北京大学航天中心医院心脏医学部主任 主任医师、博士生导师。美国旧金山加州大学心脏中心归国专家,擅长心律失常,心力衰竭和晕厥的诊治。在导管消融、起搏器、植入式心律转复除颤器(ICD)手术和危重疑难心脏病的诊治方面经验丰富。
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房颤是一种非常常见的心脏病,是心脏病中一种非常严重的心律失常疾病,发病的时候能够使患者感到各种不适症状,严重时可能危及患者生命。
目前多方调查显示,我国有众多的房颤患者,调查显示我国约有 1200-1400 万房颤患者。黄从新教授等人从 2020 年 7 月至 2021 年 9 月对全国 25 个省 114039 名年龄≥ 18 岁的常住居民进行房颤流行病学调查,调查结果显示,我国房颤年龄校正后患病率为 1.6%,也就是说 100 个人里有将近 2 个人患有房颤,其中男性比女性有更高的发生率,城市和农村居民经年龄校正后患病率分别为 1.6%和 1.7%。
整体来说,我国人口数量众多,目前有较大数量的房颤患者,并且随着年龄的增长,有更大比例人群会出现房颤,尤其在> 60 岁的人群中。
房颤为一种是一种非常不协调的心脏跳动和无效的心脏收缩。房颤的心电图心跳节律不规律。通俗的说房颤是一种极不规律的心脏跳动,跳动可快可慢,并可以伴随有不适的症状。在测量血压的时候可以出现报警心律不齐,自行触摸动脉搏动也可以感觉到特别的不规律。
导致房颤出现症状的原因多为心跳过快、心跳不整齐、心泵血功能下降、房颤合并心跳停止、脑梗死、外周血管栓塞等。
我在门诊就曾接诊这样一位刘老先生,刘老先生就是因为间断出现全身乏力,乏力的时候还多次出现心跳不舒服,然后来航天中心医院心内科及心律失常门诊就诊。刘老先生接着告诉我,在家的时候多次出现心慌不舒服,自测测量血压,然后就报警说心律不齐,自己摸了摸脉搏,跳的也不规律,所以来了门诊。通过一番的问诊及听诊,初步判断刘老先生是发生房颤了。然后给与开个心电图检查结果就是房颤了,告知了各种房颤的危害及治疗的方案后,刘老先生决定住院进一步治疗,所以给与进行了安排住院。
房颤常见的症状包括心悸、心慌、乏力、胸闷、活动耐量下降、活动后呼吸急促、气喘。当出现这些症状时,应警惕患者心跳过快或心功能已下降。此时则需要引起重视,尽早医院内就诊,必要时住院治疗。
当房颤同时出现器质性心脏疾病,如心室肥厚和扩张、心脏瓣膜损害、陈旧性心肌梗死、肥厚型心肌病等,则提示房颤处于严重的阶段。
当心跳>150 次/分时还可诱发心绞痛、心衰、呼衰等。
房颤患者可出现心脏停跳,然后可致脑供血不足而发生黑矇、晕厥。尤其见于阵发性房颤反复发作和终止时。如果持续性房颤患者出现 5 秒以上的长间歇,则应植入起搏器治疗。
房颤患者易形成血栓,当血栓脱落可引起动脉栓塞,其中脑栓塞最为常见,是致残、致死的重要原因。房颤患者如出现头晕、头痛、说话不清、口角歪斜及肢体活动障碍等不适时要高度怀疑脑栓塞,及早医院就诊。房颤患者突发腹痛要进一步检查排除胃肠道血管栓塞的可能。出现下肢疼痛、行走时加重疼痛,则要考虑下肢动脉堵塞。
目前我国房颤患者较多,有部分患者处于未治疗的状态,随着年龄的增高,房颤的发病率更高。及早的认识房颤,及早的发现疾病,并进行正确的治疗,不但可以防止严重疾病的发生,也可以使房颤患者有一个更高的生活质量。
膳食干预
限盐和减轻体重(针对超重者)对高血压患者的潜在有益作用
其他干预膳食
微量元素补充
每日补钾 40-80mEq 可降低血压,但是这一作用在摄入低钠膳食的患者中基本丢失,其他调整方式,例如减轻压力以及补充钙、镁或鱼油,似乎在大多数患者中只能引起小幅度且更不可预测的降压效果。
鱼油
高剂量(而非低剂量)的鱼油补充剂可使体循环血压降低多达 6/4mmHg,目前尚不清楚使用足以降低血压的高剂量鱼油的远期安全性。鉴于这些因素,加之降压效果通常较轻微,所以不支持常规补充鱼油。
膳食纤维
膳食纤维对我们的健康有好处,特别是对于肠道的健康,那含膳食纤维的蔬菜有哪些?其实,蔬菜都含有膳食纤维,只是含量高低不同而已,一般来说,菌类、藻类,像海带,一些叶类菜、茎类的蔬菜,像白菜、蒜苗、豆芽、芹菜,瓜类,像南瓜、苦瓜这些都含有丰富的膳食纤维。
摄入蛋白质
通过摄入大豆(植物)蛋白或乳制品蛋白来代替碳水化合物可能会降低血压。
叶酸
3 项大型前瞻性队列研究和几项随机试验均显示,叶酸摄入量与血压或高血压呈负相关。一篇纳入 12 项随机试验的 meta 分析显示,与安慰剂相比,补充叶酸(≥5mg/d )显著降低了收缩压(2.0mmHg ),但没有降低舒张压。
有很多蔬菜水果,都可以补充叶酸,比如菠菜,总体来讲只要是绿叶蔬菜,叶酸含量都是比较高,但菠菜含量会更高一点,还有胡萝卜除了维生素 A 含量高,叶酸含量是不错的。同时南瓜叶酸含量也不错,南瓜还有维生素 B。蔬菜基本含多种维生素,只是这些蔬菜的叶酸含量会更高一点。
水果方面,草莓、樱桃含叶酸含量是比较高。除了蔬菜水果以外,其实肉类,比如瘦肉类、猪肉类、肝脏的含量是比较丰富的,但这只代表含量丰富。
类黄酮
水果和蔬菜对血压的有益影响可能部分源于多酚类(如,类黄酮)的摄入量增加。在西方国家,这些化合物的重要来源包括茶和可可制品。
豆类、野玫瑰果、荞麦叶、黄瓜、柑橘类水果、浆果、椰菜、樱桃、葡萄、木瓜、哈密瓜、李子、茶、红酒以及番茄等食物。
水果中生物类黄酮的来源包括芦丁(荞麦中含量很高,苦荞含量又是普通荞麦的 10 多倍)以及 橙皮苷,主要存在于柑橘类水果中。黄瓜中也含有特殊的生物类黄酮,它可以阻止致癌的激素与细胞结合。
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