许多人在得病的时候，首先想到的往往是吃药、打针、手术等，但其实，随着人们对各种疾病的研究，发现一些行为治疗，其实比吃药打针更有效。下面，我来给大家介绍一些行为治疗的方法，如果你觉得有效，请关注我们并转发给更多人知道。

温水坐浴：温水坐浴可以改善盆腔器官以及会阴部的血液循环、加快局部新陈代谢，所以对一些泌尿系统、妇科和肛肠疾病都有很好的效果，比如，这种方式可以明显减轻前列腺炎、盆腔炎和痔疮的症状。具体做法为每晚一次，40℃温水坐浴10分钟。

提肛运动：多数中老年女性都多多少少有这样的困扰：咳嗽漏尿，甚至走路都漏尿，这种情况其实就是压力性尿失禁，是由盆底肌松弛引起的一种疾病。这种疾病并没有特别有效的药物治疗，比较好的一种方法就是提肛锻炼，这种方法往往有意想不到的效果。除此之外，这种动作对痔疮的效果也非常好，尤其推荐女性和痔疮患者学习。具体的做法即收缩肛门，开始时每次三到五秒，每组15次，每天三组，并逐渐增加时间和数量。

控尿训练：相当数量的人群，尤其是女性，往往会有这样的情况：尿频、尿急，但反复检查也没有发现感染或其他情况，因此服用各种药物效果都不好，这时就推荐控尿训练，经过训练一般能明显减轻尿频症状。具体做法是每当有尿意，尽量多憋几秒钟，这样慢慢就能明显延长憋尿时间。

规律排便：人到老年，往往胃肠道蠕动性变差，所以许多老年人会有便秘的困扰，通便药物或者效果不好，或者容易出现腹泻，因此让人难以接受。而每天排便，养成定时排便的习惯，可以减少大便在胃肠道的时间，因而粪便中的水分不会被吸收太多，也就不容易发生便秘了。

其实，多喝水、健康饮食、规律作息等等，都属于行为治疗的方法，这些方法往往是医生反复交代，而大家最容易忽视的，然而这些行为疗法如果执行的好，往往会有出其不意的疗效。

1、骨折一般术后（或骨折后）4-6周去除外固定

2、术后（或骨折后）6周去除外固定后开始髋、膝关节康复锻炼

3、4-6周后髋、膝关节功能锻炼，坐（或仰卧）位垂腿，坐于（躺于）床边，膝以下悬于床外，保护下放松大腿肌肉，使小腿自然下垂，至极限处保持约10秒钟。髋关节锻炼在家长帮助下逐步屈曲髋关节。关节屈伸角度练习每日1-2次，可明显看出改善即可。避免反复屈伸、多次练习。如屈曲角度＞2周无进展，则应高度重视，及时就医，避免关节粘连。

4、关节肿胀会持续整个康复过程，肿胀不随角度和活动量增加而增加即属正常。直至角度和肌力都基本恢复正常后，才会逐渐消肿和健腿接近。活动度锻炼后可适当冰敷15分钟左右，以利于镇痛消肿。肿胀突然增加时应调整练习，减少活动量，必要时及时复诊。以上功能锻炼，请在取得医护人员允许后，再开始锻炼。请循序渐进，切忌求多求快。

5、每天除需要进行髋、膝关节功能锻炼外需要练习股四头肌等长收缩，即进行大腿绷紧练习，躺（或坐）于床上，大腿放松，缓慢、用力、在没有疼痛或只有轻微疼痛的限度之内，尽最大角度的勾脚尖（向上勾脚，使脚尖朝向自己），之后再向下踩，使脚尖向下，全范围的活动踝关节。注意要在最大位置保持10秒左右。每次练300-400下，每天3-4次，以防长期不负重肌肉萎缩。

6、康复锻炼禁忌骨折及其周围揉、捏、热敷，这些操作极易引起骨化性肌炎的形成。

7、骨折未愈合前禁止下地负重。

莲子不能和什么一起吃，目前还尚不明确。莲子为食药物质，中医认为其能涩精益肾、安神养心、补脾止泻止带，对肾虚精关不固之遗精、脾虚带下、脾肾两虚、脾虚久泻、心肾不交之失眠心悸等病症有疗效。莲子药性较为平和，目前还没有发现不能与之一起吃的药物或者食物。莲子在临床上多和其他药物配伍使用，比如和山药、芡实等配伍，以改善脾胃气虚、运化失常所引发的泄泻便溏、消瘦乏力、脸色没有光泽。和酸枣仁配伍，可治心脾不足引起的失眠。莲子禁止给大便燥结、中满痞胀者用。莲子作药材使用时，不能盲目乱用，必须经过专业中医医师辨证指导。

节育环一般常用的有三种类型，分别为弓形环、活性节育环、惰性节育环等。

1.弓形环：弓形环是比较常用的类型之一，是由铜制作而成，放置在宫腔后，对宫腔一般不会造成明显的刺激，舒适感比较高，脱落率较低。

2.活性节育环：活性节育环是由铜、锌等材料制作而成，放置宫腔后能够慢慢释放出活性物质，达到不错的避孕效果。

3.惰性节育环：惰性节育环是有金属以及塑料等材质制作而成，是比较原始的节育环，舒适度比较差，不会释放活性物质，会对宫腔造成一定刺激。

建议在放置宫内节育环时，可以到医院咨询医生，根据个人情况进行选择。

出现舌头不灵活的现象可能是生理性原因，也有可能是病理性原因导致的，如舌乳头炎、脑出血等。

1.生理性原因：若机体食用过量刺激性食物而致使植物神经功能紊乱，从而可能会出现舌头不灵活的现象。属于正常生理现象，一般不需要特殊处理。

2.病理性原因：(1)舌乳头炎：由于舌部乳头受到外界刺激、感染导致发炎，从而可能会出现舌头不灵活的现象。(2)脑出血：若出血量较大或压迫神经而导致意识障碍，从而可能会出现说话不清、舌头不灵活的现象。

除此之外，也有可能是舌系带过短、错颌畸形等原因导致的，建议及时进院查明病因并积极配合医生治疗。

胸腺未退化一般不是胸腺瘤。

胸腺未退化是指随着年龄的逐渐增长，胸腺并没有发生缩小或消失。而正常情况下，胸腺随着生长发育会逐渐萎缩退化，一般到14岁时基本退化，如果18岁时仍然胸腺，则认为是胸腺未退化，但一般不是胸腺瘤。

胸腺未退化可能是因为先天性遗传引起的，也有可能和抵抗力低下、营养不良等有关，如果目前没有明显不适症状，无需特殊处理，但是平时要注意增加营养，避免劳累。

如果出现异常症状，有可能是因为疾病导致的，需要及时前往医院就诊，在医生帮助下明确原因，并针对性处理或治疗。

十二指肠溃疡可能会引起后背痛。十二指肠溃疡是指胃液消化作用而引起的十二指肠黏膜的炎性缺损。对于患有十二指肠溃疡的患者，一般可能会引起后背疼的现象。十二指肠溃疡引起后背疼的主要原因是溃疡本身引起的穿孔或神经的牵涉痛。大部分患者常表现为饥饿痛及夜间痛，一般进食后可缓解。若溃疡发生严重穿孔时，可损伤黏膜下血管或穿透肠壁肌层引起出血或穿孔，危及患者的生命安全。若出现上述症状，建议及时进院就诊并采取相对应的治疗措施，保证生命的安全。

胎儿肾肿瘤是指胎儿期间发生的肾脏异常肿瘤，可分为威尔姆斯瘤和肾母细胞瘤。

1.威尔姆斯瘤：是最常见的胎儿肾肿瘤，通常在3岁以下的儿童中发生，但也有可能在胎儿期间就出现。该瘤通常只发生在一个肾脏上，多数情况下可以通过手术切除进行治疗。威尔姆斯瘤的预后通常良好，治愈率较高。

2.肾母细胞瘤：是一种罕见的肾肿瘤，多发生在新生儿和早产儿中。肾母细胞瘤通常会在产前进行定期超声检查时被发现。治疗方法包括手术切除、化疗和放疗等。胎儿肾肿瘤一般可导致腹部肿块、血尿、高血压等现象，一旦产检出现异常，需尽快到医院就诊和治疗。

我带着宝宝来到一家互联网医院进行线上问诊，因为发现宝宝1岁半，舌头伸不出来，我非常担心他是否患有舌系带短的问题。在开始问诊之前，医生提醒了我一些重要事项，包括医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，并且为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。这些提醒让我感到医生非常注重细节和患者的安全。

医生很快接诊了我，并告诉我本次问诊可以持续2天，这让我感到非常贴心。在问诊过程中，医生耐心地解答了我的各种疑问，我询问了关于舌系带修整术的具体情况，医生都一一进行了解答，并且建议我在一岁以上就可以考虑做这个手术。

医生还向我推荐了两位做儿童舌系带修整手术比较多的医生，这让我感到医生很专业并且关心患者的需求。最后，医生还特别提醒我，互联网医院不提供笑气镇静，这让我感到医生非常负责任。

总的来说，这次线上问诊让我感受到了医生的专业和贴心，让我对宝宝的治疗充满了信心。

在这个快节奏的社会中，人们的生活压力逐渐加大，疾病也越来越多样化。面对口腔发育问题，很多家长可能会感到焦虑和无助。这时，互联网医院就成为了他们的一处求医平台。

一位患有口腔发育问题的三岁儿童的家长通过线上咨询，得到了专业医生的及时解答和指导。医生耐心倾听患者的主诉，详细了解病情，给予了合理的治疗建议。

医生的专业知识和细心态度让患者感到安心和放心。在医生的指导下，患者明确了治疗方向，做好了后续的检查和治疗准备。

我在网上看病，和医生进行了问诊。

医生很友善地和我交流，听取了我的主诉，然后给予了专业的建议。

医生非常耐心地解答了我的问题，并且告诉我需要做详细检查才能确定治疗方案。

他还建议我去美容科看看老年斑的问题，让我感到很贴心。

通过这次问诊，我对医生的专业素养和良好的沟通能力留下了很好的印象。

我带着孩子在京东互联网医院进行了牙齿矫正的咨询，医生非常细心地询问了孩子的情况，然后给出了专业的建议。医生首先要求完整查看了孩子的病例，然后开始了诊疗行为，这让我对医生的专业素养有了更深的认识。在问诊过程中，医生告诉我孩子目前的年龄阶段在正畸术语里叫做“丑小鸭阶段”，并详细解释了孩子牙齿不协调的原因，让我对孩子的牙齿问题有了更清晰的认识。

医生还提醒我，孩子现在已经是恒牙了，一定要保持牙齿的卫生，否则恒牙坏了将不会再长新牙替代。医生还注意到孩子有张嘴呼吸的习惯，建议我去耳鼻喉科检查一下，以排除鼻呼吸道的问题。医生的耐心和细心让我感到非常安心，我对他的建议和指导非常信任。

整个问诊过程非常顺利，医生的回复让我对孩子的牙齿问题有了更清晰的认识，我对医生的服务非常满意。如果需要诊疗，我一定会前往医院就诊。感谢医生对我们的关心和指导。

我是一名患者，最近在网上搜索关于嘴歪和颞下颌关节紊乱的问题，发现了一家互联网医院，通过在线问诊的方式向医生请教。

我描述了我的症状，包括嘴歪、活动时有响声、不敢吃硬物等情况，还上传了相关片子给医生看。医生经过分析后，给出了专业的建议，并提醒我不要大张嘴、避免吃硬物，并建议去当地三甲医院的颞下颌关节科和口腔正畸科做进一步检查。

通过这次在线问诊，我对自己的症状有了更清晰的认识，也知道了下一步应该怎么做。医生的耐心和专业让我感到很安心，我对医生的建议非常信任。

我是一名即将参加艺考的学生，最近有一个疑惑，需要找医生咨询。我正在接受牙齿正畸治疗，但考试期间需要将牙套拆下三天再重新佩戴，对治疗是否有影响？于是我选择了在线医生问诊，希望得到专业建议。

医生回复说，即使拆下三天对治疗影响不大，但需要重新收费。拆下再粘会导致不稳固，可能需要更换新托槽。如果选择换成隐形牙套，可以得到很好的效果，但要选择品牌靠谱的隐形牙套。

我考虑换医院和大夫，医生建议去最权威的三甲医院正畸科，不建议去私人医院。在原医院重新粘托槽一般只收成本费用，不会完全白花钱。隐形牙套的治疗时间和普通牙套差别不大，但需要选择好品牌。

问诊结束后，医生提醒我医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，应前往医院就诊。虽然问诊结束了，但我对医生的专业建议印象深刻，决定按照医生的建议行事。

我是一位来自湖北的患者，最近带着12岁的孩子前往***互联网医院进行咨询。孩子的牙齿有地包天的情况，我们先是去了县城的人民医院，但觉得不够专业，于是又前往了荆州的第一人民医院。经过检查，他们建议拔掉四颗牙齿并戴上牙套。但我们依然心存疑虑，因为我们对地包天并不是很了解。

于是我们决定咨询***口腔医院的专家。与医生交流过程中，医生非常耐心地解答了我们的疑问，同时提醒了我们需要进行面诊、取模测量和拍片检查以制定具体的治疗方案。医生还提醒我们，矫正牙齿通常需要每一到一个半月进行复诊，因此异地就医可能会带来一些不便。

我们因为所在地是小县城，医疗条件有限，所以我们打算前往***口腔医院进行面诊，并询问了一些相关的费用和检查时间。虽然医生提醒了面诊当天无法出具具体治疗方案的可能性，但我们仍然决定前往。在和医生的沟通中，我们感受到了医生的专业和耐心，也更加坚定了我们的决定。

总的来说，这次线上问诊让我们对孩子的治疗方案有了更清晰的认识，同时也让我们更加确定了前往***口腔医院的决定。我们对这次问诊非常满意，将会继续关注孩子的牙齿状况，也期待在***口腔医院获得更专业的治疗方案。

我在一个普通的周末下午，发现了一个让我有些困扰的问题。我女儿最近总是抱怨嘴张大就疼，但是张小的时候就不疼，平时也没有什么特别的不适。我有些担心，于是决定在网上咨询一下医生。

开始的时候，我按照提示提醒事项查看了医生的资质和相关规定，然后和医生进行了详细的描述。医生很有耐心地听我说完，并且给出了专业的建议。他告诉我，这种情况可能需要试试戴颌板来缓解，但是因为情况比较严重，可能还需要手术来解决。我问到手术的费用，医生也很真诚地告诉我大概需要10-20万，因为手术难度比较大，开展的医院比较少。

在结束咨询的时候，医生再次强调他的回复仅为建议，并且提醒我如有需要可以前往医院就诊。整个咨询过程中，医生都表现出了他的专业素养和耐心细心的品质，让我感到非常放心和安心。

我在一个互联网医院进行了线上问诊，医生非常耐心地帮我解答了关于龅牙的问题。我之前有龅牙，下面还有一颗牙，但是下面那颗牙齿掉了。医生通过文字和图片向我解释了龅牙的情况，并建议我拍牙齿的照片供他参考。他告诉我，龅牙一般不会自己长出来，需要进行干预牵引来矫正，但是不用牵引的话，可能可以局部矫正。医生还详细地告诉我了矫正牙齿需要的时间和费用，并建议我最好去医院当面咨询一下。最后，医生提醒我，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，最好前往医院就诊。

今天我在网上找了一个医生进行了线上问诊，询问了一下门牙断了的情况。医生非常耐心地给我解释了情况，并建议我需要拔除这颗牙齿。我很担心拔牙后影响美观，医生告诉我可以选择种植牙或者做连冠，还详细地告诉了我两种方法的优缺点和费用情况。最终我决定选择种植牙，医生也很详细地告诉我大概需要1-2万元的费用。整个过程中，医生非常耐心地回答了我的问题，给了我很多建议，让我对治疗方案有了更清晰的认识。我对这次线上问诊非常满意，感觉得到了医生的专业和贴心。