健康饮食就是既要吃得好，又吃得适量，均衡饮食，是结合自身身体及外部环境，选择正确的饮食搭配。

在饮食过程中，尽量避开一些油脂量过高的食物。每天的食谱应至少包括牛奶（半斤）、鸡蛋（1个）、豆制品（2两）等三种中的两种。每天都要吃肉（2～3两），鱼和海鲜更好一些，肉类的话，一定要选瘦的，越瘦越健康。另外每餐都要有至少两种以上蔬菜（总量达每天一斤左右），水果每天约半斤。

很多人吃饭的时候特别谨慎，看着主食也不敢吃，唯恐自己胖上几斤。不吃主食也不行，不但减肥会更加困难，也会影响到身体健康。于是有些网友就问，有没有吃了不会胖的主食？

在我们父母或者是爷爷那一代，他们吃到的主食与现在我们吃的主食有着很大的差别。那时候的主食不是白面馒头，也不是白米饭，而是粗杂粮做成的主食。

粗杂粮的加工度比较低，能够保留更多的膳食纤维和B族维生素，对于减肥也有着很好的帮助。想要减肥，就要选择加工度低的粗杂粮。

粗杂粮的种类比较多，而在这些粗杂粮中饱腹感更强一点的就是燕麦。

虽然燕麦所含有的热量并不比大米低多少，但是燕麦的消化吸收速度比较慢，饱腹感特别强，即使少吃点也不会有饥饿感。

燕麦中所含有的B族维生素也比较多，而B族维生素参与人体能量代谢，足量的B族维生素能够让减肥起到事半功倍的效果。更何况燕麦的价格也比较便宜，把燕麦作为主食来吃，减肥也就变得更简单。

听神经瘤通常来说是颅内良性肿瘤，目前尚无特效的药物治疗方法，其治疗原则首选手术治疗，尽可能安全、彻底地切除肿瘤，避免周围组织的损伤。

手术治疗：

• 常用的手术方案包括：（1）枕下-内听道入路，可能尽最大可能保留面神经。小肿瘤（直径≤2cm）应先磨除内听道上璧，自内听道内向颅内分离，切除肿瘤；大肿瘤（直径＞2cm）应先分离肿瘤周围的蛛网膜间隙，囊内分块切除肿瘤，达大部切除后，游离囊壁，妥善处理肿瘤周围的神经血管及脑干面，然后处理内听道，在保留面神经的同时，应争取保留听力。
• 经中颅窝入路：做耳前颧弓上“S”形切口，骨窗 2/3 位于外耳道前方，1/3 在外耳道后方，靠近中颅窝底。确认弓状隆起和岩浅大神经，磨除内听道上区的骨质，达内听道硬脑膜，向内显露后颅窝硬膜，向内可暴露面神经管口，手术在肿瘤的前面进行，有利于分离保护面神经。
• 经迷路入路：仅限于小型听神经瘤。耳后切口，将岩骨磨除达内听道，切除内听道内的肿瘤，整个手术可清楚地看到面神经、耳蜗神经等与肿瘤的关系，面神经的保留率提高，患者反应轻、恢复快。但因迷路破坏，故听力在术后将完全丧失，且脑脊液耳漏机会多，在较大肿瘤易致颅内出血。在听神经瘤的手术中，术中的面神经功能保护是最重要的，其次是肿瘤的全切除和听力的保留。

其他治疗：

随着伽马刀、射波刀等立体定向放射外科技术的临床应用和普及，部分小型听神经瘤（直径≤2cm）和大型听神经瘤术后残留者可选择使用伽马刀和射波刀治疗。

与未患癌症的急性冠状动脉综合症（ACS）患者相比，患有癌症的ACS患者是一个特别高危的群体。目前美国心脏病学会和美国心脏协会（ACC/AHA）指南建议，对ST段抬高型心肌梗死（STEMI）患者以及非ST段抬高型心肌梗死（NSTEMI）和不稳定型心绞痛（UA）的高危患者采取 早期侵入性血管造影诊断的策略，并计划进行血运重建。然而，考虑到较高的出血风险和手术风险，ACS伴癌症患者并没有接受侵入性治疗，也没有像非癌症患者那样接受抗凝和抗血小板治疗。

此外，许多癌症治疗包括化疗和放疗，都会增加ACS的发生风险，最终导致这些患者的死亡率非常高。随着癌症治疗以及与这些恶性肿瘤相关预期寿命的不断提高，越来越多的患者患上冠状动脉疾病，包括ACS。这凸显了更好管理这些复杂患者的重要性。

ACS癌症患者的预后

ACS伴癌症患者的死亡率非常高，一项回顾性分析发现，总体1年生存率为26%。ACS患者结局与转移性疾病、血栓形成和出血并发症相关，某些类型癌症患者也有很多与ACS相同的风险因素，包括肥胖、吸烟、年龄和糖尿病。

还有研究显示，在癌症诊断后的6个月内，新诊断冠心病（CAD）发生率更高，这支持了共同危险因素的理论。一项回顾性研究评估了456名诊断为急性心肌梗死的癌症患者的结局。结果显示，接受阿司匹林的患者死亡风险降低了23%，使用β阻断剂的患者死亡风险降低了36%，接受阿司匹林和β-阻断剂的患者人数分别为46.3%和48.5%。导管植入为基础的血运重建并未影响死亡风险，但只有2.8%的NSTEMI和5.7%的STEMI患者接受了血管重建。这项研究表明，心肌梗死伴癌症患者的治疗不足，这类患者可以从阿司匹林和β-阻断剂治疗中受益。

最近，一个多中心注册登记研究发现，在ACS患者中，与非癌症患者相比，合并癌症的患者的1年死亡和再次梗死的复合终点发生率更高。重要的是， 癌症患者确实可以从β-阻断剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）和血管紧张素受体阻断剂（ARB）、他汀类药物和双重抗血小板治疗中获益。

癌症患者的冠状动脉造影建议

癌症患者常被排除在与抗血小板治疗、抗凝治疗和ACS侵入性治疗相关的随机临床试验之外，主要原因是 贫血和血小板减少。癌症患者中与PCI有关的出血风险，大部分源于血小板减少，这可能与恶性肿瘤本身或与治疗有关。然而，这种获得性血小板减少相关的出血风险，与使用抗血小板、糖蛋白（GP）IIb/IIIa抑制剂、肝素或溶栓治疗药物所致的出血风险不同。

事实上，存在矛盾的是，癌症患者的血小板减少还与血栓形成风险增加相关，对于那些血小板小于100 k/uL的患者，癌症患者使用阿司匹林治疗可显著改善ACS后7天生存率。荷兰支架血栓注册研究的数据显示，在所有病例中，活 动性恶性肿瘤与支架血栓的高发生率有关，在因稳定型心绞痛而进行PCI治疗的患者中风险更大。因此，需要谨慎选择患者，以帮助指导ACS癌症患者的侵入性策略。

2014年AHA/ACC非ST段抬高ACS患者管理指南指出，在ACS合并癌症的患者中，血运重建的风险和合并症可能超过血运重建的益处。由于癌症合并ACS患者的高死亡率以及缺乏随机临床试验数据，心血管血管造影和介入学会（SCAI）就这一人群的冠状动脉介入建议发表了共识声明。对于 血小板<50,000/mL的患者，可以用较低剂量（30-50U/kg）的肝素进行治疗。对于双重抗血小板的使用，如果血小板大于30,000/mL，可以考虑使用 氯吡格雷。

当 血小板<50,000/mL时，不应使用替格瑞洛、普拉格雷和糖蛋白IIb/IIIa抑制剂。对于大多数 血小板>10,000/mL的患者，可以安全地给予81mg阿司匹林。不建议在进行心导管手术前输注血小板，除非血小板计数<20000/mL，并伴有高热、白细胞增多、血小板快速下降或存在其他凝血病的患者。

对于 血小板计数<20,000/mL且正在接受膀胱、妇科或结直肠肿瘤、黑色素瘤治疗的患者，应考虑在导管手术前输注血小板。在进行心导管检查时，如果可能的话，应使用超声引导、微针穿刺针和桡动脉通路，以减少出血风险。

对于ACS伴癌症预后不佳的患者（估计生存期<12个月），由于1年死亡率极高，应对STEMI和NSTEMI患者提供PCI治疗。由于半衰期较短，在PCI过程中，比伐卢定可能是替代肝素的首选。稳定型心绞痛患者应最大限度地进行药物优化，对于持续难治性心绞痛患者，可以考虑PCI治疗，可以作为一种缓和的选择。在这些患者中，可以在导管检查时利用分数流量储备（FFR）或瞬时无波比（iFR），以确保对具有模式意义的病变进行干预。

对于多血管疾病、预期寿命大于12个月、可治愈的恶性肿瘤、血小板大于50,000/ml的手术候选者，冠状动脉搭桥手术可能是合理的。如果需要进行癌症相关手术的患者需要进行PCI手术，可以考虑采用球囊血管成形术或新一代药物洗脱支架，以将需要DAPT的时间长度分别减少到2-4周。

有研究者建议在患有ACS的癌症患者中使用 心肌梗死溶栓治疗（TIMI）风险评分，如果TIMI评分小于3分，进行一些药物治疗（阿司匹林、β-受体阻滞剂、他汀类药物、缺血评估）是合理的。在TIMI评分大于或等于3分的患者中，则建议进行冠状动脉造影，并计划进行血运重建。

总结

ACS伴癌症患者的最佳治疗方法目前还不清楚，也会因为合并症不同而产生差异。但根据目前可用的回顾性数据，许多伴有ACS的癌症患者目前治疗不足，可能会从阿司匹林中获益（血小板大于10,000/mL），氯吡格雷（如果血小板大于30,000/mL）、β-受体阻滞剂、他汀类药物和ACEI或ARB。伴有STEMI、NSTEMI、UA的所有癌症患者都应考虑进行侵入性治疗，除非有绝对的禁忌症。

参考文献：

Curr Cardiol Rep. 2020;22(12):159.

京东健康互联网医院医学中心

作者：刘山水，医学博士、副教授。研究疾病领域为老年疾病及常见慢病，已在国内外医学期刊发表署名论文80余篇。

把住病从口关。做到便后，饭前洗手。生吃瓜果要冲洗干净。避免食物污染上致病细菌。不食变质，霉变食物。

慎重服药：

• 阿斯匹林、消炎痛、保泰松、扑热息痛，强的松等药物，可直接损伤胃粘膜，破坏胃粘膜屏障，或刺激胃酸。
• 长期服用中药(如过用苦寒或辛温燥热之剂及有毒药品)能引起胃粘膜损害，均能导致胃病。
• 因此，应尽量不用或少用损害胃粘膜的刺激性药物，若病情需要长期服用刺激性药物时，应饭后服用，以减轻其对胃部的刺激作用，并同时服用胃粘膜保护剂。

保持心情舒畅：

• 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，形成消化性胃溃疡。

避免过度疲劳：

• 无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而黏液减少，使胃黏膜受到损害。

喝点红茶：

• 茶叶中所含的重要物质茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用。而红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下含量大大减少，同时茶多酚的氧化产物还能够促进消化。

红茶冲泡和饮用方式很简便。可选择玻璃套杯或盖碗冲泡。茶叶冲泡时间差异很大，如果叶片较嫩，不宜长时间浸泡，讲究快进快出。

将茶叶放入套杯的内胆中，然后将 80℃左右的热水冲入杯内，冲泡后快速将茶汤倒到茶杯中饮用。茶汤的浓淡主要靠茶叶用量和放水量来调节，通常 3~5 克茶叶即可，茶和水的比例为 1: 50。

超声法

• 正常未衰竭的卵巢上有一定数量的卵细胞，这些卵细胞在超声上绝大多数无法看到，但每个周期会有一定量的卵泡发育、长大，在超声上可以看到，每个周期 5～10 个直径小于 10mm 的卵泡叫做窦卵泡，这些窦卵泡大多数也会闭锁，只有 1～2 个卵泡发育，到了月经第 10 天左右直径达到 10mm 以上，这就是优势卵泡。
• 优势卵泡继续增长，直径达到 18～23mm 时就是成熟卵泡，随时可能排卵。
• 排卵就是一瞬间的事情，超声不一定能够抓到，但是如果连续监测，看到成熟卵泡消失，盆腔内出现了少许液体，证明已经排卵。

试纸法

• 女性排卵时会出现促黄体生成素（LH）的高峰。
• 如果垂体分泌 LH 达高峰时，那么尿液中也会出现 LH。
• 试纸法就是测定尿液中的 LH 发生反应。
• 目前有定性和半定量试纸。
• 也需要在预测排卵期连续每天一次至两次测定尿液，第一次出现强阳性后 12～24 小时会排卵。
• LH 峰非常短暂，在接近排卵日时需要每天两次验尿，防止错过高峰而误判。
• 测到强阳性后再测量没有意义。

胰腺假性囊肿多继发于急慢性胰腺炎和胰腺损伤，由血液、胰液外渗以及胰腺自身消化导致局部组织坏死崩解物等的聚积，不能吸收而形成，囊壁由炎性纤维结缔组织构成，囊内无胰腺上皮层衬垫。

胰腺假性囊肿的临床表现特点主要是根据急性或慢性胰腺炎所处的阶段。急性囊肿时，表现为发热、上腹部胀痛和压痛、肿块、腹胀、胃肠道功能障碍等；严重的可出现多种并发症。慢性胰腺假性囊肿多发生在慢性复发性胰腺炎的基础上，当囊肿体积不很大，主要表现为慢性胰腺炎的症状，如上腹部及腰背部痛、脂肪消化功能障碍、糖尿病等。脾大、上消化道出血是此症的特征。

胰腺假性囊肿具有自限性，患病 6 周左右，假性囊肿能够进行吸收，尤其是假性囊肿比较小的人，吸收速度会比较快。部分假性囊肿由于体积比较大，吸收会相对比较慢，可以适当使用穿刺引流的方法，促进假性囊肿恢复，可以适当服用消炎药物，比如甲硝唑、左氧氟沙星，促进炎症消退。

世界糖尿病日刚刚过去，看了那么多科普，这十个问题糖友们都能答上吗？

都是清晨高血糖，为了搞清楚我们到底睡前胰岛素应该减少还是增加，我们可以监测夜间多点血糖，若发生低血糖则次日凌晨的高血糖为反应性高血糖，否则就是“黎明现象”。你遇到这种情况了吗，顺利解决了吗？

足量饮水，限制饮酒。

你都做到了吗？

运动强度维持在适度出汗、不能唱歌、肌肉有略微酸胀的感觉为佳。

你都做哪些运动呢？

空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白，血压，血脂以及心、肾、神经、眼底等情况，都应该关注。

糖尿病不可怕，可怕的是并发症

咨询请点下图

新冠病毒无症状感染者是指无相关临床表现，如发热、咳嗽、咽痛等可自我感知或可临床识别的症状与体征，但检酸检测阳性的人。

无症状感染者多在聚集性疫情调查、重点人群筛查和检测等过程中发现。无症状感染者通常有两种情形:一种经 14 天的隔离医学观察，均无任何可自我感知或可临床识别的症状与体征；另一种是处于潜伏期的“无症状感染”状态。无症状感染者具有传染性，存在着传播风险。

对于无症状感染者，需要中医学观察 14 天，期间如出现新冠肺炎相关临床症状和体征者转为确诊病例。集中医学观察满 14 天且连续两次标本核酸检测呈阴性可解除集中医学观察，核酸检测仍为阳性且无临床症状者需继续集中医学观察。对解除集中医学观察的无症状感染者，还需继续进行 14 天的医学观察、随访，解除集中医学观察后第 2 周和第 4 周需要到定点医院随访复诊，及时掌握健康状况。

2024年9月5日，13:07:34，武汉市

在这个温暖的下午，一位年轻的母亲带着她的宝宝来到了互联网医院进行线上问诊。这个宝宝出生于2023年9月30日，自出生以来一直在补充AD。然而，在三个月的体检中，医生发现宝宝存在严重的缺钙问题。从2024年1月1日开始，母亲每天给宝宝加了一粒维生素D。最近，宝宝的囟门看起来有点小，引起了母亲的担忧。

她向在线医生询问了关于维生素D和AD对囟门发育的影响。医生详细解释了这些营养素的作用，并建议她在宝宝咳嗽好转后带宝宝去做进一步的检查，以确定是否还需要补充这些营养素。医生还强调了头围的重要性，指出只要头围在正常范围内，宝宝的智力和脑部发育就不必过于担心。

这位母亲对医生的专业建议感到非常满意，并表示会按照医生的建议进行操作。整个线上问诊过程中，医生展现了其优良的品质：耐心、细心、专业和友善。通过这次问诊，母亲不仅得到了宝宝健康问题的解答，也增强了对在线医疗服务的信任和认可。

2024年9月5日下午，江北区的家长带着孩子的智力测试报告来到互联网医院进行线上问诊。医生一开始就表达了对患者隐私的尊重和保护，并询问了孩子的具体情况。家长解释说，孩子在初一时因为考试前总是失忆失眠，去医院检查后被诊断为中度抑郁。最近，孩子的智力测试结果低，家长很担心，尤其是看到孩子对父母的评分很低，甚至自残划手。医生分析了孩子的表现，指出智力测试结果可能受情绪影响，不能单纯以此判断孩子的智力水平。医生建议家长和孩子建立良好的沟通关系，陪伴孩子一起接受现实，寻找新的出路，并为未来找一个切实可行的方向。医生还强调了家长的引导作用，认为只有家长才能不离不弃地陪伴孩子。最终，医生建议家长继续陪伴孩子，多关心她，给她一个安定的家庭环境，并且如果需要，可以寻求专业心理医生的帮助。

那是一个普通的下午，我带着6岁的儿子来到京东互联网医院，寻求一位儿童心理卫生科医生的帮助。孩子最近脖子后仰，这让作为母亲的我很是担忧。医生***耐心地询问了我的孩子的情况，从他的日常动作到情绪变化，从饮食习惯到睡眠质量，***都细致入微地了解着。

在详细询问了我的孩子的症状后，***医生告诉我们，这种情况有可能是抽动症，但需要排除其他原因。他建议我们先观察孩子的情况，不要刻意强调，以免加重孩子的心理负担。他还告诉我们，赖氨酸b12是改善胃口的，但孩子最近吃多了会肚子鼓鼓的，建议我们可以给孩子吃点益生菌来调节肠道功能。

接下来的日子里，我们按照***医生的建议，注意观察孩子的情绪，增加亲子时间，也让孩子多参与户外活动。孩子的脖子后仰动作确实有所减少，这让我们的心情也逐渐放松下来。

转眼间，几个月过去了，孩子的症状完全消失了。我感慨万分，感谢京东互联网医院，感谢***医生，是他用专业的知识和耐心帮助我们度过了这段艰难的日子。

2024年9月5日下午，江北区的李女士来到京东互联网医院的儿科门诊，面带焦虑地向医生描述了自己3岁3个月的儿子小明的状况。自从断了母乳后，小明每晚都要摸着妈妈的乳房才能入睡，夜醒频繁，影响了全家人的休息。李女士担心这是否会导致小明产生恋母情结，甚至影响他的正常成长发育。

医生仔细询问了小明的日常生活和睡眠习惯，得知小明的安全感还没有完全建立，夜醒和摸乳房的行为是他寻求安慰和安全感的方式。医生建议李女士不要强行阻止小明的行为，而是通过亲子活动、建立固定的同伴关系等方式帮助小明建立安全感。同时，医生也提醒李女士，孩子的安全感、亲子关系、生活自理能力和同伴关系是其健康成长的重要因素，需要家长们共同关注和引导。

在医生的指导下，李女士开始调整自己的育儿方式，多与小明进行互动游戏，培养他的独立性和社交能力。经过一段时间的努力，小明的安全感逐渐增强，夜醒和摸乳房的行为也逐渐减少。李女士深感医生的专业和耐心，让她在育儿的道路上少走了许多弯路。

我是一名年轻的父亲，最近我和妻子都很困扰。我们的儿子，一个一岁九个月的小男孩，突然间变得爱发脾气。这种情况已经持续了半个多月，给我们带来了极大的压力和焦虑。每天，他都会因为一些小事而大哭大闹，甚至打自己。我们试图安抚他，但似乎没有什么效果。

在这段时间里，我和妻子都在想，可能是我们做错了什么，或者是孩子生病了。我们带他去看过医生，做了各种检查，但都没有发现任何问题。医生告诉我们，可能是孩子的脾气需要调理，建议我们改变一些育儿方式。

我开始反思我们的育儿方法。我们是否太溺爱孩子了？是否应该给他更多的规则和限制？我决定尝试医生的建议，逐渐延迟满足孩子的要求，给他一些简单的规则，并在他遵守规则时给予奖励。同时，我也会在他发脾气时，耐心地与他交流，帮助他表达自己的情绪。

经过一段时间的努力，孩子的脾气有所改善。虽然他仍然会有情绪波动，但我们已经学会了如何更好地应对。我们也意识到，育儿并不是一件容易的事情，需要不断地学习和调整。

2024年9月5日，江北区的某家庭迎来了一个新的成员。四岁的姐姐在家中地位发生变化后，开始出现了一些奇怪的行为。每晚睡觉前，她需要母亲按照特定的方式挠痒痒和捏腿，否则就会大哭不止。这种行为模式已经持续了一年多，并且越来越严重。家长非常担心，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。

医生在与家长的沟通中，了解到孩子的这种行为可能与家庭环境的变化有关。家中添了二孩，姐姐可能在适应新环境的过程中产生了一些焦虑和不安。医生建议家长首先接纳孩子的行为，不要过多指责，然后逐渐减少这种行为模式。同时，医生也提醒家长注意孩子在幼儿园的适应情况和与妹妹的关系是否融洽。

在医生的指导下，家长开始尝试用其他方式代替孩子的睡前仪式，例如亲子阅读和讲故事。他们还设定了一个固定的睡前时间，并用沙漏来帮助孩子建立起对时间的概念。经过一段时间的努力，孩子的睡前仪式逐渐缩短，情绪也变得更加稳定。

那天，我作为一位焦虑的母亲，带着四岁的女儿来到了京东互联网医院。女儿近两周来反复重复一个问题，每天要确定答案几十遍，这让我感到十分困惑和担忧。

在咨询过程中，医生***耐心地倾听了我的描述，并详细询问了孩子的行为细节。他告诉我，孩子可能正经历着一种刻板行为，这可能是由于焦虑或压力引起的。

医生还建议我多观察孩子在学校和家庭的表现，并与老师保持沟通。他还告诉我，孩子可能需要一些时间来适应和缓解焦虑，同时我也需要给予她更多的陪伴和关爱。

在与医生的交流中，我感受到了他的专业和温暖。他不仅给了我专业的建议，还鼓励我不要过度焦虑，要相信孩子能够慢慢适应和成长。

回到家后，我开始尝试医生的建议，与孩子建立了更加亲密的亲子关系。我也开始更加关注孩子的情绪变化，并在她焦虑时给予更多的安慰和陪伴。

经过一段时间的努力，我惊喜地发现，孩子的焦虑情绪有所缓解，她不再那么频繁地重复那个问题。这让我深刻体会到了医生的专业和温暖，也让我更加坚信，只要我们用心去关爱孩子，他们一定会健康快乐地成长。

那天，阳光透过窗户洒在安静的客厅里，我坐在沙发上，手中紧握着手机，内心充满了期待。我是来自重庆江北区的一位母亲，我的女儿在我生孩子的那半年里，经常哭闹，总是对尚未发生的事情感到恐惧和焦虑。我担心这会不会是我影响到了她。

在朋友的推荐下，我选择了京东互联网医院，开始了我第一次线上问诊。医生***的耐心和专业让我感到非常安心。她详细询问了我的女儿的情况，包括她的生活习惯、饮食习惯以及情绪变化等。我一一回答，心中充满了感激。

医生***告诉我，我的女儿的症状很可能是焦虑，并且可能与家里添了新成员有关。她建议我多陪伴孩子，多给予她关爱，同时也要注意自己的情绪管理，因为母亲的情绪也会影响到孩子。

在医生***的指导下，我开始尝试与女儿进行更多的沟通，倾听她的心声，给予她更多的关注。渐渐地，我发现女儿的情绪有了好转，她开始尝试接受家里新成员的存在，并且也在慢慢适应学校的新环境。

这段经历让我深刻体会到，互联网医院为我们提供了极大的便利，让我们能够在家门口享受到专业的医疗服务。医生***的专业和耐心更是让我感受到了医者仁心。

我是一位焦虑的母亲，我的孩子今年快6岁了，但他的身高却只有108厘米。作为一个母亲，看到自己的孩子在同龄人中显得格外矮小，内心的担忧和焦虑可想而知。我开始四处寻找解决方案，听说Y-氨基丁酸可以促进生长激素分泌，于是决定咨询一位在线医生。

在与医生的交流中，我了解到孩子的具体生长指标、骨龄和生长速度都需要评估。医生建议我去儿童医院挂号儿保（生长发育）门诊或小儿内分泌科，进行更详细的检查和评估。同时，医生也提醒我，Y-氨基丁酸可以服用，但最好在医生指导下使用，并且需要配合饮食、睡眠和运动的调整。

在医生的建议下，我开始关注孩子的饮食，尽量让他吃得均衡，避免挑食，增加优质蛋白的摄入。同时，我也注意到孩子的睡眠质量不高，于是开始引导他早点入睡。每天放学后，我会带他去运动锻炼，希望通过这些方式来帮助他更好地生长发育。

经过一段时间的调整和努力，孩子的身高有了明显的提高。虽然这只是一个小小的胜利，但对我来说却是非常重要的。通过这次经历，我深刻地认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的成长和健康，并在必要时寻求专业的医疗帮助。

我女儿6岁，最近半年来，她开始出现夹腿和自慰行为。起初，我并没有太在意，认为这只是孩子的好奇心使然。但是，随着时间的推移，这种行为变得越来越频繁，甚至在公共场合也会发生。我开始感到担忧和尴尬，不知道该如何处理这种情况。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位儿科医生。医生耐心地听完了我的描述，并提出了几个可能的原因，包括孩子的性教育缺失、情感需求未被满足、以及可能的网络影响等。医生建议我首先要保持冷静，不要批评或惩罚孩子，而是要用正确的方式引导她，告诉她这种行为在公共场合是不合适的。

医生还建议我观察孩子的日常生活，了解她是否有接触不健康的网络内容，是否存在学习、交友或家庭关系方面的问题。同时，医生也提醒我注意孩子的分离焦虑和情感需求，鼓励我多与孩子沟通，增加亲子互动时间，帮助她建立良好的社交关系。

在医生的指导下，我开始采取一系列措施来帮助女儿。首先，我与她进行了深入的谈话，解释了为什么在公共场合不能夹腿和自慰，并告诉她如果有任何不适或困扰，可以随时与我分享。其次，我加强了对她网络使用的监管，确保她只接触到适合年龄的内容。最后，我也开始尝试与她一起做一些有趣的活动，增强我们的亲子关系。

经过一段时间的努力，女儿的夹腿和自慰行为逐渐减少，甚至在公共场合也能控制自己了。我深深地感谢医生的帮助和指导，也希望我的经历能够帮助其他家长更好地处理类似的问题。