硕士研究生,本科毕业于山东中医药大学,研究生毕业于徐州医学院,三甲医院从事临床工作20年,研究方向:卒中后认知功能障碍的中西医治疗、卒中后吞咽障碍的评定及治疗。
好评率:100%
中医学博士,毕业于北京中医药大学,先后跟随首都国医名师杜怀棠教授、温病学学术带头人谷晓红教授学习方脉,师从黄帝内针传人杨真海师父研习针灸。娴熟运用中药(汤剂、丸剂、膏方)、针灸等中医技能治疗中医内科杂病。
好评率:100%
国家呼吸医学中心副主任、北京中日医院中医肺病一部科主任,教授,博士生导师。师从国医大师晁恩祥、首都国医名师姜良铎。
好评率:100%
硕士毕业于中国中医科学院,博士毕业于天津中医药大学。从业10余年,师从国医大师、岐黄学者、全国名中医,对高血压、冠心病、心律失常、心衰、消化系统、神经系统、失眠、神经官能症都有一定的研究。毕业后一直于三甲医院工作,具有丰富的中西医临床经验。
好评率:99%
医学博士,中日友好医院国家呼吸病临床研究中心副主任医师,中华中医药学会肺系病分会全国委员、中华中医药学会急症分会青年委员、北京中西医结合学会呼吸病分会青年秘书、北京中医药学会仲景专业委员会委员。曾先后参与国家级课题3项,主持中日友好医院院级青年课题一项,国内核心期刊发表文章20余篇,参编学术著作5部。
好评率:100%
1979年毕业于陕西中医学院中医系,从事临床、科研、教学工作40余年,发表学术论文十余篇。 专业擅长:中西医结合治疗各种呼吸疾病(间质性肺炎、肺纤维化、肺炎、肺结节、肺大泡、支气管扩张病变、支气管哮喘、慢性难治性咳嗽、慢性阻塞性肺疾病、肺结核、肺癌甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结节等。
好评率:-
北京中医药大学东直门医院呼吸科,医学博士,教授、主任医师、博士研究生导师。第五批全国中医临床优秀人才;第七批全国名老中医药专家学术经验继承人,师承国医大师王琦院士;美国圣路易斯华盛顿大学医学院国家留学基金委公派访问学者;国家自然科学基金项目函审专家;教育部学位中心评审专家;首届通州运河中医药人才项目指导老师;北京中医药大学首届岐黄临床导师、优秀教师、教学名师。中华中医药学会肺系病、感染病分会委员,世界中联过敏性疾病委员会常务理事,北京市中西医结合学会呼吸专业委员会委员。先后主持国家自然科学基金、北京自然科学基金,北京中医药大学校级课题7项。以第一作者或通讯作者在核心期刊发表论文30余篇,其中SCI收录2篇,ESCI收录2篇
好评率:-
张欢,主治医师,硕士研究生,跟随国医大师梅国强教授学习伤寒论,师从黄帝内针传人李成年教授研习针灸推拿,娴熟运用中药(汤剂、丸剂、膏方)、针灸等中医技能治疗中医内科杂病。曾于武汉协和医院进修呼吸内科,擅长各种呼吸内科常见病的诊断及治疗。参与国家重点研发项目一项。
好评率:99%
毕业于北京中医药大学,美国纽约大学访问学者。从事呼吸内科医、教、研工作20余年,主持及参与国家级、省部级课题10余项,以第一作者发表SCI及国家核心期刊论文等20余篇。曾参研呼吸道感染性疾病、慢性咳嗽、COPD、肺间质纤维化等多种疾病的相关课题研究。目前担任世界中医药学会联合会呼吸病专业委员会会员兼理事;中国中药协会第一届呼吸病药物研究专业委员会理事;北京中医药学会第四届肺系病专业委员会青年委员。
好评率:100%
王林洋,医学博士,副主任医师。擅长中西医结合诊治呼吸系统疾病,如感冒,发热,鼻炎,咽炎,急慢性咳嗽,呼吸道感染,哮喘、支气管扩张、慢阻肺、肺结节、肺纤维化、肺癌等,对于失眠,头痛,腹胀腹痛,以及免疫力低下的疾病均有有深入研究。主持北京中医药大学校级课题1项,参与国家/省部级课题,发表核心期刊文章多篇。
好评率:99%
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#腺样体肥大 #腺样体面容 #医学科普
多年前进入医学院的时候,我们就曾宣誓,我们的使命:除人类之病痛,助健康之完美。
icl晶体植入术#近视手术 #icl晶体植入
作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师
生完娃刚觉得十月怀胎终于结束了,还没来得及喘口气,喂奶又是一关,好不容易奶水慢慢补上来了,孩子又半夜不睡觉,哄睡太难了,眼袋都快掉地上了......
睡不好整个人精神状态就会很差,原本在生完孩子后,妈妈身体的激素水平大幅回落,情绪波动就大,再睡不好,妈妈们在暴躁的边缘徘徊,“一孕傻三年”其实还是跟妈妈睡眠质量有关系。
每个妈妈都希望养出一个“好好睡觉”的乖娃娃。
1、宝宝半夜醒来别着急喂奶
有的妈妈一见孩子醒了,在扑腾,迷迷糊糊的就给宝宝喂上奶了,喂奶的过程中宝宝就彻底醒过来了,需要再次哄睡,一旦彻底醒过来,再想入睡就比浅睡入深睡难多了。
其实宝宝有的时候扑腾一小会就会重新进入睡眠的,是宝宝由深度睡眠转换浅度睡眠的往返过程,此时如果你把他抱起来喂奶,就彻底醒过来了。
不如先等一等,如果彻底醒了,哭闹那就是饿了或者拉尿了,根据对自己宝宝的观察,来判断宝宝的需求。
2、给宝宝一个优质睡眠环境
用遮光的窗帘,可以点个小夜灯方便半夜喂奶或换尿布,也不用太过安静,一点声音都不能有,可以比正常的音量稍小一些就好,太过安静宝宝适应不了普通噪音,不利于以后到其他环境睡眠。
3、睡宝宝床
建议宝宝睡在床边单独的床里,一个是为了防止大人翻身压到孩子,另一个就是大人在翻身过程中床垫会有晃动,会影响到宝宝睡眠, 可以用那种拼接在大床边的宝宝床,方便半夜喂奶。
4、白天尽量缩短睡眠时间
我们成人如果白天睡得多了,晚上就会不那么困,熬夜到很晚,一直有精神,宝宝也一样,白天都在睡觉,晚上就该活跃了,最后养成昼夜颠倒,和妈妈的生物钟截然相反,都睡不好。
5、增加活动量
小时候玩游戏、打篮球,出了不少汗,身体比较累,到家躺床上就睡了,运动量消耗掉宝宝过剩的精力,这样晚上睡得就容易多了,宝宝小的话可以学宝宝游泳,到有专业资质的婴幼儿游泳馆,由专人监护的机构去游泳,切勿自己在家diy,容易发生危险。
6、多加陪伴增加安全感
很多宝宝半夜总是惊醒也和安全感有关,从妈妈的子宫里到外面陌生的环境,宝宝不免会有些恐惧,有不少妈妈说自己剖宫产的宝宝安全感更差,容易惊醒,对于安全感比较差的宝宝,妈妈的安抚陪伴很重要,让宝宝熟悉自己的气味、触感,增加彼此亲密度,母乳喂养的宝宝安全感更高一些,奶粉喂养的宝宝因为喂奶可能是多个人,宝宝记不住那么多,就有可能建立不了亲情联系。所以即便不母乳喂养,也要固定喂奶和陪伴,让孩子熟悉自己。
7、提前准备进入睡眠状态
当我们还处兴奋的状态下,是很难很快入睡的,即便躺在床上,大脑也还在兴奋状态,所以睡前尽量不要让宝宝处于很兴奋的状态,尽量平和。
1、白噪声
可以找一些生活噪音片段,比如流水声、吹风机声、吸尘器声、蝉鸣声等等,或者给宝宝唱摇篮曲,哄睡小歌曲等等促进宝宝入睡。
2、侧卧姿势哄睡
小婴儿可以让宝宝侧卧在妈妈的臂弯里,脸枕着妈妈的手臂,脸部朝内,轻轻拍打背部,让宝宝听到妈妈的心跳,营造在子宫里时的姿势和声音环境,促进入睡。大一点的可以让宝宝抱个小抱枕
3、吮吸
可以选用宝宝接受的安抚奶嘴
4、睡前洗澡、抚触
在宝宝睡觉前洗澡,清洁皮肤,再来点按摩抚触,放点美妙的摇篮曲,养成洗完澡就该睡觉的习惯,形成动作关联。
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#眼科医生张振顺
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判断是否有中耳积水需通过临床表现、耳内镜检查、纯音测听和声导抗以及诊断性鼓膜穿刺术等方式综合来判断。
1.临床表现:观察患者近期是否有耳闷、听力下降、耳痛等表现,询问是否有上呼吸道感染、坐飞机、潜水的经历,若存在则需考虑有中耳积水的可能。
2.耳内镜检查:中耳积水多是因中耳炎所致,若在急性期,鼓膜松弛部可呈现充血,而紧张部周边有放射状扩张的血管纹,鼓膜内陷,鼓室内积液时鼓膜为微黄或橘黄色,可见液平面或气泡。
3.纯音测听和声导抗:可通过纯音测听来判断患者听力是否受到影响,患者多有轻度的传导性耳聋(低频型)。而声导抗对渗出性中耳炎的诊断具有重要的价值,患者声导抗结果常表现为B型图,即平坦型。
4.诊断性鼓膜穿刺术:进行诊断性的鼓膜穿刺可明确鼓室内是否有积液。
当怀疑有中耳积液时,建议尽早就诊医院,由专业的医生予以诊治。
宜多食的四类食物
1、富含锌的食物
锌对于男性生殖系统结构和功能维护有着重要作用。缺锌不仅会使精子数量减少,而且会影响性欲,使性功能减退。此外,缺锌与肾阳虚也有关。因此,男人平时多食富含锌的食物是非常有必要的。富含锌的食物有海鲜类如牡蛎肉、蚝、虾、蟹等,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、绿色蔬菜等。
2、富含维生素C的食物
维生素C不仅能延缓精子老化,提高精子质量,而且可以协助肾上腺皮质激素分泌,减缓压力。已知的富含维生素C的食物有猕猴桃、橘子、青花、椰菜、芦笋等。
3、动物内脏
动物内脏含有较多的胆固醇,而胆固醇又是合成性激素的重要成分,因此男人适量食用动物内脏如心肝肾肠等,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。
4、绿茶
绿茶不仅富含维生素C,而且富含多种氨基酸,如防止老化的谷氨酸、提高免疫力的天冬氨酸,此外还含有降血压的黄酮类化合物等。
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