肩周炎,又称五十肩,是一种常见的肩部疾病,主要症状表现为肩关节疼痛、肿胀、怕冷和活动受限。疼痛多在夜间加剧,着凉或劳累后症状加重,局部可有压痛。肩关节活动受限,如不能后伸、不能抬肩,严重影响日常生活,如脱衣、梳头、洗脸等。 肩周炎的病因主要有以下几点: 长期劳损:如长时间伏案工作、看电脑、看手机等姿势不当,导致肩部过度劳累。 寒冷刺激:寒冷刺激导致局部血液循环变差,产生无菌性炎症。 上肢外伤:外伤后肩部固定过久,导致肩周组织继发性萎缩、粘连。 肩周炎的治疗方法多样,需根据患者具体情况选择。急性炎症期以疼痛为主,可采取肩部休息、局部热敷、理疗、外敷等方法治疗,并服用消炎镇痛药。非急性炎症期,主要表现为肩关节僵硬和活动受限,可进行按摩、功能锻炼等治疗。 在日常生活中,肩周炎患者应注意以下几点: 避免长时间保持同一姿势,适当休息,避免肩部过度劳累。 注意保暖,避免肩部受寒。 加强肩部功能锻炼,提高肩关节的灵活性。 保持良好的生活习惯,避免吸烟、饮酒等不良习惯。 肩周炎是一种常见的肩部疾病,及早诊断和治疗,可以有效缓解症状,提高生活质量。 若您或您的家人朋友出现肩部疼痛、肿胀、怕冷等症状,应及时就医,明确诊断,选择合适的治疗方法。