视频简介

作者信息：北京积水潭医院 副主任医师 张亚妹

确诊孤独症，通常要进行以下检查：

第一、体格检查，如测量身高、体重等，采集全面详细的生长发育史；

第二、精神检查：根据不同年龄儿童的心理、生理特点，充分了解患儿的病史，需由医生充分观察孩子的行为、表现、互动交流时的反应，包括是否具有刻板行为、特别执拗的反应、语言交流方面的障碍等标志性症状；

第三、专用量表检查，如克氏行为量表、ABC量表等，可辅助诊断孤独症。

主要注意的是孤独症发现得越早，越有利于治疗。如果家长发现孩子存在异常，应尽早找医生诊断，切勿自己给孩子下结论，以免错过孤独症的最佳治疗时机，一般认为6岁前是治疗孤独症的最佳时机，特别是3岁前。部分孤独症儿童通过早期治疗和干预，可以恢复正常的生活和学习，所以家长们平时一定要多注意观察宝宝是否有孤独症的表现，做到早发现、早治疗。

冬季是冠心病急性发作的高发季节。由于气温骤然降低，人体血管发生收缩、痉挛，使得原本有冠状动脉粥样硬化的人群出现冠状动脉狭窄或闭塞，导致心绞痛、心律失常等症状，极易发生心源性猝死。因此，提醒中老年患者一旦出现胸痛、胸闷、气短等心绞痛症状时，要赶紧去医院诊治。

低气温下易发病

寒冷是诱发冠心病急性发作的重要因素之一。流行病学调查发现，气温突然下降可诱使冠心病病人发生急性心肌梗死，变化多端的气候可能导致冠状动脉发生痉挛，直接影响心脏本身的血液供应；再者，寒冷的季节里常易发生感冒和支气管炎，这也会诱发心绞痛和心肌梗死。

为什么寒冷的时候冠心病人发生心肌梗死的几率会升高？这是因为冠状动脉在寒冷的刺激下容易痉挛收缩，如果患者的冠状动脉原本就有严重的狭窄，那么发生心肌梗死的可能性就会增大。

所以，冠状动脉粥样硬化的患者在冬季一定要注意保暖，早晚记得多加衣服，避免受凉；冬季外出晨练时，最好先吃些点心，喝点温水，并适当减少运动量和运动时间；随身携带些急救药品如硝酸酯类药品，防止心绞痛的发生。

HPV58感染活检结果为慢性宫颈炎，局部半覆盖上皮内瘤变1级，如果是这样要看看有没有生育的要求。其次是年龄和感染。HPV病毒的时间如果是没有生育要求，然后年龄比较大可以做宫颈的治疗性锥切，可以切的范围稍微大一些，然后再做抗病毒的治疗。如果是有生育要求做一个诊断性的椎切，如果真的是很害怕利普锥切，也可以严密观察，因为暂时先一级的大部分是没有问题的，但是因为活检仍然有可能会漏诊一部分病例，所以这种情况3种处理方法都是可以的。

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参考文献：

[1] 中华医学会神经病学分会,中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组.中国成人失眠诊断与治疗指南(2017版) [J].中华神经科杂志, 2018,51(5) : 324-335.

[2] 苏亮,陆峥.2017年中国失眠症诊断和治疗指南解读[J].世界临床药物,2018,39(4):219.

[3] 刘帅,张斌.《中国失眠障碍诊断和治疗指南》解读[J].中国现代神经疾病杂志,2017,17(9):637.

视频简介：

作者：中国科学技术大学附属第一医院 妇产科 主任医师 赵卫东

卵巢癌目前的治疗主要是手术治疗，手术现在是要求尽量做到满意的瘤体缩减手术，就是要肉眼看不见所有的病灶。

当然不是所有人都能做这个手术，如果虽然手术能做，但是做完手术后出现了很多的并发症，包括肠漏，严重感染，大量失血，免疫力大量丧失，导致后期化疗不能进行，这个手术也不被称为满意的瘤体缩减手术。

在手术之后，要讲究规范的化疗。目前卵巢癌的化疗，主要是以铂类为基础的化疗，同时可以加上紫杉醇等；或者是铂类、卡铂或者是顺铂加上紫杉醇；或者是多美素加上紫杉醇。

在化疗结束以后，现在还有维持治疗的理念，就是在正常的化疗结束以后，采用一些靶向的药物，或是提高免疫的药物，改善患者的长期生存，让卵巢癌进入长期的慢病管理状态，减少卵巢癌的复发可能。

总的治疗原则就是手术加上化疗，加上维持治疗。

老话说“十人九痔”！由此可见，痔疮是一个多么普遍的存在。不过有的人会有疑问，真的是这样吗？为什么自己没有任何症状和感觉呢？

这当然是正常的情况，因为痔疮的初期可能确实没有明显的症状，可能只有点便秘，或者便后肛周不净感。而且痔疮还有内外之分，内痔、外痔的症状和感觉又有所不同。

判断是否得了痔疮可用三个方法：

• 一是用手触摸肛门部位看是否有突出物，大便后是否有肛周不净感或异物感；
• 二是观察排便后是否有无痛性新鲜出血依附于大便表面或是是否有便纸带血，严重的可能有滴血或喷射状出血；
• 三是注意排便时肛门是否有脱出物，一般便后能自行恢复或用手送回。

得了痔疮，不知道是哪种？

下面给您科普下痔疮的种类

痔，是一种位于肛门部位，人体直肠末端粘膜下肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团的慢性疾病。

在我国，痔是最常见的肛肠疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄的增长，发病率逐渐增高。

成年人中的发生率达 50%以上，其中 25%有便血、肛门不适等症状。素有“十男九痔、十女十痔”的说法。

痔疮包括内痔、外痔、混合痔，多见于经常站立者和久坐者。

由痔上静脉丛扩张形成的痔，主要位于齿线以上，称为内痔，其表面覆盖的是粘膜，因痔上静脉的主要分支走形于左侧、右前和右后，即截石位的 3 点、7 点和 11 点，该处发生的痔核较大，称为母痔。

由痔中下静脉丛扩张所形成的痔，均位于齿状线以下，表面覆盖的是皮肤，称为外痔。

由于痔上、下静脉丛彼此有丰富的吻合支，一个痔核可以隆起于痔上下静脉丛之间，上半部由粘膜覆盖，下半部由皮肤覆盖，称为混合痔。

如果肛门四周同时有多个混合痔，习惯称之为环状混合痔。

痔的最主要症状是出血，若痔核较大而有脱出时，常污染内裤，令病人感到不适。

外痔可发生血栓从而引起剧烈疼痛。痔虽不会造成严重的后果，但仍会给病人带来痛苦和不安。

有时内痔长时间反复出血，还可因慢性失血而引起严重的贫血。

哪些因素会加重病情？

任何对静脉的压迫都会使痔疮症状恶化，包括便秘，坐马桶时间过长，在冷硬表面久坐、肥胖，怀孕，使用有香味或染料的卫生纸等。

有哪些纠正胎位不正的方法？

1、胸膝卧式纠正法

这个方法主要适用于胎位不正之臀位的孕妈妈。

具体做法：

• 孕妈妈排空膀胱，松解裤带，保持胸膝卧位的姿势。
• 两膝着地，胸部轻轻地贴在地上。
• 尽量抬高臀部。双手伸直或叠放于脸下。
• 睡前做 15 分钟左右。每天 2~3 次，每次 15~20 分钟，连做 1 周。

这种姿势可使胎臀退出盆骨，借助胎宝宝重心改变，自然完成头先露的转位，成功率 70%以上。做此运动的前提是没有脐带绕颈，并且羊水量正常。建议孕妈妈在孕 30 周以后进行。

1、使用眼霜。

眼睛的护理不可少，在护肤的时候，我们需要着重注意眼部的皮肤，要注意正确的使用眼霜，很多人认为自己没有黑眼圈、眼袋或者其它的皮肤问题，就觉得尚不需要使用眼霜。其实眼霜对女孩子来说是非常重要的。眼部皮肤极为脆弱，需要十分细致的护理，否则很早就会长出细纹。在睡前正确地涂抹眼霜是非常重要的护肤环节。

2、加强按摩。

晚上休息的时候，适当的给自己按摩一下，辛苦了一天的身体，如果能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享受。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地睡上一觉，保管明早起床会有不一样的感觉。

3、调理角质层。

注意角质层的问题，清洁后的肌肤表面失去了皮脂保护，很容易变得干燥缺水，为了保持肌肤水润，洁面之后一定要马上使用化妆水或美容液来调理角质层，可以补充水分和保湿物质，调节酸碱值平衡。

4、用洗面奶清洁脸部皮肤。

做好肌肤的保养，首先我们在睡前一定要注意清洁脸部肌肤，这样可以避免毛孔堵塞，可以让皮肤更好的“呼吸”在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。

5、熬夜加班“油饼脸”。

尽量的不要熬夜，因为熬夜加班的，缺少睡眠，皮肤得不到休息保养，所以，一起床，就是油面满面。其实，是因为皮肤得不到休息，没有水分，所以，肌肤出油来保护自己。对策的方法是睡觉之前再次清洁，又做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔，形成讨厌的黑头和粉刺。

6、睡前敷补水面膜。

做好补水工作对肌肤好，补水对于保养皮肤来说是必不可少的，睡前我们可以敷一敷补水面膜，补水对于肌肤的来说是必不可少的，在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。在睡前洁面后，敷上一片补水面膜是最好不过了！

哪些人睡前不要使用护肤品

注意看自己的肌肤性质，油性皮肤的人在入睡之前最好不要使用护肤品，不过在秋冬干燥季节可适当地选用一些乳液及营养霜，以此保持皮肤的正常排泄通畅。并且油性皮肤的人想要更好地护肤在饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油

高血压作为“三高疾病”中的“第一高”，已经“严重”威胁到中国人的身体健康。据不完全的统计调查，我国高血压人数已高达3.3亿人，而高血压是诸多疾病中的“诱发剂和加速剂”，若是高血压得不到及时的控制，会引发多种危及生命安全的心脑血管疾病。

其中常见的并发症以“冠心病、脑卒中、脑出血”等为致命疾病。由于高血压是我国典型的“富贵病”，因此，在日常生活中，应高度注意饮食以及膳食方面。正常血压的范围值：收缩压在90/139mmHg,舒张压在60/89mmHg，若是血压长期大于130/89mmHg，建议密切关注，若是排除其他外界因素所致，血压仍居高不下时，建议立即就医检查确诊。

其实，许多人都知道，在预防高血压时需要少吃盐，控制食盐的摄入，能有效减少患病的风险。之所以建议要少吃盐，其主要原因是食盐中的“高钠”。因此，高血压的罪魁祸首不是盐，而是它——“高钠”！许多人都还不知道！再不忌口，降压药等于白吃！据高钠饮食中的食谱介绍，以下3种食物含钠量极高，建议少吃！

许多高血压患者，认为少吃盐就能达到控制血压的起伏，因此，其饮食常以清淡为主，而在饮食过程中，尤其是早餐，大多数高血压患者仅以一碗清淡的面条来解决早餐。

然而，在吃完早餐后测量血压，发现吃完降压药后血压仍然是居高不下，这时你可能需要留意一下，你吃完的“汤面”中可能含有大量的“高钠”，这时由于挂面在生产的过程中，会加入大量的氯化钠，由于加入氯化钠会使得面条变得更加白亮，还能有缩短煮熟时间。市场上的挂面，每100g中含有1200mg的钠，计算一下，2碗面条中，不加酱油和盐，也存在着400mg的钠！因此，高血压患者在购买挂面时，建议选择“钠”含量低的面条！

运动类饮料中的含“钠”量也是极高，这是由于人在运动时，体内会流失大量的钠，而运动饮料中会加入一定量的“钠”作为补充人体能量的补充剂。由于饮料的口感极佳，是许多年轻人的最爱。殊不知，每100ml中的饮料中就含有41mg的钠，而每一瓶饮料大约是600ml，相当于饮下246mg的钠！

说起薯片、饼干一定是大家口中最爱的零食之一，这是由于薯片和饼干在加工的过程中会添加钠来支撑面的筋度，并同时抵消本身所含有的甜度，这也是为什么我们在吃薯片和饼干时感觉不到甜味的原因。作为高钠食物，饼干和薯片中每100g中所含钠量约有303mg，因此，在选择薯片或是饼干时应看清食物中的添加剂！

那天，阳光明媚，我踏入了名为“线上问诊”的绿色通道。在屏幕的另一端，是那位温柔的患者，她名叫小丽。小丽告诉我，她已经有五年没有月经了，现在43岁，正在考虑使用姑嫂丸进行调理。

小丽的声音中带着一丝焦虑，但我能感受到她对我这位“线上医生”的信任。我耐心地询问了她的情况，包括是否有做过彩超检查，以及是否有其他症状。小丽告诉我，她曾经看过医生，被诊断为垂体性停经，但她并没有太在意。

在了解了小丽的情况后，我建议她先进行彩超检查，以便更好地了解她的身体状况。小丽表示同意，并告诉我她正在服用三通汤。我关切地询问了她的感受，她表示刚开始服用，效果还不太明显。

在进一步的交流中，小丽提到了她有子宫肌瘤，并询问了绝经是否与夫妻生活有关。我耐心地解释了绝经的原因，告诉她垂体性闭经是由于垂体低下导致的激素分泌不足，与夫妻生活没有直接关系。

随后，我向小丽解释了中药调理的原理，以及内膜薄和内膜厚需要分别补充雌激素和孕激素。小丽听后表示理解，并问我是否需要先进行彩超检查。我告诉她这是必须的，以便制定合适的治疗方案。

在结束咨询前，我再次强调，医生的建议仅供参考，如果需要诊疗，请务必前往医院就诊。小丽表示会遵照医嘱，并对我的服务表示感谢。

那天，我坐在屏幕前，心情有些忐忑。自从接种了新冠疫苗后，我的月经就变得不再规律，这让我非常担心，尤其是在考研的关键时期。我鼓起勇气，点击了互联网医院的预约按钮，希望可以找到一位能够理解我困扰的医生。

等待的时间总是漫长的，终于，一位温柔的声音出现在屏幕的另一端。她耐心地询问了我的病情，从月经推迟的原因，到排卵期白带的变化，再到我日常的生活习惯。她不仅专业，还非常关心我的感受。

在了解了我的情况后，她告诉我，激素水平偏低，月经推迟与精神紧张、压力大有关。她建议我服用一些中药进行调理，并且告诉我，服药期间要注意饮食和生活规律。

当我提出担心月经还是不规律时，她告诉我，不管月经来不来，都要按时复诊，她会根据我的情况调整治疗方案。这让我感到非常安心，我知道，我已经找到了可以信任的人。

几天后，药方已经准备好，医生助理告诉我，医生晚上会抽出时间给我开药。当我拿到药方时，我发现里面不仅有调理月经的中药，还有针对肠易激的综合调理方案。我深感医生的专业和细心。

经过一段时间的治疗，我的月经终于变得规律了，这让我非常开心。我知道，这一切都离不开那位医生的辛勤付出。她不仅是一位医生，更像是一位朋友，用她的专业和关爱，帮助我走出了困境。

2024年9月5日，哈尔滨市的一位年轻女性在京东互联网医院上与一位资深的妇科医生进行了线上问诊。患者主诉痛经已经困扰她一年多了，尤其是在月经的第一天，疼痛难忍，伴随着恶心、发冷和小腹阵痛。尽管她尝试使用布诺芬缓解疼痛，但最近效果不佳。

医生详细询问了患者的病史和用药情况，并建议她进行盆腔超声检查，以排除继发性痛经的可能性。同时，医生从中医角度分析了痛经的原因，认为可能与寒凝血瘀有关，并建议患者口服散结镇痛胶囊，并注意平时的饮食，避免食用寒凉食物。

在整个问诊过程中，医生展现了其专业知识和良好的沟通技巧，耐心倾听患者的主诉，给予了温暖的支持和科学的建议。患者对医生的服务表示满意，并感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线医疗服务。

2024年9月5日，19时03分，黄女士在京东互联网医院进行了一次线上问诊。黄女士在产后不久就开始出现一系列不适症状，包括脚脖子、膝盖酸痛，后背一阵发热一阵凉，出院回到家就感受不到正常温度，老感觉到冷，衣服出多了就开始出汗，然后身上就发麻。起初是手脚发麻，月子里洗个澡之后后背胳膊、肩膀、前胸遇热就发麻，出汗，然后就感觉到冷。出月子去医院一趟，感觉全身都受凉了，家里26度穿羽绒服都感觉不到热，全身感受不到热也感受不到冷。洗个头之后感觉头顶都冒风，出门见风头疼，腿进风，脚后跟进风。身上的关节也疼，肌肉酸痛。浑身没有劲，眼涩，有时候困睡不着觉还总做梦，早晨起来感觉胸闷。不太想吃饭，情绪低落。期间也一直喝着中药，现在都产后40多天了，出门穿的衣服也不少，但是一出门见风就受寒，身上发麻的地方就变多了，现在感觉全身都受寒，到处发麻。一直到现在也感受不到正常温度，不知道是热还是冷。

医生在了解黄女士的症状后，给出了专业的建议。首先，医生强调了调整好心态、放松心情的重要性，并建议黄女士服用中药。医生还告知黄女士不要热水泡脚，尤其是使用当归等中药泡脚。对于黄女士提到的针灸、艾灸、推拿等治疗方式，医生表示不建议进行。最后，医生建议黄女士先服用中药2周，并随时关注黄女士的病情变化。

黄女士对医生的建议表示感激，并承诺会按照医生的指示进行治疗。医生也提醒黄女士有任何问题都可以随时向他咨询。整个问诊过程中，医生始终保持着专业、耐心、细心的态度，赢得了黄女士的信任和尊重。

那是一个阳光明媚的上午，我像往常一样预约了在线问诊，这次是关于备孕前的健康检查。医生***，一个温和的声音透过屏幕传来，让我感到一丝安慰。

我向***医生详细介绍了我的病情，她说：“根据你的甲功结果，5月TSH数值4.75，6月1.75，10月1.68，这些都是正常的。不过，你的抗体有点高。”

我听后有些担忧，但***医生安慰我说：“不用担心，现在你可以正常备孕了。不过，在备孕期间，你需要注意以下几点。”

我连忙询问：“用药剂量需要调整吗？我现在是每天半粒。”***医生微笑着回答：“嗯，先按照这个量吃，现在不调整。”

接下来，我提到了正在服用的加衡，并询问是否可以换药，或者选择国外的药物。***医生告诉我：“左甲状腺素片就可以了，哪个厂家不限。如果你在国外，可以吃国外的药，剂量一样。”

我还询问了叶酸的问题，***医生告诉我：“你已经在吃爱乐维了，这是很好的选择。不过，吃了这个药必须一个小时才能吃饭，而且牛奶会降低药效，所以最好避免。”

最后，我询问了复查的频率，***医生说：“一般来说，每三个月复查一次。”

通过与***医生的在线交流，我感到非常放心。她的专业知识和耐心解答让我对备孕充满了信心。感谢互联网医院，让我在家就能得到优质的医疗服务。

我还记得那天，引产后的第六天，我和家人都以为最难熬的日子已经过去了。可当我看到彩超报告单上的“残留”二字时，心中不禁一紧。我们本来打算去医院清宫的，但由于一些原因，选择了拒绝。接下来的一周，我一直在担忧和焦虑中度过，生化胶囊的效果似乎并不明显。直到我在京东互联网医院上遇到了这位医生，她耐心地解答了我的疑问，并且给出了专业的建议。虽然我还是有些紧张，但至少现在我知道该怎么做了。

医生首先让我发上彩超报告单，仔细查看后，她问我是否还在流血。我点头确认，医生告诉我引产后仍有少量出血是正常的，但如果超过一周就需要引起重视了。看到我担忧的表情，医生安慰我说可以先用药看看，如果出现大量出血，随时要去医院。然后她推荐了一些活血化瘀的中药，并且教我如何煎制和服用。医生还强调了用药安全，询问我是否有过敏史、肝肾功能是否正常等问题，确保我可以安全地使用这些药物。

在医生的指导下，我开始了中药治疗。每天煎药前，我都会先浸泡半小时到一小时，然后用砂锅或不锈钢锅煎制。医生告诉我，煎药时要用大火开锅，改小火后大约煎15分钟左右。药没过中药两横指的水就可以了。虽然我对中药不是很了解，但医生的详细说明让我感到安心。

一周后，我再次去医院复查，残留已经明显减少。医生说可以适度运动一下，不要绝对卧床休息。现在回想起来，那段时间的焦虑和担忧都烟消云散了。感谢京东互联网医院和这位医生，让我在家就能得到专业的医疗服务。

那天，我正在家里闲逛，突然感觉一阵腹痛，紧接着就是大量的出血。我吓坏了，立刻想到了去医院，但又担心排队等待的时间太长。于是，我决定尝试线上问诊。

在京东互联网医院上，我找到了一位经验丰富的妇产科医生。我详细地描述了我的症状，包括出血量、疼痛程度等。医生耐心地听我讲述，并询问了我的一些生活习惯。

医生根据我的病情，给出了专业的诊断和建议。他告诉我，我的症状可能与内分泌失调有关，并建议我进行一些检查。他还告诉我，目前可以先服用一些药物来控制出血。

接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗。虽然一开始效果并不明显，但我并没有放弃。我坚持按时服药，并按时与医生沟通病情变化。

在医生的指导下，我的病情逐渐得到了控制。虽然治疗过程中遇到了一些困难，但我始终相信，只要坚持下去，就一定能战胜病魔。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在这里，我可以随时随地找到专业的医生，及时得到帮助。同时，我也更加珍惜了医生的专业和耐心，他们就像家人一样，给予我无尽的关爱和支持。

2024年9月5日下午4点33分，患者在南京的某三甲医院就诊，主诉盆腔炎反复发作，总是隐隐作痛。医生进行了妇科检查，并询问了患者的症状和治疗历史。患者表示已经吃了上半个月的中药和妇科千金片，今天开始使用保妇康栓。医生指出，患者的白带颜色和支原体感染情况已经没有大问题，妇科按压也不痛，建议患者不要过度焦虑，转移注意力，增加运动。患者担心支原体感染会传染给他人，医生解释说只要支原体转阴就没有问题。患者也提到了内裤消毒和HPV检测的问题，医生给出了相应的建议和解释。整个对话中，医生展现了专业、耐心和细心的品质，帮助患者理清了思路，缓解了焦虑情绪。患者感激医生的建议，表示会继续治疗并加强自我调理。

我还记得那天，躺在病床上，刚刚经历了剖宫产的我，感到前所未有的虚弱和疲惫。我的宝宝在一旁哭闹着，需要我喂奶，但我却发现自己的奶水很少，甚至喂奶都成了一种挑战。每次走路或说话，我的气都喘不过来，仿佛全身的力气都被抽干了。这种状态让我非常焦虑和担忧，生怕影响到宝宝的健康成长。

我开始四处寻找解决方案，翻阅各种育儿书籍和网站，询问身边的朋友和家人。然而，所有的建议都没有起到明显的效果，反而让我更加迷茫和无助。直到有一天，我在京东健康上看到了一个线上问诊的广告，抱着试一试的态度，我点进去填写了相关信息，并等待医生的回复。

很快，一位专业的医生就与我取得了联系。通过视频通话，他详细询问了我的情况，包括生气多不多、平时是否容易上火等。然后，他向我推荐了一些中成药和食物，帮助我补气血和增加奶水。这些药物和食物都很安全，不会对宝宝产生任何负面影响。医生还告诉我，平时可以多喝一些下奶汤，如鲫鱼豆腐汤、骨头汤等，或者用红枣、红豆、红糖、花生、枸杞子等煮水喝。他的建议让我感到非常温暖和安心，仿佛找到了救命稻草。

在医生的指导下，我开始服用中成药和调整饮食。几天后，我明显感觉到自己的体力恢复了，奶水也变得充足起来。宝宝不再哭闹，我的心情也逐渐好转。这个经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供及时的医疗帮助，还可以节省我们的时间和精力，让我们更好地照顾自己和家人。

那天晚上，我疲惫不堪地躺在京东互联网医院平台上，点击了在线咨询。屏幕那头，一位温柔的声音响起：“您好，请问您哪里不舒服？”我简单描述了我的症状，他耐心地询问了我的睡眠情况。

“现在睡眠还可以，能睡7小时。”我回答。

“那您现在服用的药物有哪些？”他又问。

“目前是两粒酸枣仁油胶囊，一粒褪黑素。”我回答。

“这个药量，已连续维持两个半月了。”我补充道。

“那你可以再减去一种。”医生的话让我一愣。

“这服用时间已经够长了。”他继续说道。

“褪黑素已经吃多长时间了？”

“褪黑素从第一天开始就吃的。估计五个半月了。”我回答。

“咱们这个药，不能长期服用吗？”我有些担心。

“那一般服用三个月左右就可以。”医生解释道。

“你可以先停一种，观察一下。”

“停哪一种？”我问道。

“那你可以停褪黑素。”

“好的。”我回答。

“那接下来每天两粒酸枣仁油胶囊，大概服用多久？”

“你服一周左右观察一下，如果可以就逐渐停下来。”

“这服用时间都已经很长了。”我感慨道。

“这个酸枣仁有副作用，不能长期服用，对吗？”我有些担忧。

“就怕睡眠反弹。”我又说。

“是的，一般情况下使用都不要超过3个月到6个月。”医生回答。

“一般服用三个月左右就可以。”

“也别太过于紧张。”医生安慰我。

“如果睡眠反弹的话呢？”我有些不安。

“那你再吃也可以。”医生的话让我放心。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。