怀孕之后应该不吸烟，不喝酒。

33周以后应避免性生活。

还要注意药物可能对胎儿的造成的影响。一般来说，怀孕前三个月是最危险的，因为这个时候他的身体还没有成型。如果服用了药物就可能导致胎儿正在形成的系统发生紊乱。

别是运到及早期，很多孕妇不知道自己怀孕而误服了药物。所以在可能怀孕的情况下，应该尽量避免服用药物。

我觉得除非是得了可能危及生命的疾病，有怀孕可能性的妇女最好是不要随便的吃药。

小儿打呼噜是呼吸受阻的信号，其中鼻咽部腺样体肥大及扁桃体肥大是小儿打呼噜最常见的原因，对小儿生长发育不利。

据研究，婴幼儿在深睡时诱导生长激素的分泌、生长激素对小儿的生长发育起重要作用，另外，慢性鼻炎、鼻腔新生物及鼻腔异物也会出现睡眠时打呼噜，小儿睡眠时打呼噜，张口呼吸，长期慢性缺氧对健康不利。

打呼噜影响小儿睡眠结构，深睡少、浅睡多，影响生长激素的分泌。

影响小儿生长、发育

打呼噜可引起鼻根塌陷，唇厚而上翘，开唇露齿牙，医学上称“腺样体面容”。

影响小儿智力和记忆力

小儿打呼噜因睡眠受影响，长期缺氧，大脑血液供应不足，白天嗜睡，记忆力下降，学习成绩差，会严重影响智力和记忆力，容易被误认为“弱智儿童”，另外，小儿因长期吸气阻力增大而导致胸廓发育畸形（鸡胸），容易被误诊为“缺钙”。

因此儿童打鼾应及早发现、及早治疗，首先要到耳鼻咽喉科检查鼻咽部腺样体及扁桃体，如有异常，则要进一步进行相应的检查和治疗，同时注意饮食平衡，保持作息时间有规律性。明确诊断为儿童鼾症可以通过手术来进行治疗，在医学上这种手术并不复杂，通常的治疗方法是手术切除掉呼吸道内不正常肿大部分，使呼吸通畅无阻，如：采用扁桃体、腺样体肥大(鼻咽部)切除，消除呼吸暂停现象，使孩子的记忆力、智力和身心都得到正常发展。

【营养小知识】每天一杯牛奶

吃各种各样的奶制品，相当于每天液态奶300g。

 【推荐菜品】牛奶麦片粥

牛奶煮开，放入快熟燕麦片，加入少许蓝莓、葡萄干，焖煮3分钟即可食用。
现在上传今日饮食中的奶制品照片，就可以通过审核，领取健康币哦~

总结新冠防护救治

1. 注意个人防护，勤洗手，戴口罩，首波感染者症状都很重，以后逐渐减轻，因此要低浓度、低载量的感染；

2. 有症状不要都到医院去，容易增加感染机会，尤其是家里有老人的要及时发现重症，家家必备氧宝夹，观察血氧，<90%要警惕；<80%必须迅速就诊；

3. 在没有出现重症的时候只用两种药：泰诺、克感敏，最好不要用中成药，当高热的时候急性肝衰竭发病率很高，使用中成药加重肝脏的损伤，

4. 高热产生的全身酸痛高耗氧、高耗能，所以要大量饮水，保证足够的热卡，饮食最好以蒸煮的食品为主；

5. 重症治疗，小剂量激素静脉治疗，一般 2-3 天症状得以控制，

6. 无症状无传染性，有症状的具有传染性，有症状的居家即时自测抗原，抗原阴性可以防感。

在日常生活中经常会遇到一些磕磕碰碰的小问题，很多患者对此存在一定误区，我总结如下。

• 休息：休息较为重要，应避免损伤部位再次出现损伤，避免肌肉、韧带或肌腱纤维等软组织再次撕裂；
• 固定：若软组织损伤较严重或伴有撕脱骨折，可以使用支具以及石膏进行固定以避免过度收缩，有助于伤口及软组织的修复；
• 冷热敷理疗：初期 24 小时内建议患处冰敷治疗，减少毛细血管出血。24 小时后患者可以通过热敷及理疗使局部血运增加，能够使瘀血逐渐消退，有助于软组织纤维的自我修复。而适当进行按摩、理疗，也有助于瘀血的消散以及疼痛的缓解；

药物治疗：在疼痛较明显时，患者可适当口服布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、塞来昔布或依托考昔等非甾体类抗炎药物，也可以口服中成药制剂活血化瘀，舒筋活络。通过药物治疗即可减低疼痛，使生活质量提高且有助于睡眠。

功能锻炼：必要时可以通过功能锻炼加速炎症的消失并避免肿胀加剧，但应注意强度。

吃饭呛咳胸闷，声带活动不好！#北京协和医院李五一

分享嘉宾：何学酉 中国人民解放军总医院 主任医师
出品方：医生教育培训部 名医拓展运营部

系列视频：1.【标杆医生-何学酉】什么是医生合伙人？点击观看视频

                  2.【标杆医生-何学酉】合伙人模式有哪些优势？点击观看视频

       怀孕四五个月以后，不少准妈妈开始容易出现胸闷、气短，有些人还会眼前一黑，突然晕厥过去，而且这种现象和你怀孕之前身体好坏往往没有直接的关系。这是常见现象，不必过于担心，但是要引起重视，以下是导致孕期晕倒的几种常见原因。例如：贫血、体位性低血压、低血糖等。

   开春后，不仅大人，小孩子似乎也容易陷入“伤春”的小情绪里拔不出来。有家长反应孩子最近好像没什么精神，不爱出去玩，话也变少了。这时父母就要格外注意儿童的春季情志问题。

   中医认为，“百病皆生于气”，讲的就是情绪致病。《黄帝内经》有言：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，”讲的就是情志对身体的影响。

   孩子情志失调，有可能贵引发各种疾病。孩子受到惊吓、紧张过度等，可能会引发肠绞痛。有些父母以为孩子假装肚子疼，斥责了孩子，殊不知孩子的症状还会因此加重。婴幼儿湿疹也可能跟孩子的情志失常有关。有些孩子因为得不到父母的亲近，注意力从外部世界转向自己的皮肤，从抓痒中缓解自己焦虑、紧张、恼怒的情绪。情志也是导致儿童哮喘病发作的原因之一，孩子往往会在恐惧、发怒、焦虑、哭泣等过度心理情绪下发病。

   春天尤其提防肝气不舒引起气郁。中医认为，肝主疏泄，而主疏泄的一个重要内容就是调畅人体的气机，即气的升降出入。如果肝的疏泄功能正常，则人体的气机调畅，气血运行通畅，人体机能正常。反之，肝失疏泄，则气机不畅，从而出现肝气郁结、情志不畅。《素问·六节脏像论》中说：“肝，通于春气”。所以春天必须注意疏肝，保持心情舒畅，保持开朗和积极乐观向上的心态。

我从来没有想过，一个简单的出差会让我的血压飙升到182。平时，我总是按时服用硝苯地平缓释片，血压控制得很好。但是今天，由于忘记带降压药，我只好吃了别人的硝苯地平片。可惜的是，血压并没有降下来。晚上6点，我又吃了一片氯沙坦钾片，依旧没有效果。心情开始变得焦虑和窘迫，仿佛整个世界都在和我作对。我不知道该怎么办，是否可以再次服用硝苯地平缓释片？

在这种情况下，我决定寻求在线医疗咨询的帮助。通过京东健康的互联网医院，我很快就联系到了一位专业的医生。医生耐心地听完了我的主诉，并分析了我的病情。他们告诉我，虽然我已经服用了两种降压药，但由于血压仍然很高，可以再次服用一片硝苯地平缓释片。同时，医生也提醒我，如果出现不适症状，应该立即去急诊科就诊。

我深深感激医生的建议和关心。他们不仅解答了我的疑惑，还让我意识到在线医疗咨询的重要性。有时候，我们可能会因为各种原因无法及时就医，而在线医疗咨询就像一根救命稻草，能够在关键时刻提供帮助和指导。从此以后，我决定更加重视自己的健康，定期进行体检，并随身携带必要的药物，以防万一。

我是一个80多岁的老人，最近总是感到心慌气短，尤其是在晚上8点到9点之间。每次发作，我的血压都会飙升到200多，心脏不舒服，嘴部和嗓子有放射痛，拉扯感，呼吸不畅，心率100-120左右，冒冷汗。这种情况让我非常恐惧和焦虑，担心自己会突然倒下，甚至失去生命。家人也很着急，带我去医院输液血塞通和舒心宁，但效果并不理想，今天已经是第三天了，昨晚又发作一次。我开始寻求线上问诊的帮助，希望能找到一个更好的治疗方案。

在与一位专业的医生交流后，我才意识到自己的治疗并不规范。医生告诉我，我的情况是典型的不稳定性心绞痛，需要尽快住院治疗。他们建议我做冠脉CT检查，以明确狭窄的程度，并完善其他相关检查，如心脏彩超、动态心电图等。医生还指出，我的血压偏高，血糖和血脂也偏高，这些都是加重心绞痛的因素。他们建议我调整用药，增加抗血小板和调脂的药物，并且控制心绞痛的症状的药物也需要重新评估。

我很感激医生的建议，决定尽快去医院做进一步的检查和治疗。虽然我对住院治疗有些抵触，但我知道这是为了我的健康着想。通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的重要性。它可以在我无法去医院的情况下，提供专业的医疗咨询和指导，帮助我更好地管理自己的健康。

我曾经是一名军人，体能和健康状况一直是我的骄傲。然而，去年我在一次体检中被告知有心率快、右束支阻滞、偶尔停搏的问题。这个消息如同晴天霹雳，打击了我对自己身体的信心。更让我担忧的是，这可能会影响我的军队生涯。

我开始四处寻求帮助，去过多家医院，做了各种检查，但都没有找到有效的解决方案。直到我在京东健康上遇到了一位专业的医生，他耐心地解答了我的问题，并提供了中药治疗的建议。起初，我对中药持怀疑态度，认为西医才是正统的治疗方式。可是，经过一段时间的尝试，我发现自己的心脏不适感有所缓解，心率也趋于稳定。同时，医生还告诉我，我的心脏传导问题可能与高血压和高血脂有关，建议我继续控制饮食，保持良好的生活习惯。

在这位医生的指导下，我逐渐恢复了对自己身体的信心。每天早上醒来时，心跳虽然仍然会加速，但我已经学会了如何通过深呼吸和放松来控制它。至于停搏的问题，医生说只要定期复查，及时发现并处理就不会有大碍。现在，我已经成功通过了文职体检，重新回到了工作岗位。

如果你也遇到了类似的问题，不要恐慌，及时寻求专业的医生帮助。同时，注意自己的生活习惯，合理饮食，适当运动，保持良好的心态。相信你也能像我一样，战胜疾病，重拾健康。

我是一位年过花甲的老人，平日里身体还算硬朗，偶尔会去老人社区参加一些活动。最近一次体检时，医生告诉我心电图有问题，需要马上去医院。听到这个消息，我心中一紧，仿佛世界都塌了下来。毕竟，心脏是人体最重要的器官之一，任何问题都不能掉以轻心。于是，我匆匆忙忙地拿起手机，打开了京东互联网医院的APP，开始了一场线上问诊。

在与医生交流的过程中，我才发现原来是心电图左右手接反了，导致结果有误。医生很耐心地解释了这一点，并且让我再次拍摄心电图图形发过去。经过重新检查，医生确认我没有任何心脏问题，安慰我说不用去医院了。虽然这是一场虚惊，但我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络，就可以随时随地进行问诊，避免了不必要的奔波和等待。

然而，事情并没有结束。医生还提醒我，前列腺癌临终期的患者可能需要心电监护。我一下子想起了我的老朋友，前列腺癌已经到了晚期，整天都在医院接受治疗。他的妻子为了让他在临终时能有更多的舒适和尊严，特意在家中安装了心电监护设备。每天晚上，她都会陪伴在他身边，观察心电图的变化，随时准备应对突发情况。这种深情厚谊让我感动不已，也让我更加珍惜自己的健康。

在这次体检中，我还了解到了一些关于前列腺癌的知识。前列腺癌是一种常见的男性恶性肿瘤，早期症状不明显，容易被忽视。因此，定期体检非常重要，尤其是对于年纪较大的男性。前列腺癌的治疗方案主要包括手术、放疗和化疗等，具体的选择需要根据患者的病情和身体状况来决定。同时，日常生活中也需要注意一些调理要点，如避免长时间坐着、多喝水、少吃辛辣食物等。

总的来说，这次体检虽然是一场虚惊，但也让我意识到了健康的重要性。希望大家都能重视自己的身体，定期进行体检，及时发现问题，避免疾病的侵袭。如果您有任何健康问题，欢迎来到京东互联网医院，我们将竭诚为您服务。

我是一个28岁的年轻人，平时工作压力大，经常熬夜加班。前两天，我开始感到心脏位置不适，像被什么东西压住一样，无法形容的难受。这种感觉让我非常焦虑和不安，甚至影响了我的睡眠。昨天晚上，我尝试了各种方法都无法入睡，心脏的不适感越来越强烈，仿佛随时都会停止跳动。这种恐惧感让我在凌晨三点钟爬起床来，打开了京东健康的线上问诊功能。

我选择了一个心血管专科的医生进行咨询，向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，并进行了一系列的提问。从我的回答中，他初步判断可能是内脏神经紊乱或颈椎问题引起的。医生建议我多运动，调整作息时间，避免过度劳累和压力。同时，他也推荐我尝试一些碱性食物来缓解胃部不适，例如苏打水和碱面馒头。如果情况没有改善，可以考虑服用复合维生素B和甲钴胺来调理内脏神经功能。

我按照医生的建议进行了调整，多做一些有氧运动，保持良好的作息习惯，并且注意饮食。果然，几天后我的症状有所缓解，心脏不再那么难受了。虽然这次经历让我很紧张，但我也意识到线上问诊的便捷性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还能在第一时间得到专业的医疗建议。

在此，我想感谢那位医生，他的专业知识和人性化的服务让我重新找回了健康和信心。也希望更多的人能够了解和使用线上问诊，及时关注自己的身体状况，避免小病变大病。

我曾经是一个活力四射的年轻人，总是忙碌于工作和生活中。然而，最近我开始感到一阵阵的颈椎疼痛和肩周炎的困扰。起初，我以为这只是因为长时间低头看手机或者电脑引起的，于是就自行采取了一些缓解措施，例如按摩、热敷等。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心这是不是什么大病的前兆，是否需要去医院做进一步的检查？

一天晚上，我在网上搜索相关信息时，偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我填写了自己的症状和基本信息，很快就收到了医生的回复。医生详细询问了我的病情，并且告诉我可能是肾虚型颈椎病引起的。这个消息让我非常吃惊和担忧，因为我从来没有听说过这种病。

医生耐心地解释了肾虚型颈椎病的症状和治疗方法，并且推荐了一些中药和针灸的调理方案。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些颈椎和肩部的运动。通过这次线上问诊，我不仅了解了自己的病情，还得到了专业的治疗建议，真是太感谢了！

在接下来的几个月里，我按照医生的建议进行了治疗和调理。每天坚持做一些简单的颈椎和肩部的运动，定期服用中药，并且避免过度劳累和保持良好的生活习惯。慢慢地，我的疼痛开始减轻，恢复了往日的活力和自信心。现在，我再也不用担心因为疾病而影响我的工作和生活了。

我是一个体重190多斤的中年男性，平时工作压力大，应酬多，经常熬夜喝酒。去年夏天，我的血压开始升高，高压130多，低压90多点。虽然我每天早上起来空腹喝一粒马来酸氨氯地平2.5毫克，但是血压还是没有降下来。最近我开始打呼噜，去当地三甲医院看过，医生说这也会影响血压，建议我佩戴呼吸机。听从医生的建议后，我的血压有所改善，但还是不理想。于是，我来到京东健康进行线上问诊，遇到了吴大夫。吴大夫非常专业，耐心地解答了我的问题，并给出了详细的治疗方案。吴大夫告诉我，肥胖和打呼噜都是高血压的危险因素，需要控制体重和改善睡眠质量。同时，吴大夫建议我联合用药，可以左氨氯地平加一个沙坦类药物，或者直接停了左氨氯地平，换成单片复方制剂。吴大夫还提醒我，晚上喝药时间可以选择在9点或者10点左右，间隔不长，早一点也可以。吴大夫的建议让我感到很安心，我决定按照他的方案进行治疗，并在半月后来复诊。吴大夫的服务真的很好，回复问题也很快，特别耐心！我大力推荐一下！

在问诊过程中，吴大夫还告诉我，中药可以配合降压药一起吃，但是要避开含有甘草、人参成份的。吴大夫的态度让我觉得很放心，他说如果按照早上2.5毫克的马来酸氨氯地平，晚上150毫克的厄贝沙坦的用量，正常血压会达到120-80左右。吴大夫还强调，肥胖者在选择合适的血压计袖带情况下，还是建议降到130/80以下。吴大夫的专业知识和人文关怀深深打动了我，我会继续在京东健康上寻求他的帮助。

我从来没有想过，自己也会成为一个需要长期服药的人。自从去年三月底那次彻夜难眠后，我就开始了漫长的求医之路。每天早搏700多，心慌失眠，感觉自己的心脏就像一只受惊的小鹿，总是在我不经意间乱跳。这种感觉让我非常窘迫和焦急，尤其是在孩子们需要我的时候，我却不能给他们提供稳定的照顾。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括改变生活习惯，进行深呼吸和冥想等放松技巧，但都没有明显的效果。于是，我开始在网上搜索相关的信息，希望能找到一些解决方案。通过长尾词搜索“什么药治早搏及心悸”，我找到了一个互联网医院，决定在线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的心率维持在每分钟60~70次为好，需要根据心率调整药物的剂量。医生建议我每天早晨口服一片药物，观察心率的变化。如果心率不理想，可以在晚上再口服半片。起初，我有些迷茫，不知道该如何操作。但医生耐心地解释了整个过程，让我对治疗方案有了更清晰的认识。

我也向医生咨询了是否需要换药，特别是乌灵胶囊。医生告诉我，我的疾病不严重，舌头下面左边静脉青筋很明显是正常情况，不用担心心梗。同时，医生也建议我可以不用换药，继续服用甜梦胶囊。他的专业知识和温暖的态度让我感到非常安心和放松。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利和优势。无需排队等候，随时随地都可以与医生交流，获取专业的医疗建议。同时，医生也可以根据我的具体情况，给出个性化的治疗方案。这种模式大大提高了就诊效率，也让我在家中就能得到及时的帮助。

我一直以为自己是个健康的人，直到最近开始出现头疼的症状。起初我并没有太在意，毕竟偶尔头疼也算正常。但是随着时间的推移，头疼的频率越来越高，甚至影响到了我的工作和生活。于是我决定去看医生，然而因为工作繁忙和交通不便，我选择了在京东健康上进行线上问诊。

在与医生的交流中，我才发现自己的血压居然已经达到了120-160，这个数字让我非常吃惊。医生告诉我，我的情况可能是肾虚型头痛引起的，并且建议我尽快去医院进行详细检查。虽然我有些担心和焦虑，但医生的专业态度和耐心解答让我感到安心和放心。

我开始反思自己的生活习惯，是否有过度劳累、饮食不规律等问题。同时，我也在网上搜索相关的信息，了解到肾虚型头痛的治疗需要从多个方面入手，包括药物治疗、生活调理和心理疏导等。医生也提醒我，虽然线上问诊可以提供初步的诊断和建议，但仍然需要去医院进行专业的检查和治疗。

在等待去医院的这段时间里，我决定改变自己的生活方式，多运动、少熬夜、注意饮食等。同时，我也在京东健康上购买了一些相关的保健品和药物，希望可以缓解头疼的症状。医生也建议我可以适当服用一些降压药物，具体的用法和用量需要在医院进行详细的咨询和指导。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院的便捷性和实用性。它不仅可以节省我的时间和精力，还可以让我更早地发现和治疗潜在的健康问题。当然，线上问诊也有一些局限性，例如无法进行体检和实验室检查等，但对于一些常见病和轻微症状来说，它是一个非常好的选择。

我是一名年轻的母亲，经历过妊娠高血压和妊娠糖尿病的折磨。产后血压依然偏高，心中充满了焦虑和恐惧。每次去医院都需要排队等待，时间长，费用高，尤其是从汕头市到大城市的奔波更是让我精疲力尽。直到我发现了京东互联网医院，通过线上问诊，我得到了专业的医疗建议和指导。

在与医生的交流中，我了解到单纯的高血压五项检查并不能确定是原发性还是继发性高血压。医生建议我去门诊就诊，进行更全面的检查。然而，考虑到我的实际情况，医生也给出了可以在县医院做的检查项目，并告知我继发性高血压需要排查的项目比较多，下级医院可能无法做到全面。

我曾经尝试过不排查，直接服用降压药，但医生坚持认为这是不可取的。因为如果是继发性高血压，可能需要针对性的治疗，否则可能会掩盖病情，延误治疗。最终，我选择了听从医生的建议，进行了全面的检查，并得出了肝肾阴虚型高血压的诊断结果。

在医生的指导下，我开始了针对性的治疗和调理。每天服用氨氯地平，注意休息，避免过度劳累和情绪激动。同时，医生也建议我改善生活习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣食物，适量运动，保持良好的心态。经过一段时间的治疗和调理，我的血压逐渐恢复正常，生活也回到了正轨。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院为你提供便捷的线上问诊服务，让你在家就能得到优质的医疗咨询和指导。记住，健康是最重要的财富，切勿忽视。