅仅是带来蛀牙的风险,对于想减肥的女性来说,更是雪上加霜,无形之中身上的游泳圈又增加了一圈。
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