肿瘤患者的健康教育

时间过得很快，不知不觉小雪来了，作为冬季的第2个节气，伴随着小雪的到来，气温也越来越寒冷，民间谚语道：小雪封地，大雪封河。甚至连南方的朋友都开始穿上厚厚的羽绒服了。那么小雪之后，寒冷之下，应该如何养生呢？

 

 

小雪之后，牢记“3事不做”

 

1）不要熬夜

随着天气的变冷，天也黑得越来越早，为了顺应天时，我们应该早睡早起，保证充足的睡眠。晚上天气会比白天更冷，对于老年人、儿童，更是要早睡早起，睡得好精神才会抖擞。而熬夜不仅仅会影响睡眠，还会降低免疫力，在天气变冷的时候更容易引发感冒等疾病。同时，睡眠时间减少，可诱发内分泌紊乱，胰岛素分泌会增加，身体更容易储存脂肪，导致高血脂或肥胖问题。

 
2）不要暴饮暴食

到了冬天，人们感到天气寒冷，为了抵御严寒，就会比夏天吃得更多，甚至有人会暴饮暴食。但如果吃得过多会增加胃肠道的压力，特别是有的朋友喜欢冬天吃烧烤、火锅等容易上火的食物，秋冬干燥，会导致内热过于聚集，使得人更容易上火、燥热。同时冬季人们外出活动减少，如果同时暴饮暴食，体内能量无法消耗，必然也会诱发高血脂或肥胖问题。

 

3）不要总是紧闭窗户

冬天寒冷，人们怕冷，往往会紧闭门窗。但是这样不利于空气流通，反而导致室内细菌、病菌、二氧化碳增多，反而容易感染呼吸道疾病。所以可以在每天中午较为温暖的时候开开窗透透气，或者将门窗开一点，使得室内空气得以流通。

 

 

小雪之后，牢记“3物不碰”

 

1）不碰寒凉的食物

很多北方的朋友因为冬天有暖气，就喜欢在室内吃着冰淇淋看雪，或者做冻梨、冻柿子吃。其实冬季饮食过于寒凉对健康不利，虽然一时吃得痛快，但也会影响脾胃功能。

 

2）不吃过烫的食物

冬天大家都喜欢吃得暖暖的，就有人吃火锅、喝汤的时候追求吃烫食。但其实过烫的食物也对身体不好，超过65℃的食物就容易烫伤食道黏膜，长期食用甚至会导致食道癌。

 
3）不碰香烟

冬季寒冷天气里，呼吸道首先受到冷空气影响，处于应激状态，如果受到香烟刺激，更容易发生炎症反应，诱发支气管炎、哮喘发作，而同时人体血管处于收缩状态，如果此时还习惯抽烟，很容易诱发血管发生痉挛，特别本身有高血压或心脑血管疾病的人，甚至可发生心梗、脑梗等急性疾病发作。

 

结语

总之，小雪到了，我们应该更加注意养生，做到“3事不做，3物不吃”，才能少生病，健康度过冬天，迎来新一年的春天！

    失眠是指有合适的机会和环境下，依然对睡眠时间和质量感到不满足，并且影响日间社会功能的睡眠体验。       

 

    针对失眠的心理认知行为治疗是失眠治疗的重要组成部分，也是患者可自我使用的方法之一，有利于改善睡眠质量，重建睡眠信心，且无副作用。包括如下方法：

 

1.良好睡眠习惯：睡前避免喝咖啡、浓茶，吸烟，避免刺激书刊、影片，适度锻炼，规律作息；

 

2.放松疗法：肌肉放松、冥想、腹式呼吸训练；

 

3.刺激控制疗法：有睡意才上床，卧床半小时不能入睡可离床进行简单活动，不在床上做与睡眠无关的事，恢复床与睡眠信号的联系；

 

4.睡眠限制：减少卧床时间，提高实际睡眠时间在卧床时间的比重，午睡不超过半小时；

 

5.认知治疗：不过分关注失眠本身，不要把所有不舒服归咎于失眠，不要过度强迫入睡意图，不要因为一晚没睡好就产生挫败感。 

 

    长期失眠需及时就医，在医师指导下辅助药物治疗。在病因治疗、心理认知行为治疗和睡眠健康教育的基础上，酌情给予催眠药物，主要用药原则包括：使用最低有效剂量､间断给药（每周2~4次）､短期用药（常规用药不超过3~4周）､减药缓慢和逐渐停药（每天减掉原药的25%）｡

人乳头瘤病毒（HPV）是一种双链DNA裸病毒，它的感染会引起各种疣或恶性病变，比如常见的寻常疣、扁平疣、跖疣、尖锐湿疣或者宫颈癌、外阴癌、肛门癌等。该病毒目前再自然界中广泛存在，并且是以人为独有宿主。虽然该病毒喜好温暖潮湿的环境，但是它抵抗力较强，能耐受干燥并长期存活。今天，我们主要来给大家讲讲肛门疣的问题，因为近期有人咨询医生，肛门疣是高危型的HPV吗？

肛门疣，一般指的就是肛门病毒疣，即肛门尖锐湿疣。引起该病的HPV病毒主要是低危黏膜型，以HPV6、HPV11为主。根据《中国尖锐湿疣临床诊疗指南》资料显示，这两种病毒感染导致尖锐湿疣的病例占据了临床上的90%~95%。有的尖锐湿疣患者也可能同时存在低危型和高危型HPV的混合感染。所以，大多数的肛门尖锐湿疣都是HPV低危型感染所致。

对于肛门部位长尖锐湿疣的病例，是有必要查HPV分型检测的，因为这个部位如果合并有高危型HPV病毒感染，持续感染之下或可能发生肛门癌。在临床上，也有可能肛门部位长的疣体并非尖锐湿疣，而是其他的疣。在没有任何性行为的情况下，可以通过HPV分型检测、病理组织活检等方式来进一步鉴别诊断。由于尖锐湿疣在治疗期间复发率很高，肛周部位特殊，或长期处于温暖潮湿的条件，其复发率就比某些干燥的部位更高。所以，在治疗肛门尖锐湿疣的时候，应该更多考虑去疣清毒，而不是单纯只去除疣体。只要能逐步地去除疣体和清除病毒，该病就可以达到康复目的。同时，患有该病时务必严格禁止同房，以免在伴侣之间交叉感染。如若伴侣也有感染HPV病毒或长了尖锐湿疣，需要一起接受治疗。

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我最近在发现肛门下方有个小疙瘩，上厕所大便的时候腾。我有点担心，所以我决定在互联网医院上找个医生咨询一下。

昨天晚上，我在网上预约了一位中医肛肠科的医生，就是因为我发现了这个小疙瘩，我很担心这个是不是什么大问题。今天早上，我就按时进行了线上问诊。

医生很有耐心地询问我症状，然后给了我一些专业的建议。他告诉我，这种情况一般有两种可能，一个是血栓痔，一种是肛周脓肿。他还建议我用肛泰软膏局部涂抹一下，然后观察症状，如果情况没有好转，就需要到医院做进一步的检查。

我觉得这位医生非常负责任，他不仅给了我很好的治疗建议，还提醒我要注意观察症状，及时到医院就诊。我对这次线上问诊的体验非常满意，感觉得到了医生的关心和专业指导。

我平时很喜欢吃辣椒，但最近发现每次吃了辣椒之后都会出现痔疮的症状，有时还会有血，拉便便的时候也会感到疼痛。这让我非常困扰，于是我决定尝试在网上寻求医生的帮助。

经过一番搜索，我找到了一家互联网医院，通过该平台我得以方便地与一位肛肠科的医生进行了在线问诊。一开始，医生询问了我的症状持续的时间以及之前是否有去医院检查过的经历。我坦诚地告诉了医生几年来一直没有去医院检查，而且只要不吃辣椒就不会出现这种情况。

医生认真地询问了我的大便状况和血的颜色，并让我填写了一份量表问卷。经过仔细的了解，医生初步判断我的情况可能是痔疮引起的，但仍然建议我到医院进行进一步的检查。

在得知我对中药治疗感兴趣后，医生为我开具了处方，并详细解释了用药方法。在结束问诊后，我立即预约了药品，并对医生的服务感到非常满意。

这次线上问诊为我解决了长期困扰的痛苦，也让我对互联网医院有了全新的认识。我深深感谢医生的专业和耐心，也感谢互联网医院为我提供了这样便利的医疗服务。

我在京东互联网医院进行了线上问诊，医生非常细心和耐心地询问了我的症状，并给出了专业的建议。医生不仅熟练掌握医疗知识，还能够与患者进行良好的沟通，让我感受到了医生的关心和专业。医生建议我到医院面诊，为我提供了更加详细的治疗方案。在整个问诊过程中，医生始终以患者为中心，给予了我很大的支持和信心。

这次线上问诊让我更加了解了自己的病情，并且也更加信任医生的治疗方案。我对医生的专业素养和耐心沟通表示由衷的感谢。

最近，我在网上看到了一个关于便血的医学问诊故事。一位患者描述说，最近他发现自己有鲜红的便血，而且还是喷射状的，但没有任何不适感，也不觉得疼痛。这让他感到非常困惑和担忧，于是他决定通过互联网医院进行线上问诊。

经过医生的详细询问和分析，医生建议他购买化痔栓和马应龙痔疮膏来尝试治疗，同时也提醒他避免辛辣食物和大便干结。患者对医生的建议表示满意，决定先尝试药物治疗，如果无效再考虑其他问题。

医生还告诉患者，一般用药3-5天便血会停止，建议在睡前或者便后每天使用1-2次。患者还询问了少量抽烟是否会影响药效，医生给出了专业的回复。

最后，医生再次强调，如果用药后持续出血或者出现暗红色血液等情况，应及时就医做进一步检查。

我最近在京东互联网医院做了一次线上问诊，向医生咨询了我的肠炎问题。四月份的时候，天气好了，肠炎基本不发作，体重也上去了，但是大便还是常常不成型。我之前照过胃镜，吃治幽门螺杆菌药时，大便形状正常，但天冷了，肠炎又发作了。发作前会出现肠鸣现象和腹部发冷疼痛感，拉完后就没事了。上周去诊所问过医生，拿了三盒左氧氟沙星，吃药时大便型状正常，但颜色仍然显得深，前天和昨天傍晚又发作了，真的很难受。

这次复诊，医生很专业负责，详细询问了我的身体状态和病症特点。医生给我开了中药颗粒剂型的处方，让我服药并预约复诊。医生还提醒我在用药期间如有不适要及时线下就诊。我很感激医生的帮助和关心，觉得自己受到了很好的医疗服务。

我决定按照医生的建议来服药，希望能够尽快康复。同时，我也会注意饮食和生活习惯，希望能够减少肠炎的发作次数，让自己能够过上更健康的生活。

今天下午，我在互联网医院进行了一次线上问诊，向医生咨询了肛门瘙痒和大便时出血的问题。医生非常耐心地询问我的症状和情况，并给予了详细的解答和建议。

医生首先提醒我不要擅自用药，要根据医生的建议使用药物，并且不要因为症状好转就停药，要坚持按照医生的处方进行治疗。

医生还详细告诉我如何调整饮食，避免辛辣食物和酒类，保持大便通畅，并且要避免久坐和久蹲，保持情绪稳定和作息规律。

最后，医生还提醒我关注他的个人信息，在需要时可以方便地找到他进行复诊。

我最近在屁股上长了一个东西，不知道是不是肛瘘。我很担心，所以决定去互联网医院进行线上问诊。

医生很耐心地询问了我的症状和病史，然后给出了专业的建议。医生对我的问题进行了详细的解答，并且给了我一些建议和注意事项。通过这次线上问诊，我感觉得到了医生的关心和专业。

我对医生的建议感到很满意，我会按照医生的指导去做，并且会密切观察我的症状变化。感谢互联网医院和医生的帮助。

我是一名患有肛瘘和肛周脓肿的患者，经过在互联网医院进行线上问诊，我接受了一位医生的诊疗。我向医生描述了我的症状和情况，并上传了相关的照片。在与医生的沟通中，医生非常耐心地向我解释了我的病情，并提出了专业的诊疗建议。医生告诉我，我的病情可能需要进行二次手术，并建议我尽快去正规医院进行手术治疗，以避免病情的进一步恶化。在与医生的交流中，我感受到了医生的专业和细心，让我对接受手术治疗充满了信心。

在咨询中，我还向医生询问了关于手术费用、治愈概率以及手术后的恢复情况等问题。医生耐心地解答了我的疑惑，并告诉我手术费用大概是多少，以及手术的复发率和恢复时间。医生还提醒我，任何手术都存在一定的风险，但是只有通过正规的医院和医生进行治疗，才能减小风险并获得更好的治疗效果。

最后，我非常感谢医生对我的耐心解答和专业建议。我决定尽快前往医院进行治疗，希望早日康复。在这里，我也希望更多的患者能够通过互联网医院获得专业的诊疗建议，以便及时了解自己的病情并获得合适的治疗。

在这个快节奏的社会中，很多老年人因为长期久坐或饮食不规律，导致便秘问题日益普遍。80多岁的老人因为便秘引发了痔疮，需要及时就医治疗。

在这个特殊时期，京东互联网医院为我们提供了便捷的在线问诊服务。通过互联网医院，老人可以方便快捷地与中医肛肠科的医生进行沟通，得到专业的诊疗建议。

医生通过详细询问患者的病史和症状，了解到老人曾经因便秘引发痔疮，在医院开过药回来治疗，但最近又出现了症状。考虑到老人年龄较大，手术风险较高，医生建议老人继续用药治疗。

经过医生的开具处方并药师审核，老人可以在药店购买到所需的药品。医生提醒老人在用药期间如有不适，及时就医就诊。

通过互联网医院的便捷服务，老人得到了及时有效的治疗建议，希望老人能够按医嘱用药，早日康复。

我39天前做了肛瘘手术，手术后还是感觉到疼痛，于是我选择了线上问诊。刚开始我有些担心，但当我与医生进行沟通后，我感到非常放心。医生非常耐心地询问我的情况，并给出了专业建议。医生建议我使用龙珠软膏和复方角菜酸酯乳膏，并告诉我可以使用枫蓼肠胃康颗粒来调理肠胃。医生还提醒我要注意休息，劳逸结合。整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多帮助和支持，让我对自己的病情更加有信心。

在结束问诊后，医生为我开具了处方，并建议我一周后复查。我对医生的专业素养和细心态度非常满意，这次线上问诊让我感受到了医生的温暖和关怀。