佛山市第一人民医院,自1881年创立以来,已跨越三个世纪,经历了多次变革和发展。如今,它已成为一家大型现代化综合医院,集医、教、研为一体,具有鲜明的特色。放射治疗科是该医院的重要科室之一,虽然目前没有医生,但我们正在积极招聘和培训专业人才,以提供更优质的服务。 作为一家百年老院,佛山市第一人民医院始终坚持“救死扶伤、诚信关爱”的宗旨。我们不仅引进西方的先进技术,培养大量人才,还在多个领域取得了显著成果。例如,在微创、介入、器官移植等多个领域,我们的技术水平都处于省内乃至国内的先进水平。我们曾在国内率先开展内镜(腹腔镜)手术,并开设了内镜培训中心,至今已为全国各地培训内镜医生1000多名。 放射治疗科作为佛山市第一人民医院的重要组成部分,将继续秉承医院的优良传统和先进理念,为患者提供最好的治疗服务。我们将不断引进和更新最先进的放射治疗设备,提高治疗效果和安全性。同时,我们也将加强科室建设,吸引和培养更多的专业人才,推动科室的发展和壮大。 总之,佛山市第一人民医院和放射治疗科将继续努力,追求卓越,为患者提供更优质、更人性化的医疗服务。
首都医科大学毕业后,在北京大学肿瘤医院放疗科,从事临床放疗工作30多年。随着医学的进步,肿瘤的治疗效果越来越好,很多患者即使出现转移,通过科学的治疗,也能减轻症状,延长生存期。 我目前主要接诊两类病人: 1,晚期肿瘤病人,出现脑转移,骨转移,有疼痛,压迫症状,通过放疗为主的综合治疗,达到减轻症状,延长生存期的目的。 2,软组织肉瘤病人,术前放疗使肿瘤缩小,术后放疗降低复发率,不能手术的姑息放疗。
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医学博士,副主任医师,毕业于北京协和医学院八年制临床医学专业。擅长乳腺癌、直肠癌、前列腺癌、软组织肉瘤等恶性肿瘤的放射治疗,积累了丰富的临床经验。
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金和坤,女,主任医师,双博士学位,硕士生导师,湖南省肿瘤医院特需/头颈放疗三科主任兼鼻咽癌多学科专家协作组组长,湖南鼻咽癌多学科协同诊疗联盟常务副主席及工作委员会主席法国巴黎十二大医学院取得博士学位,美国MD.ANDERSON癌症中心高级访问学者湖南省抗癌协会精确放疗技术专业委员会主任委员中国抗癌协会热疗专业委员会常务委员中国抗癌协会放射治疗专业委员会鼻咽癌学组委员中国医师协会放射治疗专业委员会鼻咽癌学组委员湖南省医学会鼻咽癌学组副组长中国生物医学工程学会精确放疗技术分会委员会委员中国医师协会放射肿瘤治疗医师分会委员会委员湖南省抗癌协会理事湖南省医学会放射医学与防护专业委员会委员湖南省抗癌协会肿瘤放射治疗专业委员会常委湖南省抗癌协会肉瘤专业委员会委员,湖南省女医师协会理事。中日医学科技交流协会肿瘤粒子治疗技术专业委员会委员原湖南省抗癌协会肺癌专业委员会副主任委员原中国抗癌协会肺癌专业委员会青年委员
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吴春根,医学博士,上海六院主任医师;上海六院东院理事会理事,放射介入科行政主任;上海市医学重点学科(介入影像科)骨关节介入手术组负责人。 历任中华医学会放射学分会委员会介入学组骨关节疾病介入专业委员会副主任委员,中国医师协会肿瘤消融治疗技术专家组组员兼骨和软组织肿瘤消融专业组组长,上海市医学会放射学分会介入放射学组副组长,上海市医师协会放射学会介入放射学组副主任委员,《介入放射学杂志》副主编,《中华介入放射学杂志》通讯编委,中国抗癌协会肿瘤介入专业委员会委员,中国医师协会介入分会综合介入专业委员会委员,中华放射学会介入放射学组委员,上海市影像医学研究所学术委员,上海市抗癌协会肿瘤介入学专业委员会常委,上海市抗癌协会肿瘤微创治疗专业委员会委员,上海市疾病预防控制中心肿瘤介入委员会副主任委员,上海市中西医结合学会介入医学专业委员会常务委员。
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朱广迎,医学博士,主任医师。中日医院放射肿瘤科主任,肺癌中心常务副主任。社会任职:国际肺癌研究会精准放疗专家、国际原子能机构立体定向放疗专家、国家科技进步奖(医学)评委、国家自然科学基金评委、中央保健肿瘤专家、国家卫计委《原发性肺癌诊治规范》专家、国家肿瘤放疗质量控制委员会副主任委员、中国医师协会肿瘤放疗医师分会副会长、北京抗癌协会放疗分会主任委员、北京医学会肿瘤放疗分会副主任委员、北京医师协会肿瘤放疗分会副主任委员;《中华放射肿瘤学杂志》、《中国肺癌杂志》等多种杂志编委。担任研究生导师情况:北京大学医学部硕士、博士研究生导师个人学习经历:1979.9-1984.7江苏徐州医学院临床医学系获学士学位1987.9-1990.8江苏苏州医学院放射学系获硕士学位1997.9-2000.7中国协和医科大学肿瘤学获博士学位2004-2005年美国MD安德森肿瘤中心客座教授个人工作经历:1984.8-1987.8江苏徐州医学院附属医院放射科住院医师1990.9-1997.8江苏徐州医学院肿瘤研究所放疗科主任、主治医师、副主任医师、副教授2000.8-2001.7江苏徐州医学院肿瘤研究所副所长、副主任医师、副教授2001.8-2016.11北京大学肿瘤医院放疗科副主任、主任;副主任医师、主任医师;副教授、教授、博士生导师2016.11-至今中日友好医院放射肿瘤科主任,主任医师,教授、博士生导师专业特长:擅长肺癌精准放疗和综合治疗。特别注重在杀伤肿瘤的同时提高患者生活质量,研究成果包括早期肺癌的快速精准放疗(仅需3-5次放疗)及其提高老年患者免疫力的作用、中期肺癌同步放化疗时最佳放疗范围、化疗剂量等等多次在美国肿瘤放疗年会大会发言,受到同行专家的认可。中药防治放射性肺损伤,提高患者生活质量的研究得到国际专家认可。
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区晓敏,副主任医师,临床医学博士。从事鼻咽癌、头颈部肿瘤放化综合治疗10余年。目前就职于复旦大学附属肿瘤医院放疗科。获国家自然科学基金资助一项,发表鼻咽癌相关SCI论文多篇,参与编写医师协会头颈部肿瘤诊疗指南、鼻咽癌诊疗指南,参与编写专著《鼻咽癌的基础转化与临床》一书,参与翻译放疗专著PPRO,近5年来,学术论文三度获美国放射肿瘤学年会遴选为口头发言。《中国癌症杂志》编委,欧洲放射肿瘤学会杂志clinical and translational onocology 杂志编辑。学术任职:中国临床肿瘤学会青年专家委员会委员。中国抗癌协会第五届鼻咽癌专业委员会青委副主委。中国医师协会放射治疗分会头颈肿瘤学组委员。中国医师协会放射治疗分会鼻咽学组委员。中国抗癌协会鼻咽癌整合康复协会常委。中国医药教育协会肿瘤放疗专委会委员。亚洲放射肿瘤学联盟ETC member。上海市抗癌协会鼻咽癌专委会秘书长。
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长期从事肿瘤核医学工作,在甲状腺癌碘131治疗及碘难治性甲状腺癌,以及肿瘤骨转移治疗和放射性碘125粒子植入方面积累了比较丰富的经验。在分子影像与功能显像及其介导的治疗也颇有研究。作为国家级药物临床试验基地秘书,参加了多个国际级和国家级放射性药物及靶向药物新药临床试验并作为主要入组的研究者深入研究。主持及参与部省级科研课题项,多个国家级及省级专业委员会委员。
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黄晓东,女,副主任医师,1993年毕业于中南大学湘雅医学院,2000年获中国协和医科大学博士学位。2009年在美国威斯康星医学院Froedtert纪念医院做访问学者。从事肿瘤放射治疗工作20年,擅长头颈部肿瘤及颅内肿瘤的放射治疗和综合治疗。承担多项国际、国家级临床科研课题,在国内外核心期刊发表专业论文近20篇,并参与多本专业著作编写。
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复旦大学附属肿瘤医院放疗中心副主任医师,复旦大学肿瘤学博士。临床方向:肺癌及食管癌等胸部肿瘤的放射治疗及多学科诊疗。以第一以及通讯作者发表SCI论文十余篇,主持国家自然科学基金等科研项目。荣个人简介:获中国抗癌协会肿瘤放射治疗专业靶区勾画大赛全国总决赛一等奖。上海市抗癌协会放疗青委会青年委员,上海市抗癌协会肺癌女医师协会委员。
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视频简介:失眠困扰。
为什么术后让你趴?原因都在这里了!
虽然大家现在的生活条件越来越好了,但也“惯”出了一身毛病。在过去,粗茶淡饭已经是一种“恩赐”了,如今人们却看不上了,专挑一些昂贵、油腻、新奇的食物吃。其实很多疾病都是在我们不良的饮食习惯中逐渐发展壮大的,尤其是高血压。
相信大家都听说过高血压的危害性,但有时候美食当前,人们还是会选择“活在当下”,而把健康抛至脑后。其实这种现象非常普遍,毕竟大家已经有资本去追求更好的生活质量了,在饮食上更不会委屈自己。但是,很多食物并不像我们想象的那么简单,吃进去,排出来,而是会成为高血压的“好帮手”,加速各种并发症的发作。
高血压已经不再是中老年人群的专属,很多年轻人也难逃血压升高的命运,其原因还是出在饮食习惯上。
高血压人群视作“珍宝”的3类食物,其实是高血压的“祸根”
腌制食品
很多朋友的饮食习惯一直以来都没有改变过,尤其是中老年人群,过去生活条件不好的时候,大家吃饭都喜欢配咸菜,更下饭。而如今大家也依然喜欢就着各种腌制食品吃饭,不仅是因为这类食物口感好、能刺激食欲,也是因为上了年纪之后,我们的味觉会失灵,这种口味较重的食物才能刺激我们的味觉。
但是,腌制食品也有很多缺点,首当其冲的就是盐分多,可能大家觉得偏咸一点的口味对健康影响不大,但随着时间的增长,血管开始老化,血液的粘稠度上升,血压升高的症状就会越来越严重。而且腌制食物在保存期间,很容易滋生各种细菌,产生亚硝酸盐,会危害人体健康。
烘焙类食品
各种甜品、蛋糕、面包、饼干等食物,也是大家的最爱,平时吃到这些烘焙类食品,会让人产生一种满足感。但是你知道吗?这些食物在制作的过程中,会加入大量的黄油、食用油和白砂糖,可能大家对此还没有概念,如果你曾经尝试过自己烘焙食品的话,就能明白我们每一口吃进去的,不是美食,而是油脂和糖分。
所以,不论是健康人群,还是血压高的朋友,在生活中一定要注意忌口这类食物,因为长期食用烘焙类食品,我们的血管就会被脂肪占据,导致血管压力大,血压上升。
酒精类饮品
有人认为小酌怡情,大酌才伤身,但不论是喝多还是喝少,酒精本身都是对健康无益的食物,现在很多酒精类的饮品也非常受人欢迎,这类饮品酒精度数低,看似是饮料,但经常喝也会伤身。
酒精进入人体后,首先会刺激胃粘膜,而后会威胁血管和肝脏的健康,如果你不想看到血压异常波动的话,就趁早戒掉爱喝酒的习惯吧。其实喝酒所能带给我们的愉悦感和放松感,其他东西也能做到,比如运动、追剧、看综艺,大家实在不用选择这样一种既伤身又伤脑的方式来缓解压力,放松心情。
血压高的朋友,1件事要少做
生气是我们的权利,很多人在很多时刻都行使着这个权利,但经常生气对我们到底有没有帮助呢?生完气以后真的会感到浑身舒畅吗?其实并非如此,很多人在生完气以后,心里更郁闷了,而且长期情绪波动,也会影响身体健康,导致血压飙升,降低机体免疫力,希望大家发火前好好想一想值不值得。
总结:现在的高血压人群不在少数,很多人都深受困扰,其实想要稳定血压并不难,难的是大家不愿坚持,希望你能把目光放长远。
视频简介:
作者:中国科学技术大学附属第一医院 心血管内科 主任医师 马礼坤
急性心肌梗死的诊断主要是根据三个方面:一是病人有典型的胸痛,二是心电图的一个动态演变,三是心肌损伤标志物,也就是心肌酶的增高。
第一,病人有胸痛,往往表现为一个持续性胸痛。
第二,心电图变化。这种变化早期表现为T波高尖,紧接着就是ST段抬高、Q波形成、T波倒置等这样一个动态演变过程。
第三,病人有心肌损伤标志物,也叫心肌酶,包括心肌酶的增高,这里面包括CKMB或肌钙蛋白的增高,同时存在一个动态演变的过程。
根据这三点就可以诊断病人是否是急性心肌梗死。
唐筛检查
急性失代偿性心力衰竭(ADHF)是一种综合征,定义为因心脏功能恶化导致的疲劳、呼吸困难或水肿恶化,通常会导致住院或为患者进行计划外的医疗干预。近年来,尽管稳定性心力衰竭的发病率和死亡率有所改善,但ADHF仍然具有非常高的危险性。及时诊断和识别ADHF及其原因对于优化管理至关重要。诊断方式包括彻底的临床评估、利钠肽测定以及在某些情况下的侵入性血流动力学测量。
在65岁以上的患者中,ADHF是入院治疗的主要原因,仅在美国每年入院人数就超过100万,同时再入院率异常高,是最昂贵的心血管疾病之一,每年治疗费用超过390亿美元。目前,急性失代偿性心力衰竭的患病率及其相关的发病率和死亡率很高,60天死亡率接近20%,但最佳的循证治疗方法仍不明确。尽管许多药物和基于设备的疗法已经有效改善了稳定充血性心力衰竭的发病率和死亡率,但这些改善并没有转化为ADHF患者自身更高的生存率。根据弗雷明汉心脏研究的数据,1950年至1969年间,ADHF的30天和一年死亡率分别为12%和28%,而在1990年和1999年之间的30天和一年死亡率分别为11和28%,和几十年前几乎相同。但相比之下,ADHF的平均住院时间(4-6天)和住院死亡率(4-5%)有了显着改善。
大多数ADHF患者在症状稳定一段时间后病情会恶化数天至数周,大多数人此前已经确定了心力衰竭。稳定心力衰竭患者的急性代偿失调存在多种原因。药物和饮食不依从以及利尿剂抵抗是急性失代偿的常见原因。稳定心力衰竭患者急性失代偿的重要心脏原因包括新的或恶化的心肌缺血、新的梗塞、心房颤动和其他节律紊乱。其他非心脏原因包括高血压恶化、贫血、甲状腺疾病、摄入毒素(可卡因、酒精)、发烧、新的或恶化的感染。收缩性和舒张性心力衰竭的ADHF通过病史和体格检查似乎无法区分。缺乏针对舒张功能障碍的靶向治疗,加上用于优化容量状态的狭窄治疗窗口,这使得这部分患者成为一个特殊的挑战。
在老年急性心力衰竭患者中,患者的身体功能会出现更加明显的受损,虚弱率和合并症负担高。即使在患有稳定和代偿良好的心力衰竭的老年患者中,由于衰老、心血管功能障碍和骨骼肌功能障碍的综合影响,身体功能也经常出现严重损害。随着慢性心力衰竭患者转变为急性失代偿性心力衰竭,身体功能进一步恶化,住院和卧床休息加剧了这种下降。8这些赤字往往持续存在。许多患者永远无法恢复基线功能,失去独立性,出院后再次住院和死亡的风险很高(有时称为“出院后综合征”)。
目前,复杂的治疗算法已经面世,但针对该领域的随机对照试验仍然非常稀少。具体的治疗方案仍然停留经验性阶段。利尿剂、血管扩张剂、利钠肽和正性肌力药等药物可改善症状,床边超滤、无创通气和大量机械循环装置也改善了心力衰竭的前景,但它们在ADHF中的最佳作用尚未确定。除此之外,在高龄数据方面,因急性失代偿性心力衰竭住院的老年患者身体虚弱、生活质量差、恢复延迟和频繁再住院的发生率很高。解决该人群身体虚弱的干预措施尚未完善。随着ADHF患者数量的增加,科学家需要进一步研究以开发创新、更安全和更有效的疗法。
为了解决这些问题,一组来自维克森林大学、杜克大学医学院等机构的研究人员进行了老年急性心力衰竭患者的康复治疗(REHAB-HF)试验。这是一项多中心、随机、对照试验,以评估过渡性、定制化、渐进式康复干预,其中包括四个身体功能领域。在因心力衰竭住院期间或住院后早期开始进行干预,并在出院后继续进行36次门诊治疗。主要结果是3个月时短期身体机能评估的得分(总分范围为0到12,得分越低表示身体机能障碍越严重)。次要结果是基于任何原因出现的6个月内再次住院率。
患者在入院时接受筛查,并在出院前入组。符合条件的患者完成基线测试后,被随机分配到康复干预(干预组)或常规护理(对照组),通过一个集中的、基于网络的系统,使用块随机化,根据射血分数(<45%vs.≥45%)和临床部位对随机化进行分层。两个试验组的患者都按照医疗提供者的建议接受了常规护理,其中可能包括住院或门诊物理治疗和标准的心脏康复。
图表1:筛选和随机化过程。
共对27,300份入院记录进行了电子审查,这些案例中包括多次重复入院的患者。不符合纳入标准的最常见原因为心力衰竭不是入院原因(7261名患者)。最常见的排除标准为距离过长,无法前往锻炼设施(5097名患者)共有410名患者进行了全面的面对面筛查访问,其中349名入选。其中,304个拥有可用于分析主要结果的数据。
试验干预(针对干预组)是一项早期的、过渡性的、量身定制的、渐进的身体康复计划,该计划是为患有急性失代偿性心力衰竭的年老体弱患者开发的。干预侧重于四个身体功能领域:力量、平衡、移动性和耐力,并通过每个领域内的四个预先指定的功能水平进行。运动强度的进展和每次训练的运动类型根据患者在每个领域的表现水平进行个性化。一个关键目标是增加每个患者的耐力(步行时间)。要安全地做到这一点,首先需要解决平衡、力量和灵活性方面的缺陷。
本次试验的主要结果是在3个月时的短期体能测试得分。Short Physical Performance Battery是一种标准化的、可重复的整体身体功能测量,已在体弱的老年人中得到验证,并预测了广泛的临床结果。它包含三个组成部分:站立平衡测试、步态速度(4米步行)测试和力量测试(根据从椅子上站起五次所需的时间进行评估)。每个组件的评分范围为0到4;得分总和范围为0到12,得分越低表示身体机能障碍越严重。
前3个月(门诊阶段)干预的一个关键目标是让患者做好过渡到独立维持阶段(第4至6个月)的准备。在3个月的访问中,研究人员为患者提供个性化的运动处方,随后每4周通过电话联系进行随访。次要结果是6个月时任何原因的再住院率,再住院定义为任何住院时间超过24小时。再住院的原因被一位不了解试验分组的独立评审员归类为非心血管原因、心力衰竭或其他心血管原因。
试验过程中,共有349名患者接受了随机化;175人被分配到康复干预,174人被分配到常规护理(控制)。在到达基线时,各组患者的身体功能明显受损,97%的患者体弱或体弱;每组共存疾病的平均数量为5个。干预组的患者保留率为82%,干预会议的依从性为67%。在调整基线短体能电池评分和其他基线特征后,干预组在3个月时短体能电池的最小二乘均值(±SE)得分为8.3±0.2,对照组为6.9±0.2。平均组间差异,1.5;95%CI,0.9至2.0;P<0.001)。6个月时,干预组因任何原因再住院的比率为1.18,对照组为1.28(比率比,0.93;95%CI,0.66至1.19)。干预组有21人死亡(15人死于心血管原因),对照组有16人死亡(8人死于心血管原因)。全因死亡率分别为0.13和0.10(比率比率,1.17;95%CI,0.61至2.27)。
图表2:根据锻炼领域,干预组身体机能随时间的进展。
每次锻炼包括四个领域(平衡、力量、灵活性和耐力)和四个分层级别(级别1,以红色显示;级别2,黄色;级别3,蓝色;和级别4,紫色) 对应于功能能力阈值的增加。对于所有四个领域,随着康复干预期间会话次数的增加,功能能力水平较高(3级和4级)的患者百分比普遍增加,而功能能力水平较低的患者百分比(1和2) 普遍下降。黑色、深灰色和浅灰色区域分别表示死亡、失访或停止干预的患者百分比。
REHAB-HF试验检查了早期、过渡性、定制化、渐进式康复干预的效果,该干预包括对因急性失代偿性心力衰竭住院的虚弱老年患者的多个身体功能领域。与对照组相比,干预组的身体机能改善显着更大,根据3个月时短期身体表现电池的得分进行评估。6分钟步行距离、虚弱状态、生活质量和抑郁的分析结果也表明了干预的临床益处。在6个月的过程中,两组的任何原因再住院、心力衰竭再住院和死亡的发生率都很高。
该项试验旨在解决有关心力衰竭患者身体康复的几个关键证据差距。大多数先前的试验都排除了在过去6周内住院的患者——在此期间身体功能障碍的严重程度和临床事件的风险最高;这些试验还涉及少数患有多种共存疾病的老年、虚弱患者,这些患者可能适合采用不同的方法。相比该项试验,此前的心力衰竭康复早期试验的主要差异为:
1. 患者入组和干预开始平均在出院后7周开始;
2. 传统耐力运动训练是常用的;
3. 与该项试验中的患者相比,入选的患者更年轻、虚弱属性更差、更多样化;
4. 没有对照组;
5. 试验是非盲法的;
6. 通常是小型单中心试验。
此类试验中规模最大的一项涉及最近住院的患者,即EJECTION-HF(运动加入教育:改善新出院心力衰竭预后的联合疗法),在6分钟步行方面,干预措施与常规护理相比没有任何益处距离、再住院和死亡,但对干预的依从性较低(43%)。
在因心力衰竭住院的老年患者中,身体功能障碍、虚弱和抑郁在临床上通常未被发现,通常在临床护理途径中没有得到解决,并且可能导致延迟、不完全康复和高再住院率、死亡率、出院后长期失去独立性。REHAB-HF试验中患者的身体功能障碍比在慢性心力衰竭患者中观察到的更广泛和更严重。例如,REHAB-HF试验中的平均基线6分钟步行距离是HF-ACTION(心力衰竭:一项调查运动训练结果的对照试验)试验中观察到的一半,严重的腿部无力使近三分之一的患者在不使用手臂的情况下甚至无法从坐姿站立一次。该项试验中的患者在平衡和活动能力方面也有严重缺陷,跌倒和其他老年病史很常见——这些发现在慢性心力衰竭患者中并不常见,也无法通过传统的心脏康复治疗来解决。对体弱的老年患者进行标准耐力运动训练,而不首先解决平衡和活动能力方面的缺陷,可能会限制疗效并增加受伤和跌倒的风险。
另外,与干预相关的益处可能与基线缺陷的严重程度和体育锻炼的强大、广泛的全身效应有关,后者有利于改变能量代谢、氧化应激、炎症、组织修复、生长因子反应和调节途径。患有心力衰竭的老年患者可能患有严重的骨骼肌肌病,这会导致身体功能障碍并随着运动而减轻。
综上,研究人员认为,在因急性失代偿性心力衰竭住院的老年患者的不同人群中,早期、过渡性、定制化、渐进式康复干预包括多个身体功能领域,比常规护理更能改善身体功能。
参考文献:
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刘雨洁,本科毕业于南开大学,纽约大学研究生在读,关注神经科学、生物制药、基因技术、细胞技术等领域的前沿技术成果。
很多人觉得胖是福气和健壮的象征。然而,真的是这样吗?
据最新统计我国成年居民的超重肥胖率达50%,其中肥胖人群多达2亿,而且这个数字还在不断增长。不断增多的超重肥胖人群带来的健康问题越来越严重了。然而事实上很多人并不知道或者没有意识到,肥胖本身也是疾病需要治疗。肥胖本质是身体代谢差,垃圾毒素的堆积。过度肥胖还会引起很多慢性病,例如2型糖尿病、心血管病、脑血管病、呼吸睡眠暂停综合征(严重的打呼噜)、代谢综合征、骨关节炎等而严重影响身体健康,导致工作生活质量大幅下降,猝死的发生率明显增高,预期寿命显著缩短等。主要表现:体胖形壅,大腹便便,肌肤油腻或泡浮,脘腹痞闷,呕恶厌油腻,纳呆不食,口苦或口中发甜或淡,大便稀溏。
从中医的角度讲,是体质有问题。换言之就是肝、胆、胰、脾、肾,这些脏器的功能太弱,导致机体的代谢不平衡,进而发生肥胖,严重者会出现病症。想瘦必须先诊断清楚自己的体质,否则一切都是枉然。现在你可知道你为何一直在减了又涨,涨了又减,一直涨一直在减的状态了吧!减肥唯有从根源入手,才能不至于让吃的食物都变成肥膘堆积在身上,才能彻底摆脱胖子的称号。
痰湿壅盛
治疗:涤痰化湿、消脂祛赘,方宜桂枝厚朴夏苓汤为主;药宜桂枝、生姜、藿香、厚朴、陈皮、白术、苍术、茯苓、泽泻、法夏、砂仁、白芥子、焦山楂、等。
和调要点:该证为脏腑、津液失和,痰湿内聚,气机失畅,运化失常,脂质蓄积而肥胖;治以涤痰开窍、消脂祛赘;药宜涤痰、化湿、渗湿、消食、消脂等药对合用。
脾肾阳虚
主要表现:形胖体软,赘肉松弛,少气懒言,身倦乏力,行动困难,形寒身冷,腰膝酸软,胃脘隐痛或冷痛,喜温喜按,大便稀溏或泄泻不止。
治疗:温补脾肾、消脂渗湿,方宜桂附理中丸为主;药宜附子、肉桂、生姜、白术、法夏、枳实、花椒、陈皮、鹿角等。
和调要点:该证为脾肾阳虚,气虚不运,水湿失于温化,积而为脂;治宜温补脾肾、健脾益气、消脂渗湿;药以温肾阳、补脾气、消脂、渗湿诸药对合用。
自我调治
膳食
科学控制饮食,优化膳食结构,减少进食次数,固定进食时间,消除不良偏嗜。(过午不食)
运动
根据自身体质状况和兴趣爱好,选择恰当而适宜自身的运动。适度健身运动,可以消除多余脂质,瘦体健身,保持健康形体。(晨练最佳)
起居
起居有常,按时作息,劳作有常;不过逸、不过劳。(不熬夜、不赖床)
情志
保持良好的心态,调畅情志,才能使气血和畅,摄纳有度,运化畅行,减少或消除多余脂质。(精神内守,病从安来)
免疫能力平时该怎么做,才能够维持正常的免疫能力或者免疫功能,这个特别要注意的。其实维持一个好的免疫力非常的简单,就是需要养成很好的习惯,每个人都希望健康,都想要健康。但是健康不是想要就给的,健康需要日积月累需要坚持,需要良好的习惯的日积月累,需要良好习惯的坚持。所以不是说今天想要健康明天就给一个好的健康的身体,不可能的,健康一定是长期积累的过程。因此,好的习惯这是大家能做也是需要做的,当然没有人能够把自己所有的习惯,都能够做的很好,不现实不可能,但是可以平时着重的注意些。
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