1、宜食清淡易消化食物，忌海鲜、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如：五香大料、咖啡、香菜等，尤其是阴虚的患者如：舌红、脉洪大，盗汗、大便干、血尿等症，但阳虚的患者如：舌淡苔白、脉沉，身寒肢冷、便稀、可食热性食物。

2、宜食新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水，忌食一切补品、补药及易上火食品如：辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞，胸闷、腹胀等有瘀症的患者。

4、保持大便通畅，可多食用含有纤维的食物。每日应排便 1∽2 次为宜，不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉。

5、水肿重者应忌盐，限制蛋白食物的入量，少饮水。水肿不重，可进低钠盐饮食，无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量，镜下血尿者及宜上火者多饮水，多食苹果、白糖、黑芝麻、木耳等养阴降火的食品。

6、尿毒症高血钾者忌食高钾食品如：香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精，血钾低的患者相反。

7、血尿酸高者尤其忌食动物内脏、鱼虾蟹蚌、啤酒、菇类、豆类、菠菜。

1.冷暖适宜
注意四季更替、气候变化，冬春季节，气温变化大，容易受凉感冒，慢性肾炎病情容易加重，肾衰者肾功能易恶化，需及时增减衣服以适应外界，保护自身。少去公共场所，防止接触感染，减少外感疾病的发生，以利肾病的康复。

2.劳逸结合
生活要有规律，避免过度劳累，放慢生活节奏，以保持良好的体质。劳累过度会使机体免疫功能减弱，容易感染发病。 慢性肾炎需要休息，也应作适当的运动，如做广播操、打太极拳，早晚在户外散步，呼吸新鲜空气，可增强血液循环，改善体质。但要严格掌握一个度，运动量以微汗出为适度，以不感疲劳为原则，切不可剧烈运动，如跑步、打球之类。长时间、出大汗的运动，对肾病是有害的。

3.注意卫生
肾脏病人发生呼吸道感染、肠道感染时，尿蛋白或血尿常见加剧，症状多有加重，有时还促使肾功能下降，所以平时要认真注意预防，从居室环境和个人卫生等方面入手。 注意皮肤的清洁卫生。勤洗澡换衣，勤剪指甲、理发，保持皮肤清洁。皮肤受汗液浸渍，最易招致细菌和真菌的感染，引起毛囊炎、脓疱疮、体藓等，因此适当清洗，非常重要，但清洗动作要轻柔，防止损伤皮肤。慢性肾炎外感发热时或水肿严重者，不应洗澡；肾性高血压、高压达 180mmHg 时，也不宜洗澡，以免发生意外。 女性，尤其是老年患者，要保持会阴部的清洁，避免因感染而加重病情。

4.睡眠充足
充足的睡眠是维持健康的基本条件之一，睡眠不足是养生之大患，睡不好，催人老！肾脏病患者更要注重睡眠，良好的睡眠不仅可以消除疲劳，而且能让更多的血液回流肾脏，有利于肾单位的修复、肾功能的改善。

5.精神愉快
首先要保持一种愉悦的精神。调理好精神，对帮你治好肾脏病非常重要。快快乐乐过好每一天，不论财富、年龄，快乐人生才能体现生活的高质量。

6.小心药物伤肾
是药三分毒。关爱你的肾脏，不要随便用药。大约 90％的药物都必须通过肾脏才能排出体外，因此尽量不要伤害它。如止痛药、感冒药（含感冒通、阿昔洛韦等）都有肾脏毒性；如关木通、马兜铃、山慈菇、青木香、斑蝥、草乌等，尽可能少用或不用；仔细阅读药物说明书，了解药物副作用及其禁忌症，不要轻信大肆渲染的补药。

谨慎使用抗菌药物。如磺胺类、庆大霉素、丁胺卡那、先锋霉素、链霉素等药物，都对肾脏有损害。若病情需要，一定要在医生指导下使用。

7.了解忌口要点
尽量少吃粗蛋白。比如说各种豆制品，蘑菇之类的，粗蛋白容易加重肾脏损伤，所以上述发物原则上应该少吃或不吃。

此外，肾炎伴发上呼吸道感染时，饮食则以清淡为主，必须少食生冷及酸味食物，以免影响邪热的散发；如果在服解表发汗药物，更要注意及此。 由于忌口太过降低食欲，时间一长，会影响肾炎康复，适当地配合吃一些病人觉得可口的食物，有利于改善食欲和情绪，原则掌握，灵活变通，也是很有必要的。

8.走出饮食误区
吃猪肾补肾。中医有以脏补脏的说法，民间一直有吃猪肾补肾的流传。凡是有腰酸、腰痛、膝软乏力等肾虚症状，而肾功能正常，没有器质性病变者，吃食猪肾可以改善症状，所以很多人把猪肾视为补肾佳品。但是，猪肾含有丰富的蛋白质和较高的尿酸和嘌呤，因此慢性肾炎病人只可适量间食；而患有结石和痛风者，及肾功能损害时，吃了就会加重病情，必须禁食。

只吃素菜不吃荤。慢性肾炎患者的营养摄入，应以既满足人体的需要，又不增加肾脏负担为原则。过分强调吃素，使丢失的蛋白质不能及时得到补充，会引起营养不良、抵抗力下降，容易合并感染，不利于疾病的康复。

色素性痒疹是一种原因不明的炎症性皮肤病，主要表现为瘙痒性的淡红色丘疹，有时可能融合成风团样，患者发病后一般会留有一些无瘙痒的网状色素沉着斑，这些色素沉着斑不易消退。

色素性痒疹多见于青少年，好发于颈部、躯干等部位，病程容易反复，起初表现是一些网状分布的瘙痒性的红斑、斑疹、斑丘疹，一般一个星期以内可以消退。消退以后，可能会留下一些无瘙痒的网状色素沉着斑。色素性痒疹的发生与幽门螺杆菌的感染有关系，但到底有没有关系仍然需要进一步的证实。

此外，色素性痒疹还可能与饮食、过度进食、出汗、摩擦、特应性体质或者是应激等有关。如果色素性痒疹症状较重或持续引起不适，建议及时就医治疗。

作者 | 于晓云

文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

新生儿宝宝智力开发时间可以从新生儿出生开始，此时婴儿大脑的发育速度大大超过身体发育的速度。

由于大脑的内容和外界环境密切相关，所以，如果要发挥大脑的最大潜能，就应该进行新生儿期智力开发。如果宝宝不配合，建议在宝宝满月后再进行。

感知觉训练

1. 视觉训练

（1）室内光线柔和，不能直接照新生儿眼睛。

（2）在小床周围贴色彩明快的图案，或父母的黑白照片，过一段时间要更换内容。（一般为7天更换一次）

（3）拿色彩鲜艳的物体放在距眼睛20厘米处，并固定1分钟并告诉他这种东西的名称。

（4）追视训练，拿一个红色的球让宝宝注意到，然后移动红球，让宝宝的视线跟随红球移动。注意追视训练每天1-2次，每次1-2分钟，不要让宝宝产生视觉疲劳。

（5）将玩具移动、旋转或抖动，记录新生儿注视时间，几天后若不在注视，换另一颜色玩具。

2.听觉训练

（1）叫新生儿的名字，为新生儿换上尿布、喂奶和穿衣时，边做边叫宝宝名字：“小XX，你尿湿了，妈妈给你换上干净的，你就舒服啦。”

（2）用带响声的玩具，先在耳朵一侧摇动，停片刻，再移到另一侧耳朵，新生儿会随声音转头。

（3）播放几种不同风格的音乐，从中选取新生儿喜欢听的一种，在新生儿醒时播放，尤其是做抚触、睡前放适合的音乐。

3. 嗅觉训练

新生儿醒时，拿香蕉、苹果等发出气味的物体放在其鼻前让其闻，并告诉宝宝这种东西的名称、颜色、味道，若宝宝有反应，证明他喜欢这种水果。

4. 触觉训练

1. 经常抚摸、拥抱新生儿，使其获得满足感和安全感，这对稳定新生儿的情绪和良好的人格形成很重要。

2.经常抚摸和按摩手、脚等，进行皮肤之间的接触，边摸边说：“你的小手真可爱，多漂亮。”

3.用手指轻轻触摸嘴唇两边，观察头是否随之转动。

智力开发游戏的注意事项有哪些？

1. 给宝宝做智力开发时间不要过长，5-10分钟为宜，以免宝宝疲劳。尤其是追视训练每天1-2次，每次1-2分钟，不要让宝宝产生视觉疲劳。

2.让宝宝每次听音乐时间3-5分钟，最常不要超过10分钟。录音机不要离宝宝太近，声音要低，要柔和。禁止用手机让宝宝听音乐

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青春期早熟一般是指女孩在8岁之前，男孩在9岁之前出现青春期的迹象。其症状主要包括生理性特征、骨骼生长加速、心理和行为变化等。

1.生理性特征：女孩青春期早熟，可导致乳房发育、阴毛和腋毛的生长；男孩可出现睾丸和阴毛的发育。

2.骨骼生长加速：青春期早熟的孩子通常会在身高上迅速超过同龄人群，导致身材高大。

3.心理和行为变化：青春期早熟的孩子可能出现情绪波动、行为改变、自尊心的影响以及对性的意识增加等。

此外，青春期早熟还可对学业以及社交关系产生一定的压力，一旦出现青春期早熟的现象，需尽快到医院就诊，明确诊断后，在医生的指导下进行合理治疗。

颅内静脉窦血栓形成的原因比较多，如血液高凝状态、头部外伤、颅内感染等因素导致。

1.某些疾病或病理情况可导致血液凝结能力增强，从而增加静脉窦血栓形成的风险。例如，遗传性或获得性凝血因子缺乏、抗凝血蛋白缺乏、抗磷脂抗体综合征等。

2.头部外伤：颅内静脉窦血栓形成可能是头部外伤的后果。头部外伤可能导致静脉壁损伤、血液淤积、瘀血形成，进而促使血栓形成。

3.颅内感染：颅内感染（如脑膜炎、脑脓肿）可导致局部静脉窦炎症和血管内膜受损，增加血栓形成的风险。

导致颅内静脉窦血栓形成的原因比较多，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

麻痹性睑外翻是一种眼睑畸形疾病，其病因主要包括第七脑神经麻痹、其他神经性麻痹、先天性因素、外伤等。

1.第七脑神经麻痹：第七脑神经是控制面部肌肉的神经，当该神经受损或麻痹时，可导致眼睑无法正常关闭，进而出现睑外翻。

2.其他神经性麻痹：除了第七脑神经麻痹外，其他神经性麻痹，例如脑神经炎、脑卒中、颅脑损伤等，也可能影响到面部肌肉的功能，导致麻痹性睑外翻。

3.先天性因素：某些先天性眼部疾病或畸形，如眼球发育异常、睑板松弛等，可能引起眼睑的外翻。

4.外伤：头部或眼部的外伤，特别是面部骨骼骨折或眼眶骨骼损伤，可能导致神经或肌肉损伤，进而引起麻痹性睑外翻。

导致麻痹性睑外翻的原因比较多，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

在一次线上问诊中，患者通过***互联网医院平台向医生咨询关于肾功能不全的问题。医生在完整查看患者病例后，与患者进行了沟通，并向患者提醒了一些注意事项。患者表达了购买百令胶囊的需求，医生耐心询问了患者的用药情况，并向患者解释了用药的范围和原则。在经过沟通后，医生给患者开了符合用药期限的处方，患者表示感谢。在这次问诊中，医生用心倾听患者的需求，客观评估患者的病情，给予了专业的建议，并严格遵循了相关规定，展现出了医生的专业素养和耐心细致的品质。

我这两天耳朵一直嗡嗡响，真是难受。所以我决定在互联网医院进行线上问诊。刚刚开始，医生就非常耐心地询问了我的病情，他友善地与我交流，让我感觉很舒服。他还提醒我需要完整查看病例后才能开始诊疗行为，这让我感到很放心。医生询问了我的病情后，他客观评价了我的病情，给我提供了最合适的治疗方案。在沟通中，他还特别关注我的细节，并给予了很多关心和支持。在医生的建议下，我明白了自己的病情，医生还给了我一些药品的建议，我觉得非常有帮助。最后，我非常感谢医生的服务，希望我的症状能够得到明显改善。

今天早上，我在京东互联网医院进行了在线问诊，与医生进行了详细的沟通和咨询。医生针对我的主诉进行了专业的评估和建议，让我感到非常放心和满意。

医生首先提醒我，需要在诊疗行为开始前完整查看患者病例，对6岁以下儿童开具处方时，必须确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生还特别指出，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方，让我对医生的专业素养有了更深的认识。

医生很快开始对我的病情进行详细的了解，询问了我最近的检查结果，并关注了肾功能和尿酸值。在沟通中，医生表现出了耐心和细心的品质，让我感到非常舒心。

在与医生的交流中，我逐渐了解到自己的病情和治疗方案。医生对我的检查结果进行了客观评价，并给出了针对性的治疗建议。医生还建议我定期做好复查尿常规和肾功能和电解质，注意监测血压，并根据血压和查血调整降压药。医生的专业知识和细致关怀让我感到非常感激。

在结束问诊之前，医生还特别提醒我，饮食和运动也需要注意，适当控制体重对降压有帮助。医生还建议我戒烟，避免吸二手烟，让我感到医生非常关心我的健康。

我在网上看到了一个医生，他非常耐心细致地听取了我的病情描述，然后给出了专业的建议。医生首先提醒我，他必须完整查看我的病例后才能开始诊疗行为，这让我感到非常放心，因为这表明他是一个非常负责任的医生。

在问诊过程中，医生非常细心地询问我的病情，他给出的每一个回复都让我感到他对我的病情非常关注。他还提醒我，为6岁以下儿童开具处方时，必须确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴，这让我感到医生对患者的安全非常重视。

在我描述病情的过程中，医生非常耐心地倾听我的主诉，并给予了我非常专业的支持和建议。他向我解释了药物对尿量的影响，并告诉我应该如何适量服用肾衰宁。在结束问诊时，医生还提醒我医生的回复仅为建议，如需诊疗，请前往医院就诊，这让我感到医生很专业、负责。

总的来说，我在网上问诊的经历非常愉快，医生给予了我非常专业的建议和支持，让我对我的病情有了更清晰的认识。我对这次问诊非常满意，如果需要诊疗，我会前往医院就诊。感谢医生给予我这次宝贵的医疗咨询服务！

我最近总是晚上睡觉的时候流很多汗，尤其是脖子一圈。我很困惑，因为以前并不会这样，尤其是生完孩子之后，这种情况变得更加严重了。

我决定通过互联网医院进行线上问诊，于是在服务开始后，医生询问了我的症状并提出了一些问题，比如是否有过敏史等。经过交流，医生初步判断我的情况可能是肾阴虚引起的多汗症状。医生为我开出了知柏地黄丸，并详细告诉我如何服用药物，以及如果效果不明显，需要去中医院抓取中药调理体质。

在结束问诊后，我对医生的服务感到满意，决定在问诊记录中发起复诊。我深深感受到了医生的耐心和细心，他的专业建议让我对自己的症状有了更清晰的认识，也让我对治疗充满了信心。

我在网上看病，京东互联网医院的医生非常耐心细致地询问我的情况，他完整地查看了我的病例后，为我开具了药品处方，并详细解释了用药方法。在问诊过程中，医生提醒我，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。我非常感谢医生的专业指导和细心照顾，使我在家也能得到及时的诊疗服务。

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我最近的身体状况让我有些担忧，尤其是肾功能方面的异常。于是我决定在互联网医院进行线上问诊，希望能得到专业的建议和帮助。

在和医生的沟通中，我感受到医生的耐心和细心，他详细询问了我的病情，并为我提供了专业的解释和建议。他告诉我肌酐高可能并不是肾功能减退的问题，有可能是药物或其他原因导致的。并且给出了停药和复查的建议，让我感到非常放心。

医生的建议让我对自己的身体状况有了更清晰的认识，也让我更加重视平时的饮食和用药。在医生的指导下，我决定暂时停用西药和中药，等肌酐正常后再考虑是否需要继续用药。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生对患者的关心和负责。我对互联网医院的线上问诊服务印象非常好，也感谢医生的耐心解答和专业指导。

我最近身体不太舒服，嘴唇发白，面色萎黄无血色，大便糖稀，腰部有疼痛感，这些情况让我有些担心。于是我选择了线上问诊，希望能够得到专业的医疗建议。

开始时，医生提醒了我一些诊疗的注意事项，让我感到他非常重视患者的隐私和安全。医生还很关心我的病情，耐心地询问了我的症状持续的时间，并细心地询问了我的小便情况和痰的情况。

医生建议我再次进行尿常规和肾功能的检查，同时提醒我去线下医院查一下。他并没有急于开药，而是希望通过更多的检查来确诊我的病情，这让我感到他非常专业和负责。

在医生的建议下，我决定去医院做进一步的检查，希望能够早日康复。我对这次线上问诊的经历非常满意，感谢医生的专业建议。

我在网上找到了一家医院进行了问诊。首先，医生提醒我医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为，并且为6岁以下儿童开具处方时，需要确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴。医生还提醒我，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

医生很友善地询问了我的病情，询问了我的症状出现的时间，并询问了我之前是否有去检查治疗过。我提到了肝肾两虚的情况，问医生肝肾两虚是否可以打新冠疫苗。医生告诉我肝肾两虚和打疫苗没有关系，只要没有基础病就可以打。我还向医生提到了腰酸背痛、记忆不好、脚痛酸痛的情况，医生告诉我最好吃中药来调理。

在和医生的交流中，我得到了很多专业建议，医生建议我先去医院查查，看看有没有器质性问题，如果有器质性问题需要赶紧治疗。如果仅仅是功能性问题，可以吃中药慢慢调理即可。医生还鼓励我不要灰心，并建议我坚持锻炼。

医生还告诉我一些食补的方法，比如芡实薏米粥，建议我注意营养补充，生活规律，少吃海鲜。最后，医生还鼓励我不要灰心，让我信心满满地离开了网上问诊。

我最近有些身体不适，尿黄伴有泡沫，喝水少尿液就很黄，而且失眠多梦，经常性失眠，睡醒乏力。我通过互联网医院向医生咨询，医生非常耐心地询问我的症状，并建议我去做一些检查。医生还为我开了一些中成药调理，帮助我改善身体状况。我很感谢医生的细心和专业，希望这些药物能够有效缓解我的症状。

经过医生的建议，我决定去做一些必要的检查，以便更好地了解我的身体状况。医生还提醒我在用药期间如有不适要及时就诊，这让我感到很放心。我会按时服用药物，并及时向医生反馈用药效果，希望能够早日康复。